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1、第31卷第4期寧波大學(xué)學(xué)報(bào)(教育科學(xué)版)Vol.31No.42009年8月JOURNALOFNINGBOUNIVERSITY(EDUCATIONEDITION)Aug.2009收稿日期:2008-12-10基金項(xiàng)目:全國教育科學(xué)規(guī)劃一五”國家重點(diǎn)項(xiàng)目(ABA060004)。第一作者簡介:張錦坤(1979-),男,福建永定人,福建師范大學(xué)教育科學(xué)與技術(shù)學(xué)院講師,博士。大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延行為及其預(yù)測變量分析張錦坤,陳璐,黃育藝(福建師范大學(xué)教育科學(xué)與技術(shù)學(xué)院,福建福州350108)摘要:以大一和大四學(xué)生為被試,考查了大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延行為在年級(jí)和性別上的不同變化,以及年級(jí)、性別、自尊、自我效能感和完美主義
2、等變量對(duì)學(xué)業(yè)拖延的預(yù)測力。結(jié)果發(fā)現(xiàn):(1)與國內(nèi)外相關(guān)研究結(jié)果一致,本研究樣本中存在學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)象的大學(xué)生占較大比率(48%);(2)大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延行為存在年級(jí)與性別交互作用,大四男生的學(xué)業(yè)拖延程度顯著高于大一男生,而女生在年級(jí)上無顯著差異;(3)自尊、完美主義和性別變量對(duì)大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延行為有較好的預(yù)測作用,其中自尊的預(yù)測力最大。關(guān)鍵詞:大學(xué)生;學(xué)業(yè)拖延;預(yù)測變量;回歸中圖分類號(hào):G434文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A文章編號(hào):1008-0627(2009)04-0054-06已有研究發(fā)現(xiàn),相當(dāng)比率的大學(xué)生存在學(xué)業(yè)拖延(AcademicProcrastination)現(xiàn)象,即總是或幾乎總是拖遲完成作業(yè),并因此而
3、體驗(yàn)到消極的情緒。1例如,Solomon和Rothblum早期的一項(xiàng)針對(duì)342名大學(xué)生的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn):46%在寫論文時(shí)、27.6%在準(zhǔn)備考試時(shí)、30.1%在完成每周閱讀作業(yè)時(shí)會(huì)拖延。2Milgram經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),大約有10%40%的大學(xué)生在學(xué)業(yè)上表現(xiàn)出拖延現(xiàn)象。3從國外各時(shí)期的調(diào)查研究來看,大學(xué)學(xué)習(xí)中的學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)象似乎是日趨嚴(yán)重的。學(xué)業(yè)拖延不但使大學(xué)生浪費(fèi)大量的時(shí)間,而且還可能失去許多完成任務(wù)的良好機(jī)會(huì)。另外,這種優(yōu)柔寡斷的行為可能會(huì)影響到拖延者的心理健康,容易使其產(chǎn)生自我懷疑、內(nèi)疚、抑郁等消極情緒,從而導(dǎo)致不良的后果。分析大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)象,剖析其產(chǎn)生的原因并最終幫助大學(xué)生糾正這一行為(傾向)
