小學(xué)體育運(yùn)動(dòng)規(guī)劃項(xiàng)目課程規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)及其主要內(nèi)容

1、小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)當(dāng)前是：全文顯示一、課程性質(zhì)體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段、以增進(jìn)中小學(xué)生 健康為主要目的的必修課程，是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是 實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。 它是對原有的體育課程進(jìn)行深化改革，突出健康目標(biāo)的一門課程。二、課程價(jià)值在現(xiàn)代教育形成過程中人們?nèi)找嫔羁痰卣J(rèn)識到體育對于提高學(xué)生 的體質(zhì)和健康水平，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展具有極為重要的作用。（一）增進(jìn)身體健康通過本課程的學(xué)習(xí)，能有效地促進(jìn)學(xué)生身體的正常發(fā)育和身體健 康水平的提高。在教師的指導(dǎo)下參加體育活動(dòng)，學(xué)生能夠提高對身 體和健康的認(rèn)識，增強(qiáng)自我保健意識，掌握有關(guān)身體健康的知識

2、和 科學(xué)健身方法，逐漸養(yǎng)成健康的行為習(xí)慣和良好的生活方式。（二）提高心理健康水平體育運(yùn)動(dòng)過程是一個(gè)不斷對面挫折和克服困難的過程，是一個(gè)不 斷超越自我的過程，一個(gè)不斷互相評價(jià)和自我評價(jià)的過程，在這個(gè) 過程中，能提高學(xué)生抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力，能不斷地體驗(yàn)到 進(jìn)步或成功的喜悅，能不斷地體育各種復(fù)雜的情感，從而增強(qiáng)自尊 心和自信心，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力，形 成積極向上、樂觀開朗的生活態(tài)度。（三）增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力與他人和群體的聯(lián)系是體育活動(dòng)的必要條件，體育是人的社會(huì)化 的重要方式，因此通過體育課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生逐步理解解和習(xí)慣一 定的社會(huì)規(guī)范，學(xué)會(huì)規(guī)范約束和調(diào)整自已的行為，建立起

3、對自我、 群體和社會(huì)的責(zé)任感，學(xué)會(huì)尊重和關(guān)心他人，形成現(xiàn)代社會(huì)所必需 的合作與競爭意識，培養(yǎng)良好的體育道德和團(tuán)隊(duì)精神。（四）獲得體育與健康知識和技能體育課程是一種技能性的課程，它的許多內(nèi)容是不能夠或不完全 能夠通過語言或其他符號系統(tǒng)傳授學(xué)習(xí)的。體育知識是一種操作性 和技能性知識，學(xué)生的學(xué)習(xí)包括技能性知識和誰知性知識的學(xué)習(xí)， 是通過運(yùn)動(dòng)實(shí)踐來實(shí)現(xiàn)的。體育課程學(xué)習(xí)中的知識和技能主要包括以下內(nèi)容：1 .學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)體育的基本方法，提高運(yùn)動(dòng)欣賞能力；2 .關(guān)于體育與健康的基本知識和運(yùn)動(dòng)技能；3 .運(yùn)動(dòng)中的安全防范能力；4 .在野外環(huán)境中的基本生存能力；5 .正確的體育與健康觀念與科學(xué)鍛煉的方法。三、課程基

4、本理念（一）堅(jiān)持 健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長體育課程的目標(biāo)就是以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體 健康水平的提高。這就決定了體育課程是學(xué)校教育中落實(shí) 健康第一 指導(dǎo)思想的主要途徑。體育課程構(gòu)建了五大領(lǐng)域并行推進(jìn)的課程結(jié)構(gòu)，并安照健康的要求， 選取了與體育密切相關(guān)的生理、心理、衛(wèi)生保健、環(huán)境、社會(huì)、安 全和營養(yǎng)等諸多學(xué)科領(lǐng)域的有關(guān)知識和技能，將增進(jìn)學(xué)生健康貫穿 于課程實(shí)施的全過程，力求把健康的要求落到實(shí)處，使學(xué)生健康成 長。（二）激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識興趣是最好的老師，興趣是學(xué)習(xí)的初始動(dòng)機(jī)，也是有效學(xué)習(xí)的保 證，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)行為和效果。在體育課

5、 程實(shí)施過程中教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法的選擇都應(yīng)關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣， 關(guān)注學(xué)生健康意識、鍛煉習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，只有激發(fā)和保持 學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，才能使學(xué)生自覺、主動(dòng)、積極地進(jìn)行體育課程的 學(xué)習(xí)。（三）以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位體育課程關(guān)注的核心是滿足學(xué)生全面發(fā)展的需要和學(xué)生情感體 驗(yàn)。從課程設(shè)計(jì)到到評價(jià)的各個(gè)環(huán)節(jié)，始終把有利于學(xué)生主動(dòng)、全 面的發(fā)展做為出發(fā)點(diǎn)，在教學(xué)活動(dòng)中要發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，同時(shí)也 應(yīng)注意體現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中的主體地位，以充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)積 極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。（四）關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生受益讓每一個(gè)學(xué)生都從學(xué)習(xí)中受益，是基礎(chǔ)教育的根本

