體育心理學(xué)重點(diǎn)歸納

1、體育心理學(xué)的定義：體育心理學(xué)是研究體育運(yùn)動情景中認(rèn)知、情感和行為的科學(xué)。三門學(xué)科各自研究的側(cè)重點(diǎn)：體育心理學(xué)側(cè)重研究體育教育教學(xué)過程中的心理現(xiàn)象，特別是學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的心理特點(diǎn)和變化。運(yùn)動心理學(xué)側(cè)重研究競技運(yùn)動訓(xùn)練和比賽中的心理現(xiàn)象，特別是運(yùn)動員在訓(xùn)練和比賽過程中的心理狀態(tài)和變化鍛煉心理學(xué)側(cè)重研究體育鍛煉過程中的心理現(xiàn)象。體育心理學(xué)的起源與早期發(fā)展（一）:1、世界上第一個(gè)運(yùn)動心理學(xué)的實(shí)驗(yàn)是由Triplett于1898年完成的。2、1923年，被稱為運(yùn)動心理學(xué)之父的格里菲斯（Griffith）在美國伊利諾伊大學(xué)開設(shè)了世界上第一個(gè)運(yùn)動心理學(xué)課程。3、1925年，他建立了世界上第一個(gè)運(yùn)動心理學(xué)實(shí)驗(yàn)

2、室，系統(tǒng)地進(jìn)行了一系列的運(yùn)動心理學(xué)實(shí)驗(yàn)。4、1926年，他編寫第一部運(yùn)動心理學(xué)教科書教練心理學(xué)5、1928年，出版了運(yùn)動心理學(xué)運(yùn)動興趣的分類：一）根據(jù)運(yùn)動興趣的內(nèi)容，可以分為物質(zhì)興趣和精神興趣物質(zhì)興趣是以人的物質(zhì)需要為基礎(chǔ)的興趣，主要表現(xiàn)在對運(yùn)動用品的興趣。精神興趣則是以人的精神需要為基礎(chǔ)的興趣，表現(xiàn)為對運(yùn)動的偏好和渴望。二）根據(jù)運(yùn)動興趣的傾向性，可以分為直接興趣和間接興趣直接興趣是由于對體育活動本身感到需要而產(chǎn)生的興趣，如對參與體育活動、觀看體育比賽等方面的興趣。間接興趣不是對體育活動本身產(chǎn)生的興趣，而是對體育活動的未來結(jié)果感到需要而產(chǎn)生的興趣，如保持體型、增進(jìn)健康等。三）根據(jù)運(yùn)動興趣的廣泛

3、性，可分為廣泛興趣和中心興趣廣泛興趣是指對多項(xiàng)體育運(yùn)動（如球類運(yùn)動、水上運(yùn)動等）或某一項(xiàng)體育運(yùn)動多方面的事物或活動（如運(yùn)動技術(shù)、運(yùn)動心理、運(yùn)動生理等方面）感興趣。中心興趣則是在廣泛興趣的基礎(chǔ)上，對某一類（項(xiàng)）體育運(yùn)動（如球類運(yùn)動）或體育運(yùn)動的某一方面（如運(yùn)動心理）有特別濃厚而穩(wěn)定的興趣。影響運(yùn)動興趣水平的主要因素：一）運(yùn)動需要的滿足需要是興趣產(chǎn)生的基礎(chǔ)。運(yùn)動需要是指學(xué)生對體育運(yùn)動的自身價(jià)值（如趣味、娛樂、競技、健身、健美等）所產(chǎn)生的一種渴望趨勢，或掌握某項(xiàng)體育運(yùn)動技能的一種需要。需要層次論：,19081970）人本主義心理學(xué)的創(chuàng)始人之一。美國社會心理學(xué)家、人格理論家和比較心理學(xué)家，也是人本主義

4、心理學(xué)的主要創(chuàng)建者之一。運(yùn)動動機(jī)的定義：動機(jī):引起和維持個(gè)體活動并使之朝一定目標(biāo)和方向進(jìn)行的內(nèi)在心理活動。運(yùn)動動機(jī)：推動學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)與身體鍛煉活動的內(nèi)部心理動因。運(yùn)動動機(jī)的功能：發(fā)動功能：學(xué)生想要運(yùn)動的愿望達(dá)到一定水平，就成為心理動力推動自己行動起來。人格的特性：人心不同，各如其面獨(dú)特性江山易改，本性難移穩(wěn)定性性格決定命運(yùn)，好運(yùn)氣是一種素質(zhì)功能性學(xué)生體育能力培養(yǎng)的途徑：1.體育運(yùn)動能力的培養(yǎng)2.體育學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)3.自我鍛煉能力的培養(yǎng)4.自我評價(jià)能力的培養(yǎng)5.創(chuàng)新能力的培6.自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)7.合作能力的培養(yǎng)運(yùn)動歸因：歸因是指個(gè)體對自我或他人行為結(jié)果的原因進(jìn)行分析、解釋和推測的認(rèn)知過程。

