班級團體心理輔導

1、 原創(chuàng) 班級團體心理輔導注意注意使你更出色活動設(shè)計：注意是心理活動對一定對象的指向和集中。它作為一種心理現(xiàn)象，始終伴隨著認識活動的全過程。因此，提高注意力，對于順利完成任務(wù)、促進智力發(fā)展，具有重要意義。注意具有穩(wěn)定性、 廣度、分配和轉(zhuǎn)移等特性。集中注意力是指在同一對象環(huán)境或同一活動上的注意持續(xù)時間。 學生的注意力集中程度對學習效果的影響是明顯的。對于小學生來說，提高注意的穩(wěn)定性是注意力訓練的基本任務(wù)。注意使你更出色這一課根據(jù)注意心理學規(guī)律設(shè)計而來，同時以游戲般的娛樂性激發(fā)學生的興趣，能夠有效地訓練孩子的注意力。通過指導學生認真聽、注意看、用心記，讓學生在游戲中去感受、 體悟到有明確的目標、拓寬

2、注意的范圍、激發(fā)對對象的興趣、靜下心來排除外界干擾就能提高注意力。同時感悟到在一個集體中，如果大家都集中注意力，任務(wù)會完成得更出色?；顒幽繕耍?、了解自己的注意力集中程度，培養(yǎng)自己通過認真聽、注意看、用心記等方法來提高注意力。2、通過游戲體會到有明確的目標、拓寬注意的范圍、激發(fā)對對象的興趣可以幫助提高注意力。3、體驗用靜下心來排除外界干擾提高注意力的方法。同時感悟到在一個集體中，大家都集中注意力，更出色地完成任務(wù)。重點、難點：重點： 通過游戲體會到有明確的目標、拓寬注意的范圍、激發(fā)對對象的興趣可以幫助提高注意力。難點：體驗到用靜下心來排除外界干擾提高注意力的方法?；顒訙蕚洌?、全班同學分成6

3、個組分別圍圈而坐。2、小貓釣魚的動畫片3、各種動物的叫聲及動態(tài)圖4、顏色板、提高注意策略的錦囊按學生人數(shù)準備5、豆袋按小組數(shù)準備。6、相關(guān)演示文稿Power Piont文稿、影音資料?；顒舆^程：課前熱身（視現(xiàn)場時間長短機動靈活進行）：1、游戲：我做你做2、游戲；我做什么，你做相反的。3、聊天：同學們有沒有注意到（板書：注意）今天我們上課和平時有什么不一樣？一、故事引入：1、師導入：是啊，注意可以讓我們接收到很多信息，引發(fā)我們的思考。接下來，花姐姐給大家?guī)硪粍t故事：小貓釣魚，請看?。ㄊ种钙聊?，播放動畫）。2、學生看動畫片。3、交流收獲4、教師小結(jié)：小貓聽了大家的建議后，集中注意力，終于釣到了一

4、條大魚?？磥?，注意力的確非常重要，那我們就做一些游戲來測測自己的注意力吧。二、活動訓練（一）游戲：耳朵認真聽1、師導入：花姐姐帶著大家來到一個動物園，請同學們認真聽每種動物的聲音，用心記住它們的名字。（播放動物的聲音）2、現(xiàn)在花姐姐要說出一連串動物的名字，如果你剛才聽到過它們的聲音，就請站起來，拍手兩下。3、玩游戲（第一次時指導）4、提問拍得準的同學：你拍得那么準確，有什么好方法嗎？（二）游戲：眼睛注意看1、師導入：同學們的掌聲把動物們都引出來了。大家可得擦亮眼睛，看看你可以注意到什么！（播放動物圖片，手指向屏幕）2、學生注意動物圖3、交流注意到的內(nèi)容及集中注意力的方法（認真聽、用心記）4、學

5、生提出注意目標，教師相機補充、引導并出示注意目標：第 1：一共有幾種動物？第 2：一共有多少只動物？第 3：你最感興趣的動物有多少只？5、 帶著目標再注意上述圖片一次。6、交流注意到的內(nèi)容及集中注意力的方法（有明確的目標、感興趣、拓寬注意的范圍）7、師小結(jié)。（三）抗干擾訓練：訓練一：專心致志（集中注意力、抗干擾的訓練）1、師簡述毛主席不受外界干擾、集中注意力的靜心和恒心，常常跑到街上最熱鬧的地方去讀書的故事。2、學生在有外界干擾的情況下聽花姐姐講小小粉刷匠 的故事，在顏色板上把沒有（強調(diào)）聽到的顏色圈出來。（播放錄音，播放干擾音樂）3、學生聽故事，完成上述要求的內(nèi)容。4、出示答案對照，請圈得對

6、的同學舉手。5、請圈得對的同學說說：“你有什么好辦法圈得這么準呢？”6、小結(jié)（心靜下來，排除干擾、達到目標）。訓練二：游戲拋豆袋（集體成員都集中注意力，出色完成任務(wù)）1、師導入：“眾人拾柴火焰高”，要是在集體中，大家都集中注意力，那每一項任務(wù)將會完成得更出色。2、介紹游戲規(guī)則并激勵：看看哪一個組的朋友注意力最集中、反應(yīng)最快，同時又保證豆袋沒有掉到地上。3、學生做游戲4、交流游戲的感受三、非?；樱?、說說自己平時注意集中的例子2、夸夸同學平時集中注意力的事例。四、活動總結(jié)：1、教師總結(jié)2、送出錦囊，讓學生帶著一些提高注意力的策略告別課堂。小學生團體心理輔導活動方案輔導目的：通過本活動增強學生的

