糖尿病自我養(yǎng)生保健

1、糖尿病養(yǎng)生保健糖尿病養(yǎng)生保健 應對糖尿病，立即行動應對糖尿病，立即行動 第 一 句 健 康 歌 清淡飲食最為佳清淡飲食最為佳 五谷雜糧并不差五谷雜糧并不差 一日三餐分食色一日三餐分食色 饑餓可配豆和渣饑餓可配豆和渣 日用脂肪選素油日用脂肪選素油 多用調料少烹炸多用調料少烹炸 第 二 句 健 康 歌 甘油咸食均不宜甘油咸食均不宜 貪杯痛飲更可怕貪杯痛飲更可怕 體弱清瘦口發(fā)饞體弱清瘦口發(fā)饞 可食瘦肉雞魚鴨可食瘦肉雞魚鴨 黑豆薏米麥仁粥黑豆薏米麥仁粥 清熱利濕效甚夸清熱利濕效甚夸 花生青菜治便秘花生青菜治便秘 溏瀉芡實山藥佳溏瀉芡實山藥佳 天麻煮雞治頭暈天麻煮雞治頭暈 芹菜降糖也降壓芹菜降糖也降壓

2、清瘦多喝羊肉湯清瘦多喝羊肉湯 肥胖患者食冬瓜肥胖患者食冬瓜 第 三 句 健 康 歌第 四 句 健 康 歌 蓮子芡實治尿頻蓮子芡實治尿頻 二目昏花杞菊茶二目昏花杞菊茶 煙酒之物莫沾唇煙酒之物莫沾唇 平素飲食忌辛辣平素飲食忌辛辣 需要營養(yǎng)補蛋白需要營養(yǎng)補蛋白 豆類制品為最佳豆類制品為最佳 第 五 句 健 康 歌 血脂若高多食醋血脂若高多食醋 醋蛋山楂降脂壓醋蛋山楂降脂壓 糖尿病人重食療糖尿病人重食療 療效不比藥物差療效不比藥物差 惜氣存精更養(yǎng)神惜氣存精更養(yǎng)神 少思寡欲勿勞心少思寡欲勿勞心 第 六 句 健 康 歌 多食雜糧以清淡多食雜糧以清淡 開朗樂觀莫生氣開朗樂觀莫生氣 按時服用參冬藥按時服用參冬

3、藥 良藥苦口病離身良藥苦口病離身 配合藥浴內養(yǎng)功配合藥浴內養(yǎng)功 精神內守真氣存精神內守真氣存 第 七 句 健 康 歌 飯后常宜慢步走飯后常宜慢步走 消食運脾妙如神消食運脾妙如神 一年四季常鍛煉一年四季常鍛煉 身體康健度百春身體康健度百春 一、糖尿病的生活方式 （一）飲食：一）飲食： 飲食治療是所有糖尿病治療的基礎，飲食治療是所有糖尿病治療的基礎，是糖尿病自然病程中任何階段預防和控制是糖尿病自然病程中任何階段預防和控制糖尿病必不可少的措施，不良的飲食習慣糖尿病必不可少的措施，不良的飲食習慣還可導致相關的心血管危險因素如高血壓、還可導致相關的心血管危險因素如高血壓、血脂異常和肥胖。血脂異常和肥胖。

4、飲食治療的目標和原則飲食治療的目標和原則 （1） 控制體重在正常范圍內?？刂企w重在正常范圍內。 （2） 單獨或配合藥物治療來獲得理想的代謝單獨或配合藥物治療來獲得理想的代謝控制（包括血糖、血脂、血壓），有利于對控制（包括血糖、血脂、血壓），有利于對糖尿病慢性并發(fā)癥的預防。糖尿病慢性并發(fā)癥的預防。（3） 飲食治療應個體化。即在制定飲食計劃飲食治療應個體化。即在制定飲食計劃 時，除了要考慮到飲食治療的一般原則時，除了要考慮到飲食治療的一般原則外，還要考慮到糖尿病的類型、生活方式、外，還要考慮到糖尿病的類型、生活方式、文化背景、社會經(jīng)濟地位、是否肥胖、治療文化背景、社會經(jīng)濟地位、是否肥胖、治療情況、

