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1、（設計注意：大標題與小標題之間的區(qū)分在形式上要體現(xiàn)出來，包括同級標題字號的統(tǒng)一等，全冊要統(tǒng)一）思考生命 對話健康 傳播理性 構(gòu)建和諧 志愿者LOGO作為全套內(nèi)容的天頭第一部分封面內(nèi)容：快易知行、健美智爽、樂活人生健康密碼！3450，知道VS做到！給我們24小時，給您20年的健康慢病高危密碼：3450。即3種不好的生活方式導致4種慢性病死亡率增高，最終可能導致50%的幾率喪命。這3種生活方式指的是：吸煙、不合理膳食和缺乏體力活動。4種疾病包括：心腦血管病、惡性腫瘤、呼吸系統(tǒng)疾病和糖尿病。有效地預防可以使高血壓減少55%，腦卒中減少75%，糖尿病減少50%，腫瘤減少33%。 健康其實很簡單，有點兒

2、意識，養(yǎng)成習慣就夠了 美麗其實很簡單，心態(tài)陽光，生活習慣健康就夠了 智慧其實很簡單，多點兒建設性思維就夠了 樂活更簡單，做到以上這些就夠了健康科普中國行志愿行動（logo）北京市康潤普科文化傳播有限公司（LOGO）第二部分 封二、健康是什么 健康關(guān)系千家萬戶的幸福，是個人全面發(fā)展的基礎。健康是每天生活、學習、工作的資本，是自我實現(xiàn)的基礎，更是人生的目的。那什么是健康？世界衛(wèi)生組織：1948年把健康( health)定義為：“不僅是沒有疾病或缺陷，還是一種在生物、心理和社會適應性上的完好的狀態(tài)。美國醫(yī)學家Bill Hettler博士參考六維健康圖身體健康。情緒健康。智性健康。精神健康。社會健康。

3、職業(yè)健康。一、 第三部分 目錄健康密碼！3450，知道VS做到！1第二部分封二、健康是什么1一、第三部分 目錄2二、第四部分 您或身邊親近的人有多少曾經(jīng)或正承受著以下痛苦的困擾？4三、第五部分我們的服務內(nèi)容與服務人群5四、第六部分北京市康潤普科文化傳播有限公司7我們是誰7我們做過什么7我們?nèi)〉玫某煽?二個模式，從傳播能力到健康行為能力9健康科普演講能力三循環(huán)模式：9協(xié)行健訓模式”：9三支隊伍覆蓋全國：10二個網(wǎng)站六本著作服務三個層次（配圖+書籍摘要、網(wǎng)站的介紹，單獨加一頁學習感言）10服務科普能力建設的三本著作10服務醫(yī)務工作者科普工作的一本素材10兩個網(wǎng)站和在線交流群10服務公眾健康生活方式

4、的二本著作10我們的優(yōu)勢（可以自由選圖）10五、第七部分 面向團體的學習與訓練內(nèi)容，形式11給您的企業(yè)健康把把脈11您可能尚未注意到11國際和國內(nèi)的經(jīng)驗12為企業(yè)服務內(nèi)容與形式13傳播健康（講座）14企業(yè)健康骨干人員（健康指導專員）的培訓14企業(yè)健康管理14項目效果16項目周期與流程17六、第八部分 面向個體的學習/訓練內(nèi)容，形式17第一階段：自我認知、交流溝通與影響他人的能力17學習內(nèi)容：18學習形式18時長：三天18第二階段 ：健康行為的養(yǎng)成（自我健康管理）18學習內(nèi)容：19學習形式20培訓時長：集中學習不低于5天（針對團隊訓練建議分在三個月12周，每周2個小時）20培訓形式、方式：20第