7、社會責任感，相信自己，相信老師，相信同學，為了自己的進步，樂意接受老師、同學給予的幫助。輔導對象：學習自覺性差的、不負責任的學生，特別是作業(yè)不完成的學生。輔導者：心理輔導員（要求靈活性、隨機應(yīng)變、組織能力等方面都比較強的教師承擔）。要有一位助手配合。輔導場地：活動室要相對大一點。師生座站圖：“”代表教師，“”代表學生。器材準備：無線遙控擴音設(shè)備，如領(lǐng)夾話筒配語言座即可。獎品（練習本、筆若干）抽獎紙條若干張。蒙眼睛用的毛巾之類物品。輔導過程：一、跟我一起做（約2 分鐘）師：同學們，我做一個動作，要求大家不評價。不思考，也學著跟我一起做，連續(xù)模仿做 3 遍。（師可選擇做做 34 動作。目的是消除學

8、生緊張心理，把學生的注意力集中起來） 。二、結(jié)識新友（約 56 分鐘）（自我介紹內(nèi)容可突出個人的性格特點、特長、愛好、學習生活習慣等為主，讓同學進步了解自己） 。師：同學們，我們大家雖在個班級多時，但相互之間不一定都十分了解。下面我們做個游戲，可以增進大家的了解，好不好 ?師：這個游戲的名稱叫“結(jié)識新朋友” ，游戲的方法是：大家在這個圓圈里自由走動，邊走邊與同學握握手、問聲好；然后再與別的同學握手問好。當老師說： “?！睍r，每個人都必須要與人握住手、面對面。這時握住手的兩個人，就是你的新朋友。然后對面而座，雙方作自我介紹。師：游戲現(xiàn)在開始（經(jīng)過 10 秒鐘左右?guī)熃型＃?學生自我介紹 12）分鐘

9、，然后再進行一次或二次）師：同學們，剛才我看到你們都認識了新朋友，我很高興，你們高興嗎 ?誰來把你認識的新朋友介紹給大家 ?（請 34 位不等。講完后讓他們抽獎。先拿抽獎紙，活動結(jié)束前發(fā)獎。注：抽獎紙上寫的是師對學生各種鼓勵的語言；獎品是練習本和鉛筆。）三、信任之旅（ 8 對 10 對）（約 20 分鐘）目的：通過游戲，讓學生體驗助人與受助的感受，增加對別人的信任與接納；同時培養(yǎng)樂于助人和接受幫助的意識。師：為了加深朋友之間的友誼，我們大家做個游戲，好嗎?師：游戲的要求：兩人一組，不準說話，只能用動作去幫助別人和接受別人幫助，按照規(guī)定的路線走，大家都要體驗當時各種感受。其他同學在一旁觀看，也要

10、談體會，看哪組配合最好，方法最好。步驟：邀 810 位同學參加游戲扮 “盲人”。（可選幾位最不守紀律的、作業(yè)常不做的學生在其中，男生、女生數(shù)不均等） ，排到走廊里（這些人不要讓其他同學看到， 或集中到高一層樓的走廊蒙上他們的眼睛（以上請助手完成，然后讓他們原地轉(zhuǎn) 3 圈（目的：失去方向感） 。師：（神秘而緊張地語氣）同學們：我估計，外面這些同學目前有困難了，而且肯定有很大的困難。 誰愿意做好心人， 去幫助他們 ? （選 810 位）要求：在幫助他們時也不能說話，只能用動作。在他一對一結(jié)對完成后，進行一段艱難的真正的：“信任之旅”。附：艱難路線圖，可設(shè)置在教室里（如能走走樓梯最好）。在他們結(jié)對時

11、，教室里快速完成如下的布置：師：宣布“信任之旅”開始，請好心人幫助“盲人”走好客觀存在艱難的歷程。（線路可以曲折點，在“信任之旅”活動開始之前，這些障礙不要布置，待參加游戲?qū)W生出門后，再布置起來，盡量就地取材，請學生幫忙，同時以最后一對學生到終點為游戲結(jié)束。）情感交流：（圍成圖（ 1）狀）師：先問蒙住眼睛的學生：a、當你蒙住眼睛看不見什么時，心里什么感覺 ?此時心里最希望什么 ?b、在好心人幫助下，你說說在通過各種障礙時，心里有什么感受？c、你對幫助你的朋友滿意不滿意?（24 位學生）。問好心人， a、你看到“盲人”時，首先想到的是什么 ?b、你是怎樣想方設(shè)法幫助你的朋友的？ b、通過對朋友的

12、幫助，你有什么感受 ?（24 位學生）問觀看的學生：看了這個游戲，你有什么想法 ?（這里要求教師抓住以下重點去組織提問：當你有困難時，渴望得到朋友幫助；當朋友幫助你時，你要樂意接受；當你幫助了朋友，或在朋友的幫助下，戰(zhàn)勝困難后，心里感到欣慰。 ）（時間允許的話，可以換一批學生再做，再交流）小結(jié)：師：同學們，游戲結(jié)束了，我發(fā)現(xiàn)大家今天交了新朋友，而且敢于說出自己心里的感受， 雖然有的同學沒有說， 但相信他們也已經(jīng)有了新的感受和想法。 特別是當自己碰到困難需要幫助時， 同學、老師、朋友會向你伸出友誼之手，真心誠意地、耐心地給予幫助，他們認為這是一種責任，你呢就要愿意樂意接受老師、 學生、朋友對你的

