大學(xué)生心理健康教育復(fù)習(xí)提綱(2009.12.1)

1、大學(xué)生心理健康教育重要知識(shí)點(diǎn)復(fù)習(xí)題庫  第一章 緒論   1、WHO關(guān)于健康的定義 不僅僅是沒有虛弱和疾病，還包括生理心理和社會(huì)方面的完滿狀況。  2、心理衛(wèi)生 泛指綜合運(yùn)用一切人類的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)保持和增進(jìn)人的心理素質(zhì)，培養(yǎng)健全的人格，增強(qiáng)承受挫折和適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的能力，以及營(yíng)造一個(gè)文明健康的生活環(huán)境，促進(jìn)個(gè)體與群體心理健康水平的一切措施與實(shí)踐。  3、心理健康與大學(xué)生成才的關(guān)系1）心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)全面發(fā)展2）心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。3）心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。4）心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康

2、的個(gè)性心理。4、心理健康的診斷標(biāo)準(zhǔn)或維度有哪幾方面？  5、為什么說道德觀的轉(zhuǎn)換具有身心效應(yīng)？  第二章 大學(xué)生活的心理適應(yīng) 1、 適應(yīng) 一段調(diào)整自己原有認(rèn)知和行為的適應(yīng)過程2、 心理適應(yīng)的類型和特點(diǎn)分為學(xué)習(xí)適應(yīng)，獨(dú)立生活適應(yīng)，社交適應(yīng)以及歸屬感；特點(diǎn)：一：心理適應(yīng)是主體對(duì)環(huán)境變換所做出的一種反應(yīng)，沒有環(huán)境的變化就無所謂適應(yīng)或不適應(yīng)；二：心理適應(yīng)是一個(gè)重建平衡的動(dòng)態(tài)變化過程;三：心理適應(yīng)的內(nèi)部機(jī)制是童話和順應(yīng)的平衡。3、 主動(dòng)適應(yīng) 主動(dòng)適應(yīng)是指?jìng)€(gè)體的充分發(fā)揮自身的主觀能動(dòng)性、積極主動(dòng)地調(diào)整自己與環(huán)境不相適應(yīng)的行為，并盡最大可能改變環(huán)境使之適應(yīng)自己的發(fā)展需要。4、 被動(dòng)適應(yīng)

3、被動(dòng)適應(yīng)是指?jìng)€(gè)體改變自己的行為或態(tài)度來適應(yīng)外部環(huán)境的要求。5、 大學(xué)生活的特點(diǎn) 1、生活環(huán)境的改變；2、管理方式的改變；3、教學(xué)方式的改變；4、比較群體的不同。  6、大學(xué)生活的適應(yīng)過程 興奮期-消沉期-思考定位期6、 大學(xué)生活適應(yīng)問題的類型 1、獨(dú)立生活困擾；2、資源利用困擾；3、人際關(guān)系困擾；4、學(xué)習(xí)能力困擾；5、職業(yè)目標(biāo)困擾  8、全身適應(yīng)綜合癥（GSA） 無論外界刺激性質(zhì)如何，機(jī)體的反應(yīng)都是非特異性，即稱之為“”  9、適應(yīng)性障礙 是指在“因長(zhǎng)期存在應(yīng)急預(yù)案或困難處境，加上病人有一定的人格缺陷，產(chǎn)生以煩惱、抑郁等情感障礙為主，同時(shí)有適應(yīng)不良的行為障礙或生理

4、功能障礙，并使社會(huì)功能受損?！?#160; 10、大學(xué)生適應(yīng)障礙的原因 1、理想與現(xiàn)實(shí)的落差，造成心理沖突；2、自我優(yōu)勢(shì)的喪失，產(chǎn)生角色定位偏差。11、什么是“四個(gè)學(xué)會(huì)” 1、學(xué)會(huì)做人；2、學(xué)會(huì)做事；3、學(xué)會(huì)與人共處；4、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。  12、七向量發(fā)展理論 發(fā)展能力-管理情緒-通過自主邁向相互幫助-發(fā)展成熟的人際關(guān)系-確立自己的角色地位-發(fā)賬目的  13、使用大學(xué)生活中的小應(yīng)激事件量表評(píng)價(jià)自己的大學(xué)生活   14、分析一下自己應(yīng)對(duì)挫折的方式。 正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待挫折失敗所帶來的苦惱-面對(duì)挫折，人情問題，冷靜分析-積極行動(dòng)，尋求轉(zhuǎn)機(jī)，走自己的成功之路15、簡(jiǎn)述什么叫心理

