幼兒控制情緒方法

1、少兒控制情緒的方法【篇一：少兒控制情緒的方法】4-5歲孩子的情緒進(jìn)入了穩(wěn)固發(fā)展期間，這個階段能夠好好培育孩子優(yōu)秀的性格和教育孩子情緒控制的方法，有益于養(yǎng)成孩子健康性格心理喔。一、情緒發(fā)展的特色（一）情緒表現(xiàn)趨于主動性、穩(wěn)固性、內(nèi)隱性主動性：跟著認(rèn)知和語言的發(fā)展，4-5歲少兒因?yàn)槟撤N外來刺激而引發(fā)的情緒激動漸漸減少，他們對自己情緒的控制也漸漸由被動變成主動。在成人不停的教育下，在少兒園集體活動及生活規(guī)范的拘束下，4-5歲少兒漸漸學(xué)會控制情緒激動。穩(wěn)固性：因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)構(gòu)造的發(fā)展，4-5歲少兒的情緒穩(wěn)固性漸漸提高。少兒對情緒的自我調(diào)理能力漸漸增強(qiáng)，他們的行為受情緒支配的比率在漸漸降落，他們在學(xué)著控制

2、自己的情緒，情緒的情境性和受感染性也漸漸減少。自然，他們并不是對全部的事都能調(diào)理好，對特別感興趣的事和物仍舊受情緒支配，甚至還會出現(xiàn)情緒失控現(xiàn)象，碰到不順心時仍會大發(fā)性情。內(nèi)隱性：跟著語言和心理活動任意性、豐富性的發(fā)展，4-5歲少兒逐漸能他們能用口頭語言、面部表情和肢體動作來表達(dá)內(nèi)心豐富的情緒感情，漸發(fā)展起自我控制能力，從而調(diào)理自己的情緒及其外面表現(xiàn)。比方：有的少兒在少兒園碰到不順心的事情，他們會全力控制掩蓋自己的感情，等到回家后見到親人會才會表達(dá)他們的不滿。（二）情緒理解發(fā)展進(jìn)入重點(diǎn)期1、移情能力快速發(fā)展4-5歲的少兒己擁有較強(qiáng)的移情能力，能將自己置身于他人處境，設(shè)身處地地為他人著想，接受他

3、人的感情。有移情能力的少兒，更傾向于將移情喚起轉(zhuǎn)變成對悲傷者的關(guān)懷，最后促使利他行為的發(fā)展。如：當(dāng)少兒看到一個伙伴因破壞而失掉了一個風(fēng)趣的而感覺悲傷時，他會想到：假如自己失掉了這樣的玩具，也會悲傷。這時的悲傷是自我中心的移情，將伙伴的情境移到自己身上。同時他也會想到，他是我的伙伴，他悲傷，因此我也悲傷，并應(yīng)當(dāng)幫助和寬慰他。此外，因?yàn)檎Z言的發(fā)展，4-5歲少兒學(xué)會了更多的表達(dá)情緒的詞語、例如快樂、懼怕，痛苦、生氣、喜愛、恨、愛、厭煩等，他們常常利用這些情緒詞語描繪自己和他人的情緒體驗(yàn)，他們也能用各樣情緒性語言去撫慰他人或影響他人的行為。2、情緒理解依存于社會知識4-5歲是少兒情緒理解能力發(fā)展的重點(diǎn)

4、期。這個期間的少兒對情緒的理解處于社會知識依存型階段，他們更偏向于依據(jù)己有的社會知識對他人的情緒做出刻板的推測井做出相應(yīng)的行為反響。4-5歲少兒能夠運(yùn)用社會行為規(guī)范并初步評論自己的行為，還可以在成人的幫助下，調(diào)控自己的行為，自制能力開始形成、有初步的責(zé)任感、道德感。能關(guān)懷他人的感情反響，關(guān)懷伙伴，少兒人際關(guān)系也發(fā)生重要變化，向同齡人關(guān)系過渡，能友好合作，體驗(yàn)自己內(nèi)在心理活動?？墒沁@個事情的少兒在認(rèn)知和感情上都還較自我中心，容易以自已的想法去推測他人的情緒感情，在認(rèn)識他人情緒、管理他人情緒方面的能力較弱。3、理解信念和情緒的關(guān)系4-5歲少兒開始能夠理解和信念相關(guān)的情緒，能夠推測到一個人對一件事情

