投擲壘球教案

1、小 學(xué) 體 育 課 教 案 教學(xué)內(nèi)容1、 投擲：上步投擲壘球2、 游戲：突襲敵營(yíng)重點(diǎn)：腿步蹬伸推動(dòng)上體，以胸帶臂向前投出。難點(diǎn)：上步與投擲動(dòng)作連貫。教 學(xué)目 標(biāo)1、 認(rèn)知與技能目標(biāo)：通過教學(xué)，學(xué)生基本了解上步投壘球的技術(shù)動(dòng)作，80%的學(xué)生學(xué)會(huì)上步與投擲動(dòng)作協(xié)調(diào)，用力順序正確。2、 體能與健康目標(biāo)：通過練習(xí)發(fā)展學(xué)生的投擲能力，培養(yǎng)學(xué)生身體協(xié)調(diào)性。3、情感目標(biāo)：通過自主學(xué)習(xí)，探究學(xué)習(xí)讓學(xué)生有展示自我的愿望。課的結(jié)構(gòu)教 學(xué) 內(nèi) 容教學(xué)活動(dòng)方式與組織措施次 數(shù)時(shí) 間開始熱身部分11分鐘 一、上課常規(guī)2、 集中注意力練習(xí):奇偶數(shù)報(bào)數(shù)練習(xí)方法：教師給出奇偶數(shù)報(bào)數(shù)指令后，學(xué)生依次報(bào)數(shù)，那個(gè)同學(xué)報(bào)錯(cuò)，則懲罰其

2、做五個(gè)收腹跳。三、熱身慢跑4. 徒手體操第1節(jié) 上肢運(yùn)動(dòng)預(yù)備姿勢(shì)：直立兩臂側(cè)舉。兩臂向下經(jīng)體前交叉繞至上舉。左腳向左前（約45度）一大步成弓步，同時(shí)左臂側(cè)前上舉，右臂側(cè)后下舉，兩手掌心向下，抬頭挺胸，眼看左手。左腳蹬回，兩臂還原成直立。同，但換右腳。一、三8拍和二四8拍方向相反。第二節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)預(yù)備姿勢(shì)：直立兩手半握拳，兩臂經(jīng)前至胸前平屈后振，拳心向下。左腳向前一大步成弓步，同時(shí)兩臂經(jīng)前伸直至側(cè)舉后振。兩臂經(jīng)前向下后振。左腳蹬回，兩臂還原成直立。同，但第六拍換右腳做。一、三8拍和二四8拍方向相反。第三節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)預(yù)備姿勢(shì)：直立左腳側(cè)出一步，腳尖點(diǎn)地，同時(shí)左臂后舉，右臂經(jīng)側(cè)至上舉，向左側(cè)屈。向左側(cè)屈

3、一次。再向左側(cè)屈一次。還原成直立。同，但方向相反。1、 三8拍和二四8拍方向相反。第四節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)預(yù)備姿勢(shì)：直立左腳側(cè)出一大步；同時(shí)上體前屈左轉(zhuǎn)，右手觸左腳面，左臂側(cè)后舉。上體抬起，同時(shí)兩手握拳向右后上方擺動(dòng)（右臂伸直，左臂胸前屈），帶動(dòng)上體右轉(zhuǎn)，眼看右手。上體向左轉(zhuǎn)動(dòng)（約180度）同時(shí)兩臂經(jīng)前向左后上方擺動(dòng)（左臂伸直，右臂胸前平屈），眼看左手。還原成直立。同，但方向相反。1、 三8拍和二四8拍方向相反。第五節(jié)腹背運(yùn)動(dòng)預(yù)備姿勢(shì)：直立左腳側(cè)出一步，同時(shí)兩臂經(jīng)前至上舉，掌心向前，抬頭，體后屈。再體后屈一次。體前屈，手指觸地。再體前屈一次。同，但第四個(gè)的最后一拍還原直立。一、三8拍和二四8拍方向相反。

