體育課程設(shè)計(jì)

1、體育課程設(shè)計(jì)體育與健康教學(xué)工作計(jì)劃高中20XX 20XX 學(xué)年度第一 學(xué)期學(xué)校北京市勁松職業(yè)高中年級(jí)高二任課教師仲長(zhǎng)鵬20XX 20XX 學(xué)年度第一 學(xué)期課程表班級(jí)節(jié)星期一二三四五1424 14111411 1403 1403142412345678學(xué)年度第學(xué)期任課班級(jí)基本情況女生人數(shù)班級(jí)男生1403141103522合計(jì) 333536免體學(xué)生特別關(guān)注學(xué)生1424宋芳奇3314120XX 20XX 學(xué)段教學(xué)計(jì)劃學(xué) 年 模塊類別理論課田徑高一球類球類高二高三累計(jì)學(xué)分模塊內(nèi)容健康教育短跑、耐久跑籃球羽毛球?qū)W分1 1 120XX 20XX學(xué)年度教學(xué)計(jì)劃學(xué) 期 模塊類別球類第一學(xué)期田徑理論第二學(xué)期教育

2、累計(jì)學(xué)時(shí)模塊內(nèi)容97794籃球羽毛球短跑耐久跑健康學(xué)分220XX 20XX 學(xué)年度第模塊內(nèi)容健康教育一 學(xué)期教學(xué)計(jì)劃短跑耐久跑籃球羽毛球20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36320XX20XX學(xué)年度第一 學(xué)期羽毛球模塊教學(xué)計(jì)劃學(xué)時(shí)14學(xué)分2教材羽毛球內(nèi)容模塊教學(xué)目標(biāo)學(xué)時(shí)1、促使學(xué)生了解模塊的教學(xué)內(nèi)容、羽毛球的起源以及國內(nèi)外重大羽毛球賽事。2 、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，并能體驗(yàn)羽毛球運(yùn)動(dòng)的價(jià)值和特點(diǎn)，體驗(yàn)成就感。3 、理解羽毛球技術(shù)要領(lǐng)，通過多種教學(xué)手段或方法，熟悉球性，初步掌握頭頂擊高球， 正手發(fā)高遠(yuǎn)球的技術(shù)，進(jìn)一步增強(qiáng)體

3、能。4 、增進(jìn)身體健康的基礎(chǔ)上，提高心理健康水平。5 、培養(yǎng)和諧良好的合作精神，表現(xiàn)出堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)教學(xué)內(nèi)容與重點(diǎn)教學(xué)目標(biāo)學(xué)生通過對(duì)本課的學(xué)習(xí)，對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)有所了解，掌握羽毛球的知識(shí)， 對(duì)羽毛球比賽具有一定的欣賞能力。主要教法措施 1 介紹、規(guī)則 2 握拍法及腳步移動(dòng)方法 1觀看短片，導(dǎo)入本課課題羽毛球運(yùn) 2羽毛球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展3 世界羽毛球的主要賽事4 羽毛球場(chǎng)地器材5 羽毛球比賽規(guī)則和方法通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生對(duì)羽毛球1 教師示范講解握拍方法。握拍技術(shù)有初步的了解。2學(xué)生分組練習(xí)。使大部分學(xué)生初步掌握羽毛3、學(xué)生自評(píng)、小組互評(píng)。球的握拍法和發(fā)展學(xué)生手腕4、教師分別輔導(dǎo)及糾正的靈活性和爆發(fā)力。1

