山東省臨淄外國(guó)語(yǔ)實(shí)驗(yàn)學(xué)校七年級(jí)政治下冊(cè) 你了解自己的情緒嗎課件 魯教版

1、你了解自己的情緒嗎你了解自己的情緒嗎？高興高興你你真討厭真討厭生氣生氣哎！我要是臉上哎！我要是臉上沒有痘痘多好??！沒有痘痘多好啊！難過難過明天請(qǐng)明天請(qǐng)你家長(zhǎng)你家長(zhǎng)來(lái)！來(lái)！害怕害怕高興生氣難過害怕一、豐富多樣的情緒天空喜喜怒怒哀哀懼懼高興高興 愉悅愉悅 開心開心 喜悅喜悅 心曠神怡心曠神怡 興興高采烈高采烈 手舞足蹈手舞足蹈 滿面春風(fēng)滿面春風(fēng) 眉開眼笑眉開眼笑憤怒憤怒 氣憤氣憤 惱羞成怒惱羞成怒 暴跳如雷暴跳如雷 怒發(fā)沖冠怒發(fā)沖冠 怒目而視怒目而視 咬牙切齒咬牙切齒 拍案而起拍案而起 憤憤不平憤憤不平失望失望 難過難過 遺憾遺憾 悲傷悲傷 憂郁憂郁 凄涼凄涼 悲哀悲哀 傷感心痛傷感心痛 悲痛欲絕

2、悲痛欲絕 淚流滿面淚流滿面 傷心不已傷心不已害怕害怕 緊張緊張 倉(cāng)惶倉(cāng)惶 大驚失色大驚失色 手足無(wú)措手足無(wú)措 草木皆兵草木皆兵 不寒而栗不寒而栗 提心吊膽提心吊膽 惴惴不安惴惴不安畫一畫最基本的面部表情畫一畫最基本的面部表情喜喜怒怒哀哀 懼懼寫一寫寫一寫 不同的情緒有不同的表現(xiàn)形式，即使是同一種情緒，它的具體表現(xiàn)也不是千篇一律的。 同樣是喜：有的人眉飛色舞，手舞足蹈；有的人有的人眉飛色舞，手舞足蹈；有的人捧腹大笑；有的人則可能只是喜在心中，比較含捧腹大笑；有的人則可能只是喜在心中，比較含蓄。蓄。 同樣是悲：同樣是悲： 同樣是怒：同樣是怒： 同樣是懼：同樣是懼：有的人痛不欲生，號(hào)啕大哭；有的人痛

3、不欲生，號(hào)啕大哭；有的人唉聲嘆氣；有的人則可有的人唉聲嘆氣；有的人則可能只是心中不快，目光暗淡。能只是心中不快，目光暗淡。有的人暴跳如雷；有的人卻有的人暴跳如雷；有的人卻是怒目圓睜，一言不發(fā)。是怒目圓睜，一言不發(fā)。有的人心驚膽戰(zhàn)，大聲尖叫；有的人心驚膽戰(zhàn)，大聲尖叫；有的人卻是心底一沉，并不有的人卻是心底一沉，并不言語(yǔ)。言語(yǔ)。二、情緒產(chǎn)生和變化的原因二、情緒產(chǎn)生和變化的原因小麗和小明小麗和小明思考：面對(duì)同樣的天氣，兩人的情緒反應(yīng)思考：面對(duì)同樣的天氣，兩人的情緒反應(yīng)為何不同？?jī)扇饲榫w的不同說(shuō)明了什么？為何不同？?jī)扇饲榫w的不同說(shuō)明了什么？小明小麗內(nèi)心需要想去打球希望花草長(zhǎng)大得不到滿足 得到滿足失失

4、望望下雨下雨高高 興興人的人的需要需要是否得到滿足，是情緒產(chǎn)生是否得到滿足，是情緒產(chǎn)生變化的一個(gè)重要原因。變化的一個(gè)重要原因。當(dāng)人的當(dāng)人的需要得需要得到到一定的滿足時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生一定的滿足時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生積極情緒積極情緒，當(dāng)人的當(dāng)人的需要得不到需要得不到滿足或事與愿違時(shí)，滿足或事與愿違時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生就會(huì)產(chǎn)生消極情緒消極情緒。不同的情境下產(chǎn)生不同的情緒不同的情境下產(chǎn)生不同的情緒高興、激動(dòng)高興、激動(dòng)失落、內(nèi)疚失落、內(nèi)疚難過、傷心難過、傷心焦急、煩躁焦急、煩躁恐懼、驚慌恐懼、驚慌閱讀感悟閱讀感悟有感情地朗讀教材有感情地朗讀教材6頁(yè)頁(yè)“讀一讀一讀讀”中的短文。中的短文。 面對(duì)同樣的景色，李白兩面對(duì)同樣的景色，

