健康行為與生活方式教案

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上 健康行為與生活與方式我健康 我快樂【教學(xué)內(nèi)容】 健康行為與生活方式【設(shè)計(jì)背景】小學(xué)階段的學(xué)生還處于個(gè)性和興趣形成階段，這就必須了解不健康的生活方式對(duì)人體健康的影響，并確立哪些方式是健康的。并。學(xué)會(huì)用這些健康的生活方式來(lái)引領(lǐng)自己的行為方式【教學(xué)目標(biāo)】1、讓學(xué)生懂得什么樣的生活是健康的，什么樣的生活是不健康的，并初步認(rèn)識(shí)自我，控制自己的情緒和行為，養(yǎng)成良好的生活和行為習(xí)慣2、認(rèn)識(shí)到健康對(duì)人的意義，了解危害我們健康的事物和行為，初步掌握維護(hù)身體健康的知識(shí)。3、學(xué)習(xí)搜集、整理、分析和運(yùn)用社會(huì)信息，能夠運(yùn)用簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)工具探索和說(shuō)明問題。4、初步學(xué)會(huì)控制和調(diào)整自己的情緒和行為；

2、養(yǎng)成良好的生活和行為習(xí)慣?！窘虒W(xué)準(zhǔn)備】1.學(xué)生準(zhǔn)備：整理自己的健康生活方式，并填寫“健康生活方式記錄表”；2.教師準(zhǔn)備：健康生活方式記錄表和多媒體課件。【教學(xué)過程】一、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣，導(dǎo)入新課同學(xué)們，新的一年剛剛開始，想不想和大家說(shuō)些祝福的話。（設(shè)計(jì)意圖：通過學(xué)生的祝福導(dǎo)入健康生活每一天。）（一）健康方式我擁有 1、課前，老師安排同學(xué)們整理了自己一天中最健康的生活方式，你準(zhǔn)備好了嗎？下面請(qǐng)同學(xué)們把你的記錄表拿出來(lái)，先在小組內(nèi)交流交流，看你們都有哪些健康的生活方式？2、學(xué)生匯報(bào)交流。（設(shè)計(jì)意圖：通過學(xué)生自己的反思，找出自己健康的生活方式，相互學(xué)習(xí)，相互促進(jìn)，鼓勵(lì)學(xué)生養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。）（二

3、）健康生活我知道1、師：同學(xué)們有了這么多健康的生活方式，有飲食方面、運(yùn)動(dòng)方面、衛(wèi)生當(dāng)面、學(xué)習(xí)方面、還有心理方面的.而且這些生活方式很有利于我們身心健康。老師也整理了一些生活方式。2、視頻出示，你認(rèn)為哪些是健康的行為？哪些是不健康的行為？ 3、你認(rèn)為除了日常生活中應(yīng)該注意的事項(xiàng)以外，還有哪些活動(dòng)對(duì)健康最為有利呢？ （有益的活動(dòng)有利于身心健康。）4、小結(jié)：通過同學(xué)們的交流，我們知道了講究衛(wèi)生、科學(xué)飲食、按時(shí)作息、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，積極參加各種文體活動(dòng)等有利于健康。5、僅僅身體健康就行了嗎？診斷小紅健康嗎？小紅身體無(wú)病，但不合群，每次考試如果成績(jī)不好就愁眉苦臉，好幾天沒有精神，考好了就得意洋洋，目中無(wú)人。若

4、同位超過了她，她就好幾天不理睬對(duì)方?？吹酵嗯瑢W(xué)在一起說(shuō)悄悄話，她就懷疑人家在說(shuō)她的壞話，這樣的孩子你覺得她健康嗎？假如你是小紅，你該怎么做呢？所以健康的生活不僅指身體健康，還指心理健康。6、我們一起來(lái)看世界衛(wèi)生組織給健康下的定義：世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義：健康是身體上，精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不是僅僅沒有疾病和不虛弱。（設(shè)計(jì)意圖：通過“健康生活我知道”這一環(huán)節(jié)，是學(xué)生認(rèn)識(shí)到什么樣的生活才算是健康的，健康既包括身體的健康，也包括心理的健康，通過世界衛(wèi)生組織的定義，使學(xué)生更明確地理解什么是健康。）（三）健康問題我能行1、師：但是，在我們的生活中，也往往會(huì)出現(xiàn)這樣的情況：（出示不健康的生

