籃球防守技術(shù)的教案

1、瓊州學(xué)院體育系教育實習(xí)課時計劃（教案）班級 人數(shù) 時間 地點 實習(xí)教師 教學(xué)目標(biāo)1、 讓學(xué)生了解防守的重要性、鞏固腳步的移動步法掌握的練習(xí)。2、 基本掌握防守的基本方法和技術(shù)。3、 基本掌握防守腳步的移動步法中的滑步的基本方法。4、 培養(yǎng)學(xué)生的防守意識和防守能力。教學(xué)內(nèi)容1、 講解防守的基本姿勢以及防守腳步的移動基本步法。2、 組織學(xué)生練習(xí)防守腳步移動基本步法的練習(xí)。3、 使學(xué)生掌握防守有球隊員與防守?zé)o球隊員的方法。課的順序課的內(nèi)容時間分配練習(xí)時間教 師 教 法學(xué) 生 學(xué) 法組織形式與要求開始部分準(zhǔn)備部分一、值日生集合整隊，報告出勤人數(shù)二、師生互相問好，登記考勤三、提出籃球?qū)嵺`課學(xué)習(xí)要求四、宣

2、布本次課的內(nèi)容和任務(wù)五、安排見習(xí)生（一）慢跑（二）活動各關(guān)節(jié)（三）原地熟悉球性、控制球練習(xí)1、 腰、膝繞環(huán)2、 胯下拋接球3、 胯下繞8字4、 胯下運球5分鐘10分鐘45分鐘910分鐘一、二、師生互相問好，登記考勤二、提出籃球?qū)嵺`課學(xué)習(xí)要求三、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)四、安排見習(xí)生一、認真聽老師講的動作要領(lǐng)一、認真聽老師講的動作要領(lǐng)二、配合老師做的示范動作一、集合隊形要求：整隊快、靜、齊；球有順序地放在場外指定點。見習(xí)生隨堂見習(xí)上課，做見習(xí)筆記，并協(xié)助教師教學(xué)。（一）學(xué)生一路縱隊繞籃球場慢跑3圈（二）原地體操隊形，依次活動頸、肩、腰、腕、膝、踝、等身體各關(guān)節(jié)（三）原地體操隊形，一人一球進行練習(xí)練

3、習(xí)要求：1、按要求認真進行練習(xí)2、努力控制球，減少失誤球的次數(shù)課的順序課的內(nèi)容時間分配練習(xí)時間教 師 教 法學(xué) 生 學(xué) 法組織形式與要求 基本部分結(jié)束部分一、 學(xué)習(xí)防守基本腳步移動的技術(shù)（一） 教學(xué)的任務(wù)：讓學(xué)生掌握防守的基本姿勢、以及防守的腳步移動的基本步法。（二）概念：防守技術(shù)史隊員在防守是為了阻撓和破壞對手的進攻，達到奪球反攻的目的所采用的各種專門動作方法的總稱。（三）動作方法與要點：1、基本站立姿勢：動作方法：兩腳前后或兩腳前后或左右開立，距離約與肩同寬。身體重心落在兩腳之間，略收腹含胸，屈肘，兩手放于體側(cè)前方。防守時站立姿勢稍有不同，兩腳開立略比肩寬。屈肘降低重心，含胸，兩臂張開。動

4、作要點：屈膝、降低重心，抬頭，目光注視全場。2、滑步起動動作方法：按基本姿勢站立，向前起動時上體迅速前傾向前移動重心，一只腳用力蹬地，另一只腳迅速向前跨出。向側(cè)起動時，向起動方向一側(cè)移動重心，上體迅并向起動方向跨出。動作要點：移重心，猛蹬地，快跨步，快頻率。一、放松運動 二、小結(jié)本課三、布置課外作業(yè)四、歸還器材、宣布下課。25分鐘5分鐘2025分鐘1、講解的基本隊形2、講解防守的概念、運用。3、講解防守的基本站立姿勢及防守常用的移動步法滑步4、講解防無球隊員和有球隊員的方法及防籃板球的方法。5、完整示范防守的基本站立姿勢及移動腳步滑步的動作方法。6、講解動作的要點與難點7、指出學(xué)生容易犯得錯誤動作與糾正動作方法。一、認真聽老師講的動作要領(lǐng)二、配合老師做的示范動作練習(xí)方法：1、基本站立姿勢練習(xí)。學(xué)生成兩列橫隊進行練習(xí)。約3分鐘練習(xí)要求：基本姿勢自然、正確2、滑步站立姿勢練習(xí)。學(xué)生成兩列橫隊向左右滑步練習(xí)。約5分鐘練習(xí)要求：基本姿勢自然、重心要低要穩(wěn)、滑步方法要正確。3、防無球隊員與有球隊員的練習(xí)。 學(xué)生成兩列橫隊前排拿著球后排防守的進行交換練習(xí)。約10分鐘練習(xí)要求：基本姿勢自然、防守要認真、防守重心要低方法要正確。一