定向資料 (2)

1、Chinahealth電子打卡計(jì)時(shí)系統(tǒng)由以下部分組成：（1）指卡(CH卡)；（2）點(diǎn)簽器，包括清除站、起點(diǎn)站、點(diǎn)簽器（放置在檢查點(diǎn)）以及終點(diǎn)站；（3）主站及打印系統(tǒng)；（4）通訊組件，包括有紅外通訊轉(zhuǎn)換器、USB-串口轉(zhuǎn)接線、串口轉(zhuǎn)接線等連接設(shè)備；（5）賽事軟件。 一、什么是定向運(yùn)動？（Orienteering） 定向運(yùn)動就是利用一張?jiān)敿?xì)的地圖和一個(gè)指北針，按順序到訪地圖上所指示的各個(gè)標(biāo)點(diǎn)，以最短時(shí)間到達(dá)所有標(biāo)點(diǎn)者為勝。二、定向運(yùn)動的分類 1、定向運(yùn)動按運(yùn)動工具的不同可分為兩種： (a) 徒步定向：如傳統(tǒng)定向越野跑；公園定向；夜間定向；五日定向；公園定向 (b) 工具定向：如：滑雪定向；山地自行

2、車定向；摩托車定向2、定向運(yùn)動按性別的不同,分為男子組和女子組3、定向運(yùn)動按年齡的不同分為青年組，少年組和老年組。4、定向運(yùn)動按技術(shù)水平的不同可分為初級組（體驗(yàn)組和家庭組），高級組和精英組。5、定向運(yùn)動按參加人數(shù)的不同可分為個(gè)人單項(xiàng)，個(gè)人雙項(xiàng)和集體項(xiàng)目和接力。三、參加定向運(yùn)動的益處 1、定向運(yùn)動是一項(xiàng)非常健康的智慧型體育項(xiàng)目，是智力與體力并重的運(yùn)動。它不僅能強(qiáng)健體魄，而且能培養(yǎng)人獨(dú)立思考，獨(dú)立解決所遇到困難的能力及體力和智力受到壓力下做出迅速反應(yīng)，果斷決定的能力、獨(dú)立分析問題的能力和良好的邏輯思維能力。2、參加定向運(yùn)動可以回歸自然，放松身心，自我娛樂，增加樂趣。3、參加定向運(yùn)動可以廣交朋友，提

3、高社交能力，相互交流，共享人生。4、參加定向運(yùn)動不需要特別花費(fèi)。所需的只是一張定向地圖和一個(gè)指南針5、參加定向運(yùn)動可以培養(yǎng)人富于挑戰(zhàn)，勇于嘗試的勇氣使身體和心理得到鍛煉。定向運(yùn)動的意義1：作為一項(xiàng)體育運(yùn)動，定向越野對人體最突出最直接的影響就是獲得強(qiáng)生健體，增強(qiáng)體質(zhì)的效果，可以提高速度、耐力、柔韌性、力量、靈敏性等身體素質(zhì)。2：定向越野也是一項(xiàng)有利于智力發(fā)展的運(yùn)動項(xiàng)目，可以作為大腦的"調(diào)節(jié)劑".3:定向越野在培養(yǎng)人的道德品質(zhì)方面有獨(dú)到的作用，可以使參與者學(xué)會團(tuán)隊(duì)精神和集體力量，尊重同伴，相互鼓勵，奮力拼搏的精神。4：定向越野能帶給人回歸自然，賞心悅目等無限快樂的感覺。5：參加

4、定向越野能接觸不同的人群，可以積累豐富的社交知識和經(jīng)驗(yàn)，提高社交能力。6：定向越野運(yùn)動的開展可以帶動相關(guān)產(chǎn)業(yè)和服務(wù)業(yè)的發(fā)展，可以帶來可觀的經(jīng)濟(jì)效益。定向運(yùn)動意義   定向運(yùn)動不僅能強(qiáng)健體魄，而且能培養(yǎng)人獨(dú)立思考，獨(dú)立解決所遇到困難的能力及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應(yīng)，果斷決定的能力。定向運(yùn)動也是一項(xiàng)學(xué)生體育項(xiàng)目，因?yàn)樗囵B(yǎng)學(xué)生獨(dú)立分析解決問題的能力和良好的邏輯思維及識圖能力。（1） 定向運(yùn)動是一項(xiàng)學(xué)生體育項(xiàng)目。因?yàn)樗囵B(yǎng)學(xué)生獨(dú)立分析解決問題的 能力和良好的邏輯思維能力。 （2） （2）定向運(yùn)動是一項(xiàng)家庭體育項(xiàng)目。周末一家人回歸自然，放松身心，自我娛樂融洽關(guān)系