4、記住羽毛球課程的要求、注意事項(xiàng)、考試方法。 2聽教師講解并跟著做模仿練習(xí)。3根據(jù)教師發(fā)令練習(xí)。體會(huì)動(dòng)作，不急于把球發(fā)的高遠(yuǎn)。4學(xué)生自評(píng)、小組互評(píng)。5 教師分別輔導(dǎo)及糾正。1 聽教師講解并跟著做模仿練習(xí)。2 根據(jù)教師發(fā)令練習(xí)。體會(huì)動(dòng)作，盡量把球發(fā)的高遠(yuǎn)。3 學(xué)生自評(píng)、小組互評(píng)。4 教師分別輔導(dǎo)及糾正。1 看示范聽講解2學(xué)生做模仿練習(xí)，教師認(rèn)真檢查，嚴(yán)格要求，強(qiáng)調(diào)規(guī)范3根據(jù)教師發(fā)令進(jìn)行練習(xí) 4 教師分別輔導(dǎo)及糾正3 學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步了解羽毛球的發(fā)球方法。 使大部分學(xué)生初步掌握羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球動(dòng)作。4 1 、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球 2 、學(xué)習(xí)羽毛球的接發(fā)球技術(shù)5學(xué)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球揮拍技

5、術(shù)通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步了解羽毛球接發(fā)球技術(shù)的動(dòng)作概念。使大部分學(xué)生初步掌握羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球動(dòng)作。使學(xué)生初步了解羽毛球正手擊高遠(yuǎn)球揮拍的完整動(dòng)作概念。使大部分學(xué)生初步掌握羽毛球的正手擊高遠(yuǎn)球揮拍動(dòng)作技術(shù)。46 學(xué)習(xí)正手后場(chǎng)高遠(yuǎn)球技術(shù)1看示范聽講解通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步了解 2 學(xué)生做模仿練習(xí)，教師認(rèn)真檢查，嚴(yán)格羽毛球的高遠(yuǎn)球擊球方法 。 要求，強(qiáng)調(diào)規(guī)范 使大部分學(xué)生初步掌握羽毛 3 根據(jù)教師發(fā)令進(jìn)行練習(xí) 球正手高遠(yuǎn)球動(dòng)作。 注意：要求練習(xí)時(shí)特別注重腳步的靈活性 通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步了解羽毛球高遠(yuǎn)球擊球的動(dòng)作概念，使學(xué)生提高正手高遠(yuǎn)球技術(shù)和初步掌握羽毛球接高遠(yuǎn)球的動(dòng)作技術(shù)。 使學(xué)生初步了解羽毛球退

6、后場(chǎng)移動(dòng)步法的完整動(dòng)作概念，提高學(xué)生羽毛球正手擊高遠(yuǎn)球揮拍技術(shù)，使大部分學(xué)生初步掌握羽毛球退后場(chǎng)移動(dòng)步法的動(dòng)作技術(shù)。 通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生建立 正手挑球動(dòng)作概念。使學(xué)生初步掌握正手高球技術(shù)。 1 記住教師強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn) 2 通過擊空中懸球體會(huì)動(dòng)作，反復(fù)練習(xí) 3 自拋擊高球練習(xí) 4 兩人一組進(jìn)行原地對(duì)打練習(xí) 5 學(xué)生自評(píng)、小組互評(píng)。 6 教師分別輔導(dǎo)及糾正。聽教師講解 2 跟教師做跟隨練習(xí) 分解動(dòng)作完整動(dòng)作 1無球練習(xí)有球練習(xí)3 學(xué)生自評(píng)、小組互評(píng)。4 教師分別輔導(dǎo)及糾正。1 聽教師講解 2跟教師做跟隨練習(xí)分解動(dòng)作完整動(dòng)作無球練習(xí)有球練習(xí)3 學(xué)生自評(píng)、小組互評(píng)。4教師分別輔導(dǎo)及糾正。1聽教師講解 2 跟