4、將有助于大學(xué)生更好的解決學(xué)習(xí)中遇到的拖延問題,促進(jìn)其積極地適應(yīng)學(xué)習(xí)生活,提高學(xué)習(xí)效率。雖然國外較早時(shí)期就已對(duì)學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)象做了調(diào)查研究,但國內(nèi)研究者于新近才開始關(guān)注這一現(xiàn)象,且多為綜述性研究,實(shí)證研究相對(duì)較少。47從當(dāng)前國內(nèi)外的相關(guān)研究來看,研究者多從自尊、自我效能感、人格特征、動(dòng)機(jī)等方面對(duì)學(xué)業(yè)拖延展開探討。如Beswick等的研究發(fā)現(xiàn),不論是自我報(bào)告的學(xué)業(yè)拖延還是實(shí)際的拖延行為本身,都與自尊都呈顯著負(fù)相關(guān)。8Haycock等的研究表明,個(gè)體自我效能感與拖延行為之間呈顯著的負(fù)相關(guān),自我效能的缺失是產(chǎn)生拖延的主要原因之一。9另外Onwuegbuzie等關(guān)于動(dòng)機(jī)與拖延關(guān)系的研究表明,學(xué)業(yè)拖延主要是由
5、懼怕失敗以及任務(wù)難度引起的。10Lee的研究發(fā)現(xiàn),高拖延與缺乏自我決定的動(dòng)機(jī)相關(guān)。11此外,新近有關(guān)完美主義的研究表明,完美主義與拖延行為之間存在一定程度的相關(guān)。完美主義是指一種對(duì)自己的表現(xiàn)或行為設(shè)置高標(biāo)準(zhǔn)的人格特質(zhì),即在個(gè)性中具有凡事追求盡善盡美的極致表現(xiàn)傾向。適應(yīng)不良的完美主義對(duì)高標(biāo)準(zhǔn)的追求卻伴隨著與任務(wù)完成有關(guān)的焦慮、抑郁情緒以及低自尊。例如Eerde通過元分析發(fā)現(xiàn),拖延與完美主義之間有一定的相關(guān)。12Pullen研究博士生完成畢業(yè)論文的過程發(fā)現(xiàn),完美主義與拖延、完成學(xué)期論文相關(guān)顯著。13綜上,學(xué)業(yè)拖延是一種與多維因素相關(guān)聯(lián)的消極行為,現(xiàn)有研究分別從若干方面進(jìn)行分析,發(fā)現(xiàn)了學(xué)業(yè)拖延的有關(guān)
6、因素和特點(diǎn)。本研究將結(jié)合國外關(guān)于學(xué)業(yè)拖延的新近研究結(jié)果(完美主義與學(xué)業(yè)拖延的關(guān)系),綜合考查自尊、自我效能感、完美主義、性別、年級(jí)等各變量對(duì)大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延55第4期張錦坤等:大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延行為及其預(yù)測變量分析的預(yù)測力;同時(shí),本研究還將著重考查大學(xué)一年級(jí)和四年級(jí)學(xué)生在學(xué)業(yè)拖延上的不同表現(xiàn),以進(jìn)一步揭示由年級(jí)效應(yīng)所導(dǎo)致的特定現(xiàn)象。一、方法(一)被試采用整群抽樣方法選取某大學(xué)一年級(jí)和四年級(jí)本科生,共收回有效問卷300份,其中大一學(xué)生141人,大四學(xué)生159人。(二)研究工具1.拖延量表。選用經(jīng)張紅梅和張志杰驗(yàn)證的Tuckman的拖延量表(TPS)。量表采用Likert5點(diǎn)式計(jì)分,共計(jì)35個(gè)項(xiàng)目。Cr
7、onbach”系數(shù)為0.61,擁有較好的結(jié)構(gòu)效度和外部效度。142.近乎完美量表修訂版(APS-R)。由楊麗等人編制,包才3個(gè)維度:高標(biāo)準(zhǔn)、秩序和差異,共22個(gè)條目,采取Likert7點(diǎn)量表計(jì)分,從“極不符合”到“極為符合"。APS-R中文修訂版的內(nèi)部一致性信度為0.823,經(jīng)檢驗(yàn)有較好的效度。153.一般自我效能感量表(GSES)。采用經(jīng)張建新和Schwarzer修訂的中文版GSES,共10個(gè)項(xiàng)目,為Likert4點(diǎn)計(jì)分,高分者表明具有較高的自我效能感。內(nèi)在一致性系數(shù)為0.87,效度在0.600.77之間。中文版的GSES有良好的信度和效度。4.自尊量表。采用Rosenberg編制
