武術(shù)劍術(shù)組合

1、武術(shù)劍術(shù)組合11  虛步交劍； 左腳收半步成左虛步；同時(shí)兩臂屈肘右手接握劍柄于胸前，目視前方（圖7414）。 要求與要點(diǎn)：兩手在胸前交接劍的動(dòng)作與虛步要同時(shí)完成。 2  歇步下刺； 向左轉(zhuǎn)體90°，下蹲成歇步；同時(shí)右手握劍向前下刺，力達(dá)劍尖，左臂后伸成劍指，拇指一側(cè)向上；目視劍尖（圖7415）。 要求與要點(diǎn)：歇步左腳尖應(yīng)外展，歇步與下刺要同時(shí)完成。重難點(diǎn)：1、虛步和交劍同時(shí)，胸前交劍 2、歇步下刺時(shí)歇步要穩(wěn)，左右手在一直線上。處理方法：1、直立做交劍動(dòng)作，手不動(dòng)，左腳逐漸成虛步 2、歇步做好，左

2、右手徒手做動(dòng)作成一條直線，同學(xué)之間相互幫助完成動(dòng)作。教學(xué)過程：1、 集合、宣布上課內(nèi)容2、 準(zhǔn)備游戲：3、 學(xué)習(xí)虛步交劍和歇步下刺動(dòng)作，老師示范+講解動(dòng)作，學(xué)生仔細(xì)觀察老師動(dòng)作。4、 老師示范動(dòng)作，學(xué)生模仿練習(xí)動(dòng)作。5、 重難點(diǎn)動(dòng)作學(xué)習(xí)處理。6、 學(xué)生易犯錯(cuò)誤糾正，學(xué)生分組練習(xí)，相互幫助完成動(dòng)作。7、 動(dòng)作學(xué)習(xí)的好的同學(xué)動(dòng)作展示，其他同學(xué)觀摩學(xué)習(xí)。8、 學(xué)生集體練習(xí)動(dòng)作。（老師領(lǐng)做動(dòng)作，口令提示動(dòng)作）9、 放松，師生總結(jié)學(xué)習(xí)情況，相互評(píng)價(jià)。武術(shù)劍術(shù)組合21插步平斬； 左腳向右腳后插步，上體右后轉(zhuǎn)；同時(shí)右手握劍臂內(nèi)旋向右后平斬，力達(dá)劍身前段，左手劍指屈臂上舉，掌心向上；目視劍身前段（圖

3、7419）。 要求與要點(diǎn)：劍與右臂平直，挺胸、收腹、立腰。2翻身下刺； （1）右手握劍扣腕，使劍尖向下，身體左轉(zhuǎn)180°；同時(shí)經(jīng)體側(cè)掛劍至頭上。劍尖向左上；目視劍尖（圖7411012）  （2）身體左轉(zhuǎn)180°下蹲成歇步，同時(shí)右手握劍臂外旋，平刺，力達(dá)劍尖，左劍指附于右腕上；目視劍尖（圖741103）。   要求與要點(diǎn)：掛劍動(dòng)作要連續(xù)不停地成一立國，翻身轉(zhuǎn)體與掛劍下刺的動(dòng)作要協(xié)調(diào)一致。 重難點(diǎn)：1、平斬動(dòng)作有力。 2、翻身在一個(gè)垂直平面上。處理方法：1、 平斬動(dòng)作要有力，形容在砍西瓜的動(dòng)作，由此體會(huì)斬的動(dòng)作的發(fā)力。然后再做橫向的平斬動(dòng)作。 2、徒手動(dòng)作練習(xí)，面向墻面做翻身動(dòng)作，體會(huì)垂直平面動(dòng)作。脫離墻面，同學(xué)之間相互幫助做動(dòng)作。教學(xué)過程：1、 集合、宣布上課內(nèi)容2、 準(zhǔn)備游戲：3、 學(xué)習(xí)插步平斬和翻身下刺動(dòng)作，老師示范+講解動(dòng)作，學(xué)生仔細(xì)觀察老師動(dòng)作。4、 老師示范動(dòng)作，學(xué)生模仿練習(xí)動(dòng)作。5、 重難點(diǎn)動(dòng)作學(xué)習(xí)處理。6、 學(xué)生易犯錯(cuò)誤糾正，學(xué)生分組練習(xí)，相互幫助完成動(dòng)作。7、 動(dòng)作學(xué)習(xí)的好的同學(xué)動(dòng)作展