6、任務(wù)，也是學(xué)生的權(quán)利，同時(shí)也是貫穿體育課程的一個(gè)基本理念。人的體能和運(yùn)動(dòng)技能狀況與先天遺傳有著極大的關(guān)系，每個(gè)人的 運(yùn)動(dòng)需求和表現(xiàn)也各不相同。體育課程充分注意學(xué)生在身體條件、 興趣愛好和運(yùn)動(dòng)技能等方面的個(gè)體差異，并以此確定學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué) 習(xí)內(nèi)容、組織方法和教學(xué)方法，以保證絕大多數(shù)學(xué)生能完成課程學(xué) 習(xí)目標(biāo)，使每個(gè)學(xué)生從中受益，以滿足學(xué)生自我發(fā)展的需要。四、課程標(biāo)準(zhǔn)的設(shè)計(jì)思路（一）根據(jù)課程目標(biāo)與內(nèi)容劃分學(xué)習(xí)領(lǐng)域體育課程根據(jù)素質(zhì)教育的要求和課程的目標(biāo)，以身體、心理和社 會(huì)適應(yīng)三維健康觀和體育的特點(diǎn)出發(fā)，吸收我國體育課程建設(shè)的經(jīng) 驗(yàn)教訓(xùn)，將體育課程學(xué)習(xí)內(nèi)容劃分為運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健 康、心理健康和

7、社會(huì)適應(yīng)五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域，并根據(jù)各領(lǐng)域目標(biāo)特點(diǎn)構(gòu) 建體育活動(dòng)內(nèi)容體系。（二）根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特征劃分學(xué)習(xí)水平兒童少年的身體發(fā)育與心理和智力發(fā)育相比，表現(xiàn)出更大、時(shí)間 更長的個(gè)體差異性，更不受社會(huì)環(huán)境因素的影響。因此，體育課程 標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特征和體育學(xué)習(xí)特點(diǎn)，將小學(xué)劃分成三級 水平，并在各學(xué)習(xí)領(lǐng)域設(shè)置相應(yīng)的水平目標(biāo)。 水平一相當(dāng)于小學(xué)12 年級、水平二相當(dāng)于小學(xué) 34年級、水平三相當(dāng)于小學(xué) 56年級預(yù) 期達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果。（三）根據(jù)可操作性和可觀察性要求確定具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)體育課程標(biāo)準(zhǔn)中運(yùn)動(dòng)參與、心理健康和社會(huì)適應(yīng)三個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域, 要求學(xué)生在掌握有關(guān)知識中、技能的同時(shí)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生應(yīng)在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐 中

8、體驗(yàn)心理感受并形成良好的行為習(xí)慣，這就使這方面的學(xué)習(xí)目標(biāo) 由隱性變?yōu)轱@性、由原則性變?yōu)榭捎^測性的行為表征。這既便于學(xué) 生學(xué)習(xí)時(shí)自我認(rèn)識和體驗(yàn)，也便于教師對學(xué)生的觀察與評價(jià)，從而 判斷教學(xué)活動(dòng)的成效，有效地保證體育課程目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。（四）根據(jù)三級課程管理的要求加大課程內(nèi)容的選擇性對課程實(shí)行分級管理，加大地方和學(xué)校在 課程建設(shè)中的自主性, 是我國課程建設(shè)和改革的一項(xiàng)重要成果。按照三級課程管理的要求， 體育課程標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定了各學(xué)習(xí)領(lǐng)域、各水平的學(xué)習(xí)目標(biāo)，同時(shí)確定了 依據(jù)學(xué)習(xí)目標(biāo)選擇教學(xué)內(nèi)容的原則。各地、各校和教師在制訂具體 的課程實(shí)施方案時(shí)，可以依據(jù)課程的學(xué)習(xí)目標(biāo)，從本地、本校的實(shí) 際情況出發(fā)，選用適當(dāng)?shù)?/p>

9、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法。（五）根據(jù)課程發(fā)展性要求建立評價(jià)體系教育的成效要通過適當(dāng)?shù)脑u價(jià)才能體現(xiàn)出來，課程評價(jià)是促進(jìn)課程目標(biāo)實(shí)現(xiàn)和課程建設(shè)的重要手段。課程評價(jià)集中體現(xiàn)著課程的基 本理念與價(jià)值取向，影響、決定著課程發(fā)展的方向。體育課程標(biāo)準(zhǔn) 把學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)和合作精神、體能、知識與技能納入 學(xué)習(xí)成績評定的范圍，并讓學(xué)生參與評價(jià)過程，以體現(xiàn)學(xué)生的主體 地位，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。但課程標(biāo)準(zhǔn)并沒有對如何評價(jià)作出統(tǒng) 一的規(guī)定，只是要求教師根據(jù)體育課程標(biāo)準(zhǔn)確定的范圍和原則去探五、課程目標(biāo)通過體育課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生將：（一）增強(qiáng)體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運(yùn)動(dòng)技能；（二）培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，形成

10、堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣；（三）具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神；（四）提高對個(gè)人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式;（五）發(fā)揚(yáng)體育精神，形成積極進(jìn)取、樂觀開朗的生活態(tài)度。六、學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)（一）運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)1 .具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為；2 .用科學(xué)的方法參與體育活動(dòng)。（二）運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)1 .獲得運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識；2 .學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)技能；3 .安全地進(jìn)行體育活動(dòng)；4 .獲得野外活動(dòng)的基本技能。（三）身體健康目標(biāo)1 .形成正確的身體姿勢；2 .發(fā)展體能；3 .具有關(guān)注身體和健康的意識；4 .懂得營養(yǎng)、環(huán)境和不良行為對身體健康的影響。（四）心理健康目標(biāo)1 .了解體育活動(dòng)對心理

