小學四年級班愛眼護眼主題班會我有一雙明亮眼睛

1、眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺器官，如果沒有眼睛，我們的的感覺器官，如果沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗。面前將會是一片黑暗。謎語：謎語：兩顆黑葡萄，長在人臉上，兩顆黑葡萄，長在人臉上，白天開窗望，黑夜關緊窗。白天開窗望，黑夜關緊窗。 談近視 我們就請患近視的同學現(xiàn)身說法，暢所欲言，談我們就請患近視的同學現(xiàn)身說法，暢所欲言，談談近視給我們學習、生活帶來的諸多不便。談近視給我們學習、生活帶來的諸多不便。 如今，近視眼的發(fā)病率越來越高，上海、北京等如今，近視眼的發(fā)病率越來越高，上海、北京等大中城市近視率可達大中城市近視率可達5060，在醫(yī)學院校，在醫(yī)學院校

2、，近視率甚至高達近視率甚至高達7080，小學，小學3、4年級的近年級的近視率也達到視率也達到3040。 最近的一份調查顯示：最近的一份調查顯示：我國小學生的近視發(fā)病率為我國小學生的近視發(fā)病率為22.78%，中學生為，中學生為55.22%，而大學生高達，而大學生高達76.74%。 我國是近視眼的患病大國，我國是近視眼的患病大國，1995年的調查顯示有年的調查顯示有3億人患有近視眼，占世界近視眼病人的億人患有近視眼，占世界近視眼病人的33，其中病理性近視眼超過其中病理性近視眼超過200萬人。萬人。 1.人的眼睛為了看清遠近物體，起調節(jié)作用的是（人的眼睛為了看清遠近物體，起調節(jié)作用的是（）。）。 A

3、.房水房水 B.晶狀體晶狀體 C.玻璃體玻璃體 2.小學生小學生10歲前已經近視以（）居多。歲前已經近視以（）居多。 A.軸性近視軸性近視 B.混合性近視混合性近視 C.調節(jié)性近視調節(jié)性近視 3.近視的癥狀為（）。近視的癥狀為（）。 A.遠視力正常，近視力減退遠視力正常，近視力減退 B.遠視力減退，近視遠視力減退，近視力正常力正常 C.近視力遠視力均減退近視力遠視力均減退 BCB4、以下哪種做法不會引起近視？（）、以下哪種做法不會引起近視？（） A.趴在桌上看書寫字趴在桌上看書寫字 B.躺在床上看書躺在床上看書 C.連續(xù)看連續(xù)看書書1小時休息片刻或遠眺小時休息片刻或遠眺 5、閱讀時要盡可能使書

4、本平面與視線成（、閱讀時要盡可能使書本平面與視線成（）。）。 A.直角直角 B.銳角銳角 C.鈍角鈍角 6、下列哪一種維生素有保護眼睛的作用（、下列哪一種維生素有保護眼睛的作用（ ） A.維生素維生素A B.維生素維生素E C.維生素維生素CCCA7、近視因眼球前后軸過長而引起的近視稱為、近視因眼球前后軸過長而引起的近視稱為（ ）。）。 A.軸性近視軸性近視 B.調節(jié)性近視調節(jié)性近視 C.假性近視假性近視 8、保持充分的睡眠、營養(yǎng)與體育鍛練有助于預防、保持充分的睡眠、營養(yǎng)與體育鍛練有助于預防近視，小學生每天睡眠時間應不少于（）。近視，小學生每天睡眠時間應不少于（）。小時小時 小時小時 小時小時