5、并發(fā)癥和個人飲食的喜好。情況、并發(fā)癥和個人飲食的喜好。飲食治療的目標和原則飲食治療的目標和原則 l 對于年輕的對于年輕的1型糖尿病患者，供應合適的能量和營養(yǎng)來型糖尿病患者，供應合適的能量和營養(yǎng)來確保正常的生長和發(fā)育，并使飲食治療和胰島素治療得到良確保正常的生長和發(fā)育，并使飲食治療和胰島素治療得到良好的配合。好的配合。l對于年輕的對于年輕的2型糖尿病患者，供應合適的能量和營養(yǎng)來確保型糖尿病患者，供應合適的能量和營養(yǎng)來確保正常的生長和發(fā)育，減少胰島素抵抗，幫助患者養(yǎng)成良好的正常的生長和發(fā)育，減少胰島素抵抗，幫助患者養(yǎng)成良好的飲食習慣。飲食習慣。l對于妊娠和哺乳婦女，供應合適的能量和營養(yǎng)來確保胎兒正

6、對于妊娠和哺乳婦女，供應合適的能量和營養(yǎng)來確保胎兒正常的生長和發(fā)育并使代謝得到良好的控制常的生長和發(fā)育并使代謝得到良好的控制l對于老年糖尿病患者，供應合適的能量和營養(yǎng)并要考慮到心對于老年糖尿病患者，供應合適的能量和營養(yǎng)并要考慮到心理社會因素。理社會因素。 ( 4 ) 膳 食 總 熱 量 的膳 食 總 熱 量 的 2 0 % 3 0 % 應 來 自 脂 肪 和應 來 自 脂 肪 和 油 料 ， 其 中 少 于油 料 ， 其 中 少 于 1 / 3 的 熱 量 來 自 于 飽 和的 熱 量 來 自 于 飽 和 脂 肪 ， 單 不 飽 和 脂 肪 酸 和 多 不 飽 和 脂 肪脂 肪 ， 單 不 飽

7、 和 脂 肪 酸 和 多 不 飽 和 脂 肪 酸 之 間 要 達 到 平 衡 。 如 患 者 的 低 密 度 脂酸 之 間 要 達 到 平 衡 。 如 患 者 的 低 密 度 脂 蛋 白 膽 固 醇 水 平蛋 白 膽 固 醇 水 平 1 0 0 m g / d l ( 2 . 6mmol/L）（正常）（正常2.-3.5）（高：）（高：0.9-1-2.27），應），應使飽和脂肪酸的攝入量少使飽和脂肪酸的攝入量少 于 總 熱 量 的于 總 熱 量 的 1 0 % 。 食 物 中 的 膽 固 醇 含 量 應。 食 物 中 的 膽 固 醇 含 量 應 300mg/d（正?？偰懝檀迹ㄕ？偰懝檀?.84

8、-5.71）。如患者的低）。如患者的低密度脂蛋白膽固密度脂蛋白膽固 醇 水 平醇 水 平 1 0 0 m g / d l （ 2 . 6 m m o l / L ） ， 食） ， 食 物 中 的 膽 固 醇 含 量 應 減 少 至物 中 的 膽 固 醇 含 量 應 減 少 至 35歲。歲。v2型糖尿病病程型糖尿病病程10年。年。v1型糖尿病病程型糖尿病病程15年。年。v其他的心血管疾病的危險因素。其他的心血管疾病的危險因素。有微血管病變有微血管病變：增殖型視網(wǎng)膜病變、腎?。òㄎ⒘堪椎鞍自鲋承鸵暰W(wǎng)膜病變、腎?。òㄎ⒘堪椎鞍啄颍Ｄ颍?。v2、外周血管疾病、外周血管疾病：根據(jù)病情不同，可從事輕到