11、健康的作用，認(rèn)識身心發(fā)展的關(guān)系;2 .正確理解體育活動(dòng)與自尊、自信的關(guān)系；3 .學(xué)會(huì)通過體育活動(dòng)等方法調(diào)控情緒；4 .形成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)。（五）社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)1 .建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德;2 .學(xué)會(huì)獲取現(xiàn)代社會(huì)中體育與健康知識的方法。小學(xué)體育課程的內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)一、運(yùn)動(dòng)參與領(lǐng)域領(lǐng)域目水平水平目標(biāo)達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠具有積 極參與 體育活 動(dòng)的態(tài) 度和行水對體育課表現(xiàn)出學(xué)習(xí)興趣樂于參加各種游戲活動(dòng)，認(rèn)真上好體育課水平二樂于學(xué)習(xí)和展 示簡單的運(yùn)動(dòng) 動(dòng)作向同伴展示學(xué)會(huì)的簡單運(yùn)動(dòng)動(dòng) 作向家人展示學(xué)會(huì)的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作水平三主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的學(xué)習(xí)主動(dòng)觀察和評價(jià)同伴的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作示范

12、所學(xué)的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作二、運(yùn)動(dòng)技能領(lǐng)域領(lǐng)域目水平平目標(biāo)達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠獲得運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ) 識水平二出所做簡單 ，動(dòng)動(dòng)作的術(shù)說出所做身體各部位簡單動(dòng)作 的術(shù)語，如轉(zhuǎn)頭、側(cè)平舉、體 側(cè)屈、踢腿等說出所做簡單的 全身動(dòng)作的術(shù)語，如蹲起、踏 步、滾動(dòng)、跳躍等水平三，道所練習(xí)運(yùn) ,項(xiàng)目的術(shù)語，看體育比賽知道球類運(yùn)動(dòng)技術(shù)術(shù)語,如投 籃等；知道體操動(dòng)作術(shù)語，如前滾翻 等；知道武術(shù)動(dòng)作術(shù)語，如馬步?jīng)_ 拳等；知道舞蹈或韻律活動(dòng)動(dòng)作術(shù) 語，如舞蹈中的跑跳步等； 知道田徑動(dòng)作術(shù)語，如起跑等； 知道地域性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的技術(shù) 或動(dòng)作術(shù)語，如滑冰運(yùn)動(dòng)中的 蹬冰等。觀看現(xiàn)場體育比賽和表演；觀看電視中體育比賽和表演。學(xué)習(xí)和】K平

13、一步掌握簡單在樂類游戲中做出單個(gè)動(dòng)作，應(yīng)用運(yùn) ，技能的技術(shù)動(dòng)作如拍球、投籃、運(yùn)球等；做出基本體操的動(dòng)作；做出單一的體操動(dòng)作，如漆翻、 劈叉等；模仿簡單的舞蹈或韻律活動(dòng)動(dòng)作；做出地域性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的簡單 動(dòng)作，如水中行走、水中飄浮、 冰上行走等。水平二做簡單的組，動(dòng)作做出多項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)中的簡單組 合動(dòng)作；做出體操的簡單組合動(dòng)作；做出武術(shù)的簡單組合動(dòng)作；做出舞蹈或韻律活動(dòng)中的簡單 組合動(dòng)作；做出地域性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的簡單 組合動(dòng)作。水平三“步掌握運(yùn)動(dòng)初步掌握多項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)中的多種技術(shù)；掌指一兩套徒手體操或輕器械體操；初步掌套簡單的武術(shù)套路；初步掌套舞蹈或韻律活動(dòng)動(dòng)作；初步掌套舞蹈或韻律活動(dòng)動(dòng)作；初步掌握兩二

14、項(xiàng)出任運(yùn)動(dòng)技能；初步掌握兩二項(xiàng)出任運(yùn)動(dòng)技能。安全地進(jìn)行體 “活動(dòng)水平二“道如何在運(yùn) M中避免危險(xiǎn)知道不按規(guī)則運(yùn)動(dòng)和游戲會(huì)導(dǎo) 致身體受到傷害；知道在安全的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)和游戲；知道水、冰等潛在的危險(xiǎn)因素 及避免危險(xiǎn)。1平三M出不同環(huán)境 中可能面臨的 上險(xiǎn)和避免方了解安全的運(yùn)動(dòng)方法，如穿著 合適的服裝運(yùn)動(dòng)、跳躍時(shí)用正 確的姿勢著地、摔倒時(shí)的自我 保護(hù)方法等；正確應(yīng)對運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的粗暴行 為和危險(xiǎn)。三、身體健康領(lǐng)域領(lǐng)域目水平水平目標(biāo)達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠形成正確的身本姿勢水注息正確的身體姿勢指出坐、立、行時(shí)正確和不正確身體姿勢的區(qū)別；說出處于正確和不正確身體姿勢時(shí)的感受；努力改正不正確的身體姿勢。水