7、教師做跟隨練習(xí)分解動(dòng)作完整動(dòng)作無球練習(xí)有球練習(xí) 3 學(xué)生自評(píng)、 小組互評(píng)。4 教師分別輔導(dǎo)及糾正。1認(rèn)真復(fù)習(xí)正反手挑球技術(shù)2樂于接受教師指導(dǎo)3 、學(xué)生自評(píng)、小組互評(píng)。 1認(rèn)真復(fù)習(xí)發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)及移動(dòng)中對(duì)拉高遠(yuǎn)球技術(shù) 2樂于接受教師指導(dǎo)3 、學(xué)生自評(píng)、小組互評(píng)1認(rèn)真復(fù)習(xí)發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)及移動(dòng)中對(duì)拉高遠(yuǎn)球技術(shù)2 樂于接受教師指導(dǎo) 3 、學(xué)生自評(píng)、小組互評(píng)7復(fù)習(xí)正手后場(chǎng)高遠(yuǎn)球 8 1、學(xué)習(xí)退后場(chǎng)移動(dòng)步伐2 、學(xué)習(xí)移動(dòng)中對(duì)拉高遠(yuǎn)球技術(shù) 9 1、復(fù)習(xí)移動(dòng)中對(duì)拉高遠(yuǎn)球技術(shù)2 、學(xué)習(xí)正手挑球技術(shù)及正手部分前場(chǎng)步法10 1、學(xué)習(xí)反手挑球技術(shù)及反手部分前場(chǎng)步法 2 、復(fù)習(xí)正手挑球1 、復(fù)習(xí)正反手挑球技術(shù) 2 、復(fù)習(xí)正

8、反手前場(chǎng)步法1 、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)2 、復(fù)習(xí)移動(dòng)中對(duì)拉高遠(yuǎn)球技術(shù)1 、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)2 、復(fù)習(xí)移動(dòng)中對(duì)拉高遠(yuǎn)球技術(shù)使學(xué)生建立反手挑球動(dòng)作概念。使學(xué)生初步掌握反手挑球技術(shù)。11使學(xué)生建立完整前場(chǎng)動(dòng)作概念，使學(xué)生熟練掌握移動(dòng)中正反手挑球技術(shù)。使學(xué)生清楚的了解自己的學(xué)習(xí)情況。使大部分學(xué)生熟練的掌握正手發(fā)、擊高遠(yuǎn)球動(dòng)作使學(xué)生清楚的了解自己的學(xué)習(xí)情況。使大部分學(xué)生熟練的掌握正手發(fā)、擊高遠(yuǎn)球動(dòng)作。12 13514 正手后場(chǎng)高遠(yuǎn)球?qū)艨己肆私饪荚噧?nèi)容與評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。鞏固所學(xué)技術(shù)，為考試做好準(zhǔn)備。1考試內(nèi)容：移動(dòng)中對(duì)擊后場(chǎng)高遠(yuǎn)球 2 點(diǎn)準(zhǔn)確 3 評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：對(duì)擊要有十五個(gè)來回標(biāo)準(zhǔn)與要求：動(dòng)作規(guī)范姿勢(shì)正確落

9、及格：對(duì)擊要有十個(gè)來回良好：優(yōu)秀：對(duì)擊要有二十個(gè)來回15166健康教育課時(shí)計(jì)劃年級(jí)高一第一周第1次課上課時(shí)間：20XX 年 9月 4日 教學(xué)內(nèi)容與課次運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及原因教學(xué)目 標(biāo) 1 、了解運(yùn)動(dòng)損傷的概念及發(fā)生原因。2、對(duì)常見的運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防。教 學(xué) 過 程 媒體支持一、常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理一運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的基本原因 1 、運(yùn)動(dòng)損傷的概念 同學(xué)們?cè)隗w育運(yùn)動(dòng)中，于動(dòng)作技術(shù)不規(guī)范、力量薄弱或其他突發(fā)性原因， 經(jīng)常會(huì)發(fā)生各種損傷。在運(yùn)動(dòng)過程中，所發(fā)生的各種損傷就叫運(yùn)動(dòng)損傷。2 、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的基本原因在運(yùn)動(dòng)過程中，經(jīng)常會(huì)發(fā)生各種各樣的傷害事故，其原因主要有幾個(gè)方面。缺乏必要的運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)，自我保

