排球雙手正面墊球教案(1)

1、體育與健康實(shí)踐課教案第 1 學(xué)期第十一周第 1 課時教學(xué) 內(nèi)容排球雙手正面墊球重點(diǎn)正面雙手胸前墊球時，腳步的積極移動墊球難點(diǎn):移動中墊球是身體的協(xié)調(diào)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：使 90%90%勺冋學(xué)熟悉排球運(yùn)動，了解排球正面雙手墊球的技術(shù)動作要領(lǐng) 技能目標(biāo)：使 80%80%的冋學(xué)掌握排球正面雙手墊球技術(shù)動作，能夠在移動中墊球 情感目標(biāo)：培養(yǎng)同學(xué)們的合作以及團(tuán)隊(duì)意識，體驗(yàn)排球運(yùn)動的樂趣教學(xué)程序教師活動學(xué)生活動組織與要求時 間次 數(shù)一、課1 1、督促體委整隊(duì)。1 1、體委整隊(duì)，向老師報一、整隊(duì)集合：四列橫堂2 2、師生問好。告人數(shù)。隊(duì)。2 21 1常3 3、宣布本次課內(nèi)容和2 2、師生問好。OOOOOOO規(guī)

2、要求。3 3、認(rèn)真聽講本節(jié)課的內(nèi)OOOOOOO4 4、安排見習(xí)生。容及要求XXXXXXX4 4、見習(xí)同學(xué)到指定地點(diǎn)XXXXXXX見習(xí)要求：快、靜、齊。1 1、熱身跑：宣布熱身1 1、聽口令，跑步要做到1 1內(nèi)容：組織兩路縱隊(duì)，步伐整齊 ，跑完后按照2 2一、執(zhí)-K、八、女生在前，男生在后，指定隊(duì)形站立。身繞足球場熱身跑一圈，活結(jié)束后成一個女生在內(nèi)動同心圓，教師在兩列之 間。二、拉伸練習(xí)：圍成一2 2、認(rèn)真模仿，完成拉伸個同心圓。2 2、組織簡單的拉伸練 習(xí)。（肩關(guān)節(jié)拉伸、 腰 腹、 膝關(guān)節(jié)、 股四頭 肌、腳踝）練習(xí)。3 31 13 3、排球小游戲：“聽數(shù)接球”3 3、認(rèn)真聽規(guī)則，全力完1 1）

3、全班變冋心圓為一成游戲， 力爭接到自己要求：步伐統(tǒng)一，隊(duì)形個大圓。的球，且不被球碰到。整齊。男生在外，女生2 2）每個人有一個編 號，學(xué)號末兩位即為每 個人的編號3 3） 選定任一位號碼， 來到圓心，手執(zhí)一排在內(nèi)。5 51 1球，教師說開始時，該 同學(xué)，任意報編號內(nèi)號 碼后，將球原地向垂直 上方拋起至少三米后， 迅速跑離圓心。聽到自 己的號碼者，應(yīng)立即去 接球，其他同學(xué)應(yīng)遠(yuǎn)離圓心。若接到了則立即 報任一號碼，接不到則 去撿起球，撿起后喊 停，其他同學(xué)則不允許 動了。該同學(xué)用地滾球 的形式用球去碰周圍的 同學(xué)，被碰到的同學(xué)則 失敗，若沒有碰到任何 人，則未接到球的同學(xué) 失敗，接受懲罰。四、 正面

4、雙手墊球練習(xí)4 42 22 21 1、簡單的步伐練習(xí)/1 1）交叉步練習(xí)1 1、認(rèn)真聽講動作要求，(（丿）2 2）并步練習(xí)模仿練習(xí)3 3）跟步練習(xí)2 2、認(rèn)真觀察教師的示4 4）后撤步練習(xí)范，認(rèn)真聽講解動作的4 42 2、原地的徒手動作教基本要領(lǐng)，自己模仿練要求:前后兩人一組，學(xué)習(xí)。練習(xí)時聽哨音同意練習(xí)技術(shù)動作：3 3、一人雙手拿球，一人1 1）準(zhǔn)備姿勢原地用正確動作去墊球2 2）墊球手型4 4、拋給同伴的球到位，3 3）墊球動作弧度合理。聽哨音完成3 34 4）擊球點(diǎn)練習(xí)5 5）觸球手臂位置和5 5、與同伴對墊，力爭墊擊球部位3 3、 原地的兩人墊固定 球教學(xué)要點(diǎn)：插、夾、的個數(shù)越多越好5

5、5抬、蹬、跟3 3三、雙手正 面墊球4 4、原地的兩人一拋一教學(xué)墊練習(xí)，每人 5 5 次6 65 5、 兩人對墊教學(xué) 組織學(xué)生對墊 1 10 0個3 3四、放1 1、組織學(xué)生聆聽口1 1、聽口令，放松身心五、放松部分OOOOOOO6 61 1令，心里放松2 2、 跟著節(jié)奏做放松練習(xí)OOOOOOO松練習(xí)2 2、組織學(xué)生跟著口令3 3、師生再見XXXXXXX節(jié)奏做一些舒展動作，4 4、 歸還器材XXXXXXX同時調(diào)節(jié)氣息3 33 3、總結(jié)本課要求：安靜的完成動4 4、 師生再見5 5、 歸還器材作，小結(jié)本課生 理 負(fù) 荷預(yù) 測a場地器材：2727 個排球、 田徑場一塊、密度：60%60% 70%70%強(qiáng)度：