5、活方式）（1）星期天，小麗看了一天電視。（2）今天太熱了，小紅說(shuō)：“我要把雪糕吃個(gè)夠”。（3）昨天，王濤與李杰因?yàn)橐患∈卖[別扭，到現(xiàn)在還悶悶不樂呢。2、師：請(qǐng)同學(xué)們靜心思考，想一想他們這樣做對(duì)自己的身心健康有什么危害，他們又應(yīng)該怎樣做好呢？師：你想對(duì)哪種現(xiàn)象談?wù)J識(shí)？ 師：看來(lái)，我們要學(xué)會(huì)寬容別人，體諒別人。并善于與他人交流自己的心理，這樣我們的心情會(huì)更舒暢，會(huì)更有利于我們心理健康。3、師小結(jié)：據(jù)健康專家介紹：“一種言行堅(jiān)持37次就會(huì)養(yǎng)成一種習(xí)慣”。把好的習(xí)慣堅(jiān)持下來(lái)，很有利于我們健康成長(zhǎng)。如果天天這樣，年年這樣，我們的生活就會(huì)充滿快樂，充滿陽(yáng)光，從而健康一生。（設(shè)計(jì)意圖：本環(huán)節(jié)主要讓學(xué)生通過

6、學(xué)習(xí)的健康知識(shí)解決實(shí)際問題，并進(jìn)一步理解心理健康的重要內(nèi)容。） （四）健康問題我行動(dòng)1、我是怎么做的？（出示課件）(1)學(xué)校舉行廣播操比賽，體育委員因?yàn)榫o張喊錯(cuò)了口號(hào)。（ ）(2)在街上看到小弟弟摔倒了。（ ）(3)你被別人誤會(huì)了。（ ）(4)同學(xué)不小心踩臟了你新買的白球鞋。（）(5)在家和父母鬧了矛盾。（ ）小結(jié)，看來(lái)咱們班的同學(xué)身上有許多優(yōu)秀的品質(zhì)。2、夸夸我自己或我的同學(xué)找找自身的優(yōu)點(diǎn)或者是同學(xué)身上的優(yōu)秀品質(zhì)。在小組中交流。集體交流，。師總結(jié)（課件展示）勇敢 樂觀 開朗 堅(jiān)強(qiáng) 熱情 大方 進(jìn)取 自信 勤奮 認(rèn)真 果斷 獨(dú)立樂于助人 不怕困難 熱愛生活 渴望成功 樂于交往這些優(yōu)良的品質(zhì)有助

7、于心理健康。（本環(huán)節(jié)重點(diǎn)關(guān)注心理健康，面對(duì)生活中的場(chǎng)景我們應(yīng)該怎么做，找出自己和同學(xué)的優(yōu)秀品質(zhì)，健康的生活方式不斷發(fā)展機(jī)會(huì)成為習(xí)慣，成為學(xué)生的優(yōu)秀品質(zhì)。） (五)健康大使在行動(dòng)宣傳一兩條健康知識(shí)或者健康諺語(yǔ)健康之八少八多（課件展示）少肉多菜 少鹽多醋 少衣多浴 少糖多果少食多嚼 少車多步 少憂多眠 少憤多笑 （設(shè)計(jì)意圖：通過做健康大使，使學(xué)生更好的掌握健康知識(shí)，宣傳健康知識(shí)，做一名小小健康宣傳員。）（六）向不健康行為告別想想自己一天的生活，找出自己身上存在的不健康的生活方式，提出改進(jìn)的意見。（設(shè)計(jì)意圖：運(yùn)用掌握的知識(shí)，解決自身的不健康行為，學(xué)以致用。）（七）健康行動(dòng)教師引導(dǎo)：健康的生活方式每個(gè)

8、人都希望擁有，可關(guān)鍵在于誰(shuí)有毅力能夠堅(jiān)持并形成生活習(xí)慣。1、同學(xué)們，你們有信心慢慢養(yǎng)成這樣的生活習(xí)慣？你打算怎樣做呢？（學(xué)生們談自己的計(jì)劃） 2、建立健康生活小檔案，便于自己反思和別人監(jiān)督，不斷調(diào)整自己，逐漸形成健康的生活方式。 3、通過本課的學(xué)習(xí)你有什么收獲呢？學(xué)生先談。教師再小結(jié)：通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)我們知道了怎樣才算健康生活。健康雖然不是一切，但沒有了健康就沒有了一切。希望健康能伴隨我們的成長(zhǎng)。同時(shí)也祝愿在座的所有的人都能健康生活每一天。（設(shè)計(jì)意圖：掌握健康方面的知識(shí)不是最終目的，讓學(xué)生學(xué)會(huì)控制和調(diào)整自己的情緒和行為；養(yǎng)成良好的生活和行為習(xí)慣才是我們的目的。將認(rèn)識(shí)轉(zhuǎn)化為行動(dòng)。） 三、課外延伸： （播放健康歌）最后請(qǐng)同學(xué)們起立，讓我們一塊跟著音樂在健康歌中動(dòng)起來(lái)，體驗(yàn)健康生活帶給我們的快樂。（健康在于運(yùn)動(dòng)，健康在于有一個(gè)輕松愉快的好心情，讓學(xué)生帶著本節(jié)課的收獲，健康生活每一天。）板書設(shè)計(jì)健康生活小檔案優(yōu)秀品質(zhì) 良好習(xí)慣