9、中等強度的運動。v3、視網(wǎng)膜病變、視網(wǎng)膜病變：有增殖型視網(wǎng)膜病變的患者不適合從事負氧運動、阻力運動、跳躍運動和包含憋氣動作的運動。v4、腎病、腎病：可從事低到中等強度的運動。（2）運動與糖尿病的并發(fā)癥）運動與糖尿病的并發(fā)癥l有保護性感覺喪失的患者應避免負重運動和需有保護性感覺喪失的患者應避免負重運動和需要足部反復活動的運動項目，如跑步機、長距要足部反復活動的運動項目，如跑步機、長距離行走；可進行游泳、騎車、劃船、坐在椅子離行走；可進行游泳、騎車、劃船、坐在椅子上的運動、上肢運動和其他非負重運動。應注上的運動、上肢運動和其他非負重運動。應注意運動時所穿鞋子的舒適性，在運動前后常規(guī)意運動時所穿鞋子

10、的舒適性，在運動前后常規(guī)檢查足部。檢查足部。表表11-2運動強度和心率。運動強度和心率。強度強度-最大心率（最大心率（%）* 非常輕非常輕 90 最強最強100。*最大心率最大心率=220年齡年齡 5、神經(jīng)病變、神經(jīng)病變三、高血糖的控制三、高血糖的控制： （）血糖監(jiān)測）血糖監(jiān)測血糖監(jiān)測是糖尿病管理中的重要組成部分，血糖監(jiān)測是糖尿病管理中的重要組成部分，血糖監(jiān)測的結果可被用來反映飲食控制、運血糖監(jiān)測的結果可被用來反映飲食控制、運動治療和藥物治療的效果并指導對治療方案動治療和藥物治療的效果并指導對治療方案的調整。的調整。血糖水平的監(jiān)測可通過檢查血和尿來進行。血糖水平的監(jiān)測可通過檢查血和尿來進行。但

11、檢查血糖是最理想的，如不能查血糖，可但檢查血糖是最理想的，如不能查血糖，可檢查尿糖作參考。檢查尿糖作參考。血糖監(jiān)測的頻率取決于治療方法、治療的目血糖監(jiān)測的頻率取決于治療方法、治療的目標、病情和個人的經(jīng)濟條件。血糖監(jiān)測的基標、病情和個人的經(jīng)濟條件。血糖監(jiān)測的基本形式是患者的自我血糖監(jiān)測。本形式是患者的自我血糖監(jiān)測。 由患者在家中采用便攜式的血糖儀所進行的血由患者在家中采用便攜式的血糖儀所進行的血糖自我監(jiān)測對改善治療的安全性和質量是必需的。糖自我監(jiān)測對改善治療的安全性和質量是必需的。測血糖也是防治低血糖的重要措施。用胰島素治測血糖也是防治低血糖的重要措施。用胰島素治療的患者和妊娠期的糖尿病患者必須

12、自測血糖，療的患者和妊娠期的糖尿病患者必須自測血糖，用口服降糖藥的患者也最好自測血糖。用口服降糖藥的患者也最好自測血糖。醫(yī)生或糖尿病教育者應每年檢查醫(yī)生或糖尿病教育者應每年檢查12次患者的自次患者的自我監(jiān)測技術，尤其當自我監(jiān)測結果與糖化血紅蛋我監(jiān)測技術，尤其當自我監(jiān)測結果與糖化血紅蛋白或臨床情況不相符時，必須檢查其監(jiān)測技術的白或臨床情況不相符時，必須檢查其監(jiān)測技術的質量控制情況（包括對照靜脈血漿葡萄糖水平監(jiān)質量控制情況（包括對照靜脈血漿葡萄糖水平監(jiān)測和自我血糖監(jiān)測的一致性）。測和自我血糖監(jiān)測的一致性）。1、血糖的自我監(jiān)測、血糖的自我監(jiān)測注射胰島素或使用促胰島素分泌劑的患者注射胰島素或使用促胰島

