五年級耐久跑教學(xué)設(shè)計

1、五年級耐久跑教學(xué)設(shè)計一、課標(biāo)要求根據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)水平三的目標(biāo)精神和要求，針對耐久跑教材的特性和課的要求，結(jié)合小學(xué)高年級學(xué)生身心特點，堅持“健康第一”的宗旨，以學(xué)生發(fā)展為中心。以學(xué)生直接參與豐富多彩的活動為主要教學(xué)活動形式，強調(diào)寓教育于活動中，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生變“厭學(xué)”為“樂學(xué)”，由被動變主動，著眼于改善學(xué)生學(xué)習(xí)方式、培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)意識、提高發(fā)展性學(xué)習(xí)能力，以學(xué)生為主體，進行創(chuàng)新體驗與練習(xí)，將枯燥、無趣的耐久跑教材變得主題鮮明、形式新穎。既提高了學(xué)生耐久跑能力，又激發(fā)了學(xué)生參與活動的興趣與積極性；以同伴分組，營造愉快、和諧、寬松的教學(xué)氣氛，讓學(xué)生自主學(xué)練、自由交流，在玩中學(xué)、玩

2、中樂、重視學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中探究與分析，確保學(xué)生的主體地位，使學(xué)生積極、主動地投入到教學(xué)活動中，真正成為課的主人，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。二、教材分析耐久跑是一項長時間的跑步活動，比較枯燥而又乏味，但隨著季節(jié)的變化，它又是一項很有鍛煉價值的教材，耐久跑之所以不受歡迎，很大程度是由于練習(xí)內(nèi)容和教學(xué)方法單一，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性不高。根據(jù)1995年調(diào)查，與1985年相比，我國中學(xué)生800米和1500米跑成績下降最明顯，城市學(xué)生尤為明顯。專家們分析，耐力素質(zhì)下降直接原因是學(xué)生體育鍛煉時間減少，運動強度過小，尤其是長跑活動減少；此外在學(xué)生中怕苦怕累思想嚴重。廣大教師在教學(xué)實踐中應(yīng)該深有體會。然而提高學(xué)

3、生耐力素質(zhì)的有效手段則是耐久跑的鍛煉，而學(xué)習(xí)耐久跑技術(shù)是學(xué)生最為被動、最不愿學(xué)習(xí)的運動技能。那該如何提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣與積極性是每一位體育教師的心愿。因而本人把耐久跑教材的教學(xué)，設(shè)計成很多種情景，引起學(xué)生的好奇心，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在不知不覺中學(xué)習(xí)耐久跑的各項技術(shù)，從而使學(xué)生在練習(xí)中排除心理障礙，感受到耐久跑的樂趣，從而學(xué)會一種運動技能為終身體育打下基礎(chǔ)。三、學(xué)情分析本單元的教學(xué)對象是五年級學(xué)生，他們思維活躍，活潑好動，富有創(chuàng)造力。但大多數(shù)是家中的“小皇帝”，家長的呵護與優(yōu)越的生活環(huán)境使得他們?nèi)狈Τ钥嗄蛣?、勇于克服困難的意志，單一乏味的耐久跑會讓他們產(chǎn)生恐害怕、厭倦、逃避的心理。因此教學(xué)

4、中應(yīng)在教法、場地上不斷創(chuàng)新，幫助他們自主學(xué)習(xí)、樹立自信，提升自我綜合素養(yǎng)和能力。四、教學(xué)目標(biāo)：1、運動參與：知道在耐久跑中要合理分配體力；知道鉆山洞（“穿針引線”）游戲的方法與要求2、運動技能：做到跑的自然、輕快，持久；能夠團結(jié)協(xié)作的快速手牽手鉆過山洞3、心理健康：促進學(xué)生克服困難、堅韌不拔，與同伴團結(jié)協(xié)作的意志品質(zhì)五、教學(xué)重難點教學(xué)重點：學(xué)生對耐力跑節(jié)奏的控制和對體力的合理分配；團結(jié)合作穿過山洞教學(xué)難點：跑的自然、輕快，持久；手拉手不松六、單元計劃耐久跑單元教學(xué)計劃課次教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)1跑：蹬踞式起跑游戲：快快跳起來或喊號搶球1、了解蹬踞式起跑的意義和動作要領(lǐng)，熟悉起跑口令2、按口令做出蹬踞

5、式起跑動作，提高快速反應(yīng)能力3、體驗集中注意力時的心理感受，發(fā)揚機智、果斷的作風(fēng)2跑：50米快速跑游戲：“長江”“黃河”1、知道用積極擺臂、加快步頻和有力后蹬來提高跑的速度2、形成跑的正確身體姿勢，做到動作自然、放松3、在重復(fù)練習(xí)中體驗快速跑的樂趣，勇于拼搏、積極進取3跑：彎道跑游戲：十字接力跑或“8”字接力跑、“s”形接力跑1、了解彎道跑的意義、要求和方法。2、發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、速度等素質(zhì)，并逐漸加快跑速。3、體會彎道跑時身體姿態(tài)的變化對跑速的影響。4跑：4001200米自然地形跑游戲：截住空中球1、知道耐久跑的呼吸要后節(jié)奏，跑后要放松整理。2、形成正確的身體姿勢，發(fā)展耐力素質(zhì)。3、增強堅持到