5、三階段：三循環(huán)培訓模式師資20目的：20內(nèi)容：20培訓時長：五天21七、聯(lián)系方式21附錄A：系列健康講座22情商與心理、職場提升與自完善系列課程選題22性格分析類：打破本性難移的魔咒22情緒管理類：我的情緒我做主22知識技能類：身在職場22幸福生活篇23在職人群營養(yǎng)講座提綱23你我應知營養(yǎng)知識：23營養(yǎng)家族的水和飲料23喝酒的學問23合理用三寶，聰明、健康不衰老24從中醫(yī)治本看：最好的“抗生素”植物化學物24營養(yǎng)與疾病預防24職業(yè)與營養(yǎng)24人群健康24運動與健康24健、美、智、爽樂活人生疾病、職業(yè)病與生活習慣25肥胖、血脂、血糖、血壓異常與日常生活25減重不等于減肥、骨感挑戰(zhàn)健康25血脂和血脂

6、異常25當心甜蜜的殺手糖尿病25面對三高危險，營養(yǎng)攝入的知識技能25糖尿病患者19條運動備忘錄26有關(guān)糖尿病的誤區(qū)26人與動脈同壽動脈粥樣硬化與冠心病26高血壓病的及危險因素、危險人群26有關(guān)高血壓病的常見誤區(qū)26腦卒中的五大認識誤區(qū)27有點兒意識，防范癌癥常見癌癥誘發(fā)因素與早期信號及預防27王者之疾，百姓新痛：痛風27挺直你的脊梁：骨質(zhì)疏松的防與治27職業(yè)人士最常見健康問題27頸肩部不適、頸椎病27心事重重：失眠與壓力管理27附錄B：我們的專家團隊（照片配簡歷）28二、 第四部分 您或身邊親近的人有多少曾經(jīng)或正承受著以下痛苦的困擾？1. 只要情緒出現(xiàn)波動就會血壓飆升。2. 好想吃某樣東西，但

7、是因為血糖的關(guān)系不能吃。3. 每次體檢結(jié)果都說我血脂高。4. 經(jīng)常有肚子不舒服、脹氣、反酸、便秘或者腹瀉等情況。5. 脂肪肝已經(jīng)很多年了。6. 需要減肥。7. 減肥減了很多年都沒有效果。8. 覺得自己的精力、記憶力、反應速度都比原來差了很多。9. 總是頭疼、頭暈。10. 有時候肩胛骨像針扎一樣疼，頸肩部僵硬、沉重、木脹、容易落枕，肩臂不適，手掌心發(fā)熱、脹痛不適，指尖發(fā)麻。11. 總是腰疼、腰部不適、腰膝酸軟無力、不能久坐等。12. 這幾年，身邊認識的人放支架、腦血栓、得癌癥的消息不絕于耳，還有人已經(jīng)過世。13. 盡管已經(jīng)戒煙好多次了，但還是煙民。14. 雖然知道喝酒喝多了不好，但是沒有辦法，必

8、須要喝。15. 我清楚地知道身體需要鍛煉，但總是懶得動或者沒有時間。16. 都說少吃鹽、少吃油好，但是少鹽少油飯菜還有什么味道呢？17. 經(jīng)常失眠（入睡困難、睡不著，睡覺輕，容易醒，醒得早，醒來就睡不著）。18. 我的頭發(fā)白得很快。19. 總覺得有座大山壓在胸口，喘不過氣來。20. 每天都不想上班。21. 對什么事情都提不起精神，覺得沒勁。22. 容易發(fā)脾氣，發(fā)完脾氣感覺舒服一些。23. 總感到情緒沮喪、郁悶。24. 即使上班沒有干什么，下班還是覺得很累。25. 腦子像生銹一樣，想東西轉(zhuǎn)得很慢。26. 食欲減退或者總想吃東西。27. 不太愿意和別人接觸，回到家也不愿意說話。28. 想把一切都拋

9、開，到?jīng)]人的地方呆一陣子。29. 自己的生活圈子越來越小，知心朋友越來越少。30. 身邊的家人、同事、朋友等有以上問題的多嗎？三、 第五部分 我們的服務內(nèi)容與服務人群健康是生產(chǎn)力。進入21世紀提升包括健康能力在內(nèi)的綜合能力是個體的生活與工作的自然和必然需求。擁有健康的能力，除了獲得自身的健康以外，就業(yè)機會和發(fā)展領域會大幅度增加，如：營養(yǎng)師、心理咨詢師、健康管理師等。幾年前彭作義、王均瑤等企業(yè)領導的英年早逝一直使人們唏噓不已。從羅京、李開復患淋巴癌，從孫德棣，(1967年-2005年,香港人,已故中國大陸著名入門網(wǎng)站網(wǎng)易的代理行政總裁)，吳征，羅陽（殲15總設計師，在我國第一艘航母試飛現(xiàn)場逝去）

