骨質(zhì)疏松性骨折的危害及預(yù)防

1、會(huì)計(jì)學(xué)1骨質(zhì)疏松性骨折的危害及預(yù)防骨質(zhì)疏松性骨折的危害及預(yù)防第1頁(yè)/共33頁(yè)第2頁(yè)/共33頁(yè)第3頁(yè)/共33頁(yè) 正常人骨正常人骨 骨質(zhì)疏松骨骨質(zhì)疏松骨第4頁(yè)/共33頁(yè)骨量減少骨量減少骨組織微結(jié)構(gòu)破壞骨組織微結(jié)構(gòu)破壞骨骼脆性增加骨骼脆性增加骨質(zhì)疏松骨質(zhì)疏松是一種全身代謝性骨病是一種全身代謝性骨病骨折危險(xiǎn)骨折危險(xiǎn)第5頁(yè)/共33頁(yè)第6頁(yè)/共33頁(yè)第7頁(yè)/共33頁(yè)第8頁(yè)/共33頁(yè)第9頁(yè)/共33頁(yè)第10頁(yè)/共33頁(yè)第11頁(yè)/共33頁(yè)第12頁(yè)/共33頁(yè)第13頁(yè)/共33頁(yè)第14頁(yè)/共33頁(yè)第15頁(yè)/共33頁(yè)第16頁(yè)/共33頁(yè)第17頁(yè)/共33頁(yè)第18頁(yè)/共33頁(yè)第19頁(yè)/共33頁(yè)第20頁(yè)/共33頁(yè)l骨質(zhì)疏松防治

2、的重點(diǎn)是學(xué)會(huì)從飲食中攝取必要的鈣質(zhì)。要注意飲食的多樣化，注意蛋白質(zhì)、維生素、鈣劑及其他微量元素等基本營(yíng)養(yǎng)素的適量攝入。堅(jiān)持適當(dāng)?shù)娜照张c戶外運(yùn)動(dòng)。糾正吸煙，酗酒、偏食等不良生活習(xí)慣。 第21頁(yè)/共33頁(yè)“ 吃 什 么 補(bǔ) 什 么 ？吃 什 么 補(bǔ) 什 么 ？ ” l很多患者認(rèn)為補(bǔ)鈣首選骨頭湯，有人做了個(gè)試驗(yàn)：用5公斤豬骨頭加上5公斤水，在高壓鍋里熬10小時(shí)，結(jié)果一碗骨頭湯中的鈣含量不過10毫克。而同樣一碗牛奶中的鈣含量達(dá)到200多毫克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一碗骨頭湯。另外,對(duì)老人而言，骨頭湯里溶解了大量骨內(nèi)的脂肪，經(jīng)常食用還可能引起其他健康問題。第22頁(yè)/共33頁(yè)l 運(yùn)動(dòng)時(shí)，全身和骨骼的血液循環(huán)可明顯恢復(fù)，肌肉的收縮和擴(kuò)張對(duì)骨骼有刺激作用，可以促進(jìn)骨形成，減少骨量的流失，這會(huì)減慢骨質(zhì)疏松的進(jìn)展。因此，骨質(zhì)疏松者最好在戶外選擇力所能及的運(yùn)動(dòng)方式，如慢跑、散步等。 第23頁(yè)/共33頁(yè)第24頁(yè)/共33頁(yè)第25頁(yè)/共33頁(yè)第26頁(yè)/共33頁(yè)骨質(zhì)疏松性骨折是 可預(yù)防的流行?。〉?7頁(yè)/共33頁(yè)第28頁(yè)/共33頁(yè)第29頁(yè)/共