5、的情緒感覺依靠于這個人對此事件的感覺、信念和夢想。具體表現(xiàn)為很多少兒已經(jīng)能正確地判斷很多基本情緒反響產(chǎn)生的原由。比如曉曉很快樂，因?yàn)榻袢帐撬恼Q辰，她媽媽給她買了誕辰蛋糕。軍軍哭了，因?yàn)樗ち艘货印＿@些原由常常是能夠察覺到的外面事件。少兒也能認(rèn)識到，因?yàn)槿说那榫w不一樣，可能更會產(chǎn)生不一樣的行為表現(xiàn)。比如一個生氣的少兒可能會推操攻擊他人，而一個快樂的少兒則會對他人十分友好。幼兒已經(jīng)發(fā)展了惹人注視的情緒理解能力，開始能解說、展望、影響他人的情緒，這使少兒能和小伙伴、成人踴躍交往，友好相處。他們還可以夠劃分情緒的外顯行為和內(nèi)心真切情緒。也就是具備了必定程度的情緒假裝的認(rèn)識能力。4、情緒理解擁有單中心

6、性4-5歲少兒對他人情緒的理解仍是很有限的，常常是依據(jù)他人的面部表情、外面行為認(rèn)知他人的情緒，而對成人一些復(fù)雜的內(nèi)心體驗(yàn)和表面上互相矛盾的情緒線索則難以理解，他們常常只關(guān)注一種突出的情緒信息，表現(xiàn)出思想單中心性的特色。【篇二：少兒控制情緒的方法】小孩情緒管理的能力小孩情緒管理的能力也就是往常所說的要讓孩子做情緒的主人。管理情緒包含兩個方面的內(nèi)容：第一是能夠充足地表達(dá)自己的情緒，不壓制情緒。第二是要擅長控制自己的情緒，要擅長掌握表達(dá)情緒的分寸。察覺情緒、表達(dá)情緒，以致于利用情緒被以為是情緒管理的因素。情緒是指感覺及陪伴感覺而來的想法、生理狀態(tài)以及心理狀態(tài)，同時它也儲藏著表現(xiàn)某些行為的偏向。幼小的

7、小孩已經(jīng)是個情緒的個體，能表現(xiàn)出懼怕、憤慨、歡愉、吃驚等情緒，三至六歲的小孩對情緒已大概認(rèn)識。小孩的情緒管理教育對其長大后的情緒認(rèn)識及情緒表現(xiàn)質(zhì)量擁有重要的意義。小孩情緒管理的重要性據(jù)小孩教育學(xué)最新研究指出：6歲從前的感情經(jīng)驗(yàn)對人的一世擁有恒久的影響，孩子假如此時沒法集中注意力，焦躁、易怒、悲觀、具破壞性，或許孤單、憂慮，對自己不滿意等，會很大程度地影響其此后的個性發(fā)展和品行培育。并且，假如負(fù)面情緒常出現(xiàn)并且連續(xù)不停，就會對個人產(chǎn)生長久的負(fù)面影響，從而影響孩子的身心健康與人際關(guān)系的發(fā)展。因此，作為父親母親的你，有一項(xiàng)很重要的工作就是提早重視孩子的情感要求并對孩子情緒做出正確的指引，幫助孩子認(rèn)識

8、、認(rèn)識和控制自己的情緒，學(xué)會理解他人，即為孩子做好情緒管理，讓孩子從小就擁有優(yōu)良的情商。這里所提到的情緒管理，是時下最流行的教育方式之一，即經(jīng)過情緒管理教育，讓孩子學(xué)會傾吐和表達(dá)快樂、悲傷、緊張、膽怯等各種情緒。同時，教育孩子學(xué)會傾聽他人講話、賞識他人長處、對待生活中得失等。這不只有益于孩子的身心健康發(fā)展，還會有助于提高孩子的人際關(guān)系與解決問題的能力，幫助孩子形成優(yōu)秀的心理質(zhì)量，而這全部，也是確立孩子成功人生的基礎(chǔ)。小孩在5-6歲時學(xué)會了調(diào)理自己的情緒，開始使用必定的策略來掩蓋自己的情緒，掌握了簡單的表現(xiàn)規(guī)則。在做了大人嚴(yán)禁做的事情后，為了躲避處罰，掩蓋自己的負(fù)罪感，掩蓋自己的真切情緒，孩子會