4、第六節(jié)跳躍運(yùn)動(dòng)預(yù)備姿勢(shì)：直立。兩腳跳成開立，同時(shí)兩臂側(cè)舉。兩腳跳成并腿，同時(shí)兩手叉腰。跳成的姿勢(shì)。跳成的姿勢(shì)。兩腳跳成前后開立（左腳在前，右腳在后），同時(shí)兩臂側(cè)舉。跳成的姿勢(shì)。兩腳跳成前后開立，（右腳在前，左腳在后），同時(shí)兩臂側(cè)舉。兩腳跳成并腿，同時(shí)兩臂還原成直立。四個(gè)8拍相同。一、教學(xué)活動(dòng)1.集合整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好2.檢查服裝、安排見習(xí)生3.教師導(dǎo)入教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)要求二、組織措施：四列橫隊(duì)集合 如（圖一） （圖一）三、要求：快、靜、齊一、教學(xué)活動(dòng)1、組織好隊(duì)形，教師口令，做標(biāo)準(zhǔn)示范。2、講解報(bào)數(shù)規(guī)則。3、學(xué)生按老師要求進(jìn)行報(bào)數(shù)。二、組織措施 如 （圖一）三、要求 1、學(xué)生分成四組同時(shí)進(jìn)

5、行練習(xí)；2、注意力高度集中，積極參加練習(xí)。一、教學(xué)活動(dòng)學(xué)生在排頭帶領(lǐng)下分兩隊(duì)進(jìn)行繞操場(chǎng)慢跑一圈。2、 組織措施 成兩列縱隊(duì)3、 要求1、保持隊(duì)形、節(jié)奏和速度；2、注意安全。一、教學(xué)活動(dòng)1、同學(xué)成體操隊(duì)行散開。2、先看教師做示范動(dòng)作，接著隨教師口令做徒手操。二、組織措施 如 （圖一）三、要求：動(dòng)作要連貫，成弓步時(shí)腳跟不要提起。剛健有力，富有彈性。擴(kuò)胸時(shí)臂要平，上體保持正直，成弓步時(shí)腳跟不要提起。三次側(cè)屈動(dòng)作幅度要加大。側(cè)屈時(shí)，不要轉(zhuǎn)體或前傾。前后轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)兩腿要直。動(dòng)作過程中頭要隨上體自然轉(zhuǎn)動(dòng)。上體轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)腿要伸直，腳不要移動(dòng)。體前后屈的動(dòng)作要做得充分。第二次前后屈動(dòng)作幅度要大一些。用前腳掌起跳，向上

6、跳時(shí)兩腿要充分蹬直。跳成開立時(shí)，兩腳距離與肩同寬。 14 4X8拍 2分鐘 2分鐘2分鐘 5分鐘提高部分25分鐘一、復(fù)習(xí)原地投擲動(dòng)作動(dòng)作要領(lǐng)：側(cè)身轉(zhuǎn)體、蹬地、揮的協(xié)調(diào)配合重點(diǎn)：揮臂經(jīng)肩上用力快速投擲難點(diǎn)：以胸帶臂向前投出保護(hù)與幫助：學(xué)生先徒手做再聽信號(hào)集體做二、學(xué)習(xí)上步投擲動(dòng)作動(dòng)作要點(diǎn)：面對(duì)投擲方向，右腳在前，左腳在后，右手把球舉在肩的前上方。然后右臂向前、向下、向后劃弧的同時(shí)左腳向前邁出一步，當(dāng)左腳即將著地時(shí)，立刻按原地投擲的技術(shù)，將壘球投出。重點(diǎn)：腿步蹬伸推動(dòng)上體，以胸帶臂向前投出。難點(diǎn)：上步與投擲動(dòng)作連貫三、游戲：突襲敵營(yíng)游戲方法：學(xué)生以隊(duì)進(jìn)行投擲，并觀察自己投擲物的落點(diǎn)，落在無(wú)效區(qū)內(nèi)對(duì)