5、 9、看電視的距離、位置和角度應合適，座位與電、看電視的距離、位置和角度應合適，座位與電視機的距離應以屏幕對角線視機的距離應以屏幕對角線_倍較為合適?？措姳遁^為合適?？措娨晻r應端坐在熒光屏的正前方，如坐在側方看電視時應端坐在熒光屏的正前方，如坐在側方看電視，偏斜角不應超過多少度。（視，偏斜角不應超過多少度。（ b ） ，30 c10、下列有關視力保健的敘述，錯誤的是？、下列有關視力保健的敘述，錯誤的是？（ ） A.近距離用眼每近距離用眼每40分鐘休息分鐘休息 。 B.不可以在強太陽光下看書。不可以在強太陽光下看書。 C.看書累了就看電視，看電視累了就打電腦?？磿哿司涂措娨暎措娨暲哿司痛螂娔X

6、。 D.看電視要保持適當距離。看電視要保持適當距離。 C11、2009年年6月月6日是第十四個全國日是第十四個全國“愛眼日愛眼日”，今年今年“愛眼日愛眼日”活動的主題確定為（）。活動的主題確定為（）。 A.“關愛青少年眼健康關愛青少年眼健康” B.“防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平保健水平” C.“預防近視，珍愛光明預防近視，珍愛光明”。 D.“珍愛視界之窗珍愛視界之窗” 12、.紅眼病傳染性很強，夏秋季節(jié)比較容易發(fā)生，紅眼病傳染性很強，夏秋季節(jié)比較容易發(fā)生，為預防紅眼病，應該做到（）。為預防紅眼病，應該做到（）。 A.戴口罩出門戴口罩出

7、門 B.常開窗通風常開窗通風 C.常洗手、剪指甲常洗手、剪指甲 AC13、弱視的危害有（、弱視的危害有（ ）。）。 A.視力低下視力低下 B.影響立體視覺發(fā)育影響立體視覺發(fā)育 C.以上都是以上都是 14、預防近視眼的關鍵是（、預防近視眼的關鍵是（ ） A、毛巾專用、毛巾專用 B、看書寫字姿勢正確、看書寫字姿勢正確,光線合適光線合適 C、 注意營養(yǎng)注意營養(yǎng)15、書寫、閱讀時，眼和書本的距離應是多少：、書寫、閱讀時，眼和書本的距離應是多少：（ ） A、30-50厘米或一尺左右厘米或一尺左右 B、80-100厘米或一厘米或一尺半尺半 C、二尺左右、二尺左右 CBA16、健康教育的核心是、健康教育的核

8、心是 （）（） A、提高人民知識水平、提高人民知識水平 B、提高生活質量、提高生活質量 C、改變人們、改變人們的行為與生活方式的行為與生活方式17、健康的概念（）。、健康的概念（）。 .不生病不生病 .不虛弱不虛弱 .不住院不住院 .身體的、心理的健康身體的、心理的健康和具有良好的社會適應能力和具有良好的社會適應能力 18、看書寫字正確坐姿應做到、看書寫字正確坐姿應做到“三個一三個一”，下面錯誤的是（，下面錯誤的是（）。）。 A.眼與書距離眼與書距離1米米 B.筆尖與手指距離筆尖與手指距離1寸寸 C.胸與桌緣距離胸與桌緣距離一拳一拳 19、為了預防近視，看電視時眼與屏幕的高度最好是（、為了預防

9、近視，看電視時眼與屏幕的高度最好是（）。）。 A.眼比屏幕稍高一些眼比屏幕稍高一些 B.屏幕比眼稍高一些屏幕比眼稍高一些 C、兩者等高、兩者等高 CDAC20、2009年年6月月6日是第十四個全國日是第十四個全國“愛眼日愛眼日”，今，今年年“愛眼日愛眼日”活動的主題確定為（）?；顒拥闹黝}確定為（）。 A.“關愛青少年眼健康關愛青少年眼健康” B.“防治屈光不正及低視防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平力，提高兒童和青少年眼保健水平” C.“預防近視，珍愛光明預防近視，珍愛光明”。 D.“珍愛視界之窗珍愛視界之窗” 21、保持充分的睡眠、營養(yǎng)與體育鍛練有助于預防、保持充分的睡眠、營養(yǎng)