9、學(xué)會說謊，可是他們的策略是簡單的，很簡單被成人發(fā)現(xiàn)。成人這時也不用憤慨，要先檢查自己的禁令能否合理，和孩子講清楚道理，同時要記著，原來假如聲明要處罰的，就必定要履行。此時的爸爸媽媽，更要細(xì)微察看孩子的情緒變化，鼓舞孩子說出心里真切的想法，而后告訴孩子正確的情緒應(yīng)付方法，這樣孩子的應(yīng)對策略才會更為有效。爸媽怎樣面對孩子的情緒1、摸摸、拍拍3-4歲的孩子仍舊喜愛身體接觸。剛進(jìn)入少兒園的孩子，很愿意老師牽他的手，喜愛摟著媽媽。喜愛熟習(xí)的人，特別是老師摸摸他，親親他。有時拍拍他的肩膀，他就會感覺極大的知足。這是一個過渡階段，孩子需要獲取這樣鼓舞和支持，因此媽媽也要盡量地利用各種時機(jī)摸摸、拍拍孩子。2、

10、防止對孩子的處罰5歲此后的孩子，要求他人的注意，有和他人交往的需要，因此在幼兒園中，假如小朋友們不睦他玩，對孩子來說是一種很嚴(yán)苛的處分，會給孩子造成很大的悲傷。同時成人假如對孩子不加搭理，孩子會感覺特別喪氣，很有挫敗感，不利于孩子健康情緒的發(fā)展。因此這樣的處罰手段最好是不要使用。3、合理的生活制度豐富的生活內(nèi)容、身體健康和優(yōu)秀的行為習(xí)慣的形成，有助于少兒情緒的穩(wěn)固。豐富的生活內(nèi)容會讓少兒產(chǎn)生興趣，有探究欲念，感到快樂和知足。因此爸爸媽媽盡量讓各項(xiàng)活動輕松、開朗和多樣化。多帶孩子走出去，進(jìn)行各樣的，讓孩子接觸到許多的事物和情境。4、和睦的家庭生活優(yōu)秀的情緒示范、家庭友好、家庭關(guān)系親近，都會給孩子

11、帶來優(yōu)秀的情緒示范。成人要顯示出踴躍熱忱、樂于助人、關(guān)懷少兒等優(yōu)秀的情緒。要公正地對待孩子，適合地知足孩子的需求，幫助孩子適應(yīng)變化的新環(huán)境。不可以恫嚇威迫孩子，也不可以或過分嚴(yán)苛地對待孩子，不然會使少兒形成不良的情緒和性格。教孩子學(xué)會情緒管理的方法1、讓孩子認(rèn)可自己，有情緒空間要讓孩子喜愛自己，家庭要給孩子認(rèn)可感。父親母親是孩子的典范，父母第一要學(xué)會管理自己的情緒，不讓不良情緒帶給家庭、帶給孩子，要塑造出一種安全、溫馨、平易的心理情境，用賞識的目光鼓舞自己的孩子，讓身處此中的孩子產(chǎn)生踴躍的自我認(rèn)可，獲取安全感，讓其能自由、開放地感覺和表達(dá)自己的情緒，使某些本來正常的情緒感覺不因壓迫而變質(zhì)。2、

12、讓孩子認(rèn)識情緒，表達(dá)情緒經(jīng)過親子之間的對話讓孩子正確認(rèn)識各樣情緒，說出自己內(nèi)心此時現(xiàn)在真切的感覺。只有知所想，才能知何解。平常，父親母親能夠在自己或他人有情緒的時候，趁便指引孩子知道媽媽好快樂哦恩，我很悲傷等讓孩子知道本來人是有那么多情緒的，我們還可以夠經(jīng)過句式媽媽很生氣，因?yàn)槲腋杏X有點(diǎn)悲傷，是因?yàn)閬砀嬖V孩子自己的情緒根源，同時你也能夠問孩子，你是什么感覺?。繈寢尶匆娔愫苌鷼?、悲傷，能告訴我發(fā)生了什么事嗎？等對話來指引孩子表達(dá)自己的情緒及發(fā)現(xiàn)自己情緒的原由，有益于提高孩子的情緒度。3、讓孩子體驗(yàn)情緒，洞察他人情緒游戲在少兒的心剪發(fā)展中起側(cè)重要作用，要讓孩子在豐富多彩的游戲活動中體驗(yàn)自己的情緒，