10、的過勞死。除去對這些領軍人才的逝世深切的哀婉之外，他們的離去帶來的技術(shù)、經(jīng)驗損失更是無法用語言和數(shù)據(jù)來加以表達。（選擇這些人的照片配以文字）2010年2011年發(fā)生在某知名企業(yè)的10幾連跳舉世震驚，而發(fā)生在不同功能社區(qū)：如政府機關(guān)、院校、企業(yè)等領域同事、同學等之間由于各方面的原因?qū)е碌母鞣N沖突也時時見諸報端，這些都告訴我們維護和促進員工心身健康意義重大。關(guān)注健康對內(nèi)可以降低與健康相關(guān)的開支，可以增強企業(yè)的凝聚力、提升員工的工作士氣與效率，增強企業(yè)的戰(zhàn)斗力，對外可以為客戶提供增值服務，可以增強顧客粘性，鞏固現(xiàn)有客戶資源，開拓新的客戶資源，增強企業(yè)的競爭力，促進產(chǎn)品的銷售和企業(yè)戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)目標的達成。

11、我們有一支專業(yè)和權(quán)威的健康服務隊伍，服務于單位和個人的發(fā)展，結(jié)合我們在國內(nèi)實踐經(jīng)驗和國際健康促進工作的相關(guān)經(jīng)驗，開發(fā)了“快易知行，健美智爽，樂活人生”健康促進項目。這一項目以六維健康理念為指導，面向團體和個人提供全方位健康管理服務。一、面向團體（企業(yè)-單位-機關(guān)）開展健康講座；健康骨干培訓；針對企業(yè)特性的健康管理；可以提高生產(chǎn)力、提升凝聚力，改善企業(yè)形象、客戶關(guān)系維護，提升兩個效益。二、面向個人（下面的這一段內(nèi)容，可以設計成階梯形式的圖示）三個階段內(nèi)容的學習，以期達成從行為健康-生理健康，自我發(fā)現(xiàn)到自我實現(xiàn)；從人際能力和職業(yè)能力的完善與提升，到最大限度創(chuàng)造社會價值。1.行為健康 生理健康：健康

12、相關(guān)標準的掌握與應用；健康生活方式的習得與建立，健康高危因素的識別與針對性處理；個性化健康指導。2.自我發(fā)現(xiàn)與自我實現(xiàn)：自我意識的診斷與開發(fā)，情緒的識別管理、自我限制因素的發(fā)現(xiàn)和解除，自對話技術(shù)的養(yǎng)成，天賦的發(fā)現(xiàn)，興趣的發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)，對話環(huán)境與自我，調(diào)適社會價值觀和自我價值觀，自我價值感的確立，壓力管理、時間管理、目標管理能力、角色定位能力。學習能力：識別自我最佳的學習方式、學習風格，掌握確認不同的學習風格和層次，匹配適宜的指導交流技術(shù)的能力，自我學習效能的最大化人際能力：交流技能與認知平衡，人際溝通能力、建立信任的能力訓練，深度溝通：對話，傾聽、反饋、提問的能力訓練，體認他人情感，激勵他人的能

13、力訓練職業(yè)生涯：職業(yè)能力養(yǎng)成，生存-生活-生命VS就業(yè)-職業(yè)-擇業(yè)-敬業(yè)-事業(yè)影響他人的能力：組織能力、影響力與領導力的提升、個人發(fā)展VS共同成長3.從實現(xiàn)自我到創(chuàng)造社會價值項目遵循“快易知行，健美智爽，樂活人生”的指導原則，以“三循環(huán)培訓模式”和“協(xié)行健訓模式”為基礎，以其簡單實用的知識服務和簡易有效的技能訓練為主體，達成健康行為、積極思維習慣養(yǎng)成的目的，以促進參加人員和單位實現(xiàn)健康和事業(yè)的共同成功。四、 第六部分 北京市康潤普科文化傳播有限公司簡介我們是誰公司前身為北京康潤文化和北京普科力能文化傳播有限公司，2013年正式更名為北京康潤普科文化傳播有限公司，取傳播理性、普及科學，潤物無聲，

