我真的很不錯設(shè)計

1、心理健康活動課自我認(rèn)知系列之二悅納自我課題：我真的很不錯 【教學(xué)理念】本主題內(nèi)容是旨在培養(yǎng)學(xué)生自信心，自信是指相信自己有能力實現(xiàn)一定目的和愿望的心理狀態(tài)。它是人們成長與成才過程中不可缺少的一種重要心理品質(zhì)，也是自我意識中的核心成分。自信是挖掘內(nèi)在潛力的最佳法寶，西方的皮格馬利翁效應(yīng)，講的就是自信的力量。當(dāng)人失意時，或失去前進(jìn)的動力時，自我激勵是一種重新找回自信的簡單方法?！白孕攀浅晒Φ牡谝幻卦E”相信自己能做好，你就一定能做好，有了自信就是成功的一半，因此，培養(yǎng)學(xué)生的自信心理，對于學(xué)生的發(fā)展起了極其重大的意義?！窘虒W(xué)對象分析】 本主題所針對的對象是四年級的學(xué)生，此階段的學(xué)生是建立自信心的一個重要

2、時期，在小學(xué)低年級時，孩子們的學(xué)習(xí)積極性很高，上課總是積極、主動地把小手舉得高高的，但是隨著年齡的增大，到了中高年級，我們不難發(fā)現(xiàn)，孩子們開始出現(xiàn)在課堂上不舉手發(fā)言，回答問題聲音很小，做事情瞻前顧后，不夠果斷、膽怯、退縮，面對挫折傷心落淚，對自己自信心不足。這種心態(tài)影響了學(xué)生的健康成長，因而，進(jìn)行針對性的指導(dǎo)是心理健康教育的重要任務(wù)。讓學(xué)生認(rèn)識到自己的優(yōu)點和長處，懂得透過自己的優(yōu)點來建立自信?！窘虒W(xué)目標(biāo)】認(rèn)知目標(biāo)：1、學(xué)會發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點、才能，同時發(fā)現(xiàn)同學(xué)的優(yōu)點，欣賞同伴。 2、知道建立自信的方法。能力目標(biāo)：1、通過進(jìn)一步了解自己優(yōu)點來克服自信不足心理，建立自信心。2、掌握建立自信心得方法。情

3、感目標(biāo)：1、學(xué)會欣賞自己，欣賞同學(xué)，通過敘說別的同學(xué)的優(yōu)點，增進(jìn)同學(xué) 之間的感情。 2、體驗到自信帶來的成功感和喜悅感?！窘虒W(xué)形式】1、活動“優(yōu)點轟炸”2、討論3、活動丟棄“我不敢”4、過自信關(guān)游戲【活動準(zhǔn)備】1、各種圖案的“優(yōu)點卡”模板，老師準(zhǔn)備。2、白紙，信封，大彩紙一張，老師準(zhǔn)備3、音樂【教學(xué)對象】 小學(xué)四年級學(xué)生【教學(xué)時間】 一課時（40分鐘）【教學(xué)重點】 了解自己的優(yōu)點，樹立自信心?！窘虒W(xué)難點】 如何在認(rèn)識自己的優(yōu)點基礎(chǔ)上，克服曾經(jīng)的自卑心理，建立自信心?！窘虒W(xué)過程】活動階段活動內(nèi)容時間安排一、活動一：“優(yōu)點轟炸”，整理，制作優(yōu)點卡1、規(guī)則說明：（用輪流的方式）自說優(yōu)點：每個組員用一

4、分鐘時間向其他組員說出自己的優(yōu)點和長處，用三分鐘的時間傾聽別人說他們的優(yōu)點他說優(yōu)點：接受其他三位組員的優(yōu)點轟炸，每人一分鐘，傾聽者要做好記錄，寫好優(yōu)點卡。2、思考與討論： 當(dāng)你看著這張優(yōu)點卡時，你的心情怎么樣？以前你知道自己有這些優(yōu)點嗎？你發(fā)現(xiàn)了什么？自說優(yōu)點： 4分鐘他說優(yōu)點： 10分鐘討 論： 2分鐘二、丟棄“我不敢”把曾經(jīng)因為缺乏自信而不敢的事情列舉出來.1、丟棄“我不敢”給每位同學(xué)分發(fā)一張白紙請在白紙上列出我曾經(jīng)因為缺乏自信不敢做的事。要求：態(tài)度要認(rèn)真誠懇，獨立完成，不討論。老師收回學(xué)生寫好的紙，放進(jìn)信封里，封好。告別“我不敢”儀式。同學(xué)默默地說一句告別“我不敢”的話，在心靈深處與“我