13、幫助，接受別人對你的幫助，使你不斷進步，也是有責任心的表現(xiàn)。四、“及時下雨”（約 15 分鐘）師：剛才有不少同學抽到了獎，現(xiàn)在開始發(fā)獎品。 （請助手為學生兌獎品）師：你們說說這節(jié)課有什么收獲？（緊扣：上好課、守紀律、做好作業(yè)、寫好字、好好學習、有責任心等等去談（58 位或更多），對說得好的同學，再次發(fā)獎。 ）五、結(jié)束余音（約12 分鐘）師：同學們，你們說得很好，我很感動，你們好像長大了許多。特別是懂得了認真上課、完成作業(yè)、守紀律等等是有責任的表現(xiàn)，也懂得了主動去幫助有困難的人， 也是有責任心的表現(xiàn)， 這使我很高興。相信你們在老師、 同學的幫助下，通過自己的努力， 能夠認真上好課，認真完成每一天

14、每一次的作業(yè)，做個好學生，你們說是不是?下次我們再來做游戲好不好？好! 記住，比一比誰的進步快!" 交往伴我快樂成長 ”心理輔導活動課設(shè)計活動目的：1、體會交往的重要性；2、掌握適當?shù)某叨龋瑢W習友好相處。教學類型：活動課教學方法：案例分析、情景討論、角色扮演教學過程：一、暖身操1、請你和你的同桌組成搭檔，在 30 秒內(nèi)組合成一個站立的 “人”字，看看哪一組又快又像。2、請你找一個人組成搭檔，在 30 秒內(nèi)組合成一個站立的 “人 ”字，看看哪一組又快又像。溫馨提示：文字上的 “人 ”要靠著互相支撐保持下去， 而我們現(xiàn)實中的人呢？其實也需要一種相互支撐的作用。這里的 “支撐 ”指的就是一

15、種相互扶持的互動過程。而要獲得這種互動，我們就得通過交往。二、情景討論1、我已經(jīng)和小明約好要一起出去玩，但是這一天我覺得身體不舒服，人很累，不想去了。我想打電話去跟小明解釋，可是沒人接電話，我會“A、不去赴約，希望小明會諒解我；B、不去赴約，并盡量使自己過得愉快；C、去赴約，但向小明解釋自己的情況，問他如果自己想早點回家，他是否會同意。2、我正趕著完成作業(yè)，這時候小紅來找我談心事，我會：A、放下手中的作業(yè)耐心傾聽；B、似聽非聽，心里想著自己的作業(yè)情況；C、向小紅解釋，和她再約時間談。角色扮演；假如你是劇中的 “我”，你會這樣去處理？請找一個搭檔，把你的做法表演出來。溫馨提示：人與人之間的交往是

16、平等的，相互尊重是促成友好交往的基礎(chǔ)。三、案例分析1、課件出示照亮別人，照亮自己的故事，學生閱讀。2、討論：（ 1）看完這個故事，你覺得 “盲人打燈籠 ”是多此一舉嗎？（ 2）你有沒有從這個故事中受到一些啟發(fā)呢？如果有， 說出來與大家一起分享。3、教師總結(jié)分析：常言道 “一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫 ”。正是由于大家互相幫助，互相關(guān)懷，這世界才會這么的溫暖，這么的美好。四、敞開心扉通過這節(jié)課，我們知道了互相尊重互相關(guān)愛是友好交往的基礎(chǔ)。懂得尊重別人，熱心幫助別人的同學在交往中自然比較有優(yōu)勢。那除此之外， 同學們還喜歡與什么樣的朋友相處呢？請你敞開心扉說一說。（ 2）根據(jù)自己的實踐體會和經(jīng)驗，

17、談一談團體心理輔導和主題班隊會如何相互滲透。團體心理輔導。主要是班級心理輔導。通過創(chuàng)設(shè)團體情境和開展活動，預防個體在各發(fā)展階段由各類問題引發(fā)的一般性困擾。 團體輔導主要是針對學生共性問題開展活動。 它是由教師引導學生設(shè)計一定的活動情境，讓學生圍繞某一共同關(guān)心的問題各抒己見，暢所欲言。 讓學生互相啟發(fā)，自己教育自己， 使有心理問題或心理障礙的學生得到教育和幫助。班級輔導活動類似于學校主題班隊會。 主要是針對學生共性問題開展的輔導活動。 它以班級為實施單位， 根據(jù)需要可分為若干小組開展同一主題的活動；它以學生為主體，充分發(fā)揮學生的自主性，以學生的需要為前提，采取討論、表演、訓練等生動活潑的形式，達

18、到了解自我、了解環(huán)境、使自我和環(huán)境相適應(yīng)的目標。 所以，在開展團體心理輔導時如果能和班級的主題班隊活動結(jié)合起來，將取到事半功倍的良好效果。做情緒的小主人理論分析：當今，小學由于年齡特點，意志薄弱，情緒控制能力差，遇到一些煩心事往往處理不當，給自己帶來很多的煩惱，嚴重的甚至會導致心理障礙心理學研究表明，積極的心境有助于創(chuàng)造性的發(fā)揮，并保持克服困難的樂觀態(tài)度，從而提高學習效率；消極的心境則會妨礙學習，影響學生的身心健康所以，引導、幫助學生掌握正確的情緒調(diào)節(jié)方法，保持愉快的心境，為學習創(chuàng)造有利條件是非常必要的。因此設(shè)計這節(jié)情緒知道的心理健康活動課。活動目的：讓學生了解什么叫情緒，并學會控制自己的情緒