10、護(hù)意識(shí)和運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)。運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生與運(yùn)動(dòng)者缺乏必要的運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)、自我保護(hù)意識(shí)和運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)有關(guān)，也和組織者、指導(dǎo)者缺乏這方面的知識(shí)有關(guān)。于缺少必要的知識(shí)，從而導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)方法和運(yùn)動(dòng)技術(shù)不正確，或缺乏必要的安全防護(hù)措施，不采取正確的有效的預(yù)防措施，致使傷害事故發(fā)生。教學(xué)訓(xùn)練和比賽活動(dòng)安排不當(dāng)。準(zhǔn)備活動(dòng)運(yùn)動(dòng)量過大，局部負(fù)荷過量。組織方法上有缺陷。運(yùn)動(dòng)參加者的生理、心理狀態(tài)不良。于場(chǎng)地、器材、保護(hù)用具、服裝不符合要求，不良的氣候環(huán)境也是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的一個(gè)主要原因。訓(xùn)練水平較差或運(yùn)動(dòng)力量不足二常見運(yùn)動(dòng)損傷的處理規(guī)律1 、軟組織損傷放性軟組織損傷的處理合性軟組織損傷2 、 骨的損傷體劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體

11、某部受到直接或間接的暴力撞擊時(shí)，會(huì)開人造成骨損傷或尺骨骨7折、橈骨骨折和脛骨骨折等。3 、 關(guān)節(jié)損傷于暴力的作用會(huì)使關(guān)節(jié)面之間失去正常的連接關(guān)系，造成關(guān)節(jié)損傷。一般來說，關(guān)節(jié)損傷時(shí)都伴隨著關(guān)節(jié)周圍韌帶和肌腱的損傷。 4 、 肌肉損傷肌肉猛烈地主動(dòng)收縮，超過了它的負(fù)擔(dān)能力，或突然被動(dòng)拉長(zhǎng)，超過了它的伸展性，都可能發(fā)生拉傷。 5 、 局部出血健康成人平均每公斤體重約有血液75亳升，總血量可達(dá)40005000 毫升。若急性大出血達(dá)到全身總血量的20%，即可出現(xiàn)面色蒼白、頭暈、乏力、口渴等急性貧血的癥狀；若出血量超過全身的30%時(shí)，將可危及生命。因此，對(duì)外出血的傷員，尤其是大動(dòng)脈的出血，必須及時(shí)處理。

12、 6 、 呼吸、心臟的瞬時(shí)停止 呼吸停止隨即可引起心跳停止，隨著心跳的停止，延髓血流即停止，這可迅速引起延髓缺氧及中樞性呼吸衰竭而導(dǎo)致呼吸停止。通常引起呼吸停止的原因較多， 如溺水、窒息、中毒和電擊傷等。 三運(yùn)動(dòng)中常見運(yùn)動(dòng)損傷的處理 1 、常見運(yùn)動(dòng)損傷的處理方法：對(duì)于撕裂傷、挫傷、肌肉拉傷、頸部軟組織扭傷、肩關(guān)節(jié)扭傷、踝關(guān)節(jié)扭傷、急性腰扭傷等常見較輕微的運(yùn)動(dòng)損傷，可根據(jù)前面的處理規(guī)律和方法進(jìn)行處理；較嚴(yán)重的應(yīng)簡(jiǎn)單處理一下后趕快送醫(yī)院。2 、關(guān)節(jié)脫位的處理方法：用長(zhǎng)度和寬度相稱的夾板固定傷肢。如沒有夾板，也可將傷肢固定在自己的軀干或健肢上，及時(shí)送醫(yī)院治療。3 、骨折的急救辦法：骨折的受傷部位劇烈