5、問題？它是由人內(nèi)在精神因素準(zhǔn)確的說是大腦中樞神經(jīng)控制系統(tǒng)所引發(fā)的一系列問題，它會(huì)間接的改變?nèi)说男愿瘛⑹澜缬^及情緒等  第三章 心身問題   1、你對(duì)自己身體的自我認(rèn)識(shí)如何。   2、沃爾夫的心理應(yīng)激理論 心理和病理變化時(shí)心身疾病結(jié)構(gòu)性改變的前驅(qū)，不同心理刺激能激發(fā)全身性非特異性心理應(yīng)激反應(yīng)。  3、新巴甫洛夫理論   4、坎巴氏情緒理論   5、體源性自卑感 大學(xué)生對(duì)自我身體形態(tài)和容貌的不合理認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)，其特點(diǎn)是過低估價(jià)自己，只看到他人有優(yōu)點(diǎn)，看不到自己的長(zhǎng)處，只看到完成工作的困難，而忽視自身的有利條件；往往把自己的成功歸因于給予好，

6、而把自己的失敗歸因于自身?xiàng)l件不足。7、 性焦慮 對(duì)自己的性器官和性功能。第二性征和性角色的焦慮。  7、如何進(jìn)行自我身心調(diào)節(jié) 8、 大學(xué)生身心問題的調(diào)適控制身心應(yīng)急反應(yīng)的自我調(diào)適-運(yùn)用正確的身體自我暗示樹立自信心-通過體育鍛煉改善對(duì)身體的自我認(rèn)識(shí)-參加戶外拓展訓(xùn)練，重新認(rèn)識(shí)身心潛能  第四章 需要與動(dòng)機(jī) 1、 人類需要的特點(diǎn) 對(duì)象的多樣性-與個(gè)體階段的相關(guān)性-共性與個(gè)性-發(fā)展和豐富性-具有社會(huì)歷史性2、 馬斯洛的需要理論 人類的所有需要都可以按照他們的重要性的大小，從低級(jí)到高級(jí)，排列成不同的層次。生理需要安全需要?dú)w宿和愛的需要尊重的需要自我實(shí)現(xiàn)的需要。3、 動(dòng)機(jī)與動(dòng)機(jī)沖突的

7、類型、動(dòng)機(jī)形成的條件、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足的表現(xiàn)動(dòng)機(jī)沖突：雙趨沖突-雙避沖突-趨避沖突-雙重趨避沖突形成條件：一、內(nèi)在條件，即需求；二、外在條件，即個(gè)體身外的刺激  4、常見的心理防御機(jī)制  5、我們應(yīng)該如何正確面對(duì)挫折6、大學(xué)生遇到挫折后，常見的不良反應(yīng)7、簡(jiǎn)述大學(xué)生產(chǎn)生挫折的原因有哪些？一、1、客觀環(huán)境因素:1)自然因素；2）物質(zhì)因素；3）社會(huì)因素 2、個(gè)人因素：1）生理因素所致的挫折；2）心理因數(shù)所致的挫折  第五章 學(xué)習(xí)心理 1、 大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)有哪些獨(dú)特性的表現(xiàn)1.學(xué)習(xí)時(shí)間的安排上有較大的支配權(quán)；2、學(xué)習(xí)方法上去游相當(dāng)程度的自主選擇性；3、自學(xué)能力已成為影響學(xué)習(xí)

8、效果的主要因素  2、學(xué)習(xí)的心理結(jié)構(gòu)如何   3、動(dòng)機(jī)的定義4、 大學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足有哪些原因 對(duì)所學(xué)專業(yè)缺乏興趣個(gè)人因素家庭因素學(xué)校因素社會(huì)因素  5、學(xué)習(xí)焦慮有哪些原因   6、學(xué)習(xí)注意障礙有哪些原因   7、總結(jié)一下自己的學(xué)習(xí)方法 整體和部分學(xué)習(xí)法9、 考試焦慮的自我調(diào)節(jié)方法 轉(zhuǎn)移注意力-做好應(yīng)試準(zhǔn)備-穩(wěn)定情緒9、常見的學(xué)習(xí)障礙有哪些  第六章 大學(xué)生的人際關(guān)系   1、   人的本質(zhì)是什么   2、 人為什么要進(jìn)行人際交往 2、 人際關(guān)系的定義及構(gòu)成定義:是指人們?cè)谙嗷ソ煌倪^