19、，掌握控制情緒的方法，做一個快樂的小學生。教學重點：掌握正確的情緒調(diào)節(jié)方法。教學難點：學會自己控制情緒。課前準備：情緒反應(yīng)情景、故事、課件活動形式：討論、情景扮演適教年級：三、四年級活動過程：一、游戲?qū)?、讓幾位同學上前扮演以下情景的情緒反應(yīng)，并把每一種情緒都寫在黑板上：? 你為咱們班做了一件好事，老師表揚你。（高興）? 你要看一部動畫片，卻被爸爸關(guān)進房間做作業(yè)。（悲傷）? 假如你不慎掉進了一個老虎籠子里，又逃不出來。（恐懼）?有一位同學在玩耍的時候把你撞倒了，他不但沒道歉，還罵你：“你干嗎擋著路？”（生氣）? 考試時，時間快到了，但是你還有很多道題目沒有完成。（焦急）、師述： “他們的表演都

20、非常精彩，其實這些我們都稱作情緒。在日常的生活與學習中，我們都會因某些事情而產(chǎn)生某種情緒，那么怎樣很好地控制我們的情緒呢？這就是我們這節(jié)課的內(nèi)容 做情緒的主人。 ” （板書：做情緒的主人）二、討論與訓練、教師讀兩則故事，讓學生回答以下的問題：? 關(guān)成的學習成績?yōu)槭裁赐瞬搅耍? 小花是怎樣對待跳繩失利的？（目的讓學生認識到積極的心境并保持克服困難的樂觀態(tài)度，有助于提高學習效率；而消極的心境則會妨礙學習，影響學生的身心健康。）、小組討論：當我們遇到不順心的事時，有什么辦法可以控制我們的情緒，讓快樂長伴我們左右呢？、教師小結(jié)? 宣泄法? 情緒轉(zhuǎn)移法? 將心比心? 挫折不一定都是壞事。、下面有幾位小朋

21、友被各式各樣的問題困擾著，他們很煩惱，你能幫助他們打開心鎖，接觸煩惱嗎？? 小紅長了一雙對眼兒，有的同學笑話她，她煩惱極了。? 這次的班干部競選，小珍落選了，她非常傷心。? 媽媽總是嘮叨個沒完，小雪聽煩了，她可以怎么辦呢？? 劉穎性格內(nèi)向，遇到煩惱事不愿對別人說，經(jīng)常憋在心里。三、結(jié)束師述：通過這節(jié)課，同學們都學會了做情緒的小主人了嗎？希望同學們以后能懂得控制的情緒，做一個快樂的小學生！最后老師送個大家一首歌歌聲與微笑，讓我們在輕松、愉快的氣氛下結(jié)束這節(jié)課。團體心理輔導記錄輔導地點：四（ 6）輔導時間：9月 13 日班主任：高艷一、輔導緣由：幫助學生樹立正確的消費觀念，教會他們掌握必要的生活知

22、識。引導小學生樹立正確的消費觀， 幫助小學生學會基本的消費管理技能記賬。二、初步分析：學做小會計合理使用和支配自己的零花錢是現(xiàn)代家庭教育輔導孩子的一項重要內(nèi)容。作為基本消費管理技能的記賬行為， 恰恰能在培養(yǎng)小學生管理自己的零花錢方面起到積極的作用。 通過記賬，能更清楚地了解自己所用零花錢的變化情況， 檢查哪些支出是合理的， 哪些是可以節(jié)約的，避免消費行為中的盲亂和混亂。同時，記賬本身就是一種重要的生活技能，掌握這種技能對管理自己的生活是有益的。 本活動試圖教會學生在日常生活中運用記賬的手段來合理消費。三、目的要求：1幫助小學生學會基本的消費管理技能記賬。2引導小學生樹立正確的消費觀。四、課前準

23、備：1. 提前兩周要求學生對這段時間的消費行為進行記錄。2準備一份一周的收入和消費記錄表。3準備幾份小獎品。五、輔導方法：討論法、評議法。六、操作過程1導入新課。教師：“同學們，兩周前老師要求你們真實地記錄半個月中的消費情況，你們完成了嗎?好，今天我們就舉行一次匯報會學做小會計?！?課堂操作。(1) “合格小會計”評選活動。每人針對自己的賬目表統(tǒng)計：總收入是多少 ?總支出是多少 ?余額是多少 ?用于學習、娛樂、生活、社交等方面的費用各是多少?小組評議：看一看哪個同學的賬目記得最清楚、準確；每組評出一名“合格小會計”，進行全班交流；給“合格小會計”發(fā)獎。教師小結(jié)：剛才，幾個參加交流的小會計賬記得

24、很好，很清楚，也很準確。那么這些錢用得是否合理、恰當呢?我們再來討論一下。(2) “最佳消費者”評選活動。根據(jù)每人統(tǒng)計出來的數(shù)據(jù)，小組討論：哪些項目的開支是合理的，哪些是可以節(jié)省的?( 每組選出一名同學參加班級評選活動)全班交流：選出一名最佳消費者，給予獎勵。(3) 評一評，他是合格的小會計嗎 ?出示一張一周的收入和消費記錄表。評議：這賬目記得清楚、準確嗎 ?這個同學哪些開支是合理的 ? 哪些開支是不合理的 ?哪些是可以節(jié)省的 ?你對這個同學的消費有什么看法 ?日期收入（元）來源支出項目 金額（元）余額（元）備注7月 2 日5.00爸爸給 玩游戲機 5.000.007月 3 日爸爸獎50.00