10、與體育鍛練有助于預防近視，小學生每天睡眠時間應不少于（）。近視，小學生每天睡眠時間應不少于（）。 小時小時 小時小時 小時小時 22、為什么不能咬筆頭或手指：、為什么不能咬筆頭或手指：( ) A.姿勢難看姿勢難看 B.筆頭、手指不干凈筆頭、手指不干凈 C.會咬傷手指會咬傷手指或咬壞筆頭或咬壞筆頭 D.教師、家長會批評教師、家長會批評 ACBv1、近視和弱視是一回事。（）、近視和弱視是一回事。（） v2、晚上看電視時，可以關閉室內所有的、晚上看電視時，可以關閉室內所有的燈，這樣可以減輕眼睛的疲勞。（）燈，這樣可以減輕眼睛的疲勞。（） v3、學校開展眼保健操幾十年，中國學生、學校開展眼保健操幾十年

11、，中國學生近視越來越多，所以眼保健操沒有必要做。近視越來越多，所以眼保健操沒有必要做。（）（） v4、晚上看電視時，可以關閉室內所有的、晚上看電視時，可以關閉室內所有的燈，這樣可以減輕眼睛的疲勞。（）燈，這樣可以減輕眼睛的疲勞。（） 錯錯錯錯錯錯錯錯v5、近視眼的危害主要在于并發(fā)癥、近視眼的危害主要在于并發(fā)癥,這是因這是因為它種類多、范圍廣、隨屈光度加深及年為它種類多、范圍廣、隨屈光度加深及年齡增長而增多齡增長而增多,可直接破壞視功能。所以預可直接破壞視功能。所以預防近視眼防近視眼,保護青少年視力保護青少年視力,實為刻不容緩實為刻不容緩的問題。（的問題。（ ） v6、視力下降不要急著矯正，長大

12、了做個、視力下降不要急著矯正，長大了做個手術就解決了。（手術就解決了。（ ） v7、父母是高度近視，子女肯定會得近視。、父母是高度近視，子女肯定會得近視。（ ） 對對錯錯錯錯游戲：游戲：“貼眼秀貼眼秀” 游戲規(guī)則是請四個同學上臺，蒙上眼游戲規(guī)則是請四個同學上臺，蒙上眼睛，為黑板上沒畫眼睛的小孩貼眼睛。睛，為黑板上沒畫眼睛的小孩貼眼睛。貼正確的為勝利，將獲得我們送出的貼正確的為勝利，將獲得我們送出的精美禮品一份。精美禮品一份。 護眼知識大家談護眼知識大家談 晚上看電視時，也有講究：在夜間看電視時，最好在電視機的背側開一盞燈，在15瓦30瓦左右，燈光要柔和，這樣能起保護眼睛的作用。 護眼知識大家談

13、護眼知識大家談 吃一些肝臟、蛋黃、胡蘿卜等富含維生素A的食物以外，我們還可以吃一些水果水果里面含有很多維生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有養(yǎng)肝明目的作用，長期服用對眼睛保健是有益的。美國已有實驗室專門在研究枸杞子、銀杏等植物對眼睛的幫助。 另外，蛇膽也有清目的作用。護眼知識大家談護眼知識大家談“吃吃”掉近視四件寶：掉近視四件寶：專家指出，近視的防治可以從吃入手。1.嚼硬食：咀嚼就被譽為另類的“眼保健操”。家長可根據(jù)兒童的牙齒發(fā)育情況，安排如胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的機會，預防近視眼的發(fā)生。2.多吃柑橘和綠色蔬菜：營養(yǎng)學家建議：每天應多吃柑橘類水果和綠色蔬菜，增加葉黃素的攝入量，防止視力退化。護眼知識大家談護眼知識大家談“吃吃”掉近視四件寶：掉近視四件寶：專家指出，近視的防治可以從吃入手。3.補