立定跳遠(yuǎn)教案 (5)_第1頁
立定跳遠(yuǎn)教案 (5)_第2頁
立定跳遠(yuǎn)教案 (5)_第3頁
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文檔簡介

1、學(xué)習(xí)目標(biāo)1、 運動參與目標(biāo)：通過本節(jié)課的教學(xué)，使學(xué)生能夠積極參與到跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性與積極性；2、 運動技能目標(biāo)：通過“立定跳遠(yuǎn)”練習(xí)，讓大部分學(xué)生能體驗，熟悉雙腳立定跳遠(yuǎn)的動作技術(shù)。3、 身體健康目標(biāo)：通過“立定跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調(diào)、下肢力量等身體素質(zhì)，增強學(xué)生身體平衡控制能力。學(xué)習(xí)內(nèi)容1、立定跳遠(yuǎn)2、游戲場地器材1、田徑場過程重難點1、教學(xué)重點：兩腳用力蹬地起跳，動作配合協(xié)調(diào)2、教學(xué)難點：雙腳屈膝緩沖，輕巧落地內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動組織與要求準(zhǔn)備部分1、課堂堂常規(guī)2、準(zhǔn)備活動：單腳跳、雙腳跳、前踢腿、后踢腿1、宣布本課內(nèi)容及教學(xué)目標(biāo)。2、隨教師做各種跳的步法練習(xí)。1

2、、體育委員整隊。2、積極參與到準(zhǔn)備活動中去。要求：認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動?；静糠忠弧⒔處熤v解立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動作要領(lǐng)：1.預(yù)擺2起跳騰空3. 落地緩沖口決：一擺二蹲三跳起，收腹提膝前伸腿，輕巧下落屈膝緩沖。二、教學(xué)競賽學(xué)生用單腳跳，雙腳跳方式進(jìn)行比賽，跨越障礙物1講解動作方法，重難點，并做正面、側(cè)面示范動作，2、組織學(xué)生練習(xí)。3、巡回指導(dǎo)，糾正錯誤動作。4、對學(xué)生進(jìn)行評價總結(jié)。1、 認(rèn)真聽講，積極主動參與練習(xí)2、認(rèn)真體會動作方法并反復(fù)練習(xí)。3、同學(xué)之間互相指導(dǎo)4、展示、評價。 要求：按不同的層次進(jìn)行分組。每組各自設(shè)定不同的練習(xí)目標(biāo)。結(jié)束部分1、放松活動。2、課堂小結(jié)。3、下課。1、組織學(xué)生做放松操。2、針對本課評價。3、教師總

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