25、勵買書包30.0020.007月4日/買冷飲5.0015.007月 5日 /游泳10.005.007月 6日2.00借買零食7.000.007月 7日向媽媽5.00借還錢2.003.007月 8日 /買書2.500.50總結(jié)和建議 通過這節(jié)心理輔導課，我們掌握了記賬的方法。你們可以用這種方法管理自己的零花錢， 這可以對自己的消費行為起監(jiān)督、幫助、改進的作用。課外作業(yè)從現(xiàn)在起對自己的零花錢實行記賬管理，要堅持下去。班級心理輔導記錄輔導地點：四（ 7）輔導時間：10月 8 日班主任：孫春俠一、輔導緣由：幫助學生樹立正確的消費觀念，教會他們掌握必要的生活知識。引導小學生樹立正確的消費觀，幫助小學生學

26、會基本的消費管理技能記賬。二、初步分析：怎樣過生日在現(xiàn)今小學生中間，有一種亂花錢、消費攀比的現(xiàn)象，歸根到底是他們對物質(zhì)消費的錯誤認識， 形成消費觀念上的偏差， 影響他們正確的價值觀的形成， 從一定程度上妨礙了心理的健康發(fā)展。 這次活動以小學生中最常見的“過生日”現(xiàn)象為例，引導他們正確認識生活中的消費問題，幫助他們從小樹立正確的消費觀念。三、目的要求：通過活動，幫助小學生樹立正確的生日消費觀念；培養(yǎng)小學生勤儉節(jié)約的良好消費習慣。四、課前準備：了解小學生生日消費的一些情況。五、輔導方法：討論法六、操作過程1導入新課。教師：“同學們，每個人都有自己的生日，在過生日的時候，大家總會說生日快樂 。那么，

27、怎樣過生日才快樂呢？2課堂討論：怎樣過生日才快樂?( 學生自由發(fā)言 )3課堂操作。(1) 講故事一。老師給同學們講“小華過生日”的故事：這天是小華的生日，正巧又是雙休日。小華的爸爸、媽媽、爺爺、奶奶都休息在家，忙著為小華準備豐盛的生日菜肴。大人們忙得不亦樂乎，可小華卻只顧著看電視。過了一會兒，小華的同學小麗、小芳來了，他們都給小華帶來了貴重的生日禮物，以祝賀小華的生日。(2) 討論交流。你認為小華的生日過得快樂嗎 ?是不是只有花很多錢過生日，才算是快樂的生日?快樂的標準是什么 ?你以前的生日過得怎樣?哪一次最有意義、最快樂?(3) 教師小結(jié)：小華的生日確實過得很熱鬧，有長輩的厚愛，有同學的厚禮

28、。但是，長輩們?yōu)榱诵∪A的生日，花去了很多錢和精力；同學們也為小華的生日花了一大筆錢，增加了家長的負擔。其實，過生日最重要的是給生活增添意義，而不在于過生日的形式。(4) 講故事二。老師給同學們講日本動畫片中的櫻桃小丸子是怎樣過生日的：她會在她的生掃那天送給親人們一些“生日免費服務(wù)券”，比如送給媽媽免費洗碗券，送給爺爺免費捶背券等。(5) 討論交流。你們認為小丸子的生日過得好嗎 ?這和你們以前過的生日有什么不同?如果你的生日快到了，你打算怎樣過?(6) 教師小結(jié)：過生日不一定是收到禮物才快樂，其實，若是我們能在特殊的日子里做一些特殊的、有意義的事，那才更快樂，更值得紀念，比如， 像小丸子那樣為平

29、日里愛護我們、關(guān)心我們的人做一些事情，或者用過生日省下來的錢幫助貧困地區(qū)的小伙伴們上學， 讓自己的生日過得更有意義。總結(jié)和建議 每個同學都有自己的生日，教師很高興看到同學們在“怎樣過生日” 這個問題上作了認真的思考，相信大家一定能正確對待自己的生日， 能自覺地培養(yǎng)良好的消費習慣， 讓自己的生日過得愉快而有意義。課外作業(yè)設(shè)計一個有意義的生日。學生心理咨詢輔導記錄( 面詢 )輔導地點：心理咨詢室輔導時間：6月19日班主任：熊永清一、學生姓名：王松班級：五（1）班性別：女二、咨詢時間： 2008 年 6 月 19 日自 16 時 30 分始，17 時 00 分結(jié)束。三、咨詢緣由：王松同學是從農(nóng)村花錢

30、借讀到這所小學的， 學習一直很努力， 成績在班里一直名列前茅， 來到這所小學， 家里就是希望他能考上重點中學。可是不知為什么，這個學年以來，王松的成績有些下降，上課總是心不在焉，很少舉手回答老師提問，長時間地情緒低落，表現(xiàn)反常。一天下午我把王松找來，我問： “張舟，最近學習上有什么困難嗎?”，他一言不發(fā)地看著地。 “王松，最后沖刺的時間越來越緊了，有什么需要老師幫助的嗎 ?”看他不吭聲，我又問：“家長和你本人不都希望考上重點中學嗎 ?”沒想到，王松“哇”地一聲哭了起來，“老師，我不想上重點中學，我要回家?！彼薜煤軅?, 看到這種情況，我就說 : “老師就是你的知心朋友，有什么話就和老師說。

31、”等他的情緒穩(wěn)定下來以后，他向我說了自己情緒變化的原因。原來，家里節(jié)衣縮食供他在外念書， 就是為了讓他考上重點中學。 這使他壓力特別大，覺得考不上給父母丟臉，自己也不光彩，可能是由于太緊張、害怕了，上課聽不進老師在講什么，而且期中考試又沒有考好，這使他覺得自己是不是變笨了，無論怎樣努力也學不好， 老師和同學也不會再喜歡他了，所以干什么都沒有興趣，不想再學了。三、初步分析 ：王松由于家長不當期待的壓力而產(chǎn)生了明顯的沮喪情緒。 處于沮喪情緒狀態(tài)下的人常表現(xiàn)為：灰心喪氣，長吁短嘆，慨嘆命運的不公和時運的不濟；對什么事都提不起興趣，整天無精打采；封閉自己，給自己構(gòu)筑一個小天地，在那里責備自己，怨恨自己