13、疼痛，伴有腫脹和變形，傷肢縮短，失去原有的功能。判斷可能為骨折時(shí)，切勿隨意移動(dòng)患肢，禁止進(jìn)行觸摸和檢查骨折部位，更不能試圖復(fù)位，應(yīng)用夾板或其他代用品固定傷肢，然后盡快送醫(yī)院檢查治療。 倘若同時(shí)伴有休克，可以用手掐人中穴和內(nèi)關(guān)穴、合谷穴，促使其蘇醒。 若骨折為開放型的，應(yīng)先止血，再用消毒紗布包扎、固定。4 、腦震蕩的處理方法：腦震蕩是運(yùn)動(dòng)中頭部受到外力撞擊后，使大腦管理平衡的感受器機(jī)能失調(diào)，引起意識(shí)和機(jī)能的一時(shí)性障礙。主要表現(xiàn)為短暫的昏迷。 保持傷員安靜、平臥、禁止搖動(dòng)或拉扯傷員，頭部冷敷，保持身體溫暖。對(duì)昏迷的，用拇指掐人中穴、內(nèi)關(guān)穴、合谷穴促使意識(shí)恢復(fù)。若呼吸發(fā)生障礙， 立即進(jìn)行人工呼吸。對(duì)

14、短時(shí)間昏迷后而立刻轉(zhuǎn)醒無其它異常的傷員，24 小時(shí)內(nèi)仍應(yīng)嚴(yán)格觀察，若反復(fù)昏迷，這是危險(xiǎn)生活征兆，應(yīng)迅速轉(zhuǎn)醫(yī)院，運(yùn)轉(zhuǎn)醫(yī)院時(shí)可以平臥，頭頸兩側(cè)用衣服、枕頭墊好、固定，要特別注意輕、慢、保暖，避免震動(dòng)、顛簸。對(duì)單純腦震蕩，可自愈，無須住院治療，但要注意休息和進(jìn)行必要藥物治療，保持情緒安定，減少腦力勞動(dòng)。二、其它常見問題的預(yù)防和處理8一運(yùn)動(dòng)中腹痛 1 、原因和癥狀：因準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，開始時(shí)運(yùn)動(dòng)過于劇烈，或者跑得過快，內(nèi)臟器官功能尚未達(dá)到競(jìng)賽狀態(tài)，導(dǎo)致腑臟功能失調(diào)。運(yùn)動(dòng)前吃得太飽，飲水過多，以及腹部受涼，引起胃痙攣。血液回流受阻，或者因肝脾郁血，隔肌運(yùn)動(dòng)異常，致使兩肋部脹痛。運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長(zhǎng)，使下腔靜脈壓力

15、上升，引起血液回流受阻，或者因肝脾郁血， 隔肌運(yùn)動(dòng)異常， 致使兩肋部脹痛。2 、處理方法：放慢運(yùn)動(dòng)速度，減少運(yùn)動(dòng)量，用力深呼吸，并輕輕按摩和揉動(dòng)腹部，待疼痛消失后再逐步加快速度。如疼痛不減，甚至加重，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，并口服十滴水或揉按內(nèi)關(guān)穴。嚴(yán)重者，送醫(yī)院檢查。 3 、預(yù)防措施： 飯后 1個(gè)小時(shí)才可進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。作好準(zhǔn)備活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意呼吸節(jié)律，運(yùn)動(dòng)量要適宜。 二運(yùn)動(dòng)性昏厥 1 、原因和癥狀： 在運(yùn)動(dòng)中，于腦部突然血液供給不足而發(fā)生的一時(shí)性知覺喪失現(xiàn)象，稱為運(yùn)動(dòng)性昏厥。它是于練習(xí)者從事劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)時(shí)，突然停止，使大量血液積聚在下肢，回心血量減少，導(dǎo)致大腦缺血， 表現(xiàn)為全身無力、 頭昏耳鳴、