5、。增加樂趣。 （3） （3）定向運(yùn)動是一項(xiàng)精英人才體育項(xiàng)目。因?yàn)樗挥谔魬?zhàn)，勇于嘗試從未嘗試過的方案，并要求全身心的從雙腿到大腦以最高時(shí)效達(dá)到世界頂級目標(biāo)。  （4）定向運(yùn)動是一項(xiàng)非常重要的世界體育項(xiàng)目。擁有自己世界錦標(biāo)賽。 （5）定向運(yùn)動是一項(xiàng)自然環(huán)境體育項(xiàng)目。因?yàn)樗虝闳绾卧谧匀恢行袨榘盐兆约簮圩o(hù)自然，遵守郊野公園守則。   （6）定向運(yùn)動是一項(xiàng)不需任何花費(fèi)的群眾性體育項(xiàng)目所需的只是一張好的定向圖和一個(gè)指南針。服裝可穿著定向?qū)I(yè)套裝，也可只是普通運(yùn)動服裝。   （7）定向運(yùn)動是一項(xiàng)探險(xiǎn)尋寶體育項(xiàng)目。給你驚險(xiǎn)刺激的人生經(jīng)歷。  （8）定向運(yùn)

6、動是一項(xiàng)廣交朋友的社交性體育項(xiàng)目。在這里，不論男女老少，種族背景，文化階層，社會地位，相互交流，共享人生。一條標(biāo)準(zhǔn)的定向路線 (Course) 包括：一個(gè)起點(diǎn) (Start)（用三角表示），一個(gè)終點(diǎn) (Finish)（用雙圓圈表示）和一系列點(diǎn)標(biāo) (Controls)（用單圓圈表示）。這些點(diǎn)標(biāo)已在地圖上用阿拉伯?dāng)?shù)字標(biāo)明。 在實(shí)際地形 (terrain) 中，一個(gè)橘黃色和白色相間的點(diǎn)標(biāo)旗 (Control flag) 標(biāo)志著運(yùn)動員應(yīng)該找到的點(diǎn)的位置。可以參加的運(yùn)動。 四、定向運(yùn)動的歷史 定向運(yùn)動起源于瑞典。最初只是一項(xiàng)軍事體育活動。定向這二個(gè)字在1886年首次使用意思是：在地圖和指南針的幫助下，越

7、過不被人所知的地帶。 真正的定向比賽于1895年在瑞典斯德哥爾摩和挪威奧斯陸的軍營區(qū)舉行，標(biāo)志著定向運(yùn)動作為一種體育比賽項(xiàng)目的誕生。距今已有百年歷史。 定向運(yùn)動本身作為一種體育項(xiàng)目開展是從本世紀(jì)初在北歐開始的。到二十世紀(jì)三十年代已在芬蘭，挪威，瑞典，丹麥立足。 1932年舉行了第一次世界定向運(yùn)動比賽。 1961年國際定向聯(lián)合會（IOF）在丹麥哥本哈根成立?，F(xiàn)有成員五十個(gè)。 國際定聯(lián)是世界定向運(yùn)動的行政實(shí)體，是國際體育聯(lián)合會總會之一。定向運(yùn)動也是國際承認(rèn)的奧林匹克體育項(xiàng)目定向運(yùn)動的精髓 必須識圖，明辨方向 在點(diǎn)與點(diǎn)之間做出最聰明選擇 必須獨(dú)立尋找所有點(diǎn)標(biāo) 必須按正確順序打卡 以最快速度五、主要世

8、界/國際定向運(yùn)動賽事1、瑞典五日賽。世界最大規(guī)模的定向運(yùn)動賽事、旅游節(jié)。2、世界定向越野錦標(biāo)賽：最權(quán)威的傳統(tǒng)定向比賽，每隔一年舉行一次。3、世界定向接力賽。每年在芬蘭白晝地區(qū)持續(xù)比賽24小時(shí)。 4、世界夜間定向接力賽。每年4月末在瑞典舉行。5、定向越野世界杯賽 6、世界青年定向越野錦標(biāo)賽7、世界大師定向越野錦標(biāo)賽 8、世界公園定向循環(huán)賽： 設(shè)總獎金及總排名。只有世界排名前25(男)和25(女)有資格參賽。六、定向地圖 定向地圖更加準(zhǔn)確詳細(xì)，使運(yùn)動員更容易比較地圖上的符號標(biāo)記與實(shí)際地形中的實(shí)物。 八、標(biāo)點(diǎn)（Controls） 一條標(biāo)準(zhǔn)的定向路線包括一系列點(diǎn)標(biāo)（用單圓表示）。這些點(diǎn)標(biāo)用數(shù)字標(biāo)明標(biāo)在