13、素分泌劑的患者應每日監(jiān)測血糖應每日監(jiān)測血糖14次。次。1型糖尿病患者應每日至少監(jiān)測血糖型糖尿病患者應每日至少監(jiān)測血糖34次次 ，生病時或劇烈運動之前應增加監(jiān)測次，生病時或劇烈運動之前應增加監(jiān)測次數(shù)數(shù) ，生病或血糖，生病或血糖20mmol/L(360mg/dl)時，應同時測定血酮或尿酮體。時，應同時測定血酮或尿酮體。血糖自我監(jiān)測的注意事項血糖自我監(jiān)測的注意事項每餐。（空腹血糖）。每餐。（空腹血糖）。餐后餐后2小時小時;睡前。睡前。如有空腹高血糖，應監(jiān)測夜間的血糖。如有空腹高血糖，應監(jiān)測夜間的血糖。血糖控制良好或穩(wěn)定的患者應每周監(jiān)測一天或兩血糖控制良好或穩(wěn)定的患者應每周監(jiān)測一天或兩天。血糖控制良好

14、并穩(wěn)定者監(jiān)測的次數(shù)可更少。天。血糖控制良好并穩(wěn)定者監(jiān)測的次數(shù)可更少。血糖控制差血糖控制差/不穩(wěn)定的患者或患有其他急性病者應不穩(wěn)定的患者或患有其他急性病者應每日監(jiān)測直到血糖得到控制。每日監(jiān)測直到血糖得到控制。血漿葡萄糖水平比全血葡萄糖水平高血漿葡萄糖水平比全血葡萄糖水平高10%15%，在解釋血糖水平時應注意所采用的儀器是檢測的在解釋血糖水平時應注意所采用的儀器是檢測的血漿葡萄糖還是全血葡萄糖。血漿葡萄糖還是全血葡萄糖。檢測時間：檢測時間：因血糖控制差，合并糖尿病并發(fā)癥和其他因血糖控制差，合并糖尿病并發(fā)癥和其他伴隨疾病而住院接受治療的糖尿病患者的伴隨疾病而住院接受治療的糖尿病患者的血糖監(jiān)測的次數(shù)應

15、適當增加血糖監(jiān)測的次數(shù)應適當增加 2、醫(yī)院中的血糖監(jiān)測、醫(yī)院中的血糖監(jiān)測：糖化血紅蛋白（糖化血紅蛋白（HbA1C）是葡萄糖與紅細胞內的血）是葡萄糖與紅細胞內的血紅蛋白之間形成的非酶催化的穩(wěn)定糖基化產(chǎn)物，糖紅蛋白之間形成的非酶催化的穩(wěn)定糖基化產(chǎn)物，糖化血紅蛋白占總血紅蛋白的比例與血糖的濃度成正化血紅蛋白占總血紅蛋白的比例與血糖的濃度成正比。因紅細胞的壽命為比。因紅細胞的壽命為120天，因此糖化血紅蛋白天，因此糖化血紅蛋白的濃度可以反映約的濃度可以反映約120天內的血糖平均水平。天內的血糖平均水平。HbA1C因能反映長期的血糖控制水平，且因能反映長期的血糖控制水平，且DCCT和和UKPDS研究均采