15、平二基本保持止確的身體姿勢在日常學(xué)習(xí)和生活中初步具有 止確的身體姿勢；在徒手操、隊(duì)列等練習(xí)中保持 止確的身體姿勢。水平三能夠用正確的 身體姿勢進(jìn)行 學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)和 生活在日常學(xué)習(xí)和生活中保持正確 的身體姿勢；在體操、舞蹈或韻律活動(dòng)等項(xiàng) 目的學(xué)習(xí)中保持正確的身體姿 勢；在他人的指導(dǎo)下運(yùn)用適當(dāng)?shù)捏w 育活動(dòng)改善身體姿勢。發(fā)展體水發(fā)展柔韌、反 應(yīng)、靈敏和協(xié) 調(diào)能力學(xué)習(xí)實(shí)際生活中的移動(dòng)動(dòng)作，如走、跑、跳、攀爬等動(dòng)作；隨同集體完成各種必要的操練，如隊(duì)列練習(xí)、廣播操等；在游戲或基本運(yùn)動(dòng)中進(jìn)行多種 移動(dòng)、躲閃、急停、跳躍的練 習(xí)；在投擲或球類游戲中進(jìn)行各種 揮動(dòng)、拋擲、轉(zhuǎn)體的練習(xí)。水平二發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)和平衡能力

16、通過多種游戲發(fā)展位移速度和 動(dòng)作的靈敏性；通過多種練習(xí)形式（如各種跳 躍游戲和跳繩等）發(fā)展跳躍能 力；通過多種練習(xí)形式發(fā)展平衡和 協(xié)調(diào)能力。水平三發(fā)展速度和平衡能力利用器械做跨越、鉆過和繞過一定障礙的練習(xí)；從事各種迎面穿梭接力跑的練習(xí)；練習(xí)各種平衡動(dòng)作；進(jìn)行各種后節(jié)奏的練習(xí)。具有關(guān) 注身體 和健康 的意識水知道身體各主 要部位的名稱 和自己身體的 變化知道身體各主要部位的名稱； 辨別左右、前后、上下的方位； 定期測量和記錄自己的身高、 體重的變化。水平二描述身體特征說出身體各主要部位的功能；描述自己的身體特征；比較自己的與同伴的身體特征。水平三了解青春期的衛(wèi)生保健知識知道青春期男女生身體特征的

17、 變化，正確對待第二性征的出 現(xiàn)；關(guān)注青春期的健康，如女生注 意乳房衛(wèi)生和經(jīng)期衛(wèi)生，男生 正確對待手淫和遺精等；初步認(rèn)識青春期男女體能方面 發(fā)生的變化；了解經(jīng)期科學(xué)鍛煉的知識。懂得營 養(yǎng)、環(huán)境 和不良 行為對 身體健 康的影 響水平三了解營養(yǎng)與健康的關(guān)系知道營養(yǎng)不足或營養(yǎng)過剩對健 康的影響；知道主要食物（如蔬菜、瓜果 等）的營養(yǎng)價(jià)值。了解從事體育活動(dòng)時(shí)的營養(yǎng)衛(wèi)生常識知道進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)必須注意 的營養(yǎng)衛(wèi)生；知道參加體育活動(dòng)應(yīng)該補(bǔ)充適 當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)素。四、心理健康領(lǐng)域領(lǐng)域目水平 水平目標(biāo)達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠了解體 育活動(dòng) 對心理 健康的 作用，認(rèn) 識身心 發(fā)展的 X系水平二體驗(yàn)體育活動(dòng)中的心理

18、感受體育參加不同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)時(shí)的心 理感受，如緊張、興奮等； 體驗(yàn)體育活動(dòng)中身體疲勞時(shí)的 心理感受。水平三體育身體健康 狀況變化時(shí)的 心理感受體驗(yàn)身體健康笠化時(shí)小注息 力、記憶力的不同表現(xiàn)； 體驗(yàn)身體健康受化時(shí)情緒的不 同表現(xiàn)；體育身體健康變化時(shí)意志的不 同表現(xiàn)。正確理 解體育 活動(dòng)與 自尊、自 信的關(guān)水平二在體育活動(dòng)中具有展示自我的愿望和行為在體育活動(dòng)中努力展示自我；對體育活動(dòng)表現(xiàn)出較高的熱情。水平三止確對待生長 發(fā)育和運(yùn)動(dòng)能 力弱可能帶來 的心理問題對生長發(fā)育的變化（如月經(jīng)等） 采取坦然的態(tài)度；消除因身體形態(tài)問題（如太胖、 太瘦等）可能產(chǎn)生的自卑感； 通過積極的體育活動(dòng)消除因運(yùn) 動(dòng)能力較弱產(chǎn)生

19、的煩惱。學(xué)會(huì)通】K平一說出自己在體體驗(yàn)并簡單描述進(jìn)步或成功時(shí)過體育活動(dòng)等方法調(diào) 空情緒育活動(dòng)中的情緒表現(xiàn)水平二觀察并說出同伴在體育活動(dòng)中的情緒表現(xiàn)水平三知道通過體育活動(dòng)等方法調(diào)節(jié)情緒形成克 服困難 的堅(jiān)強(qiáng) 意志品水在體育活動(dòng)中適應(yīng)陌生的環(huán)水平二在一定的困難條件下進(jìn)行體育活動(dòng)的心情；體驗(yàn)并簡單描述退步或失敗時(shí)的心情。觀察并說出同伴進(jìn)步或成功時(shí)的情緒表現(xiàn)；觀察并說出同伴退步或失敗時(shí) 的情緒表現(xiàn)。了解不良情緒對體育活動(dòng)的影響；了解體育活動(dòng)對減 緩學(xué)習(xí)壓 力、消除不良情緒的作用； 了解體育活動(dòng)對產(chǎn)生良好情緒 的作用。在陌生的場地進(jìn)行體育活動(dòng)和游戲；與陌生的同伴一起參加體育活 動(dòng)和游戲。參加較劇烈的游戲