32、，自信心下降，疏于與外界溝通，孤寂，悲觀；不能正確面對現(xiàn)實，總想逃避現(xiàn)實，看不到未來的希望，觀念固執(zhí)，自己品嘗苦果。沮喪是由消極的情緒感受或?qū)ι畹牟粷M意， 或經(jīng)常受挫折引起的。 它是我們每個人都體驗過的，通常情況下只是偶爾短暫地出現(xiàn)，過一段時間會自然消失，但這種情緒如果長時間持續(xù)就容易干擾正常的學習和生活。 由于小學生人格發(fā)展還不夠成熟， 而且對困難的適應(yīng)能力比較差， 因此一旦出現(xiàn)沮喪的情緒反應(yīng)， 僅憑自身的力量很難消除。 這就要求心理咨詢教師及時發(fā)現(xiàn)有沮喪情緒的學生， 并采取一定的措施和方法使其早日從中擺脫出來。四、輔導方法：1轉(zhuǎn)化失敗，保持自信。改變消極心態(tài)的一個辦法是；避免老是看到自己

33、的不足， 要多看自己的優(yōu)勢。 每當沉浸于挫折和失敗等消極的情緒體驗中時， 要盡快從中擺脫出來， 對自己過去的美好體驗進行回憶。要承認失敗是生活中的一部分， 淡化它對自身的影響。 同時，還可采用一定的方法來保持自信， 比如用積極想象、 語言暗示等辦法來增強自我感覺，可明顯地改變沮喪情緒。2愛生活，心情開朗、樂觀。一個人對生活如果缺乏興趣，就很難熱情地投入生活之中，久而久之，易陷入沮喪、失落、自卑等不良情緒中，生活的天地也越來越狹隘。在熱愛生活的同時，還要培養(yǎng)樂觀的生活方式。 在面對失意的事情時， 我們不能讓自己整日處于一種消極的惡性循環(huán)中，而要勇于正視現(xiàn)實，承認它、接受它，尋找產(chǎn)生沮喪的原因，想

34、辦法盡快解脫出來。3建立良好的人際關(guān)系。愉快的社交活動對人們情緒的影響是任何一項獎賞都不能相比的。如果為了避免沮喪而不愿出去與人交往，往往會適得其反，不但難以找到新的快樂和滿足，甚至還會陷于原來的沮喪之中不能自拔。 當一個人主動與他人交往，建立和諧的人際關(guān)系，這會使自身的情緒舒暢，從而最大程度地減輕沮喪。4. 進行體育鍛煉。體育鍛煉有助于克服沮喪，維持良好情緒。身體健康的人往往心情開朗、情緒穩(wěn)定；而身體虛弱、健康狀況不佳者往往容易產(chǎn)生憂慮、不安等情緒反應(yīng)。所以，保持一個強健的身體也是很有必要的。學生心理咨詢輔導記錄( 面詢 )輔導地點：心理咨詢室輔導時間：5月 15 日班主任：熊永清一、學生姓

35、名：田乙倫年級： 11 歲性別：女二、咨詢時間：2008 年 5 月 15 日自 16 時 00 分始，16 時 35 分結(jié)束。三、咨詢緣由：田乙倫同學動不動就愛發(fā)脾氣。 只要稍有不順心的事，她就很難控制自己的情緒， 總要拿哪個人或哪件東西來出出氣。她上課遲到受批評，回家后拿媽媽出氣，怪媽媽沒有早一點兒叫她起床；在學校值日時打掃衛(wèi)生， 地掃得不干凈她怪掃帚破了不好掃，因此拿掃帚發(fā)脾氣；考試成績不理想，她生老師的氣，說老師出題太怪太難太偏，弄得她做不出來；走路摔跤她還生路的氣，怪路坑坑洼洼不平坦總而言之， 就是喜歡發(fā)脾氣。 而且，田乙倫發(fā)脾氣還有個特點，那就是怪別人不好， 怪東西不中用，因而總要

36、摔東西，把他們當成“出氣筒”。比如，考試不理想，田乙倫會氣得把試卷撕得粉碎；和爸爸媽媽發(fā)脾氣，田乙倫還會摔碗、 摔杯子，甚至字寫不好她也要摔鉛筆、扔本子。為此班上同學給她取了外號“脾氣大王”。四、初步分析：憤怒是個人的欲求和意圖遭到妨礙時產(chǎn)生的一種消極情緒體驗。許多小學生，由于情緒的自我調(diào)控能力較差，沖動性較為明顯，因此常常在不該發(fā)脾氣的時候發(fā)脾氣，因為一點兒小事就會相互打起來，因為父母的某些做法不夠合理而沖他們大喊大叫但小學生的憤怒來得急，去得也快，比如有的小學生可能今天因為發(fā)生一些矛盾而大發(fā)雷霆，而明天兩個人就可能一塊兒做游戲，這一點在小學低年級表現(xiàn)尤其明顯。在日常生活中，引起憤怒的原因很