16、 眼前發(fā)黑、 面色蒼白、失去知覺、突然昏倒、手足發(fā)涼、脈搏慢而弱、血壓降低、呼吸緩慢等。 2 、處理方法： 應(yīng)使患者平躺，頭部放低，足部抬高，并自小腿向大腿心臟方向推摩或拍擊，幫助下肢血液盡快回流，同時(shí)用手指點(diǎn)壓人中穴位。如有嘔吐，應(yīng)將患者頭偏向一側(cè)；如停止呼吸， 應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸。輕度休克者， 應(yīng)同伴攙扶慢慢走一段時(shí)間，幫助進(jìn)行呼吸。3 、預(yù)防措施：平時(shí)要經(jīng)常堅(jiān)持體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，不要帶病參加劇烈運(yùn)動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)以后不要立即停下來，要做整理活動(dòng)，慢走、慢跑、深呼吸。久蹲后不要突然起立，不要在饑餓情況下參加劇烈運(yùn)動(dòng)。三肌肉痙攣1 、原因和癥狀：在體育鍛煉時(shí)，肌肉受到寒冷的強(qiáng)烈刺激，可能會(huì)發(fā)

17、生肌肉痙攣，常在游泳或冬季戶外鍛煉時(shí)發(fā)生。準(zhǔn)備活動(dòng)不充分或情緒過分緊張。運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)差，肌肉猛力收縮，突然加大運(yùn)動(dòng)量而造成肌肉痙攣。長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行單調(diào)的重復(fù)動(dòng)作，肌肉收縮與放松不協(xié)調(diào)。9練習(xí)中大量排汗導(dǎo)致體內(nèi)水鹽謝失調(diào)。2 、處理方法：對(duì)痙攣部位的肌肉做牽引，對(duì)局部肌肉進(jìn)行揉捏、按摩，使之緩解和消失。3 、預(yù)防措施：運(yùn)動(dòng)前充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，對(duì)容易發(fā)生痙攣的部位，事先應(yīng)做適當(dāng)按摩。夏季進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)時(shí)， 要注意補(bǔ)充鹽分； 冬季鍛煉時(shí)， 要注意保暖。 游泳時(shí)，下水前先用冷水淋浴， 盡量不要在水中停留時(shí)間太長(zhǎng)。疲勞和饑餓時(shí)，不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)。作業(yè)10課時(shí)教學(xué)計(jì)劃年級(jí)：高一男生任課教師：仲長(zhǎng)鵬合技戰(zhàn)術(shù)傳切配合

18、專業(yè)：中餐烹飪?nèi)藬?shù)： 24上課時(shí)間：教材內(nèi)容與課次籃球：綜5/18教 1、認(rèn)知目標(biāo)：了解傳切配合的動(dòng)作概念及要領(lǐng)，明確傳切配合的方法及跑動(dòng)路線。學(xué)2、技能目標(biāo)：能夠在消極防守下運(yùn)用傳切配合，達(dá)到60%的成功率，發(fā)展腰背肌力量，提高身體靈活目性、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。 標(biāo) 3 、情感目標(biāo)：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神及合作意識(shí)，形成自信、 自強(qiáng)、積極進(jìn)取的意志品質(zhì)。部分教學(xué)內(nèi)容次時(shí)數(shù)間 隊(duì)形2組織教法與要求一、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)開告人數(shù)始二、師生問好，檢查服裝部三、宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容分和學(xué)習(xí)目標(biāo)2 四、安排見習(xí)生分五、安全提示 : 手指、手腕、鐘踝關(guān)節(jié)易受傷，要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)準(zhǔn)備部分7分鐘準(zhǔn)備活動(dòng)一、慢跑熱身