6、底、戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心。5跑：400米耐久跑或50米X8往返跑游戲：鉆山洞、穿山洞1、嘗試在耐久跑中合理分配體力。2、跑的動作自然、輕快、協(xié)調(diào)，呼吸后節(jié)奏，跑的持久。3、體驗戰(zhàn)勝困難后的愉悅感受，提高自信心。6跑：耐久跑（400米或50米*8往返跑）游戲：打活動目標(biāo)1、記住耐久跑的方法，懂得合理分配體力的道理。2、跑完全程，力爭好成績，學(xué)會正確評價自己的耐久跑。3、表現(xiàn)出勇于克服困難、頑強拼搏的思志品質(zhì)。7跑：耐久跑（400米或50米*8往返跑）（補考）游戲：“貼燒餅”1、記住耐久跑的方法，懂得合理分配體力的道理。2、跑完全程，力爭好成績，學(xué)會正確評價自己的耐久跑。3、表現(xiàn)出勇于克服困難、頑

7、強拼搏的思志品質(zhì)。耐久跑課時教學(xué)計劃教1.定距跑：200600米。材2.游戲：合作運寶。1.讓學(xué)生了解耐久跑對人體的好處和鍛煉的價值。教2.幫助學(xué)生建立勻速跑概念，體會勻速跑的動作要領(lǐng)。學(xué)目3通過“合作運寶”等游戲提高學(xué)生的興趣，樹立團隊意識，提高創(chuàng)新能力。標(biāo)4.發(fā)展學(xué)生的有氧耐力和靈敏性。教課的組織練習(xí)負荷學(xué)過程課的內(nèi)容與學(xué)生活動次時強教師活動數(shù)間度開始部分一、檢查人1組織：四列橫隊1、體育委員組織整隊數(shù)、檢查服*并報告人數(shù)；12裝;安排見*2、要求：精神飽滿、習(xí)生；*隊形整齊*二、準(zhǔn)備活2、接受匯報1、練習(xí)：動3、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù)2、課課練1、隊列、4、教師指揮，口令3、徒手操準(zhǔn)慢跑

8、4、放松跑40022備2、徒手操、43部伸展運動22小分3、專門性練習(xí)4、安全教育組織：四列橫隊、16中基本部分定距跑：2006001.教師提示：古代希臘有句名言：“如果你想強壯如果你想健l.積極思考教師的提問，回答問題。11上米美一”引出跑步概念，讓學(xué)生明確2.依據(jù)自身實際，準(zhǔn)跑步價值。備加入相應(yīng)的鍛煉小112中2.讓學(xué)生知道勻速跑是耐久跑的組。3一種練習(xí)形式。提示學(xué)生在練習(xí)中3.練習(xí)中聽從鍛煉小怎樣才能做到“勻速跑”。組長指揮.調(diào)整自己3.向?qū)W生講清自定距離跑的編組的跑步書妻，以適應(yīng)形式：600米組，由體育委員靠帶小組的整體節(jié)奏，相領(lǐng)。400米組.由體育委員乙?guī)ьI(lǐng);互鼓勵，堅持到底，300

9、米組，由小組長丙帶領(lǐng)：200完成練習(xí)。米組在小組長丁的帶領(lǐng)卜完成練4.展開小組討論，講習(xí)。出各自在練習(xí)中的感4.組織學(xué)生進行練習(xí)，在練習(xí)中受以及對勻速跑動作發(fā)動學(xué)生相互加油，鼓勁，爭取按方法的體會，積極思要求完成練習(xí)?？紕蛩倥茉谀途门芫?.利用各組練習(xí)間隙，引導(dǎo)學(xué)生習(xí)中的地對勻速跑在耐久跑練習(xí)中的作用位和作用。展開討論。5.向教師反饋練習(xí)體6.教師小結(jié)勻速跑的動作方法和會和討論結(jié)果。要領(lǐng)動作放松自然，保持節(jié)奏，跑速均勻。組織：四列從隊1.快速主動成圓形隊1.教師講解游戲方法游戲開始，伍隨音樂進行練習(xí)、合作運寶參加者兩人一組托著兩只氣球出放松。發(fā)，互相傳遞著氣球前進，途中必2,表達出自己的意見須越過所設(shè)障礙物，繞過旗幟沿原和建議，認真聽教師路返回，中途不能讓氣球落地.否則重回出發(fā)點.先到達終點者為勝。2 .分組組織游戲。3 .用軟式排