7、敵營(yíng)無(wú)威脅，落在敵營(yíng)第一防區(qū)內(nèi)，一“彈”消滅敵軍10人，（2區(qū)內(nèi)，15人，3區(qū)內(nèi)20人，4區(qū)內(nèi)30人），學(xué)生通過數(shù)次投擲自己計(jì)算自己消滅敵軍數(shù)量。一、教學(xué)活動(dòng)1.老師示范原地投擲動(dòng)作，并提問原地投擲動(dòng)作重點(diǎn)。2.教師講解原地投擲的動(dòng)作。3.組織學(xué)生練習(xí) 如（圖二）徒手模仿練習(xí)：a.面對(duì)投擲方向，兩腿前后站立；b.用投擲手推送同側(cè)髖部，做蹬地，送髖動(dòng)作，體會(huì)發(fā)力順序。分解練習(xí)：a.面對(duì)投擲方向，右手持球于頭的右前上方；b.身體向右轉(zhuǎn)，右臂靠近身體經(jīng)下向后引球；c.迅速轉(zhuǎn)髖、挺胸，身體左轉(zhuǎn)，重心前移，上體向前鞭打，揮臂將球經(jīng)肩上快速投出。原地投擲動(dòng)作完整練習(xí)：a.身體左側(cè)對(duì)準(zhǔn)投擲方向，兩腳左右開立

8、比肩稍寬；b.右手持球向右側(cè)引臂至肩平，左臂自然置于體前；c.右腿彎曲，身體重心落于右腿，左腿自然伸直，上體略向右傾斜；d.右腿蹬地、轉(zhuǎn)髖，挺胸身體左轉(zhuǎn)，重心前移，上體向前揮臂將球經(jīng)肩上快速投出。4.教師巡回指導(dǎo)并糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作。5.學(xué)生從練習(xí)中體會(huì)蹬地轉(zhuǎn)體動(dòng)作要點(diǎn)。二、組織措施 如 （圖二）距離30米 （圖二）三、要求：有紀(jì)律，有組織，服從教師安排。一、教學(xué)活動(dòng)1、示范講解上步投擲壘球的分解動(dòng)作；2、要求學(xué)生跟教師一起徒手做上步投擲壘球的動(dòng)作“一跨二投”。3、分組自我練習(xí)：引球練習(xí)：a.右手持球于胸前；b.右臂自前向下經(jīng)體側(cè)向后引球，c.上體向右轉(zhuǎn)動(dòng)，使左肩對(duì)著投擲方向。要保證學(xué)會(huì)正確向后

9、引球動(dòng)作及體會(huì)與下肢協(xié)調(diào)配合。投擲步訓(xùn)練：a.面對(duì)投擲方向站立，兩腿前后分開，左腳在前支撐身體，右腿在后并提起腳跟；b.擲時(shí)，右腿先迅速向前邁出一步；c.左腿緊接著再向前邁出一步。上步投擲完整練習(xí)：a.面對(duì)投擲方向站立。兩腿前后分開，左腳在前支撐身體，右腿在后并提起腳跟，右手持球于胸前；b.右腿先迅速向前邁出一步，左腿緊接著再向前邁出一步，同時(shí)右臂自前向下經(jīng)體側(cè)向后引球；c.上體向右轉(zhuǎn)動(dòng)，使左肩對(duì)著投擲方向；d.當(dāng)左腳剛一著地，即按原地側(cè)向擲壘球的要求，將球用力向前上方擲出。4、教師巡回指導(dǎo)及時(shí)糾正練習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤。5、請(qǐng)做得好的同學(xué)示范動(dòng)作，并給予表?yè)P(yáng)。二、組織措施 如圖（二）三、要求：1、

10、觀察教師的示范，徒手模仿練習(xí)，體會(huì)上下肢的協(xié)調(diào)用力。2、分組練習(xí)上步投擲動(dòng)作并記住“一跨二投”的口訣。3、通過相互觀察。相互分析動(dòng)作，進(jìn)行自評(píng)和相互測(cè)評(píng)，努力改進(jìn)動(dòng)作，并積極地參加表演。一、教學(xué)活動(dòng)1、 組織好隊(duì)形，教師口令，做標(biāo)準(zhǔn)示范。2、 講解游戲規(guī)則、方法。二、組織措施 如圖（三） 圖（三）三、要求：1、遵守游戲的方法和規(guī)則；2、學(xué)生積極參與游戲，在游戲中體驗(yàn)成功的快樂。 1次2-3次2次3次 2次3-4次2-3次4-5次2-3次1分鐘2分鐘2分鐘2分鐘2分鐘3分鐘2分鐘5分鐘6分鐘復(fù)整理部分4分鐘1、 放松活動(dòng) 隨音樂師生同跳兔子舞。二、講評(píng)課堂情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)三、師生再見，收拾整理器材一、教學(xué)活動(dòng)1、教師在隊(duì)