16、用研究均采用HbA1C作為血糖控制水平的評作為血糖控制水平的評價指標并建立了價指標并建立了HbA1C值與糖尿病血管并發(fā)癥發(fā)病值與糖尿病血管并發(fā)癥發(fā)病率之間的關系。因此。率之間的關系。因此。HbA1C目前仍被當作評價糖目前仍被當作評價糖尿病患者所采用的血糖控制方案的金標準。尿病患者所采用的血糖控制方案的金標準。3、糖化血紅蛋白、糖化血紅蛋白因人類血漿蛋白的半衰期為因人類血漿蛋白的半衰期為1420天，因此，天，因此，糖化血漿蛋白可反映糖化血漿蛋白可反映12周內的血糖平均水周內的血糖平均水平。常用的糖化血漿蛋白檢測方法檢測的是平。常用的糖化血漿蛋白檢測方法檢測的是果糖胺。在一些特殊情況下，如透析性的

17、貧果糖胺。在一些特殊情況下，如透析性的貧血、急性全身性疾病期、肝病、糖尿病合并血、急性全身性疾病期、肝病、糖尿病合并妊娠、降糖藥物調整期等，糖化血漿蛋白可妊娠、降糖藥物調整期等，糖化血漿蛋白可能更能準確反映短期內的平均血糖變化。因能更能準確反映短期內的平均血糖變化。因目前尚未建立糖化血漿蛋白值與糖尿病血管目前尚未建立糖化血漿蛋白值與糖尿病血管并發(fā)癥發(fā)病率之間的關系，糖化血漿蛋白不并發(fā)癥發(fā)病率之間的關系，糖化血漿蛋白不能作為檢測血糖控制的指標。能作為檢測血糖控制的指標。4、糖化血漿蛋白：、糖化血漿蛋白：5、尿糖和酮體的監(jiān)測、尿糖和酮體的監(jiān)測 在經(jīng)濟條件允許的情況下，應盡量采用血糖在經(jīng)濟條件允許的

18、情況下，應盡量采用血糖監(jiān)測。尿糖監(jiān)測包括單次尿糖監(jiān)測和分段尿糖監(jiān)測。尿糖監(jiān)測包括單次尿糖監(jiān)測和分段尿糖監(jiān)測。尿糖監(jiān)測不能代替血糖的監(jiān)測。因尿糖監(jiān)測。尿糖監(jiān)測不能代替血糖的監(jiān)測。因尿糖不能精確地反映血糖的動態(tài)變化，尤其是老年不能精確地反映血糖的動態(tài)變化，尤其是老年人。人。如 果 血 糖 水 平 在 腎 糖 閾 值 （ 多 數(shù) 人 為如 果 血 糖 水 平 在 腎 糖 閾 值 （ 多 數(shù) 人 為180mg/dl）之下時尿糖監(jiān)測就不能反映血糖）之下時尿糖監(jiān)測就不能反映血糖的變化。尿糖的控制目標應為陰性。對于接受的變化。尿糖的控制目標應為陰性。對于接受血糖強化控制處于藥物調整期的患者，尿糖陰血糖強化控

19、制處于藥物調整期的患者，尿糖陰性時應依靠血糖監(jiān)測來了解血糖的變化情況。性時應依靠血糖監(jiān)測來了解血糖的變化情況。 （1）尿糖的監(jiān)測）尿糖的監(jiān)測尿酮體的監(jiān)測是尿酮體的監(jiān)測是1型糖尿病、糖尿病合并妊娠和妊型糖尿病、糖尿病合并妊娠和妊娠糖尿病患者日常糖尿病管理中的重要組成部分。娠糖尿病患者日常糖尿病管理中的重要組成部分。在這些患者，尿酮體的檢測陽性提示已有酮癥酸中在這些患者，尿酮體的檢測陽性提示已有酮癥酸中毒存在或即將發(fā)生酮癥酸中毒，需要立即采取相應毒存在或即將發(fā)生酮癥酸中毒，需要立即采取相應的措施改善血糖的控制和及早控制酮癥或酮癥酸中的措施改善血糖的控制和及早控制酮癥或酮癥酸中毒。任何糖尿病患者，在