19、1 、學(xué)生圍繞籃球場(chǎng)一路縱隊(duì)運(yùn)球慢跑2、 八字弧線運(yùn)球跑練習(xí)要求： 1 、 學(xué)生集合快、靜、齊，注意力集中，精神飽滿2 、 教師介紹簡(jiǎn)潔明確，做好安全檢查，隊(duì)列口令規(guī)范，聲音宏亮隊(duì)形1隊(duì)形2兩 圈34教法：1 、 教師語言提示腳步節(jié)奏2 、 學(xué)生在體育委員帶隊(duì)下圍繞一塊籃球場(chǎng)運(yùn)球慢跑2 圈要求：保持前后約米間距，人在線內(nèi)，球落點(diǎn)在線外3 、學(xué)生在教師的提示下八字弧線運(yùn)球跑練習(xí)4 次 要求：切入圓形時(shí)成側(cè)身跑動(dòng)，球置于身體外側(cè)，控制好球19準(zhǔn)備部分二、籃球操1 、 拉肩擴(kuò)胸2 、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3、腹背運(yùn)動(dòng)4 、 踢腿運(yùn)動(dòng)5 、 踝腕關(guān)節(jié)練習(xí)6 、 自球性練習(xí)4*8拍4隊(duì) 形教法1 、 教師語言提示動(dòng)作

20、要領(lǐng)，口令指揮，帶做籃球操2 、學(xué)生隨教師口令練習(xí)4*8 拍 要求：學(xué)生動(dòng)作準(zhǔn)確到位，充分伸展練習(xí)整齊一致，有力度，注意力集中，聽從指揮3、 根據(jù)個(gè)人能力完成自球性練習(xí)并展示要求：球性練習(xí)要充分發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，敢于展示自我4、教師及時(shí)對(duì)學(xué)生展示進(jìn)行評(píng)價(jià) 一、學(xué)習(xí)籃球戰(zhàn)術(shù)傳切配合1 、一傳一切配合：方法：切入隊(duì)員要根據(jù)情況掌握切入的時(shí)機(jī)，果斷快速擺脫對(duì)手，按照正確的切入路線切入并隨時(shí)注意接隊(duì)友的傳球傳球隊(duì)員要運(yùn)用假動(dòng)作吸引牽制對(duì)手。當(dāng)切入隊(duì)員已擺脫對(duì)手并處于有利位置時(shí)，應(yīng)及時(shí)、準(zhǔn)確地把球傳給切入的隊(duì)友重點(diǎn)：切入路線正確難點(diǎn)：傳球時(shí)機(jī)合理，傳球到位2、空切配合：方法：無球隊(duì)員突然擺脫防守，切向防守空

21、隙區(qū)域，接球投籃或做其它進(jìn)攻動(dòng)作重點(diǎn)：選擇好空切時(shí)機(jī)，切入路線正確難點(diǎn)：傳球時(shí)機(jī)合理，傳球到位1044444 1534444 隊(duì)形基本部分33 分鐘3 1教法 1、學(xué)生在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下分四組復(fù)習(xí)三角傳球練習(xí)10 次 要求：傳球后繞過標(biāo)志物，弧線側(cè)身跑到指定位置2 、 檢查學(xué)生預(yù)習(xí)情況，學(xué)生小組講解演示傳切配合技術(shù)要求：學(xué)生積極展示預(yù)習(xí)成果，教師給予準(zhǔn)確評(píng)價(jià)3 、 教師補(bǔ)充講解并示范傳切配合的要領(lǐng)與要求4 、 學(xué)生分四組練習(xí)，練習(xí)中角色互換學(xué)生分組徒手模仿練習(xí)切入4 次 要求：側(cè)身弧線跑路線準(zhǔn)確，按照地面標(biāo)記行進(jìn)設(shè)置障礙物練習(xí)一傳一切配合4 次 要求：切入隊(duì)員路線準(zhǔn)確，傳球隊(duì)員傳球及時(shí)到位設(shè)置障