9、地圖上。選擇路線應(yīng)遵循的原則：有路不越野 ：應(yīng)盡量選擇沿道路行進(jìn)，這是因?yàn)椋?）在道路上容易確定站立點(diǎn)，使運(yùn)動員更具信心；2）地面相對光滑、平坦，有利于提高奔跑速度。· “走高不走低”原則： 定向比賽中 如果不得不越野，當(dāng)目標(biāo)點(diǎn)在半山腰，周圍又沒有明顯地貌地物時(shí)，應(yīng)選擇從山頂向下尋找的方法。這就是人們常說的“從上到下法”?！疤崆袄@行原則” 閱讀地圖時(shí)要注意通觀全局提前繞，特別是檢察點(diǎn)之間有大的障礙，不易穿越時(shí)。不能等抵近障礙再作折線繞行，而應(yīng)該全面分析地貌地形，提前選擇好最佳迂回運(yùn)動路線。 拇指輔行法： 在定向運(yùn)動中常用拇指壓住圖上本人目前站立點(diǎn)的位置，把拿圖手的拇指想象為自己（縮小

10、到圖中了的自己），當(dāng)向前運(yùn)動時(shí)，拇指也在圖上作相應(yīng)移動。此種方法叫拇指法。拇指法主要是幫助運(yùn)動員隨時(shí)明確自己在圖上的位置。 “扶手”法 “扶手”是把實(shí)地中的線形地形，如，各種道路、輸電線、地類界、溪流、面狀底物的邊界等地物地貌，比喻為上下樓梯時(shí)的扶手。做為行進(jìn)的“引導(dǎo)”， 利用“扶手”引領(lǐng)較為容易和安全地到達(dá)目的地。記憶法 一般要按行進(jìn)的順序，分段地記住路線的方向、距離、經(jīng)過的地形點(diǎn)、兩側(cè)的輔助(參照)物。即“人在地跑，心在圖上移”。這樣可以減少途中跑時(shí)讀圖的時(shí)間，提高運(yùn)動成績。偏向瞄準(zhǔn)法 簡化視圖法 攻擊點(diǎn)（最后安全參照點(diǎn)）法迷失方向怎么辦? 可返回原路再行進(jìn)，（返回法）。 采取“登高”的方

11、法確定方向。所謂攻擊點(diǎn)：是指尋找檢查點(diǎn)的前哨站，通常是在線形扶手的終點(diǎn)、交界點(diǎn)、轉(zhuǎn)角處或明顯地物等，作為精確定位的基點(diǎn)，此點(diǎn)位置離檢查點(diǎn)不可太遠(yuǎn)，假設(shè)檢查點(diǎn)所在地遠(yuǎn)離線形扶手，如：一個(gè)空地、沼澤、或小山丘等，則在定向時(shí)宜選定一個(gè)攻擊點(diǎn)?！胺鍪帧?是把實(shí)地中的線形地形，如各種道路、輸電線、地類界、溪流、面狀地物的邊界等地物地貌，比喻為上下樓梯時(shí)的扶手。利用“扶手”引領(lǐng)你較為容易和安全地到達(dá)目的地。 指北針是定向運(yùn)動中找到正確方向的最有用的工具。它是定向運(yùn)動可使用的唯一合法幫助。（指南針發(fā)明于中國。但在定向中使用的指北針，紅色的指針永遠(yuǎn)指北方。）標(biāo)定地圖就是為了使定向地圖的方位與現(xiàn)地的方向相一致。

12、定向運(yùn)動有許多形式，按照運(yùn)動模式，國際定向運(yùn)動聯(lián)合會（InternationalOrienteeringFederation, IOF）（以下簡稱國際定聯(lián)）將定向運(yùn)動（Orienteering）項(xiàng)目劃分為徒步定向或定向越野、滑雪定向、山地自行車定向和輪椅定向。四、 主要世界/國際定向運(yùn)動賽事：1、O-Ringen：瑞典五日。世界最大規(guī)模的定向運(yùn)動賽事，每年吸引世界各國15000男女定向運(yùn)動員。2、世界定向越野錦標(biāo)賽；世界滑雪定向錦標(biāo)賽。3、定向越野世界杯賽；滑雪定向世界杯賽。4、世界青年定向越野錦標(biāo)賽；世界青年滑雪定向錦標(biāo)賽。5、世界老年定向越野錦標(biāo)賽；世界老年滑雪定向錦標(biāo)賽。 一張標(biāo)準(zhǔn)的定向地圖包括哪些信息磁北線方向，地圖比例尺，地貌符號，地圖符號，地圖地域顏色，地圖圖列注記，比賽路線，檢查點(diǎn)符號說明表 地區(qū)