大學(xué)體育健康教程休閑體育課程學(xué)習(xí)教案

1、會(huì)計(jì)學(xué)1大學(xué)大學(xué)(dxu)體育健康教程休閑體育課程體育健康教程休閑體育課程第一頁(yè)，共30頁(yè)。目 錄第1頁(yè)/共29頁(yè)第二頁(yè)，共30頁(yè)。第一節(jié) 形體訓(xùn)練(xnlin)概述第2頁(yè)/共29頁(yè)第三頁(yè)，共30頁(yè)。第一節(jié) 形體(xngt)訓(xùn)練概述第3頁(yè)/共29頁(yè)第四頁(yè)，共30頁(yè)。第二節(jié) 形體訓(xùn)練(xnlin)的內(nèi)容第4頁(yè)/共29頁(yè)第五頁(yè)，共30頁(yè)。第二節(jié) 形體(xngt)訓(xùn)練的內(nèi)容第5頁(yè)/共29頁(yè)第六頁(yè)，共30頁(yè)。第二節(jié) 形體(xngt)訓(xùn)練的內(nèi)容第6頁(yè)/共29頁(yè)第七頁(yè)，共30頁(yè)。第三節(jié) 形體(xngt)訓(xùn)練的特點(diǎn)第7頁(yè)/共29頁(yè)第八頁(yè)，共30頁(yè)。第三節(jié) 形體訓(xùn)練(xnlin)的特點(diǎn)第8頁(yè)/共29頁(yè)第九頁(yè)，

2、共30頁(yè)。第三節(jié) 形體(xngt)訓(xùn)練的特點(diǎn)第9頁(yè)/共29頁(yè)第十頁(yè)，共30頁(yè)。第三節(jié) 形體(xngt)訓(xùn)練的特點(diǎn)第10頁(yè)/共29頁(yè)第十一頁(yè)，共30頁(yè)。第四節(jié) 形體(xngt)訓(xùn)練的原則一、目的性原則 形體訓(xùn)練的積極性主要來(lái)自于明確(mngqu)的目的和端正的動(dòng)機(jī)，同時(shí)，積極情緒的產(chǎn)生，又會(huì)對(duì)人體生理產(chǎn)生良好的影響。其次，形體訓(xùn)練的每一個(gè)階段，要力求達(dá)到預(yù)期的目的。形體訓(xùn)練是一項(xiàng)長(zhǎng)期的任務(wù)，短期內(nèi)不容易產(chǎn)生明顯的變化，因此每一個(gè)練習(xí)階段都應(yīng)有明確(mngqu)的目的要求，這些要求應(yīng)成為練習(xí)者預(yù)期達(dá)到的目的。第11頁(yè)/共29頁(yè)第十二頁(yè)，共30頁(yè)。是引起過(guò)渡疲勞。因此，練習(xí)是引起過(guò)渡疲勞。因此，練習(xí)

3、內(nèi)容的安排應(yīng)把握在讓學(xué)生內(nèi)容的安排應(yīng)把握在讓學(xué)生“跳起來(lái)才能摘到蘋(píng)果的水平跳起來(lái)才能摘到蘋(píng)果的水平上上”。同時(shí)又要將一般要求同時(shí)又要將一般要求(yoqi)(yoqi)與區(qū)別對(duì)待相結(jié)合，與區(qū)別對(duì)待相結(jié)合，同一水平的人的共同點(diǎn)提出一同一水平的人的共同點(diǎn)提出一般要求般要求(yoqi)(yoqi)，而對(duì)每個(gè)人的不同點(diǎn)加以區(qū)別而對(duì)每個(gè)人的不同點(diǎn)加以區(qū)別對(duì)待。對(duì)待。例如練習(xí)的時(shí)間、次數(shù)、動(dòng)作例如練習(xí)的時(shí)間、次數(shù)、動(dòng)作感覺(jué)等。感覺(jué)等。第四節(jié) 形體訓(xùn)練(xnlin)的原則第12頁(yè)/共29頁(yè)第十三頁(yè)，共30頁(yè)。第四節(jié) 形體訓(xùn)練(xnlin)的原則第13頁(yè)/共29頁(yè)第十四頁(yè)，共30頁(yè)。第四節(jié) 形體(xngt)訓(xùn)練

4、的原則第14頁(yè)/共29頁(yè)第十五頁(yè)，共30頁(yè)。第四節(jié) 形體(xngt)訓(xùn)練的原則第15頁(yè)/共29頁(yè)第十六頁(yè)，共30頁(yè)。第五節(jié) 形體訓(xùn)練(xnlin)的作用第16頁(yè)/共29頁(yè)第十七頁(yè)，共30頁(yè)。第六節(jié) 形體美得評(píng)價(jià)(pngji)第17頁(yè)/共29頁(yè)第十八頁(yè)，共30頁(yè)。第六節(jié) 形體美得評(píng)價(jià)(pngji)第18頁(yè)/共29頁(yè)第十九頁(yè)，共30頁(yè)。第六節(jié) 形體美得評(píng)價(jià)(pngji)第19頁(yè)/共29頁(yè)第二十頁(yè)，共30頁(yè)。第六節(jié) 形體美得評(píng)價(jià)(pngji)第20頁(yè)/共29頁(yè)第二十一頁(yè)，共30頁(yè)。第六節(jié) 形體美得評(píng)價(jià)(pngji)第21頁(yè)/共29頁(yè)第二十二頁(yè)，共30頁(yè)。第六節(jié) 形體美得評(píng)價(jià)(pngji)第22頁(yè)/共

5、29頁(yè)第二十三頁(yè)，共30頁(yè)。第六節(jié) 形體美得評(píng)價(jià)(pngji)第23頁(yè)/共29頁(yè)第二十四頁(yè)，共30頁(yè)。第六節(jié) 形體美得評(píng)價(jià)(pngji)第24頁(yè)/共29頁(yè)第二十五頁(yè)，共30頁(yè)。大多是后天形成的，正確的優(yōu)美動(dòng)作姿態(tài)，可以通過(guò)形體訓(xùn)練培養(yǎng)其正確的動(dòng)作姿態(tài)，做到坐要端正，站要直，走要自然，各種動(dòng)作舒展大方。身體(shnt)各部位處于最合理的位置，在外觀上給人以美感。第六節(jié) 形體美得評(píng)價(jià)(pngji)第25頁(yè)/共29頁(yè)第二十六頁(yè)，共30頁(yè)。第六節(jié) 形體美得評(píng)價(jià)(pngji)第26頁(yè)/共29頁(yè)第二十七頁(yè)，共30頁(yè)。第六節(jié) 形體美得評(píng)價(jià)(pngji)第27頁(yè)/共29頁(yè)第二十八頁(yè)，共30頁(yè)。第六節(jié) 形體美得評(píng)價(jià)(pngji)第28頁(yè)/共29頁(yè)第二十九頁(yè)，共30頁(yè)。NoImage內(nèi)容(nirng)總結(jié)會(huì)計(jì)學(xué)。體和后天塑造的最基本的。的體態(tài)、健康的體魄。優(yōu)美的體型，就需要進(jìn)行長(zhǎng)期和科學(xué)的。同一水平的人的共同點(diǎn)提出一般要求，。提高練習(xí)難度的要求的原則。而形體訓(xùn)練對(duì)于形體