小學六年級體育與健康理論課

1、體育與健康理論課教案 教學內容：1.運動損傷的預防及原因教學目標：1、了解運動損傷的概念及發(fā)生原因。2、對常見的運動損傷的預防。教學步驟：一、運動損傷的概念和分類：1、定義：體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。2、分類：運動損傷按時間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質可分為開放性損傷和閉合性損傷；按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。二、運動損傷發(fā)生的原因：1、認識不足，措施不當。對運動損傷預防的重要性認識不足，未能積極地采取有效的預防措施，易導致運動損傷的發(fā)生。2、準備運動不足：A、不做準備活動就進行激烈的體育活動，易造成肌肉

2、損傷、扭傷。B、準備活動敷衍了事，在神經系統和各器官系統的功能尚未達到適宜水平。C、準備活動的內容不得當。D、過量的準備活動致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經驗、思想麻痹、情緒急燥；或在練習中因恐懼、害羞而產生猶豫不決和過分緊張等。4、體育基礎差、身體素質弱，或動作要領掌握不正確，一時不能適應體育活動的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。6、組織紀律混亂和違反活動規(guī)定也是造成傷害事故的原因。三、運動損傷的預防1、學習運動創(chuàng)傷的預防知識，克服麻痹思想。2、

3、遵守紀律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運動場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。3、在激烈運動和比賽前都要做好準備活動。4、要根據自己的情況選擇活動內容，適當控制運動量。5、掌握運動要領，加強保護和幫助。6、加強醫(yī)務監(jiān)督，提高自我保健意識。思考題：                  1、 體育課中的準備活動有哪些作用？       

4、60;          2、 運動損傷發(fā)生的原因有哪些？                  3、 預防運動損傷的注意事項有哪些  課題：鍛煉意志、激勵進取教學目標：1、認知目標： 明確堅強的意志品質對個人的重要意義。2、能力目標：知道在體育運動中采取適當的手段鍛煉自己成為一個堅強的人。3、情感目標： 樹立自覺運用體育

5、運動鍛煉自己意志品質的態(tài)度。教學重點：體育運動對鍛煉人的意志品質的積極作用教學手段：課堂講解教學步驟：一、意志與意志品質1、什么是意志：是指人們自覺意志是指人們自覺地確立目的，并主動調節(jié)自己的行動，努力克服困難以實現目的的心理過程。2、意志具有以下三個特征：（1）目的性自覺地確立行動目的；（2）調節(jié)性能夠按照預期目的主動調節(jié)自己的心理活動和行為，以實現目的；（3）排難性始終與克服困難相聯系。3、意志品質是指人在意志行動中形成的比較穩(wěn)定的意志特點或特征。意志品質反映了一個人意志的優(yōu)劣、強弱和發(fā)展水平。優(yōu)良的意志品質包括自覺性、堅韌性、果斷性、自制性、勇敢性等；不良的意志品質包括依賴性、動搖性、寡

6、斷性、沖動性、，懦弱性等。具有優(yōu)良意志品質的人，通常也稱為意志堅強的人；具有不良意志品質的人，通常也稱為意志薄弱的人。優(yōu)良的意志品質是在與困難作斗爭中不斷得到鍛煉和增強的，是通過持久地自覺克服困難而表現出來的。優(yōu)良的意志品質具有以下四個特征：（1）自覺性自覺性是指一個人清楚地意識到自己行動的目的和意義并為此主動調節(jié)、支配自己的行動。（2）堅韌性堅韌性是指一個人在實現預期目的的行動過程中，堅持不懈，百折不撓，不達目的誓不罷休。（3）果斷性    果斷性是指一個人能夠及時作出有根據的決定，并付諸行動。自制性一自制性是指一個人善于根據預期目的或既定要求，控制自己妁心理活

7、動和行為。二、體育與意志品質的培養(yǎng)。體育運動是融知識、技能、素質、能力、道德、意志品質與情感為一體的過程，它不僅需要良好的意志品質，同時也能使之得到有效的培養(yǎng)。學生的意志品質伴隨著整個體育運動的過程，它的狀況如何，影響著體育運動的效果，體育運動的過程反過來也影響著意志品質培養(yǎng)的效果。體育運動本身，就是人為地設置一些困難和障礙，使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內部(生理、心理)困難和外部(環(huán)境)困難的過程中，培養(yǎng)頑強的意志，鍛煉自我，戰(zhàn)勝自我，完善自我。如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進行的體育運動，更能鍛煉和培養(yǎng)良好的意志品質。另外，體育競賽具有激烈對抗和勝負不確定性的特點，既要能充分挖掘人體潛力、斗