20、或運(yùn)動(dòng)時(shí)，在身體有輕微難受感覺的情況下堅(jiān)持完成運(yùn)動(dòng)任務(wù)；不害怕與比自己強(qiáng)大”的同伴 一起游戲和運(yùn)動(dòng)。1平三敢于進(jìn)行難度 較大的體育活 動(dòng)了解勇敢與蠻干的區(qū)別；在教師指導(dǎo)下敢于做未曾完成 的動(dòng)作；在教師指導(dǎo)下敢于做有一定難 度的動(dòng)作，如支撐跳躍等。五、社會(huì)適應(yīng)領(lǐng)域領(lǐng)域目水平水平目標(biāo)達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠建立和 諧的人 際關(guān)系， 具有良 好的合 作精神 和體育 ，德水體驗(yàn)集體活動(dòng)和個(gè)人活動(dòng)的區(qū)別比較并嘗試說出與他人一起活動(dòng)和獨(dú)自活動(dòng)的區(qū)別；按順序輪流使用同一運(yùn)動(dòng)場地或設(shè)備。在體育活動(dòng)中尊重他人在游戲活動(dòng)中表現(xiàn)出對他人的尊重和關(guān)心；不妨礙他人參加游戲或運(yùn)動(dòng)。水平二在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出合作行為體驗(yàn)

21、并說出個(gè)人在參加團(tuán)隊(duì)游戲時(shí)的感受；知道在集體性體育活動(dòng)中如何與他人合作；與他人合作完成體 育活動(dòng)任務(wù)。在體育活動(dòng)中表現(xiàn)出對弱者的尊重與關(guān)愛水平三表現(xiàn)出與社區(qū)活動(dòng)的聯(lián)系學(xué)會(huì)獲取現(xiàn)代社會(huì)中了解體育與健體育與水平三康資源健康知識的方法在體育活動(dòng)中尊重與關(guān)愛運(yùn)動(dòng)能力弱的同伴；在體育活動(dòng)中尊重與關(guān)愛身心障礙者。參加社區(qū)體育活動(dòng)，如校外體育俱樂部、培訓(xùn)班等；說出或?qū)懗鰠⒓由鐓^(qū)體育活動(dòng) 的情況。從報(bào)刊中獲取體育與健康知識；從電視節(jié)目中獲取體育與健康知識；知道附近的體育場所及其用 途。1全文顯示一、課程性質(zhì)體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段、以增進(jìn)中小學(xué)生 健康為主要目的的必修課程，是學(xué)校課程體系的重要

22、組成部分，是 實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。 它是對原有的體育課程進(jìn)行深化改革，突出健康目標(biāo)的一門課程。二、課程價(jià)值在現(xiàn)代教育形成過程中人們?nèi)找嫔羁痰卣J(rèn)識到體育對于提高學(xué)生 的體質(zhì)和健康水平，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展具有極為重要的作用。（一）增進(jìn)身體健康通過本課程的學(xué)習(xí)，能有效地促進(jìn)學(xué)生身體的正常發(fā)育和身體健 康水平的提高。在教師的指導(dǎo)下參加體育活動(dòng)，學(xué)生能夠提高對身 體和健康的認(rèn)識，增強(qiáng)自我保健意識，掌握有關(guān)身體健康的知識和 科學(xué)健身方法，逐漸養(yǎng)成健康的行為習(xí)慣和良好的生活方式。（二）提高心理健康水平體育運(yùn)動(dòng)過程是一個(gè)不斷對面挫折和克服困難的過程，是一個(gè)不 斷超越自我

23、的過程，一個(gè)不斷互相評價(jià)和自我評價(jià)的過程，在這個(gè) 過程中，能提高學(xué)生抗挫折能力和情緒調(diào)節(jié)能力，能不斷地體驗(yàn)到 進(jìn)步或成功的喜悅，能不斷地體育各種復(fù)雜的情感，從而增強(qiáng)自尊 心和自信心，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力，形 成積極向上、樂觀開朗的生活態(tài)度。（三）增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力與他人和群體的聯(lián)系是體育活動(dòng)的必要條件，體育是人的社會(huì)化 的重要方式，因此通過體育課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生逐步理解解和習(xí)慣一 定的社會(huì)規(guī)范，學(xué)會(huì)規(guī)范約束和調(diào)整自已的行為，建立起對自我、 群體和社會(huì)的責(zé)任感，學(xué)會(huì)尊重和關(guān)心他人，形成現(xiàn)代社會(huì)所必需 的合作與競爭意識，培養(yǎng)良好的體育道德和團(tuán)隊(duì)精神。（四）獲得體育與健康知識和技能