5、人們進(jìn)行歸因活動的目的是為了更好地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，以便在未來的活動中少走彎路，取得更好的成績。歸因活動是一種普遍的心理現(xiàn)象，它滲透在人們生活、工作的各個(gè)領(lǐng)域。Weiner的成敗歸因理論：從運(yùn)動和訓(xùn)練的角度講，最有價(jià)值的歸因理論當(dāng)屬Weiner的成敗歸因理論。Weiner根據(jù)Heider的4個(gè)主要因素，把它們重新調(diào)整到兩個(gè)主要的原因維度中。這兩個(gè)維度分別是穩(wěn)定性和內(nèi)外源。習(xí)得性無助感（1）習(xí)得性無助感的概念是指個(gè)體經(jīng)歷了失敗與挫折后，面臨問題時(shí)產(chǎn)生的無能為力、喪失信心的心理狀態(tài)與行為。當(dāng)個(gè)體形成了習(xí)得性無助感時(shí)，會導(dǎo)致學(xué)習(xí)與生活中積極主動性的喪失。體育鍛煉的心理健康效益：（一）體育鍛煉對認(rèn)知功能的

6、影響（二）體育鍛煉對情緒的影響（三）體育鍛煉對人格的影響影響人們堅(jiān)持體育鍛煉的因素：個(gè)人因素1.人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量（如性別、年齡等）2.個(gè)體生理狀況3.個(gè)人行為4.個(gè)人心理特征和狀態(tài)攻擊行為的分類（一）敵意性攻擊和工具性攻擊根據(jù)攻擊時(shí)是否有憤怒的情緒表現(xiàn)，可以將運(yùn)動員的攻擊行為分為敵意性攻擊和工具性攻擊。（二）特質(zhì)性攻擊和狀態(tài)性攻擊根據(jù)個(gè)體的人格（個(gè)性）特點(diǎn)的不同進(jìn)行分類。（三）言語攻擊和身體行動攻擊攻擊行為的理論:1、本能論和進(jìn)化心理優(yōu)勢弗洛伊德和洛倫茲認(rèn)為攻擊行為的能量來自本能，這種能量如果得不到釋放，就會越積越多。2、神經(jīng)系統(tǒng)的影響研究者在動物和人類身上發(fā)現(xiàn)了一些能夠促進(jìn)攻擊行為的神經(jīng)機(jī)制。

7、對殺人犯和死囚的研究證實(shí)：腦區(qū)異常可能導(dǎo)致異常的攻擊行為。社會學(xué)習(xí)理論:1.攻擊行為的回報(bào)人類可以習(xí)得攻擊行為的回報(bào)，一旦成功地使用武器脅迫了其他人，他很可能會越來越富于攻擊性。如：球場上犯規(guī)得到的收益也會增加其攻擊性。2.觀察學(xué)習(xí)人們對攻擊行為的學(xué)習(xí)不僅發(fā)生在親身體驗(yàn)其后果時(shí)；通過觀察別人，人們也可以進(jìn)行同樣的學(xué)習(xí)。家庭、文化和大眾媒體的攻擊性榜樣的影響。體育運(yùn)動與攻擊行為:一、攻擊行為對運(yùn)動表現(xiàn)的影響（一）支持觀點(diǎn):是比賽戰(zhàn)術(shù)的一部分.干擾對手的情緒.增強(qiáng)比賽動機(jī)（二）反對觀點(diǎn):分散注意力，影響運(yùn)動表現(xiàn)運(yùn)動技能的分類:運(yùn)動技能一般有兩種分類法；一種是根據(jù)動作技能進(jìn)行過程中對環(huán)境因素的依賴程度，劃分為封閉式運(yùn)動技能和開放式運(yùn)動技能；另一種是根據(jù)動作是否連貫，劃分為連貫的運(yùn)動技能和不連貫的運(yùn)動技能。練習(xí)的表現(xiàn)形式:練習(xí)的進(jìn)步先快后慢.練習(xí)的進(jìn)步先慢后快.練習(xí)的進(jìn)步先后比較一致.高原曲線.練習(xí)成績的起伏現(xiàn)象運(yùn)動技能遷移:已經(jīng)形成的運(yùn)動技能對掌握另一種技能的影響，這種影響可能是積極的或消極的。團(tuán)隊(duì)凝聚力的概述:一、體育團(tuán)隊(duì)凝聚力的概念是指為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)和（或）為了滿足成員的情感需要，團(tuán)結(jié)在一起、保持一致傾向的動態(tài)過程。二、團(tuán)隊(duì)凝聚力的分類任務(wù)凝聚力和社交凝聚力.影響團(tuán)隊(duì)凝聚力的因素:環(huán)境因素對團(tuán)隊(duì)凝聚力的影響團(tuán)隊(duì)規(guī)模如：7人團(tuán)隊(duì)執(zhí)行任務(wù)效果