8、的自尊量表(SES)中文修訂版,包10個(gè)條目,4級(jí)評(píng)分,得分越高表示自尊程度越高。自尊量表內(nèi)部一致性系數(shù)為0.85,重測信度為0.82。廣泛應(yīng)用于測量個(gè)體的整體自尊,具有較高的效度。(三)施測過程采用集體施測方式,以指導(dǎo)語指導(dǎo)被試填答問卷,并當(dāng)場收回問卷。(四)數(shù)據(jù)處理所收集全部數(shù)據(jù)由SPSS10.0統(tǒng)計(jì)軟件包進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。二、結(jié)果(一)大學(xué)生拖延行為的基本情況010203040506070低拖延中等拖延高拖延拖延水平百分比圖1大學(xué)生在各拖延水平上的檢出率根據(jù)拖延量表的計(jì)分方法,將大學(xué)生的拖延水平分為低水平拖延、中等水平拖延和高水平拖延,嚴(yán)重程度逐次增強(qiáng)。描述性統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明,低拖延大學(xué)生的檢出
9、率為58%,中、高水平拖延的大學(xué)生的檢出率為52%,其中,中等拖延水平大學(xué)生的檢出率為24.3%,高拖延大學(xué)生的檢出率為17.7%。進(jìn)一步的考查發(fā)現(xiàn),在低水平拖延上,大學(xué)一年級(jí)和四年級(jí)學(xué)生的比率分別為62.4%和54.1%;在中水平拖延上,大學(xué)一年級(jí)和四年級(jí)學(xué)生的比率分別為22.7%和25.8%;而在高水平拖延,大學(xué)一年級(jí)和四年級(jí)學(xué)生的比率分別為14.9%和20.1%。此外,考查不同性別的大學(xué)生在拖延水平的情況發(fā)現(xiàn),大學(xué)男生在低、中和高水平拖延上的比率分別為55.9%,27.1%和16.9%,大學(xué)女生在低、中和56寧波大學(xué)學(xué)報(bào)(教育科學(xué)版)2009高水平拖延上的比率分別為59.6%,22.1%
10、和18.3%。如表1所示。表1不同年級(jí)、性別的大學(xué)生在各拖延水平上所占比率()男女拖延程度大一大四大一大四低拖延73.3037.9059.1060中等拖延2034.5023.6020.80高拖延6.7027.6017.3019.20(二)不同年級(jí)、性別的大學(xué)生在拖延上的差異表2不同性別、不同年級(jí)大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延水平的差異比較性別年級(jí)MSD大一44.478.50男大四49.906.77大一45.968.20女大四46.119.44由表2可知,大學(xué)一年級(jí)和大學(xué)四年級(jí)的男生在學(xué)業(yè)拖延上存在一定的差異,而女生在學(xué)業(yè)拖延上的差異則相對(duì)較小。方差分析的結(jié)果表明,年級(jí)的主效應(yīng)達(dá)到顯著水平,F(xiàn)(1,290)=4
11、.883,p<0.05,具體見圖2;性別的主效應(yīng)未達(dá)顯著水平,F(xiàn)(1,290)=0.821,p<0.05;年級(jí)與性別的交互作用達(dá)到顯著水平,F(xiàn)(1,290)=4.377,p<0.05。4142434445464748495051大一大四年級(jí)學(xué)業(yè)拖延水平男女圖2學(xué)業(yè)拖延水平在年級(jí)與性別上的交互作用進(jìn)一步的簡單效應(yīng)檢驗(yàn)表明,在大學(xué)男生中,年級(jí)之間的差異達(dá)到顯著水平,F(xiàn)(1,57)=7.340,p<0.01,大學(xué)四年級(jí)男生的拖延水平顯著高于大學(xué)一年級(jí)男生。在大學(xué)女生中,年級(jí)之間的差異未達(dá)到顯著水平,F(xiàn)(1,233)=0.016,p>0.05o(三)大學(xué)生自尊、自我效能感
