中高考前家長需注意的問題.docx

1、中高考前，家長需注意的問題一、要幫孩子做好的事L要使孩子情緒穩(wěn)定。中高考前，特別是孩子在家備考期間，家 長要擺脫各種外界的干擾，經(jīng)常保持比擬平和的心態(tài)，這對孩子能以 穩(wěn)定的情緒、平和的心態(tài)去對待考試是很有意義的。中高考前，家長 也會對中高考的各種動態(tài)有所反響，但是，要冷靜對待，要有分析地 對待，更不能把一些小道消息隨便傳給孩子。2 .保持孩子心情要愉快。中高考前，家長心情好，家里氣氛好， 就會有一個溫馨的家庭環(huán)境，這對孩子的備考是很有好處的。有些家長在中高考前擔(dān)憂孩子考不好，整天愁眉苦臉很少說話， 其實，孩子一看就知道父母緊張，父母害怕，而這種情緒或多或少會 傳染給孩子。因此，中高考前家長一定

2、要保持愉快的情緒、平和的心 態(tài)，因為感情的力量是巨大的，溫馨的心理氣氛將融化孩子心中的抑 郁、苦悶、焦慮，有助于孩子調(diào)整心態(tài)，對孩子中高考復(fù)習(xí)是有幫助 的。為了使中高考前家庭保持一個溫馨的氣氛，父母之間有什么不同 的意見不要發(fā)生口角，確實有什么問題要解決也要等到中高考后再說。 父母少一分爭論就會給孩子多一分溫馨。3 .孩子只要盡力就行了?！爸灰M力就行”，父母說了這句話孩子 就會感覺有定心丸，肯定會盡力，這樣減少了不少心理壓力，就會從 容地應(yīng)對中高考。但也有些家長高考前嘮叨，反復(fù)囑咐孩子，考試要 認真，不要馬虎，一分之差，千人之后，你一定要改變馬虎的習(xí)慣， 現(xiàn)在可不能丟分了，你可要注意呀。其實

3、，這樣的話家長已經(jīng)講了多 少遍，在中高考前再講、反復(fù)地講會增加孩子的心理壓力。中高考前， 孩子和父母發(fā)生口角對情緒的穩(wěn)定會起很大的破壞作用，這對考試的 影響是不能低估的。4 .創(chuàng)造安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境。安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境有助于孩子平心靜氣、 情緒穩(wěn)定地進行復(fù)習(xí)。吵鬧的復(fù)習(xí)環(huán)境將使孩子心情煩躁，注意力不 能集中，影響復(fù)習(xí)效果。在這里我特別提示家長，在孩子中高考備考 階段盡量少會客，最好不會客，如果實在不得不會客那么最好在家庭以 外進行，不要在家里進行。在這個時間家長盡量不要與外界通 ， 如果有重要的事情非打不可，也要簡明一點，說起話來簡單扼要，不 要無邊無際地拉家常、聊閑天。5 .催促孩子娛樂與運動。中高

4、考前夕孩子在家復(fù)習(xí)大都是非常用 功的，一做題就是一個上午或是一個下午或是一個晚上，有時搞得精 疲力竭，頭暈?zāi)X脹，不僅影響心情，也影響復(fù)習(xí)效率。在這種時候， 家長就要適當(dāng)?shù)靥嵝押⒆幼霰匾妮p度運動，例如，做俯臥撐，跳跳 繩，打打羽毛球等，有助于孩子消除疲勞，煥發(fā)精力。也可以提醒孩 子聽聽輕音樂，看看電視里輕松的節(jié)目，也有助于孩子調(diào)整心態(tài)，消 除疲勞。在中高考前夕提示孩子不要看武打片，不要看那些電視連續(xù) 劇，分散孩子的精力。6 .確保孩子健康。有些家長誤認為中高考前應(yīng)該給孩子加強營養(yǎng), 給孩子吃大魚大肉。我覺得，其實那沒有必要，孩子平時吃什么就吃 什么，孩子愛吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，在一般

5、情況下孩子 的營養(yǎng)都會得到滿足，關(guān)鍵是要做到營養(yǎng)平衡，合理。不在于說給孩 子增加什么蛋白質(zhì)就能提高什么記憶能力，這種增加蛋白質(zhì)和提高記 憶力的關(guān)系我們暫且不說，就算真的吃了富含蛋白質(zhì)的東西短期內(nèi)也 不可能提高記憶力。7 .幫助孩子調(diào)整心態(tài)。建議在中高考前家長經(jīng)常跟孩子聊聊天, 談?wù)勑?，利用吃飯后的時間散散步，相互溝通,讓孩子把心里的壓力、 心里的話、心里的苦惱說出來。心理溝通要講究時間、地點和條件。 不能是孩子正在復(fù)習(xí)功課時進去就聊上幾句，要在孩子休息的時候, 他比擬放松的時候去做，要見機行事。不過聊天的內(nèi)容不要過多涉及 高考，找些比擬輕松的話題去談，這樣，有助于放松孩子的心情。8 .防止對孩