37、多，每個人都不可避免地會產(chǎn)生憤怒的情緒體驗。憤怒是一種有害的情緒狀態(tài)，常常會給人帶來意想不到的麻煩，如同學關(guān)系疏遠，師生關(guān)系緊張，而且長期、持續(xù)的憤怒對個體的健康損害也是極大的。內(nèi)經(jīng)上說：“喜怒不節(jié)，則傷臟，臟傷則病起。”當人憤怒時，交感神經(jīng)興奮增強，從而使心率加快，血壓升高。所以，經(jīng)常發(fā)怒的人，容易患高血壓、冠心病，而且可使病情加重，甚至危及生命。憤怒可使食欲降低，影響消化，經(jīng)常發(fā)怒可使消化系統(tǒng)的生理功能發(fā)生紊亂。 憤怒還會影響人體腺體的分泌功能。 過度的憤怒甚至還會使人喪失理智， 引發(fā)犯罪或其他后果，因此控制憤怒的情緒十分重要。五、輔導方法：由于憤怒常常是突發(fā)性的情緒反應(yīng)，在所有的情緒控制

38、中，憤怒的控制是最難做到的，即使成人也會有“勃然大怒”的時候。但是，憤怒和其他情緒反應(yīng)一樣也是可以控制的。1情境轉(zhuǎn)移法。日常生活中，有許多事會使人產(chǎn)生憤怒的情緒。如果遇到這種情況，我們要盡量避開，暫時躲一躲，以免刺激我們發(fā)怒。比如，可以出去走一走，聽聽音樂，或者和談得來的朋友在一起聊聊天，干點兒自己喜歡的事，心情就會好起來。2理智制怒法。當你動怒時，最好先想想以下問題中的任何一個：我為什么生氣 ?這事或這人值不值得我生氣 ?生氣能解決問題嗎 ? 生氣對我有什么好處 ?可以在即將動怒時對自己下命令：不要生氣 ! 堅持一分鐘 ! 一分鐘堅持住了，好樣的，再堅持一分鐘 ! 再堅持一分鐘 ! 兩分鐘都

39、過去了，為什么不再堅持下去呢 ?用理智來控制發(fā)怒的情緒反應(yīng)。3評價推遲法。我們通常都有這樣的經(jīng)驗，一件當時使你感到“怒不可遏”的事，過了一段時間后，就會感覺到已經(jīng)不那么值得生氣了。因此，當我們因為某件事情要生氣時，不妨先把它放下，等過一個小時、一個星期甚至一個月之后再去想它。4情感宣泄法。如果有的事情或人有充足的理由使我們發(fā)怒，這種情況下不妨坦率地把心中的不滿講出來，你就會發(fā)現(xiàn)心里會爽快一點兒。也可轉(zhuǎn)移目標發(fā)泄出來，比如去打沙袋，或去跳健美操，都能減少憤怒對自身的傷害。 但要注意情感的宣泄要以不損害他人的利益為前提，不可在情緒的支配下，作出過激的行為。5目標升華法。憤怒是一種強大的心理能量，如

40、果能升華，它能帶給人力量，甚至是激昂的生命力；如果使用不當，則可能傷人害己。因此，要注意培養(yǎng)學生遠大的人生理想，更多地從大局、從長遠去考慮事情，要有遠大的目標，當前進中遇到挫折產(chǎn)生憤怒情緒時，應(yīng)將其轉(zhuǎn)變?yōu)槌删褪聵I(yè)的強大動力，切不可以眼前的區(qū)區(qū)小事計較得失，到頭來“丟了西瓜撿芝麻”，妨礙自己對理想、事業(yè)的追求。學生心理咨詢輔導記錄( 面詢 )輔導地點：心理咨詢室輔導時間：3月19日班主任：熊永清一、學生姓名：王夢潔年齡： 10 歲性別：女二、咨詢時間：2008年 3 月19 日自16 時20 分始，17時00分結(jié)束。三、咨詢緣由：王夢潔是一名四年級的小學生。每天天一黑，她就不敢出門，甚至一個人獨

41、處的時候， 心里也會無緣無故產(chǎn)生一種害怕和恐懼。為什么瑩瑩一到天黑就不敢出門呢?在王夢潔四歲的時候，媽媽就對她開始了早期教育。先是拉小提琴，后是學畫畫，念英語，算算術(shù)，盡管瑩瑩能斷斷續(xù)續(xù)地拉完我愛北京天安門，但她樂感不強，看不出她有學音樂的天賦。 王夢潔每天晚上練琴就像受刑似的，因為如果達不到要求，媽媽就要打她的手掌，或者關(guān)在一間黑屋子里。每當這個時候，媽媽就兇巴巴地說：“練不好琴，我就不要你了，讓狼吃了你?！被蛘呤钦f： “等天黑讓鬼把你帶走?！眹樀猛鯄魸嵠疵藓?。所以現(xiàn)在，王夢潔一到天黑就不敢出門。四、初步分析：像王夢潔的這種反應(yīng)就屬于典型的恐懼情緒反應(yīng)。有的人特別怕小動物，如小老鼠、小狗、

42、小兔；有的人走在路上害怕汽車；有的人怕上高一點兒的樓梯； 有很多人害怕見到生人或客人等。 在這些害怕心理中，有些屬于正?，F(xiàn)象，如人一般都有點兒怯生，見到陌生人都會有點兒害怕；有些則不正常，如怕上樓梯，怕看見汽車等?？謶质侨祟惡蛣游锕灿械囊环N原始情緒之一， 它是指個體在面臨并企圖擺脫某種危險情境而又覺得無能力擺脫時產(chǎn)生的情緒體驗， 恐懼發(fā)生時常有縮回或退避的動作并伴有異常激動的表現(xiàn)和生理反應(yīng)，如心跳加快、毛發(fā)豎立、 驚叫并有奇怪的面部表情等。引起恐懼的因素是多方面的，如熟悉的環(huán)境發(fā)生了意想不到的變化，奇怪、陌生、可怕的事情突然發(fā)生，黑暗、巨響、壞人、失去平衡及被其他人的恐懼情緒感染等。五、輔導方