5、李白兩次寫出的詩(shī)句的感情色彩為次寫出的詩(shī)句的感情色彩為何大相徑庭？何大相徑庭？流放中流放中：“三朝又三暮，不覺鬢成絲三朝又三暮，不覺鬢成絲”大赦后：大赦后：“朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還。朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還。 兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬(wàn)重山。兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬(wàn)重山?！斌w現(xiàn)的是詩(shī)人體現(xiàn)的是詩(shī)人 的情緒的情緒寫出了詩(shī)人寫出了詩(shī)人 的情緒的情緒抑郁、痛苦、悲憤抑郁、痛苦、悲憤明朗、輕松、愉悅明朗、輕松、愉悅不同的不同的情境情境下會(huì)產(chǎn)生不同下會(huì)產(chǎn)生不同的情緒。的情緒。2、不同的情境下會(huì)產(chǎn)生不同的情緒。（客觀原因）1、人的需要是否得到滿足，是情緒變化的一個(gè)重要原因。(主觀原因）情緒

6、產(chǎn)生和變化的原因情緒產(chǎn)生和變化的原因情緒產(chǎn)生和變化的原因情緒產(chǎn)生和變化的原因三、情緒不同，結(jié)果不同三、情緒不同，結(jié)果不同 請(qǐng)同學(xué)們看教材請(qǐng)同學(xué)們看教材中李琳的經(jīng)歷中李琳的經(jīng)歷 討論：討論： 李琳的情緒前后李琳的情緒前后有何不同？有何不同？ 分別帶來(lái)了什么分別帶來(lái)了什么樣的結(jié)果？樣的結(jié)果？ 前積極，后消極前積極，后消極； 前成功，后失敗前成功，后失敗。 看教材中的漫畫看教材中的漫畫 想一想：自己有過想一想：自己有過考試時(shí)情緒緊張、考試時(shí)情緒緊張、焦慮的經(jīng)歷嗎？對(duì)焦慮的經(jīng)歷嗎？對(duì)自己產(chǎn)生了什么樣自己產(chǎn)生了什么樣的影響？的影響？ 考試時(shí)情緒緊張、考試時(shí)情緒緊張、焦慮會(huì)導(dǎo)致對(duì)知識(shí)焦慮會(huì)導(dǎo)致對(duì)知識(shí)的暫時(shí)

7、性遺忘，影的暫時(shí)性遺忘，影響知識(shí)、能力水平響知識(shí)、能力水平的正常發(fā)揮。的正常發(fā)揮。 積極的情緒積極的情緒能夠使人思維敏捷，體力充沛，能夠使人思維敏捷，體力充沛，精力旺盛，有利于個(gè)人正確認(rèn)識(shí)事物、分精力旺盛，有利于個(gè)人正確認(rèn)識(shí)事物、分析解決問題，從而使自己的水平正常發(fā)揮，析解決問題，從而使自己的水平正常發(fā)揮，甚至還可能超常發(fā)揮。而當(dāng)人們的甚至還可能超常發(fā)揮。而當(dāng)人們的情緒消情緒消極極時(shí)，情況則相反。時(shí)，情況則相反。（智力能力）（智力能力） 長(zhǎng)期保持長(zhǎng)期保持積極的情緒積極的情緒能增強(qiáng)人的機(jī)體免能增強(qiáng)人的機(jī)體免疫能力，疫能力，有益于有益于身心健康。相反，身心健康。相反，消極消極情緒情緒則會(huì)對(duì)人的身心