8、智斗勇、協同作戰(zhàn)、敢于拼搏、敢于勝利，又要能正確接受失敗的磨煉，樹立鍥而不舍的頑強進取精神。在體育運動過程中，必然會遇到各種各樣的困難，能否勇敢地同困難作斗爭，能否有效地排除內外障礙，是衡量你意志品質堅強與否的重要標準。   學校：長青小學年（班）級：六年級 人數：日期：學科：體育課題：籃球原地雙手胸前傳球課型：新授教師：教學目標：通過教學讓學生記住雙手胸前傳球的動作要點和學習方法。初步了解和掌握籃球的雙手胸前傳球的知識和技能，使90%以上的學生能體驗正確的雙手胸前傳球的動作，培養(yǎng)學生自主學習及與他人溝通協作的意識和能力，體驗獲得成功自豪感和喜悅感。教學重點：正確的手型及傳

9、球的準確性。難點：上下肢協調配合手對球的控制。 教    學    過    程教學環(huán)節(jié)教學內容時間教師活動學生活動 開始部分                            準備部分    &

10、#160;                基本部分                          結束部分   一 課堂常規(guī)1、體委整隊報告人數2

11、、師生問好體委3、宣布本課教學內容4、檢查服裝安排見習生            二 隊列1、起步、跑步互換    一準備活動（1）圍繞籃球場慢跑2圈（2）關節(jié)操1、頭部運動2、體轉運動3、腹背運動4、壓腿5、活動手腕、踝關節(jié)6、球性練習  二、原地雙手胸前傳球：持球時，兩手五指自然分開，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的側后方，手心空出，兩肘自然彎曲于體側，將球置于胸前。兩眼注視傳球目標，身體保持基本站位姿勢。傳球

12、時，后腿蹬地，身體重心向前移動，同時兩臂前伸，手腕由下向上翻轉，同時拇指用力向下壓，食指、中指用力彈撥，將球傳出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。 三游戲運球接力賽游戲目的：提高學生奔跑速度，發(fā)展靈敏反應能力，培養(yǎng)學生團結合作的精神。游戲方法：分成人數相等的四隊，縱隊站于起跑線后第一個人持棒起跑繞桿返回，與第二個人持棒橫掃本隊人，本隊人跳過，原第一個人站排位，而第二人持棒繼續(xù)繞跑，循環(huán)往返快者為勝。 、1整理放松2整理場地3集合整隊4.對本次課進行總結5、師生再見    2     

13、;           2        4               3          18     

14、             3 一、  哨音集合二、 記錄考勤  三、 注目禮四、 提出本課教學要求五、 安排見習生要求：精神飽滿隊伍整齊           口令指揮學生進行隊列練習23次 要求：動作干凈利落    1、講解與示范2、動作到位3、組織學生練習4、糾正錯誤動作

15、60;      1、教師講解。2、教師帶領練習組織：按做操的隊形在教師的帶領下進行練習。要求：練習過程中加強手對球的控制，體會手對球的感覺，聽到哨聲立刻立正站好。2、教師指導、糾正。教法：領做和巡回指導學生練習            1、教師布置2教師講解示范3.組織學生進行比賽4.講解比賽規(guī)則    要求：排頭繞過標志物迅速回來隊友每個人必須跳過木棒。  

16、;     1表揚為主2.組織、教法：教師示范，語言提示，帶領學生做放松練習3.教師講評本節(jié)課情況隊形：×××××××××××××××××××××××××××××××××      

17、;     一、  體育委員集合檢查人數，并向教師報告本班出勤情況。二、  師生問好！三、  認真聽本課的內容明確本課任務，遵守課堂常規(guī)四、見習生隨堂見習，做好筆記 1、聽教師口令做好隊列練習23次     1、聽從教師口令2、認真觀察教師示范動作3、動作到位     1、學生在教師的指揮下進行練習要求：認真觀察教師的示范動作，盡量控制好籃球。 隊形××××××

18、15;××××××××××××××××××××××××××                        隊形：    ×××    ××× ××× ×××   1、 看示范2、 聽教師口令3、 聽教師哨音停止4、 認真完成比賽  &