43、法：1轉(zhuǎn)移刺激法。把引起恐懼的刺激物暫時移開雖然不能消除對刺激物的恐懼，但能消除懼怕心理。例如，小學生看見狗就懼怕，不讓他看見狗，就消除了對狗的懼怕?？墒撬院笤倏吹焦?，仍然會和從前一樣怕狗。所以，這種方法控制恐懼是不理想的。2系統(tǒng)脫敏法。心理學研究發(fā)現(xiàn)，人的心理反應(yīng)有一種習慣化傾向，習慣化指每當某個新異刺激出現(xiàn)時， 就容易引起人的心理反應(yīng)，但當這種刺激不斷重復出現(xiàn)時， 人對它的反應(yīng)性逐漸下降， 直到最后不再對此反應(yīng)，就好像產(chǎn)生了一種習慣似的。因此，不斷地重復做某一件事，就可以對這事產(chǎn)生習慣化的反應(yīng)，從而降低人的反應(yīng)性。同樣，如果讓人反復接受恐懼刺激物的刺激， 使其逐漸適應(yīng)這種刺激物，習慣成自

44、然了，便不再害怕這種刺激物。例如一個恐懼考試的學生，只有不斷地參加考試，才會消除這種恐懼。當然，反復練習的開始要注意降低難度。例如，為了消除對高度的恐懼，開始時只要求登上三個臺階，以后才逐漸向 1 米、 10 米、 20 米或更高的高度攀登。3掌握知識法?？謶值漠a(chǎn)生大多是因缺乏科學知識而胡思亂想造成的。有位科學家說過， 愚笨和不安定產(chǎn)生恐懼，知識和保障卻拒絕恐懼。有的學生怕黑，一到黑天就擔心會不會出現(xiàn)妖怪或魔鬼之類，當他知道所謂的妖魔鬼怪之類不過是人們虛構(gòu)的， 他就不會再有這種恐懼的情緒了。4轉(zhuǎn)移注意法。這種方法是使注意力從恐懼的對象轉(zhuǎn)移到其他事物上去。例如， 每年學校都會集體組織打疫苗，總會

45、有學生懼怕打針，所以，在打針的時候，可以講一個笑話，或讓他考慮一個問題，使該生注意力轉(zhuǎn)移到別的方面，這樣，恐懼就會消除。王夢潔的恐懼心理主要是由于家長的教育方法不當引起的，因而改變錯誤的教育方法， 采用正確的教育方法， 也是克服恐懼心理的重要方法之一。班級心理輔導記錄輔導地點：三（ 2）輔導時間：9月 30 日班主任：段藝一、輔導緣由：在進行學生生活自理能力的調(diào)查時，第15 題“學校做清潔時（） A 認真做B老師在就認真，不在就馬虎C邊做邊玩D.不做要受罰，只好做”，85%學生能填 A，但也有 15%的學生填 B、C、D。二、初步分析：小小行李包這是關(guān)于生活自理能力的培養(yǎng)。 自理能力反映出學生

46、管理自己的本領(lǐng)大小，它是生活能力的重要體現(xiàn)。 當前在教育子女方面存在的一個弊病，就是不注意對孩子自理能力的培養(yǎng)。因此，培養(yǎng)學生的自理能力顯得日益迫切。這不僅有利于學生人格的構(gòu)建、自信心的增強，而且可以鍛煉學生自我判斷、自我分析、自我解決問題的能力。本活動就是假設(shè)小學生即將參加一次集體活動的情境，讓小學生自己來思考、衡量所攜帶的行李包的合理性，認識各種財物的相對價值，克服依賴心理。三、目的要求：1通過教師創(chuàng)設(shè)情境以達到鍛煉小學生自理能力的目的。2教會小學生衡量各種財物的相對價值的本領(lǐng)。四、課前準備：1排練小品游泳去。2準備飲料、礦泉水、食品、藥品等。五、輔導方法：表演法、討論法。六、操作過程1導

47、入新課。教師：“同學們，我們在平時的生活中，有許多事情都要依靠爸爸媽媽， 好像離開了爸爸媽媽以后， 什么事情也不能完成。暑假快到了，我們將要舉行軍營兩日夏令營活動，在那里要過上一夜。現(xiàn)在請同學們仔細想一想：這兩天活動，你應(yīng)該帶些什么物品?”2課堂操作。(1) 夏令營前的準備。請同學們寫出夏令營活動你應(yīng)帶的物品，一般不超過十件，要考慮周到，根據(jù)自己的實際情況而定。分小組討論。由每一個人陳達帶每一件物品的原因及實際需要。小組評分：就每一件物品，小組中的大多數(shù)成員認為合理，則記1 分，否則不記分。有的組員缺帶了必需的物品，請大家一起出點子，想想補救的辦法。教師小結(jié)：從剛才幾個同學的交流情況來看，我們有能力來管理自己，只是我們的依賴性很強，這是很不好的。(2) 小品游泳去。提示：小品里的明明是怎樣做的?你覺得他這樣做行嗎 ?時間：某星期六下午3 點人物：曉晴、明明、明明的奶奶內(nèi)容：星期六下午 3 點，曉晴來敲明明家的門。明明的奶奶開了門。曉晴：奶奶，明明呢 ?奶奶：明明還在午睡呢 !曉晴：明明趕快起床呀，我們一起去游泳吧!明明： ( 明明從床上跳下來 ) 對呀 ! 我差