24、體育課程是一種技能性的課程，它的許多內(nèi)容是不能夠或不完全 能夠通過語言或其他符號系統(tǒng)傳授學(xué)習(xí)的。體育知識是一種操作性 和技能性知識，學(xué)生的學(xué)習(xí)包括技能性知識和誰知性知識的學(xué)習(xí)， 是通過運(yùn)動(dòng)實(shí)踐來實(shí)現(xiàn)的。體育課程學(xué)習(xí)中的知識和技能主要包括以下內(nèi)容：1 .學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)體育的基本方法，提高運(yùn)動(dòng)欣賞能力；2 .關(guān)于體育與健康的基本知識和運(yùn)動(dòng)技能；3 .運(yùn)動(dòng)中的安全防范能力；4 .在野外環(huán)境中的基本生存能力；5 .正確的體育與健康觀念與科學(xué)鍛煉的方法。三、課程基本理念（一）堅(jiān)持 健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長體育課程的目標(biāo)就是以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平的提高。這就決定了體育課程是

25、學(xué)校教育中落實(shí) 健康第一 指導(dǎo)思想的主要途徑。體育課程構(gòu)建了五大領(lǐng)域并行推進(jìn)的課程結(jié)構(gòu)，并安照健康的要求， 選取了與體育密切相關(guān)的生理、心理、衛(wèi)生保健、環(huán)境、社會(huì)、安 全和營養(yǎng)等諸多學(xué)科領(lǐng)域的有關(guān)知識和技能，將增進(jìn)學(xué)生健康貫穿 于課程實(shí)施的全過程，力求把健康的要求落到實(shí)處，使學(xué)生健康成 長。（二）激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識興趣是最好的老師，興趣是學(xué)習(xí)的初始動(dòng)機(jī)，也是有效學(xué)習(xí)的保 證，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)行為和效果。在體育課程實(shí)施過程中教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法的選擇都應(yīng)關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣, 關(guān)注學(xué)生健康意識、鍛煉習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，只有激發(fā)和保持 學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，才能使學(xué)生自

26、覺、主動(dòng)、積極地進(jìn)行體育課程的 學(xué)習(xí)。（三）以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位體育課程關(guān)注的核心是滿足學(xué)生全面發(fā)展的需要和學(xué)生情感體 驗(yàn)。從課程設(shè)計(jì)到到評價(jià)的各個(gè)環(huán)節(jié)，始終把有利于學(xué)生主動(dòng)、全 面的發(fā)展做為出發(fā)點(diǎn)，在教學(xué)活動(dòng)中要發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，同時(shí)也 應(yīng)注意體現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中的主體地位，以充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)積 極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。（四）關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生受益讓每一個(gè)學(xué)生都從學(xué)習(xí)中受益，是基礎(chǔ)教育的根本任務(wù)，也是學(xué) 生的權(quán)利，同時(shí)也是貫穿體育課程的一個(gè)基本理念。人的體能和運(yùn)動(dòng)技能狀況與先天遺傳有著極大的關(guān)系，每個(gè)人的 運(yùn)動(dòng)需求和表現(xiàn)也各不相同。體育課程

27、充分注意學(xué)生在身體條件、 興趣愛好和運(yùn)動(dòng)技能等方面的個(gè)體差異，并以此確定學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué) 習(xí)內(nèi)容、組織方法和教學(xué)方法，以保證絕大多數(shù)學(xué)生能完成課程學(xué) 習(xí)目標(biāo)，使每個(gè)學(xué)生從中受益，以滿足學(xué)生自我發(fā)展的需要。四、課程標(biāo)準(zhǔn)的設(shè)計(jì)思路（一）根據(jù)課程目標(biāo)與內(nèi)容劃分學(xué)習(xí)領(lǐng)域體育課程根據(jù)素質(zhì)教育的要求和課程的目標(biāo)，以身體、心理和社會(huì)適應(yīng)三維健康觀和體育的特點(diǎn)出發(fā)，吸收我國體育課程建設(shè)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，將體育課程學(xué)習(xí)內(nèi)容劃分為運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域，并根據(jù)各領(lǐng)域目標(biāo)特點(diǎn)構(gòu) 建體育活動(dòng)內(nèi)容體系。（二）根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特征劃分學(xué)習(xí)水平兒童少年的身體發(fā)育與心理和智力發(fā)育相比，表現(xiàn)出更大

28、、時(shí)間 更長的個(gè)體差異性，更不受社會(huì)環(huán)境因素的影響。因此，體育課程 標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特征和體育學(xué)習(xí)特點(diǎn)，將小學(xué)劃分成三級 水平，并在各學(xué)習(xí)領(lǐng)域設(shè)置相應(yīng)的水平目標(biāo)。 水平一相當(dāng)于小學(xué)12 年級、水平二相當(dāng)于小學(xué) 34年級、水平三相當(dāng)于小學(xué) 56年級預(yù) 期達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果。（三）根據(jù)可操作性和可觀察性要求確定具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)體育課程標(biāo)準(zhǔn)中運(yùn)動(dòng)參與、心理健康和社會(huì)適應(yīng)三個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域， 要求學(xué)生在掌握有關(guān)知識中、技能的同時(shí)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生應(yīng)在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐 中體驗(yàn)心理感受并形成良好的行為習(xí)慣，這就使這方面的學(xué)習(xí)目標(biāo) 由隱性變?yōu)轱@性、由原則性變?yōu)榭捎^測性的行為表征。這既便于學(xué) 生學(xué)習(xí)時(shí)自我認(rèn)識和體驗(yàn)，也便于教師對學(xué)