12、、完美主義和學(xué)業(yè)拖延之間的相關(guān)分析表3自尊、自我效能感、完美主義和學(xué)業(yè)拖延之間的相關(guān)矩陣項(xiàng)目完美主義自我效能感學(xué)業(yè)拖延自尊0.117*0.567*-0.309*完美主義0.209*-0.195*自我效能-0.201*注:aR2=0.139,*pv0.05,*p<0.01,*p<0.001表3的相關(guān)分析表明,個(gè)體的自尊與學(xué)業(yè)拖延呈顯著負(fù)相關(guān),自我效能感與學(xué)業(yè)拖延也呈顯著的負(fù)相關(guān),完美主義與學(xué)業(yè)拖延之間的相關(guān)達(dá)到顯著水平。此外,自尊與完美主義呈顯著正相關(guān),自尊與自我效能感之間呈顯著的正相關(guān),完美主義與自我效能感之間呈顯著正相關(guān)。(四)自尊、自我效能和完美主義等變量對(duì)學(xué)業(yè)拖延的回歸分析雖
13、然表3的相關(guān)分析表明在自尊、自我效能感、完美主義等變量中,自尊與自我效能感存在較第4期張錦坤等:大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延行為及其預(yù)測變量分析57高程度的相關(guān),且完美主義與自尊和自我效能也均存在一定程度的相關(guān),若將這些因素作為自變量考查其對(duì)學(xué)業(yè)拖延的回歸,可能會(huì)存在共線性。但為進(jìn)一步考查各變量對(duì)學(xué)業(yè)拖延行為預(yù)測作用或影響作用的大小,本研究以性別、年級(jí)、自尊、自我效能和完美主義等各因素為自變量,以學(xué)業(yè)拖延總分為因變量,進(jìn)行多元回歸分析,回歸方法為強(qiáng)制回歸。由于性別和年級(jí)為類別變量,故在其回歸分析之前先將其轉(zhuǎn)化為虛擬變量(即將數(shù)據(jù)代碼中“男=1”和“女=2”轉(zhuǎn)化為“男=0”和“女=1”;將“大一=1”和“大四
14、=2”轉(zhuǎn)化為“大一=0”和“大四=1”)。表4學(xué)業(yè)拖延的回歸分析變量BSE3所考查的對(duì)學(xué)業(yè)拖延起作用的變量a自尊-0.5290.121-0.290*完美主義-0.2230.079-0.159*性另-2.3991.215-0.110*年級(jí)1.2430.9590.071自我效能感-0.0530.107-0.034(常數(shù)項(xiàng))70.5523.821注:aR2=0.139,*p<0.05,*p<0.01,*p<0.001從表4的結(jié)果可知,對(duì)大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延影響較大的心理因素是自尊,它解釋了回歸方程中的29%的方差,其次為完美主義變量,它解釋了回歸方程中的15.9%的方差,再次為性別變量,
15、它解釋了回歸方程中的11%的方差。而年級(jí)和自我效能感等各變量所解釋的方差較小,且在回歸方程中未達(dá)到顯著水平,分別為7.1%和3.4%o三、分析與討論(一)關(guān)于大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延的現(xiàn)狀從大學(xué)生拖延行為的比例來看,低拖延大學(xué)生的比例為58%,中、高水平拖延的大學(xué)生為52%,其中,中等拖延水平大學(xué)生為24.3%,高拖延大學(xué)生為17.7%。這與當(dāng)前國內(nèi)外關(guān)于學(xué)業(yè)拖延檢出率的研究結(jié)果基本相符。從不同年級(jí)、性別的大學(xué)生在拖延上的差異的研究分析來看,性別變量不存在主效應(yīng),年級(jí)變量存在主效應(yīng),相對(duì)而言大四的學(xué)生具有較高的拖延水平。更為重要的是,性別與年級(jí)存在交互作用。這一研究發(fā)現(xiàn)與當(dāng)前的研究結(jié)果不盡一致。在張紅梅