9、程中，彼此間相互影響而形成的一種心理上和社會(huì)上的聯(lián)系。由認(rèn)知、情感和行為三部分組成。  4、你對(duì)大學(xué)生人際交往基本特點(diǎn)的看法如何5、 大學(xué)生人際關(guān)系狀況的類型融洽的吸引關(guān)系-點(diǎn)頭的冷漠關(guān)系-矛盾沖突關(guān)系  6、影響人際交往的因素有哪些   7、社交恐懼癥   8、人際關(guān)系障礙的心理原因有哪些 （交不到知心朋友的常見原因） 我他取向自我中心自我封閉控制他人的欲望強(qiáng)討好與敬畏心理嫉妒心理懷有偏見過分自卑過分期待性情孤僻敵對(duì)與猜疑害羞欺騙10、 人際交往的基本原則平等原則 互利原則信用原則兼容原則尊重原則  10、請(qǐng)使用學(xué)生人際關(guān)系的心理診斷量表分析

10、一下自己的人際關(guān)系情況   第七章 自我意識(shí) 1、 自我意識(shí)及其內(nèi)涵（三種形式）自我意識(shí)是個(gè)體對(duì)自我的身心狀況，以及自己的與別人和周圍世界關(guān)系的認(rèn)識(shí)，他是人格結(jié)構(gòu)的核心部分?？煞譃椋荷碜晕?社會(huì)自我心理自我  2、某些大學(xué)生自大的原因 2、 自卑的定義、主要表現(xiàn)，某些大學(xué)生自卑的原因 定義：自我評(píng)價(jià)過低。表現(xiàn)：個(gè)體自我評(píng)價(jià)過低、自愧無能而喪失自信，并伴有子艾子怨、悲觀失望等情緒體驗(yàn)的消極心理傾向。原因：對(duì)自己的能力、說平做出過低的評(píng)價(jià)夸大自己的短處，而對(duì)自己的長(zhǎng)處認(rèn)識(shí)不足，對(duì)人生的看法悲觀、意志消沉、對(duì)生活的熱情不高。  4、 逆反心理及其原因   5

11、、 嫉妒心及其原因 6、 如何才能正確認(rèn)識(shí)自我 見人正確的比較觀學(xué)會(huì)調(diào)整認(rèn)知結(jié)構(gòu)（處理好自知與知人的關(guān)系處理好自尊與尊人的關(guān)系積極參加實(shí)踐活動(dòng)）7、 如何才能積極的悅納自我 要全面正確地評(píng)價(jià)自己-要正確地對(duì)待失敗要正確對(duì)待短處  8、如何調(diào)適自卑心理   9、評(píng)價(jià)父母、老師和同學(xué)眼中的我 10、大學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)最顯著的特點(diǎn)  第八章 人格發(fā)展 1、 人格 人格的五大特征人格是人的特點(diǎn)的一種組織。特征；獨(dú)立性統(tǒng)一性主體性變化性間接性  2、卡特爾的人格理論   3、弗洛伊德的人格理論   4、行為主義的人格理論  

12、5、人本主義的人格理論   6、影響人格發(fā)展的因素 遺傳因素家庭因素社會(huì)文化因素  7、母親的養(yǎng)育態(tài)度與孩子性格的關(guān)系 8、 人格障礙的定義，常見的人格障礙有哪些 人格障礙，是指人格特征明顯偏離正常，形成了一貫的反映個(gè)人生活風(fēng)格和人際關(guān)系的異常行為模式。類型：偏執(zhí)型分裂樣型反社會(huì)型沖動(dòng)型表演型強(qiáng)迫型焦慮型依賴型-9、 人格健全的標(biāo)準(zhǔn)代表性的有哪幾種？羅杰斯關(guān)于“機(jī)能健全人”的標(biāo)準(zhǔn) 1.阿爾波特“承受.健全人”標(biāo)準(zhǔn)羅杰斯“機(jī)能健全人”標(biāo)準(zhǔn)馬斯洛“自我實(shí)現(xiàn)人”；2：能接受一切經(jīng)驗(yàn)-自我與經(jīng)驗(yàn)和諧一致-個(gè)性因素都發(fā)揮作用-有自由感-與他人和睦相處  10、如何塑造健康的