20、應激、發(fā)生其他伴隨疾病毒。任何糖尿病患者，在應激、發(fā)生其他伴隨疾病或血糖超過或血糖超過16.7mmol/L(300mg/dl)時，均應進行時，均應進行常規(guī)的尿酮體監(jiān)測。常規(guī)的尿酮體監(jiān)測。目前所采用的尿酮體的檢測方法并不能準確地診斷目前所采用的尿酮體的檢測方法并不能準確地診斷酮癥酸中毒和檢測對酮癥酸中毒的治療效果。因血酮癥酸中毒和檢測對酮癥酸中毒的治療效果。因血-羥丁酸的檢測可以更準確、更早期地診斷酮癥酸羥丁酸的檢測可以更準確、更早期地診斷酮癥酸中毒和檢測對酮癥酸中毒的治療，有條件的醫(yī)療單中毒和檢測對酮癥酸中毒的治療，有條件的醫(yī)療單位應開展血位應開展血-羥丁酸的檢測。羥丁酸的檢測。 （2）酮體的

21、監(jiān)測）酮體的監(jiān)測三、糖尿病病的秋天保健三、糖尿病病的秋天保健 v秋季天氣干燥，中醫(yī)里面秋季天氣干燥，中醫(yī)里面“燥燥”也是一種損傷人體也是一種損傷人體的邪氣，最容易損傷肺。而糖尿病患者多為陰虛燥的邪氣，最容易損傷肺。而糖尿病患者多為陰虛燥熱的體質，對燥邪更為敏感，故應注意防燥。因此，熱的體質，對燥邪更為敏感，故應注意防燥。因此，秋季飲食應以甘淡滋潤為主。荸薺、枇杷等秋令水秋季飲食應以甘淡滋潤為主。荸薺、枇杷等秋令水果都有很好的滋陰果都有很好的滋陰 潤肺功效。蘿卜、花菜、白菜等潤肺功效。蘿卜、花菜、白菜等應時蔬菜性質寒涼，有生津潤燥、清熱通便之功，應時蔬菜性質寒涼，有生津潤燥、清熱通便之功，其所含

22、的維生素其所含的維生素C、B及無機鹽、纖維素可改善燥氣及無機鹽、纖維素可改善燥氣對人體造成的不良影響。開水、牛奶、果汁飲料等對人體造成的不良影響。開水、牛奶、果汁飲料等流質少量多飲，可養(yǎng)陰潤燥。流質少量多飲，可養(yǎng)陰潤燥。v秋季應少吃生冷、辛辣、油炸火烤的食物，如蔥、秋季應少吃生冷、辛辣、油炸火烤的食物，如蔥、姜、蒜、炸雞腿等，以免傷津耗液，加重秋燥的各姜、蒜、炸雞腿等，以免傷津耗液，加重秋燥的各種癥候。所有上述飲食都要在每天熱量攝入的總量種癥候。所有上述飲食都要在每天熱量攝入的總量之內合理選用。之內合理選用。1、滋潤養(yǎng)陰、滋潤養(yǎng)陰 素問素問四氣調神大論四氣調神大論 秋三月，天氣以急，地氣以明秋

23、三月，天氣以急，地氣以明 早臥早起，與雞俱興。早臥早起，與雞俱興。 這是順應秋季養(yǎng)生之道的起居方式。這是順應秋季養(yǎng)生之道的起居方式。v秋天陽氣逐漸收斂，陰氣逐漸增長，人們秋天陽氣逐漸收斂，陰氣逐漸增長，人們應根據(jù)四時陰陽變化早睡早起。初秋天氣應根據(jù)四時陰陽變化早睡早起。初秋天氣變化無常，糖尿病患者免疫力低下，最易變化無常，糖尿病患者免疫力低下，最易感冒，特別是老年患者應及時增減衣服，感冒，特別是老年患者應及時增減衣服，謹防感冒。謹防感冒。2早睡早起早睡早起v深秋凋零的景象，容易使人情緒不穩(wěn)，糖尿病患者血糖也易隨之波動。素問曰：“秋三月，使志安寧，以緩秋刑;收斂神氣，使秋氣平;無外其志，使肺氣清