13、感覺他人的情緒，知道自己和他人的需要。除了父親母親與孩子要溝通自己的情緒感覺外，我們能夠透過說故事、和孩子議論故事中人物的感覺和前因結(jié)果及利用四周的人、事物，來指引孩子假想他人的情緒和想法。從他人的情緒反響中，孩子會漸漸意會到踴躍情緒能讓自己和對方快樂，悲觀情緒會讓自己和對方造成悲傷，不利于事情的解決。假如少兒在表達(dá)情緒與控制情緒之間獲得均衡的話，便能以建設(shè)性的態(tài)度表達(dá)激烈的感情，而且控制對自己、對他人有傷害的情緒表達(dá)方式。4、讓孩子學(xué)會樂觀地面對生活踴躍的情緒體驗(yàn)?zāi)軌蚣ぐl(fā)人體的潛能，使其保持旺盛的體力和精力，保護(hù)心理健康；悲觀的情緒體驗(yàn)只好令人意志低沉，有害身心健康。為此，學(xué)會保持樂觀的生活

14、態(tài)度與情緒，對孩子來說是十分重要的。作為父親母親，要培育孩子樂觀地面對人生，自己第一對生活要有一種樂觀的態(tài)度。孩子的情緒受父親母親行為的直接影響，與孩子相處時，父親母親一定樂觀一點(diǎn)。5、教會孩子適合發(fā)泄不良情緒人在精神壓迫的時候，假如不找尋發(fā)泄時機(jī)發(fā)泄情緒，會致使身心遇到傷害。生理學(xué)研究表示，人的淚水含有的毒素多，用淚水飼養(yǎng)小白鼠會致使癌癥?？梢?，在悲傷時使勁壓迫自己，忍住淚水是不適合的。止匕外，在憤慨的時候，適合的發(fā)泄是必需的，不必定要采取大發(fā)性情的方法，能夠采納其余一些較好的方法。比如：在震怒時，不如趕忙跑到其余地方，或找個體力活來干，或許干脆跑一圈，這樣就能把因震怒激發(fā)出來的能量開釋出來

15、。情緒無所謂對錯，只有表現(xiàn)的方式能否被社會所接受。父親母親要學(xué)會1/12采取孩子情緒表達(dá)的多面性，情緒表達(dá)的各樣相貌都儲藏著情緒轉(zhuǎn)化的可能性。悲觀情緒能夠轉(zhuǎn)變成踴躍情緒，惟有正視情緒表達(dá)的全部相貌，健康的情緒發(fā)展才有可能；惟有能夠駕御自己情緒的孩子，才能夠成為聽話的孩子?！酒荷賰嚎刂魄榫w的方法】情緒是人對外界客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)，對一個人身心的多方面都具有影響：健康的情緒對人是有踴躍作用，不健康的情緒對人擁有悲觀作用。孩子健康的成長，孩子情商的培優(yōu)離不開孩子自己對情緒的管理。一個成功的人常常能很好的控制自己的情緒，不是沒有負(fù)面情緒，而是能很好的消化，以踴躍的態(tài)度去面對成長中的各樣事情。大果情

16、商的小孩情緒管理課程孩子學(xué)會辨別情緒，正確發(fā)泄情緒，成為情緒的主人。學(xué)習(xí)情緒管理的第一步，讓孩子認(rèn)識情緒。美國心理學(xué)家丹尼戈?duì)柭f：只有實(shí)時地辨別自己的情緒，知道自己情緒產(chǎn)生的原由，并經(jīng)過語言和非語言的手段將自己的情緒正確表達(dá)出來，從而學(xué)會察覺他人的情緒，這樣才能令人們之間成立良好的人際關(guān)系，這關(guān)于人類的生計和發(fā)展有著致關(guān)重要的聯(lián)系。讓孩子認(rèn)識情緒并清楚“人人都有情緒”這不是丟人和需要閃避的事情，老師父親母親都會有。每一個人都會有各樣情緒，這是很正常的；情緒沒有好與壞之說，不過有些情緒讓我們感覺很舒暢，而有些情緒讓我們感覺比較糟糕。這樣，我們獲取一個能夠運(yùn)用的【情緒工具】一一“人人有情緒，一會就過去"。能夠在任何有負(fù)面的情緒時候使用這句話，這是一個有魔力的情緒緩解工具，它帶給大家一個好信息，烏云總會過去，太陽仍舊升起。大果情緒管