22、礙物練習(xí)空切配合4 次 要求同 消極防守的一傳一切配合4 次 要求：切入隊(duì)員快速擺脫對(duì)手切入，傳球隊(duì)員運(yùn)用假動(dòng)作及時(shí)準(zhǔn)確把球傳給切入的隊(duì)友消極防守的空切配合4次要求同小組展示和學(xué)生互評(píng)12 組要求：積極展示自我，根據(jù)動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行客觀準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)，評(píng)價(jià)中能夠互相糾正錯(cuò)誤，發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)，積極改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作教師小結(jié)，給予積極準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)20二、身體素質(zhì)練習(xí)烹飪專業(yè)專項(xiàng)身體練習(xí)腰背肌練習(xí)：兩人一組，輔助者扶持練習(xí)者小腿固定，練習(xí)者持球從俯臥姿勢(shì)利用腰背肌群的收縮作腰背屈伸練習(xí)，使上體盡可能離開俯臥支撐面重點(diǎn)： 腰背肌群協(xié)調(diào)用力5隊(duì)形教法： 1 、 教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng) 2 、 學(xué)生兩人一組練習(xí)并互換練習(xí)者持球置

23、于頭后練習(xí) 12 次 *2 組 要求：快起慢落， 落下后腰背肌肉不要完全放松，組間歇時(shí)間30 秒學(xué)生兩人一組持球置于頭后練習(xí) 12 次 *1 組 要求同 3 、 教師提示動(dòng)作要點(diǎn)，并及時(shí)評(píng)價(jià)1、 放松 2 、 集合小結(jié)結(jié) 3、布置課后作業(yè)束預(yù)習(xí)積極防守下如何完成部傳切配合及如何防守傳切分配合4 、宣布下課，回收器材隊(duì)形：3分鐘教法： 教師示范講解帶領(lǐng)學(xué)生放松練習(xí)學(xué)法：要求：放松到位，總結(jié)得當(dāng)，作業(yè)布置明確場(chǎng)地籃球場(chǎng)兩塊、籃球 25 個(gè)、器小墊子12 塊 材 安全準(zhǔn)備活動(dòng)充分、場(chǎng)地利用合措理、小組長(zhǎng)發(fā)揮作用施預(yù)計(jì)生理負(fù)荷預(yù)計(jì)平均心率 120130/ 分，練習(xí)密度42%2195體育與健康教學(xué)工作計(jì)

24、劃高中20XX 20XX 學(xué)年度第一 學(xué)期學(xué)校北京市勁松職業(yè)高中年級(jí)高二任課教師仲長(zhǎng)鵬20XX 20XX 學(xué)年度第一 學(xué)期課程表班級(jí)節(jié)星期一二三四五1424 14111411 1403 1403142412345678學(xué)年度第學(xué)期任課班級(jí)基本情況女生人數(shù)班級(jí)男生1403141103522合計(jì) 333536免體學(xué)生特別關(guān)注學(xué)生1424宋芳奇3314120XX 20XX 學(xué)段教學(xué)計(jì)劃學(xué) 年 模塊類別理論課田徑高一球類球類高二高三累計(jì)學(xué)分模塊內(nèi)容健康教育短跑、耐久跑籃球羽毛球?qū)W分1 1 120XX 20XX學(xué)年度教學(xué)計(jì)劃學(xué) 期 模塊類別球類第一學(xué)期田徑理論第二學(xué)期累計(jì)模塊內(nèi)容籃球羽毛球短跑耐久跑健康教育學(xué)時(shí) 97794學(xué)分220XX 20XX 學(xué)年度第模塊內(nèi)容健康教育一 學(xué)期教學(xué)計(jì)劃短跑耐久跑籃球羽毛球20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36320XX20XX學(xué)年度第一 學(xué)期羽毛球模塊教學(xué)計(jì)劃學(xué)時(shí)14學(xué)分2教材羽毛球內(nèi)容模塊教學(xué)目標(biāo)學(xué)時(shí)1、促使學(xué)生了解模塊的教學(xué)內(nèi)容、羽毛球的起源