5、不敢”先生告別。寫“我不敢”：3分鐘紙條放進(jìn)信封：1分鐘儀 式：1分鐘三、過自信關(guān)游戲引導(dǎo):丟棄了“我不敢”，那留下來的應(yīng)該是我敢，我能，我行，我會，我愿意，我自信希望同學(xué)能夠再自信一點。2、“過自信關(guān)”游戲（分兩組）（1）游戲規(guī)則：每組兩個守門員，守門把關(guān)。過關(guān)人的外在要求：昂首挺胸向前走，眼神正視前方，說話聲音響亮有力，辦事態(tài)度堅決。過關(guān)人的內(nèi)在要求：請回答：你憑什么來過關(guān)。（請現(xiàn)場表演）守門員兩米的距離開始走過去，站在守門員前面說：“報告守門員，我是×××，我憑×××來過關(guān)，現(xiàn)在請求過關(guān)。”合格的過關(guān)，不合格的回去，并告訴他為什

6、么不合格，讓他重來。（2）在相信自己的歌曲聲中，游戲開始。3、音樂結(jié)束時，游戲停止游戲時間：12分鐘四、PPT顯示“建立自信的方法1、建立自信的方法：挑前面的位子坐。練習(xí)正視別人。把你走路的速度加快25%，昂首挺胸，正視前方。練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言。咧嘴大笑，每天至少贊美別人一句。提高說話的聲音。（還有很多很多，下面的一些方法，老師可以簡單表述）如：A：自我暗示，想你會成功，不要想你會失敗；不時提醒自己，你比你想象中的要好。B：培養(yǎng)運動的習(xí)慣，可以是跑步，跳舞，遠(yuǎn)足，籃球等，C:萬一自卑起來，要馬上改變一下自己的姿勢，變的像自信時候的姿勢。如：做幾個深呼吸，看看蔚藍(lán)的天空，暗示說“我不錯，我不錯，我真的

7、很不錯！”介紹建立自信的方法： 2分鐘五、分享交流和組員分享交流：通過這一節(jié)課，你收獲了什么？有什么感想？ 2分鐘六、總結(jié)、寄望老師總結(jié)：相信自己，你將贏得勝利創(chuàng)造奇跡；相信自己，夢想在你手中這是你的天地；相信自己，你將超越極限超越自己；相信自己，當(dāng)這一切過去你們將是第一。成功就這么簡單，從我做起，從一件小事做起，如果今天比昨天進(jìn)步了，就要為自己鼓掌，為自己喝彩，為自己加油！讓自己有自信，那么勝利的曙光、美麗的彩虹一定屬于你！希望同學(xué)們能在以后的在日常生活中多多培養(yǎng)自己的能力，學(xué)會樹立自信心，記錄自己嘗試成功的點滴小事，和你的同學(xué)和老師一起來分享由自信帶來成功的喜悅。2分鐘七、張貼優(yōu)點卡（配輕

8、音樂）記住你的優(yōu)點：把你的優(yōu)點卡貼在班上的優(yōu)點卡紙上，張貼在班上，讓你時刻都知道，提醒著自己?！窘虒W(xué)反思】在本次活動課上，我先通過表述我的希望，拉近與學(xué)生的距離，從了解學(xué)生的優(yōu)點入手，讓學(xué)生先體驗到自身的優(yōu)點，找到了自信的支撐來源，接著聯(lián)系自身實際把一些因為自信心不足而不敢去實現(xiàn)的事情丟棄，最后用游戲的形式來讓學(xué)生體驗自信，并知道一些如何建立自信的方法，從而達(dá)到提高自信水平的目的；表達(dá)寄語，要求學(xué)生在平時的學(xué)習(xí)生活中時刻提醒自己，注重對自己能力的培養(yǎng)，自信心的樹立。但在實際操作中發(fā)現(xiàn)，個別孩子對“優(yōu)點”的概念不明確，“轟炸”力度不足，個別孩子并不完全能投入到活動當(dāng)中去，對全員的關(guān)注度不足，在介紹建立自信的方法時，太過于理論化和形式主義，導(dǎo)致學(xué)生的接受不高，附加以適當(dāng)?shù)睦诱f明可能效果會更理想。在游戲時，要對一些確實不愿意過關(guān)