8、將康產(chǎn)生則會(huì)對(duì)人的身心將康產(chǎn)生不良的影不良的影響。響。（身心健康）（身心健康） 1、積極的情緒積極的情緒能夠使人思維敏捷，體力充沛，精力旺能夠使人思維敏捷，體力充沛，精力旺盛，有利于個(gè)人正確認(rèn)識(shí)事物、分析解決題，從而使自盛，有利于個(gè)人正確認(rèn)識(shí)事物、分析解決題，從而使自己的水平正常發(fā)揮，甚至還可能超常發(fā)揮。而當(dāng)人們的己的水平正常發(fā)揮，甚至還可能超常發(fā)揮。而當(dāng)人們的情緒消極情緒消極時(shí)，情況則相反。時(shí)，情況則相反。 （智力能力）（智力能力） 2、長(zhǎng)期保持、長(zhǎng)期保持積極的情緒積極的情緒能增強(qiáng)人的機(jī)體免疫能力，能增強(qiáng)人的機(jī)體免疫能力，有有益于益于身心健康。相反，身心健康。相反，消極情緒消極情緒則會(huì)對(duì)人的

9、身心將康產(chǎn)則會(huì)對(duì)人的身心將康產(chǎn)生生不良的影響。不良的影響。 （身心健康）（身心健康）情緒不同，結(jié)果不同情緒不同，結(jié)果不同 自己知道一些關(guān)于情緒影響健康的諺語(yǔ)自己知道一些關(guān)于情緒影響健康的諺語(yǔ)或俗語(yǔ)嗎？或俗語(yǔ)嗎？ 例如：笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。例如：笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。 寫一寫：寫一寫： 怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，恐傷腎。怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，恐傷腎。 生氣催人老，笑笑變年少生氣催人老，笑笑變年少; ; 一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也老一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也老; ; 1、情緒的四大基本類型是（ ） A、喜、怒、哀、懼 B、哭、笑、打、鬧 C、喜、怒、哀、樂

10、 D、喜、怒、憂、懼 2、我國(guó)中醫(yī)上說(shuō)：“怒傷肝、恐傷腎、憂傷 脾?！边@說(shuō)明（ ） A 、情緒產(chǎn)生的原因是多種多樣的 B、人的情緒是豐富多變的 C、消極情緒會(huì)影響人的身心健康 D、人無(wú)法戰(zhàn)勝消極情緒AC 一位心理學(xué)家對(duì)一所大學(xué)的一位心理學(xué)家對(duì)一所大學(xué)的25名女生和名女生和18名男生進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)：快樂的大學(xué)生，自信名男生進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)：快樂的大學(xué)生，自信樂觀，更有才能，人際關(guān)系更親密，能更多的樂觀，更有才能，人際關(guān)系更親密，能更多的發(fā)揮創(chuàng)造性，有更多的成功的機(jī)會(huì)，容易達(dá)到發(fā)揮創(chuàng)造性，有更多的成功的機(jī)會(huì)，容易達(dá)到目標(biāo)。而不快樂的大學(xué)生，缺乏自信，少熱情，目標(biāo)。而不快樂的大學(xué)生，缺乏自信，少熱情，

11、易悲觀，人際關(guān)系容易緊張，缺乏創(chuàng)造性，工易悲觀，人際關(guān)系容易緊張，缺乏創(chuàng)造性，工作效率不高，很難達(dá)到目標(biāo)。作效率不高，很難達(dá)到目標(biāo)。 故事給我們的啟示是什么？ 記錄自己一天的情緒變化，了解自己一天的情緒特點(diǎn)，并試著分析不同情緒產(chǎn)生和變化的原因。 1、檢查自己積極的色彩多還是消極的色彩 多？ 2、回想自己產(chǎn)生這些情緒的原因？ 3、嘗試調(diào)節(jié)自己的情緒，歸納自己所用的方法及效果。討論一下你為什么不快樂，我們看看幸福手討論一下你為什么不快樂，我們看看幸福手冊(cè)上它說(shuō)些什么，你照著它去做，冊(cè)上它說(shuō)些什么，你照著它去做， 會(huì)收獲會(huì)收獲很多！別讓快樂走了，很多！別讓快樂走了， 噢噢 吧吧 吧吧 吧吧 ！不！不要枕著難題總是很憂郁，命運(yùn)安排我們?nèi)兆右碇y題總是很憂郁，命運(yùn)安排我們?nèi)兆佣加性S多坎坷，如果發(fā)現(xiàn)錯(cuò)了都有許多坎坷，如果發(fā)現(xiàn)錯(cuò)了 ，就馬上改，就馬上改過！別讓快樂走了！過！別讓快樂走了！ 噢噢 吧吧 吧吧 吧吧 ！不貪！不貪不占不占 你會(huì)快樂：不抽少喝你會(huì)快樂：不抽少喝 你會(huì)快樂：清清你會(huì)快樂：清清白白白白 你會(huì)快