29、生的觀察與評價(jià)，從而 判斷教學(xué)活動(dòng)的成效，有效地保證體育課程目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。（四）根據(jù)三級課程管理的要求加大課程內(nèi)容的選擇性對課程實(shí)行分級管理，加大地方和學(xué)校在課程建設(shè)中的自主性， 是我國課程建設(shè)和改革的一項(xiàng)重要成果。按照三級課程管理的要求， 體育課程標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定了各學(xué)習(xí)領(lǐng)域、各水平的學(xué)習(xí)目標(biāo)，同時(shí)確定了 依據(jù)學(xué)習(xí)目標(biāo)選擇教學(xué)內(nèi)容的原則。各地、各校和教師在制訂具體的課程實(shí)施方案時(shí)，可以依據(jù)課程的學(xué)習(xí)目標(biāo)，從本地、本校的實(shí)際情況出發(fā)，選用適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法。（五）根據(jù)課程發(fā)展性要求建立評價(jià)體系教育的成效要通過適當(dāng)?shù)脑u價(jià)才能體現(xiàn)出來，課程評價(jià)是促進(jìn)課 程目標(biāo)實(shí)現(xiàn)和課程建設(shè)的重要手段。課程評價(jià)集中體現(xiàn)

30、著課程的基 本理念與價(jià)值取向，影響、決定著課程發(fā)展的方向。體育課程標(biāo)準(zhǔn) 把學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)和合作精神、體能、知識與技能納入 學(xué)習(xí)成績評定的范圍，并讓學(xué)生參與評價(jià)過程，以體現(xiàn)學(xué)生的主體 地位，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。但課程標(biāo)準(zhǔn)并沒有對如何評價(jià)作出統(tǒng) 一的規(guī)定，只是要求教師根據(jù)體育課程標(biāo)準(zhǔn)確定的范圍和原則去探 索。五、課程目標(biāo)通過體育課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生將：（一）增強(qiáng)體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運(yùn)動(dòng)技能；（二）培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣；（三）具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神；（四）提高對個(gè)人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式;（五）發(fā)揚(yáng)體育精神，

31、形成積極進(jìn)取、樂觀開朗的生活態(tài)度。六、學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)（一）運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)1 .具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為；2 .用科學(xué)的方法參與體育活動(dòng)。（二）運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)1 .獲得運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識；2 .學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)技能；3 .安全地進(jìn)行體育活動(dòng)；4 .獲得野外活動(dòng)的基本技能。（三）身體健康目標(biāo)1 .形成正確的身體姿勢；2 .發(fā)展體能；3 .具有關(guān)注身體和健康的意識；4 .懂得營養(yǎng)、環(huán)境和不良行為對身體健康的影響。（四）心理健康目標(biāo)1 .了解體育活動(dòng)對心理健康的作用，認(rèn)識身心發(fā)展的關(guān)系;2 .正確理解體育活動(dòng)與自尊、自信的關(guān)系；3 .學(xué)會(huì)通過體育活動(dòng)等方法調(diào)控情緒；4 .形成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)。（五）社

32、會(huì)適應(yīng)目標(biāo)1 .建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德;2 .學(xué)會(huì)獲取現(xiàn)代社會(huì)中體育與健康知識的方法。小學(xué)體育課程的內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)一、運(yùn)動(dòng)參與領(lǐng)域領(lǐng)域目水平平目標(biāo)達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠具有積 極參與 體育活 動(dòng)的態(tài) 度和行水對體育課表現(xiàn) u學(xué)習(xí)興趣樂于參加各種游戲活動(dòng)，認(rèn)真上好體育課水平二卜于學(xué)習(xí)和展 ，簡單的運(yùn)動(dòng) 工作向同伴展示學(xué)會(huì)的簡單運(yùn)動(dòng)動(dòng) 作向家人展示學(xué)會(huì)的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作水平三工動(dòng)參與運(yùn)動(dòng) X作的學(xué)習(xí)主動(dòng)觀察和評價(jià)同伴的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作示范所學(xué)的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作二、運(yùn)動(dòng)技能領(lǐng)域領(lǐng)域目水平平目標(biāo)達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠獲得運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ) 口識水平二出所做簡單 ，動(dòng)動(dòng)作的術(shù)說出所做身體各部位簡單動(dòng)作 的

33、術(shù)語，如轉(zhuǎn)頭、側(cè)平舉、體 側(cè)屈、踢腿等說出所做簡單的 全身動(dòng)作的術(shù)語，如蹲起、踏 步、滾動(dòng)、跳躍等水平三，口道所練習(xí)運(yùn) ,項(xiàng)目的術(shù)語知道球類運(yùn)動(dòng)技術(shù)術(shù)語,如投籃等；知道體操動(dòng)作術(shù)語，如前滾翻等；知道武術(shù)動(dòng)作術(shù)語，如馬步?jīng)_ 拳等；知道舞蹈或韻律活動(dòng)動(dòng)作術(shù) 語，如舞蹈中的跑跳步等； 知道田徑動(dòng)作術(shù)語，如起跑等； 知道地域性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的技術(shù) 或動(dòng)作術(shù)語，如滑冰運(yùn)動(dòng)中的 蹬冰等。，看體育比賽觀看現(xiàn)場體育比賽和表演；觀看電視中體育比賽和表演。學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn) ，技能水，步掌握簡單 的技術(shù)動(dòng)作在球類游戲中做出單個(gè)動(dòng)作，如拍球、投籃、運(yùn)球等；做出基本體操的動(dòng)作；做出單一的體操動(dòng)作，如漆翻、 劈叉等；模仿簡單的舞