24、。”也就是說，在情志方面要保持安寧，切忌暴躁易怒，注意收斂神氣?；颊呖赏ㄟ^參加一些適合自己的活動，如品茗、下棋、練書法、吟詩頌詞、賞花、繪畫等怡情養(yǎng)性，保持心情愉悅，以利于血糖穩(wěn)定。3、愉悅心情、愉悅心情v秋高氣爽是運動的好時機。適當?shù)倪\動可使人體上下之氣貫通，臟腑功能增強，提高機體的抗病能力。糖尿病患者進行適當?shù)倪\動可減輕體重、改善胰島素敏感性、改善脂質代謝，有利于控制血糖穩(wěn)定。因此可根據(jù)個人的喜好選擇運動項目，如慢跑、氣功、打太極拳、散步等。老年患者最好有人陪同，防止低血糖發(fā)生。v總之，糖尿病患者在秋季若能謹遵“四時養(yǎng)生”的原則，做到飲食、起居、情志、運動順應“秋時”，就能有效地控制血糖，

25、減少并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展，并為順利過冬打好基礎。4、適當運動、適當運動v一般人到了秋季，由于氣候宜人，食物豐富，往往進食過多。攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積起來，使人發(fā)胖，俗話叫“長秋膘”，在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食欲，大吃大喝 5、不要暴飲暴食、不要暴飲暴食v秋天應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應當多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿卜、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋果、香蕉等。另外，還要避免各種濕熱之氣積蓄，因為凡是帶有辛香氣味的食物，都有散發(fā)的功用，因此提倡吃一些辛香氣味的食物如芹菜 6、少吃刺激食品、少吃刺激食品v秋天是適合進補的季節(jié)，但是進補不可亂補，應注意

26、不要無病進補和虛實不分濫補，要注意進補適量，忌以藥代食，藥補不如食補。食補以滋陰 潤燥為主，具體包括如烏骨雞、豬肺、龜肉、燕窩、銀耳、蜂蜜、芝麻、豆?jié){、藕、核桃、薏苡仁、花生、鴨蛋、菠菜、梨等，這些食物與其他有益食物或中藥配伍，則功效更佳 7、進補不能亂補、進補不能亂補v由于秋季天氣由熱轉涼，人體為了適應這種變化，生理代謝也發(fā)生變化。飲食特別注意不要過于生冷，以免造成腸胃消化不良，發(fā)生各種消化道疾患。8、飲食不要過于生冷、飲食不要過于生冷 治療糖尿病的廣告充斥在各種媒介上，治療糖尿病的XX秘方、XX靈、XX茶、XX胰島素也是琳瑯滿目，免費的講座、體檢以及“專家”義診活動也是有聲有色?？傊苛?/p>

27、所及之處總有“糖尿病”的影子。再加上一些醫(yī)院對糖尿病的不正確宣傳和對化驗結果的不嚴肅，糖尿病的發(fā)展大有愈演愈烈之勢。許多糖尿病患者對千人一方、動輒成百上千的“良藥”非常疑惑，以至看一次病換一個地方，見一專家”扔一次錢，錯過最佳的治療時機，造成精神、身體和物質上的多重痛苦。以供參考。糖尿病患者的診療糖尿病患者的診療v降糖草藥有多少根據(jù)現(xiàn)代科技對中草藥有效成份的研究和前人治療糖尿病的經(jīng)驗。對人體糖代謝產(chǎn)生降低作用的常用中草藥有：生地、熟地、黃芪、山藥、元參、麥冬、制首烏、五味子、天花粉、茯苓、葛根、丹參、枸杞、知母、澤瀉、人參、黃精、生石膏、蒼術、玉米須、五倍子、玉竹、蜂乳、地骨皮、白術等。因此，無論如何組方，起決定作用的不外乎這些。治