13、人格 以科學(xué)的理論塑造人格-以高雅的校園文化熏陶人格-以心理咨詢服務(wù)重建人格  第九章 情緒與情感 1、 情緒的特點(diǎn)及其分類 （人類情緒的基本形式）按不同分類標(biāo)準(zhǔn)：（1）人的基本情緒：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚（2）按照發(fā)生的強(qiáng)度、速度、持續(xù)時(shí)間可把情緒分為：心境、激情、應(yīng)激  2、情感的特點(diǎn)及其分類 3、大學(xué)生情緒與情感的特點(diǎn) （1）情緒活動(dòng)趨向豐富，高級(jí)社會(huì)情感逐漸成熟 （2）情緒活動(dòng)具有沖動(dòng)性、暴發(fā)性特點(diǎn) （3）情緒活動(dòng)易于心境化  4、為什么心理沖突可能導(dǎo)致情緒障礙   5、有哪些情緒調(diào)節(jié)的方法 引導(dǎo)疏泄法、活動(dòng)轉(zhuǎn)移法、認(rèn)知調(diào)控法、善用社會(huì)支持系

14、統(tǒng)  第十章 性心理 1、 性心理一般經(jīng)過幾個(gè)階段的發(fā)展 口腔期（嬰兒期，1歲以內(nèi)）-肛門期（兒童早期，1-3歲）-性器官期（學(xué)前期，3-5歲）-潛伏期（學(xué)齡期，6-12歲）-生殖期（青少年期，12-20歲）  2、如果在3歲以前社會(huì)化有障礙，那么性心理容易出現(xiàn)哪些問題   3、男女性心理有哪些主要區(qū)別 4、大學(xué)生性心理的特點(diǎn)有哪些 1性器官到性生理迅速發(fā)展與性心理尚未成熟的矛盾2對(duì)戀愛的熱望與異性心理了解不深的矛盾3性的身心需求與社會(huì)規(guī)范和道德責(zé)任的矛盾4情感依賴較重，心理承受能力薄弱5開放的性觀念和表現(xiàn)上的文飾性的矛盾6注重戀愛過程，輕視戀愛結(jié)果7主觀學(xué)業(yè)第一

15、，客觀愛情至上  5、愛情的結(jié)構(gòu)有哪些心理成分 動(dòng)機(jī)成分、情緒成分、認(rèn)知成分  6、有哪些擇偶理論   7、健康的性心理標(biāo)準(zhǔn) 1、 認(rèn)同與悅納自己的生理性別，并具有相應(yīng)的性別角色行為。即男性應(yīng)具有男性意識(shí)，女性應(yīng)具有女性意識(shí)，無性別認(rèn)同紊亂，不怨恨自己的性別。2、 能與同性和異性和諧相處，除非對(duì)人類相應(yīng)年齡的異性外，不對(duì)其他生物或物品發(fā)生性愛。3、 伴隨性器官和生理的成熟，有與年齡變化相一致的性欲和性反應(yīng)，并能進(jìn)行有理智的情感實(shí)現(xiàn)與控制。4、 能正確認(rèn)識(shí)和處理自己的性行為帶來的后果，并能有社會(huì)道德和責(zé)任感。5、 在婚姻前提下的性生活符合男女平等、科學(xué)、衛(wèi)生的原則。

16、正確的性行為來源于健康的性心理，但健康的性心理需要講究文明、科學(xué)、衛(wèi)生的性愛表達(dá)方式與方法，達(dá)到內(nèi)在心理與外在行為的和諧統(tǒng)一。  8、性神經(jīng)癥   9、性別認(rèn)同障礙 男性易性癖、女性易性癖、男性易裝癖  10、同性戀的雙親命運(yùn)學(xué)說   11、攻擊性性變態(tài)   12、隱匿性性變態(tài)   13、什么是性別角色再教育 培養(yǎng)孩子對(duì)異性父母有感情而無矛盾的心理，并指導(dǎo)與同輩同性別的孩子建立良好關(guān)系，不要進(jìn)行反異性的教育；避免孩子長(zhǎng)期只與某一性別的伙伴接觸。對(duì)同性行為應(yīng)給予強(qiáng)化；對(duì)異性化行為或不予理睬，或給予厭惡治療；可由醫(yī)生、父親或同伴作為性別角

