耐久跑說課稿

1、水平四（初三級）發(fā)展學(xué)生中長跑跑的耐力素質(zhì)訓(xùn)練單元教學(xué)資料上課班級：初三（13）班上課地點：坦洲實驗中學(xué)體育與健康課程水平四跑的耐力素質(zhì)單元教學(xué)第2課次教學(xué)設(shè)計一、教材分析跑是人們在日常生活、學(xué)習(xí)、勞動和各種體育運動中表現(xiàn)出的最基本的活動能力，它是各種跑的基礎(chǔ)，同時也是作為中考體育中長跑的一個重要的測量指標。中長跑是人體在氧氣供應(yīng)充足情況下長時間跑步的能力，練習(xí)中長跑能夠使心臟收縮力加強，提高心臟供血能力，促進心臟、肺、血液循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展，提高有氧代謝能力，還有助于降低血液中膽固醇含量。因此，本課結(jié)合學(xué)生的身心，從內(nèi)容和形式上設(shè)計出了具有多樣性、趣味性、競爭性和娛樂性，并能為學(xué)生提供展示自我的

2、條件和機會，不僅使學(xué)生身體技能得到發(fā)展，而且在心理的需求上也能得到滿足。在初中體育與健康教學(xué)中占有重要的地位。二、學(xué)情分析初三年級學(xué)生運動基礎(chǔ)已經(jīng)有了初步提高，但身體的協(xié)調(diào)和反應(yīng)能力以及在跑的身體正確姿勢還需要加強，尤其是要在培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強、堅忍不拔等意志品質(zhì)方面下功夫。這樣才能更好的適應(yīng)中考體育的要求。初三學(xué)生具有活潑好動、好表現(xiàn)等特點。具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為，尤其對跑跳活動游戲特別酷愛。但單一的跑步躍練習(xí)方式容易使學(xué)生身心疲勞，產(chǎn)生厭煩，枯燥無味的感覺，針對這一現(xiàn)象，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，幫助學(xué)生克服各種心理障礙，消除不良情緒顯得尤其重要。三：指導(dǎo)思想本課設(shè)計以“健康第一”

3、為指導(dǎo)思想，以體育與健康課程水平四教學(xué)目標與內(nèi)容為依據(jù)，以“跑出健康、跑出自信、跑出成功”為教學(xué)主題，旨在在新課程教學(xué)理念的引領(lǐng)下，以學(xué)生的發(fā)展為中心，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，關(guān)注學(xué)生的個體差異，讓學(xué)生自覺、主動地學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會健體。并根據(jù)初中學(xué)生好動、好學(xué)的特點，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)寬松、和諧、民主、歡快的課堂氣氛，使學(xué)生在玩中練，練中學(xué)，學(xué)中思，思中創(chuàng)，從中體驗到體育課給他們帶來的樂趣與成功，促進學(xué)生身心全面發(fā)展。四、教學(xué)目標1、發(fā)展靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)、肺活量素質(zhì)和位移速度能力2、培養(yǎng)跑的正確姿勢，發(fā)展耐力素質(zhì)和持久跑的能力，提高機體協(xié)同動作的水平3、培養(yǎng)學(xué)生主動參與意識、自主學(xué)習(xí)習(xí)慣及不畏困難、勇敢果斷

4、、團結(jié)協(xié)作的精神。五、教學(xué)內(nèi)容、重點、難點主教材：跑的耐力素質(zhì)訓(xùn)練延伸教材：跑的游戲，“8”字障礙計時跑教學(xué)重點：跑的正確姿勢和機體協(xié)調(diào)配合教學(xué)難點：體能的合理分配與積極能動性六、教學(xué)策略單一的跑步練習(xí)方式容易使學(xué)生身心疲勞，產(chǎn)生厭煩，枯燥無味的感覺，針對這一現(xiàn)象，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，幫助學(xué)生克服各種心理障礙，消除不良情緒顯得尤其重要。本課設(shè)計旨在調(diào)整教學(xué)策略，改變教學(xué)方法，借助體操墊為輔助教具，結(jié)合適宜學(xué)生身心發(fā)展的娛樂跑的游戲，充分挖掘跑步過程中的娛樂成分，力求創(chuàng)設(shè)一個“新”、“趣”的教學(xué)氛圍，充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。本課選擇障礙跑與游戲結(jié)合的教學(xué)內(nèi)容，在充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)和學(xué)生主體作用的同時，既注重對跑步姿勢知識與技術(shù)的傳授、又注重學(xué)生學(xué)習(xí)主動性的認識、挖掘和調(diào)動，教學(xué)過程中以“引導(dǎo)、啟發(fā)、鼓勵”為主，將“言、行、意、情”貫穿到教學(xué)的全過程。關(guān)注學(xué)生的個體差異,運用多種教學(xué)方法、手段、精講多練。關(guān)注學(xué)生的身心變化，尊重學(xué)生的人格，加強師