武術(shù)課基本手型步法教學(xué) 2

1、 武術(shù)課教案課 次教學(xué)內(nèi)容 年 級(jí): 八年級(jí) 2班 人 數(shù) 40人 授課教師 余凱軍 1、 學(xué)習(xí)武術(shù)的基本手型和步型 教學(xué)目標(biāo)1基本掌握武術(shù)的三種基本手型和五種步型2發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性、柔韌性3激發(fā)學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，并能互幫互學(xué)。增強(qiáng)學(xué)生的攻防意識(shí)，提高自護(hù)能力。重難點(diǎn)重點(diǎn)：正確掌握基本手型、步型。 難點(diǎn)：弓步做到前腿平，后腿直。教學(xué)準(zhǔn)備籃球場(chǎng)一塊安全措施1準(zhǔn)備活動(dòng)要充分，防止拉傷。2游戲時(shí)要求學(xué)生公平、公正，井然有序。準(zhǔn)備部分教學(xué)內(nèi)容教與學(xué)教學(xué)組織及要求練習(xí)時(shí)間練習(xí)次數(shù)開始部分基本部分一、課堂常規(guī)1整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2上課，師生問好。3宣布本課內(nèi)容。4安排見習(xí)

2、生。5檢查服裝。二、熱身活動(dòng)1.S 型跑步熱身（方法：全班站成圓圈，按12報(bào)數(shù)，并逆時(shí)針慢跑。當(dāng)教師喊1時(shí)，則所有1數(shù)停步原地站立，2數(shù)同學(xué)繞1數(shù)向前做S蛇形跑。教師喊2時(shí)，則2數(shù)同學(xué)止步站立，1數(shù)同學(xué)繞2數(shù)向前做S蛇形跑）2.活動(dòng)操一、學(xué)習(xí)基本手型拳 拳：四指并攏卷握,拇指緊扣食指和中指的第二指節(jié)。掌：四指合攏伸直，小指一側(cè)微內(nèi)扣，拇指彎曲緊扣于虎口上。勾：屈腕，五指尖互觸。2、 學(xué)習(xí)基本步型弓步：腿向前上步屈膝，另一腿在后直膝，使兩腿成弓步；同時(shí)兩臂屈肘抱于腰間，拳心向內(nèi)，前腿弓，后腿繃；挺胸、塌腰、沉髖，目視前方1學(xué)生集合整隊(duì)。2教師宣布本課內(nèi)容、要求。1語言引導(dǎo)并帶領(lǐng)學(xué)生一起做熱身、柔

3、韌協(xié)調(diào)練習(xí)。教法：1引導(dǎo)性學(xué)習(xí)：中國功夫明星故事創(chuàng)設(shè)情境導(dǎo)入課題。2 認(rèn)識(shí)拳、掌、勾、弓、馬、撲、虛、歇3 教師講解師范各個(gè)動(dòng)作4 巡回指導(dǎo)學(xué)生，糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。5 互相幫助，糾正錯(cuò)誤。教師抓住共性問題，及時(shí)糾錯(cuò)。6做的好的同學(xué)表演。 四列橫隊(duì)要求：快、靜、齊要求：動(dòng)作舒展，情緒愉快、活潑。四列橫隊(duì) 體操隊(duì)形28 101511510基本部分馬步：兩腳平行開立，間距與肩同寬或相當(dāng)于腳長(zhǎng)的二倍， 兩腳尖正對(duì)前方；兩腿屈膝半蹲，全腳著地，兩大腿水平面平行，重心落在兩腿之間，挺胸臺(tái)頭，兩拳屈肘抱于腰間，目前平視。挺胸，塌腰，腳跟外蹬，兩腳尖內(nèi)或向前撲步：挺胸、塌腰、沉髖。一腳向右側(cè)邁步，另一腿屈膝 全蹲，臀部盡量下落，接近小腿，腳和膝關(guān)節(jié)外展；左腿挺直平仆，腳尖內(nèi)扣，全腳掌著地虛步：右腳尖外展45，右腿屈膝半蹲；左腳向前伸出， 膝關(guān)節(jié)微屈，腳前掌虛點(diǎn)地面，腳面繃直并稍內(nèi)扣。抬頭、挺胸、塌腰，重心落至右腿歇步：右腳向左腳后插步，前腳掌著地，兩腿交叉，然后 屈膝全蹲，臀部坐于右小腿腳跟上。抬頭、挺胸、塌腰，兩腿靠攏并貼緊三做的好的一排進(jìn)行表演學(xué)法：1認(rèn)真聽清動(dòng)作要點(diǎn)2觀察老師的示范動(dòng)作3聽清老師口令積極學(xué)習(xí)，練習(xí)。1.教師組織學(xué)生觀看學(xué)習(xí)2.學(xué)生積極表演 觀看要求：1.成體操隊(duì)形散開。2.動(dòng)作流暢，到位。51結(jié)束部分一、簡(jiǎn)單放松活動(dòng)二、教師評(píng)價(jià)、總結(jié)三、布置課后作業(yè)：復(fù)習(xí)本科內(nèi)