6、子的過分關(guān)注。中高考前，有些家長過分關(guān)注孩子, 孩子在那復(fù)習(xí)功課時一會兒過去給孩子沖杯熱牛奶，再一會兒過去給 孩子送塊西瓜，有的家長甚至在孩子旁邊陪讀。這種過度關(guān)懷孩子的 做法使孩子產(chǎn)生壓力，心想，一旦考不好，怎么對得起父母對我的關(guān) 心。9 .準備一個小藥箱。中高考前，孩子在家備課期間有可能身體上 出現(xiàn)一些小毛病，比方感冒、胃腸的不適等。孩子復(fù)習(xí)很忙，這些小 毛病他顧不得上醫(yī)院去看。其實，只要家里準備一個小藥箱，孩子一 旦出現(xiàn)什么身體上的不適，服點藥就可以解決了，沒有必要往醫(yī)院里 跑。10 .催促孩子做好考前物質(zhì)準備。中高考前幾天家長要催促孩子 做好考前的物質(zhì)準備，把橡皮、小刀、格尺等準備好，

7、把準考證等準 備好，最好都放在一個口袋里。而且要催促孩子看看考場，討論一下 一旦在去考場的路上發(fā)生交通堵塞采取什么樣的解決方案。二、考前十句忌語1 .“加油!爸爸媽媽等你成功歸來!家里有個孩子考試，全家出 動是很常見的事情了。很多考生家長一直把孩子送到考場外，還要不 停地囑咐。其實，孩子都想考出好成績，可中高考是一種能力考試， 如果家長不切實際地亂囑咐，反倒讓孩子心里更沒有底氣。2 .“祝你成功!尤其是對那些不要家長送的考生，家長不知道 如何表達自己對孩子的關(guān)心，喜歡叮嚀這樣一句，其實沒有必要。與 其祝愿成功還不如換成“注意平安” “一路小心”等關(guān)心考生平安的 話語，因為這樣一句話傳達的信息是

8、“爸爸媽媽關(guān)心我，而不只關(guān)心 我的成績”。3 .“記住你的目標(biāo)，成敗在此一舉!:有些家長喜歡給孩子定目 標(biāo)。而且往往把中高考看得過于重要，過分強調(diào)中高考在人生中的作 用，認為孩子如果考不上，或者考不到一個好的高校，會直接影響到 今后的前途。4 .“我家孩子?？汲煽兓鼗匕?，老師都說這成績考清華北大沒問 題!中高考是能力考試，?？汲煽兒每梢詮囊粋€側(cè)面反映孩子學(xué)得 不錯，但?？籍吘共皇钦鏄寣崗椀目紙?。?？汲煽兒?，由于適應(yīng)不了 真實中高考考場的氣氛，影響考試發(fā)揮的考生不在少數(shù)。提醒家長， 千萬不要給孩子不切實際的高期望值，這樣無形中給孩子增加了壓力, 到時候很有可能直接影響到孩子的正常發(fā)揮。5 .“把

9、題看仔細，認真答題，千萬不要有任何大的疏漏，爭取多 拿分”。中高考前老師已經(jīng)反復(fù)叮嚀了，希望考生掌握一些考試技巧， 能多拿一分就多拿一分，這時家長就不要再多說什么了。因為，任何 一個考生都不愿意在自己已經(jīng)掌握了的知識點上丟分。6 .“現(xiàn)在檢驗?zāi)銖?fù)習(xí)好壞的時刻來了，你要好好把握”。如今的 孩子都知道中高考的重要性，大局部考生都能認真復(fù)習(xí)、備考，他們 也希望通過自己的努力，能把握住機會，開始人生的下一個旅程。家 長說這樣的話，多半會讓孩子那本來就容易波動的情緒更加難以平靜。7 .“再堅持一下，好好把試考完，你和爸媽就都解放了。"孩子 聽到這話，就會感覺到自己是家長的負擔(dān)，好像爸爸媽媽這么辛苦都 是自己造成的，如果碰到那些倔強、任性的孩子，可能會頂撞，以至 于傷害雙方感情，直接影響到孩子考試情緒的穩(wěn)定。嚴重的，甚至可 能會導(dǎo)致孩子憎恨考試。8 .“同樣是人，我就不相信我家孩子比人家的差”?，F(xiàn)實生活中， 往往有一些家長喜歡拿孩子來相互攀比，一個正確的心態(tài)是，不管人 家的孩子如何，只要自己的孩子身心健康，懂得做人的基本道理，父 母就應(yīng)該有所滿足。9 .“爸爸媽媽這么辛苦都是為了你，你一定要爭氣，要有長進”。 現(xiàn)在的家長為孩子付出很多，他們也希望能得到孩子的回報。很多家 長都認為，在孩子沒有成人之前，孩子學(xué)習(xí)優(yōu)秀、自覺、求上進就是 對父母