16、等的研究中,研究者被試按20歲以下及20歲以上的標(biāo)準(zhǔn),按年齡組將被試分為兩組,結(jié)果發(fā)現(xiàn)兩組被試在拖延傾向上的得分存在顯著差異,但兩組被試在拖延動(dòng)機(jī)和拖延行為歸因上不存在性別差異。14另外,Effert等的研究發(fā)現(xiàn)拖延行為在性別上沒有顯著差異。而Haycock等的研究發(fā)現(xiàn)了個(gè)體在拖延行為上的性別差異,男性的拖延行為多于女性。16在有關(guān)拖延行為的年齡變量的研究上,Eerde通過元分析發(fā)現(xiàn),年齡與拖延之間存在著負(fù)相關(guān),年輕人比老年人表現(xiàn)出更多的拖延行為12。Rawlins以中學(xué)生為被試的研究中未發(fā)現(xiàn)與拖延顯著相關(guān)的人格方面的因素,也未發(fā)現(xiàn)性別上的差異,但存在年齡上的差異。17結(jié)合上述不一致的結(jié)果,本
17、研究從以下方面做出解釋:首先,就年齡變量而言,本研究發(fā)現(xiàn)大四學(xué)生比大一學(xué)生表現(xiàn)了更多的拖延行為,如果僅從年齡上看似乎是年齡越大越傾向于拖延。但這與Eerde所發(fā)現(xiàn)的年青人比老年人更容易拖延的結(jié)果并不矛盾,因?yàn)槎叩哪挲g跨度不同。而且大學(xué)生所處的學(xué)習(xí)生活環(huán)境具有與其他環(huán)境不同的特殊性:從大一到大四,尤其是一頭一尾的大一學(xué)期和大四學(xué)期,學(xué)生將經(jīng)歷包括學(xué)習(xí)觀念、人際關(guān)系、人生觀、價(jià)值觀、思維方式、校園文化等等方面的轉(zhuǎn)變,這必然使不同年級(jí)的大學(xué)生在對(duì)待學(xué)習(xí)或各項(xiàng)學(xué)業(yè)任務(wù)時(shí)的態(tài)度和觀念發(fā)生變化,而且這一變化的影響往往大于年齡的影響。也正因此,本研究不以年齡跨度作為考查因素,而是著重比較了大一和大四學(xué)生在
18、學(xué)業(yè)拖延上的不同表現(xiàn),以揭示大學(xué)生在經(jīng)歷大學(xué)四年后在學(xué)業(yè)拖延上的變化。其次,在以往研究研究的基礎(chǔ)上,本研究考查了學(xué)業(yè)拖延在年級(jí)(大一、大四)和性別上是58寧波大學(xué)學(xué)報(bào)(教育科學(xué)版)2009否存在交互作用,以進(jìn)一步揭示大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延在不同人口學(xué)變量上的變化。研究表明了交互作用的確存在,簡單效應(yīng)檢驗(yàn)的結(jié)果發(fā)現(xiàn)了拖延行為在大學(xué)不同年級(jí)男生間存在顯著差異,大四男生比大一男生明顯存在拖延現(xiàn)象,而女生卻無顯著差異。這也許可以部分地解釋上述研究結(jié)果中出現(xiàn)的關(guān)于學(xué)業(yè)拖延在年齡和性別變量上的不一致。對(duì)于這一交互作用,研究者認(rèn)為可能與社會(huì)文化背景以及校園文化對(duì)不同性別大學(xué)生的影響有關(guān)。例如,當(dāng)前的社會(huì)文化對(duì)于男女
19、生的期待不一致一一往往對(duì)男生的期望較高,由此可能造成男女生對(duì)自己性別角色的認(rèn)同和自我期待標(biāo)準(zhǔn)不同。這種差別對(duì)于大學(xué)新生而言可能未能體現(xiàn)出其影響,但隨著年級(jí)的升高,尤其是到了面臨工作、求學(xué)等諸多壓力的畢業(yè)班,這一差別所產(chǎn)生的累積影響則可能對(duì)不同性別的大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生不同作用。從本研究來看,相對(duì)于女生,大一男生和大四男生的確表現(xiàn)出了不同的學(xué)業(yè)拖延水平。(二)對(duì)大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延行為的成因分析本研究綜合考查了自尊、自我效能感、完美主義等因素與學(xué)業(yè)拖延之間的相關(guān),結(jié)果發(fā)現(xiàn)自尊、自我效能感與學(xué)業(yè)拖延存在負(fù)相關(guān),這與已有研究結(jié)果是一致的。自尊和自我效能感作為自我覺知(self-perception)類型的