17、色的榜樣，讓其模仿學(xué)習(xí)，幫助塑造其正當(dāng)?shù)男詣e角色行為。  14、如何評(píng)價(jià)自慰行為 15、簡(jiǎn)述性成熟對(duì)大學(xué)生心理的影響的主要表現(xiàn)。   第十一章 自殺問題 1、 自殺的一般心理過程自殺動(dòng)機(jī)形成階段矛盾沖突階段自殺準(zhǔn)備的平靜階段  2、自殺的常見原因有哪些？  社會(huì)因素（社會(huì)變化的不適應(yīng)、各種壓力的催化、人際關(guān)系緊張、戀愛受挫、生活中的困難和不幸）個(gè)體因素（自我認(rèn)同危機(jī)、對(duì)挫折的承受能力差、個(gè)性缺陷）3、為什么說自殺與個(gè)人耐受挫折的能力有密切關(guān)系？  4、自殺如何預(yù)測(cè)？抑郁水平的評(píng)估、自殺先兆的預(yù)測(cè)、自殺實(shí)施可能性的探索、對(duì)自控能力的評(píng)估

18、5、如何從學(xué)校和個(gè)人兩個(gè)層面預(yù)防大學(xué)生自殺？學(xué)校：1加強(qiáng)心理健康教育，培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)。包括價(jià)值觀教育、個(gè)性品質(zhì)教育、能力訓(xùn)練、挫折教育。2普及自殺預(yù)防講座，做好自殺的早期發(fā)現(xiàn)和預(yù)測(cè)。3做好心理健康監(jiān)測(cè)，建立心理衛(wèi)生檔案，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)干預(yù)。4做好日常心理咨詢工作。個(gè)人：自覺加強(qiáng)自身心理素質(zhì)修養(yǎng)，提高對(duì)挫折的耐受力。理智、代償、升華、宣泄、轉(zhuǎn)移、合理化是常用的自我心理調(diào)節(jié)技巧。  6、怎樣進(jìn)行危機(jī)干預(yù)？  第十二章 網(wǎng)絡(luò)行為   1、網(wǎng)絡(luò)世界滿足了青年的哪些心理需求   2、網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥   3、網(wǎng)絡(luò)身份迷失   4、如何調(diào)節(jié)

19、網(wǎng)絡(luò)偏差行為 第十三章 精神疾病   1、心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 2、 一般從哪些方面評(píng)價(jià)或診斷一個(gè)人的心理健康狀況 一般有三個(gè)方面，第一是主觀世界與客觀世界的統(tǒng)一性原則，即人的任何心理活動(dòng)與行為的形式和內(nèi)容必須與客觀環(huán)境保持一致。第二是心理活動(dòng)的內(nèi)在一致性原則。第三是人格的相對(duì)穩(wěn)定性原則。3、 評(píng)估心理健康的常見方法有哪些 1.會(huì)談法。2.觀察法。3.心理測(cè)驗(yàn)法。4。心理評(píng)定量表法  4、什么是精神疾病 ？精神疾病是指以感知覺、記憶、思維、情感、意志等精神活動(dòng)異常為主為主要特征的一類疾病。5、 精神疾病的早期癥狀有哪些？1.經(jīng)常無原因的頭疼、頭暈、耳鳴、失眠多夢(mèng)、情緒不穩(wěn)定或沉默少語、食欲不振、記憶力減退、注意力不集中、工作能力下降、常出差錯(cuò)或不能完成問題。2.原來外向、開朗好動(dòng)的人逐漸變得內(nèi)向、孤獨(dú)、冷淡。遇喜遇憂皆無動(dòng)于衷。3.原來性格溫順有涵養(yǎng)的人，近來無端發(fā)脾氣、摔東西、看什么都不順眼，小題大做或雨小事糾纏不休，無理取鬧4.本來是一個(gè)作風(fēng)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?、安分守己、品質(zhì)好、愛清潔的人，近來常有違反校規(guī)校紀(jì)或社會(huì)公德。甚至喜歡偷竊、迷戀賭博，或者有一些怪異的行為舉動(dòng)5.整天疑神疑鬼，無中生有認(rèn)為有人在控制他，暗地懷疑逐漸的戀人對(duì)自己不忠，出現(xiàn)種種幻覺。