34、蹈或韻律活動(dòng)動(dòng)作；做出地域性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的簡單 動(dòng)作，如水中行走、水中飄浮、 冰上行走等。水平二做簡單的組合動(dòng)作做出多項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)中的簡單組合動(dòng)作；做出體操的簡單組合動(dòng)作； 做出武術(shù)的簡單組合動(dòng)作； 做出舞蹈或韻律活動(dòng)中的簡單 組合動(dòng)作；做出地域性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的簡單 組合動(dòng)作。水平三“步掌握運(yùn)動(dòng)初步掌握多項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)中的多種技術(shù)；掌指一兩套徒手體操或輕器械體操；初步掌套簡單的武術(shù)套路；初步掌套舞蹈或韻律活動(dòng)動(dòng)作；初步掌套舞蹈或韻律活動(dòng)動(dòng)作；初步掌握兩二 項(xiàng)田徑運(yùn)動(dòng)技能；初步掌握兩二項(xiàng)田徑運(yùn)動(dòng)技能。安全地進(jìn)行體水平二“道如何在運(yùn) 力中避免危險(xiǎn)知道不按規(guī)則運(yùn)動(dòng)和游戲會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害；“活動(dòng)知道在安全的環(huán)

35、境中運(yùn)動(dòng)和游 戲；知道水、冰等潛在的危險(xiǎn)因素 及避免危險(xiǎn)。水平三M出不同環(huán)境 中可能面臨的 上險(xiǎn)和避免方了解安全的運(yùn)動(dòng)方法，如穿著 合適的服裝運(yùn)動(dòng)、跳躍時(shí)用正 確的姿勢著地、摔倒時(shí)的自我 保護(hù)方法等；正確應(yīng)對運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的粗暴行 為和危險(xiǎn)。三、身體健康領(lǐng)域領(lǐng)域目水平水平目標(biāo)達(dá)到該水平目標(biāo)時(shí)，學(xué)生將能夠形成正 確的身 本姿勢水注息正確的身體姿勢指出坐、立、行時(shí)正確和不正確身體姿勢的區(qū)別；說出處于正確和不正確身體姿勢時(shí)的感受；努力改正不正確的身體姿勢。水平二基本保持止確的身體姿勢在日常學(xué)習(xí)和生活中初步具有 止確的身體姿勢；在徒手操、隊(duì)列等練習(xí)中保持 止確的身體姿勢。水平三能夠用正確的 身體姿勢進(jìn)行

36、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)和 生活在日常學(xué)習(xí)和生活中保持正確 的身體姿勢；在體操、舞蹈或韻律活動(dòng)等項(xiàng) 目的學(xué)習(xí)中保持正確的身體姿 勢；在他人的指導(dǎo)下運(yùn)用適當(dāng)?shù)捏w 育活動(dòng)改善身體姿勢。發(fā)展體水發(fā)展柔韌、反 應(yīng)、靈敏和協(xié) 調(diào)能力學(xué)習(xí)實(shí)際生活中的移動(dòng)動(dòng)作， 如走、跑、跳、攀爬等動(dòng)作；隨同集體完成各種必要的操 練，如隊(duì)列練習(xí)、廣播操等； 在游戲或基本運(yùn)動(dòng)中進(jìn)行多種 移動(dòng)、躲閃、急停、跳躍的練 習(xí)；在投擲或球類游戲中進(jìn)行各種 揮動(dòng)、拋擲、轉(zhuǎn)體的練習(xí)。水平二發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)和平衡能力通過多種游戲發(fā)展位移速度和 動(dòng)作的靈敏性；通過多種練習(xí)形式（如各種跳 躍游戲和跳繩等）發(fā)展跳躍能 力；通過多種練習(xí)形式發(fā)展平衡和協(xié)調(diào)能力。水平

37、三發(fā)展速度和平衡能力利用器械做跨越、鉆過和繞過一定障礙的練習(xí)；從事各種迎面穿梭接力跑的練習(xí)；練習(xí)各種平衡動(dòng)作；進(jìn)行各種后節(jié)奏的練習(xí)。具有關(guān) 注身體 和健康 批t識水知道身體各主 要部位的名稱 和自己身體的 變化知道身體各主要部位的名稱； 辨別左右、前后、上下的方位； 定期測量和記錄自己的身高、 體重的變化。水平二描述身體特征說出身體各主要部位的功能；描述自己的身體特征；比較自己的與同伴的身體特征。水平三了解青春期的衛(wèi)生保健知識知道青春期男女生身體特征的 變化，正確對待第二性征的出 現(xiàn)；關(guān)注青春期的健康，如女生注 意乳房衛(wèi)生和經(jīng)期衛(wèi)生，男生 正確對待手淫和遺精等；初步認(rèn)識青春期男女體能方面發(fā)生的變化；了解經(jīng)期科學(xué)鍛煉的知識。懂得營 養(yǎng)、環(huán)境 和不良 行為對 身體健 康的影向水平三了解營養(yǎng)與健康的關(guān)系知道營養(yǎng)不足或營養(yǎng)過剩對健 康的影響；知道主要食物（如蔬菜、瓜果 等）的營養(yǎng)價(jià)值。了解從事體育活動(dòng)時(shí)的營養(yǎng)