20、變量,在有關(guān)拖延的研究中經(jīng)常被考查。如,F(xiàn)arran探討了大學(xué)生自我效能、學(xué)習(xí)自我概念和一般性自尊等與學(xué)業(yè)拖延的關(guān)系,結(jié)果表明自我覺知性質(zhì)的變量與學(xué)業(yè)拖延之間存在負(fù)相關(guān)。18這一結(jié)果可以解釋一些現(xiàn)象,例如,低自尊和低自我效能感的個(gè)體往往對(duì)自己缺乏信心,擔(dān)心因犯錯(cuò)而使自己遭受打擊,為了回避困難,保護(hù)自尊,他們可能將拖延當(dāng)作一種策略,通過拖延進(jìn)行自我設(shè)阻(self-handicapping)從而為失敗尋找合理的解釋。此外,研究還發(fā)現(xiàn)了完美主義與學(xué)業(yè)拖延之間存在一定程度的負(fù)相關(guān),這一國外的研究結(jié)果不一致,例如,F(xiàn)erraria等的研究發(fā)現(xiàn)完美主義傾向與拖延之間存在正相關(guān),即具有高完美主義傾向的人表現(xiàn)
21、出了更多的拖延行為。19對(duì)于這一差異,在本研究條件下,我們只能猜測是否也是由于不同的文化背景而造成。例如,西方大學(xué)生除了完成常規(guī)的學(xué)業(yè)任務(wù)之外,課外的學(xué)習(xí)活動(dòng)或其他活動(dòng)可能還占據(jù)了大量的時(shí)間和精力,這可能使得具有完美主義人格特點(diǎn)的大學(xué)生容易形成產(chǎn)生學(xué)業(yè)拖延行為。而在我國目前的高校情境中,課業(yè)仍然處在核心地位,大學(xué)生需要將主要的時(shí)間和精力專注于學(xué)業(yè)課程上,因此具有完美主義人格特點(diǎn)的大學(xué)生將“完美”要求更多地集中于學(xué)業(yè)上,體現(xiàn)出更好的積極性。當(dāng)然,更為具體的原因有待跨文化比較研究以及有關(guān)大學(xué)生完美主義人格特點(diǎn)影響因素研究的進(jìn)一步揭示。為探討性別、年級(jí)、自尊、自我效能和完美主義等各因素對(duì)大學(xué)生學(xué)業(yè)拖
22、延行為的預(yù)測力,以上述因素為預(yù)測變量,做其對(duì)學(xué)業(yè)拖延的回歸分析,結(jié)果表明,在回歸方程中,自尊、完美主義、性別與學(xué)業(yè)拖延達(dá)到顯著水平,各因素在回歸方程中所解釋的方差依次遞減,但是年級(jí)與自我效能感未達(dá)到顯著水平。這并非是說明自我效能感不能作為大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延行為的預(yù)測指標(biāo),從表3的相關(guān)矩陣可以推測,這可能是因?yàn)樽宰鹋c自我效能感存在著顯著正相關(guān),而使得自我效能感的作用在回歸分析中被自尊的成分解釋掉了,因此雖然自我效能感與學(xué)業(yè)拖延有相關(guān)關(guān)系,但卻未能進(jìn)入回歸方程?;貧w方程中的回歸系數(shù)說明了相對(duì)而言,自尊、完美主義和性別變量對(duì)大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延行為有較好的預(yù)測作用,其中自尊的預(yù)測力是最大的。四、結(jié)論在本研究條
23、件下,可彳#出如下結(jié)論:1.與國內(nèi)外相關(guān)研究結(jié)果一致,本研究樣本中存在學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)象的大學(xué)生占較大比率(48%)。2.大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延行為存在年級(jí)與性別交互作用,大四男生的學(xué)業(yè)拖延程度顯著高于大一男生;而女生在年級(jí)上無顯著差異。3.相對(duì)而言,自尊、完美主義和性別變量對(duì)大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延行為有較好的預(yù)測作用,其中自尊的預(yù)測力最大。第4期張錦坤等:大學(xué)生學(xué)業(yè)拖延行為及其預(yù)測變量分析59參考文獻(xiàn)1ROTHBLUMED,SOLOMONLJ,MURAKAMIJ.Affective,cognitive,andbehavioraldifferencesbetweenhighandlowprocrastinators
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