14、服務公眾健康之意。公司的主導思想是思考生命、對話健康、傳播理性、構(gòu)建和諧；以人為本，負責、敬業(yè)、創(chuàng)造、謙謹、言行一致、共贏是我們的核心價值觀；知識型、學習型、信息型、實踐型，以追求進步與卓越是我們的主要特點；專業(yè)、職業(yè)、有序、高效、平穩(wěn)是我們的發(fā)展原則。立足健康產(chǎn)業(yè)，以探討健康生命文化、傳播健康知識、倡導健康生活方式、創(chuàng)造健康生活條件為主旨，以健康科普能力建設、健康傳播服務、健康科普（傳播）活動的策劃、組織和實施為主業(yè)，面向不同層次、領域、行業(yè)的人群進行健康傳播，以最終提高全民的健康意識、知識、行為與能力，改善人民的生活、生命質(zhì)量，促進個體身心和諧和社會和諧的達成。我們做過什么公司成立7年來主

15、要做了五件事情：一、面向公眾、政府機關(guān)、社區(qū)、企業(yè)開展健康傳播活動公司成立以來，我們的專家隊伍、志愿者隊伍，面向居民社區(qū)、政府機關(guān)、企事業(yè)單位開展了近千場的健康傳播活動。與此相關(guān)的著作有：名人天路（中醫(yī)古籍出版社2006年出版）和健康秘訣探索科學健康之路（中國醫(yī)藥科技出版社2011年出版）。書的封面照片多年來我們與中國人保、湖北移動、北京聯(lián)通、中國銀行、新華人壽、北京市總工會等不同性質(zhì)的機關(guān)、企業(yè)開展了不同層次健康服務、健康傳播、健康管理和企業(yè)健康活動的策劃與實施。企業(yè)合作的照片二、面向醫(yī)務工作者開展健康科普能力培訓自2006年開展針對醫(yī)務工作者在健康知識人際傳播技能方面的培訓，培訓效果有口皆

16、碑。培訓經(jīng)驗總結(jié)升華為“健康科普演講能力三循環(huán)培訓模式”。2009年7月，衛(wèi)生部、科技部和中國科協(xié)正式向八省市衛(wèi)生科技進社區(qū)項目試點區(qū)域進行了推廣。2011年11月中國健康教育中心向健康教育系統(tǒng)推介了這一模式?，F(xiàn)在這一模式的影響已經(jīng)遍及大江南北。從北京到全國培訓的照片衛(wèi)生部推廣的照片和通知與這一工作相關(guān)的著作有：健康科普演講教程與實踐（人民衛(wèi)生出版社2007年出版）和科普演講演講能力培訓教程健康科普演講能力三循環(huán)培訓模式（人民軍醫(yī)出版社2009年出版）。書的封面照片三、面向公眾和專業(yè)人士的科普素材開發(fā)構(gòu)建了全國第一個以提供健康科普素材、交流健康科普工作經(jīng)驗、展示健康科普工作內(nèi)容的健康科普專業(yè)網(wǎng)

17、站科普中國網(wǎng)。組建了面向全國擁有數(shù)百位會員的健康傳播人在線交流群，在全國范圍內(nèi)潛移默化地發(fā)揮著影響力。與此相關(guān)的著作：健康科普課件、素材、教案（天津科技出版社2012年）。網(wǎng)站和書的照片四、與企業(yè)合作開發(fā)健康管理項目服務于社區(qū)和企業(yè)的健康需求，以我們多年的實踐經(jīng)驗為基礎，借鑒國際先進的經(jīng)驗與理論，開發(fā)的健康行為習慣的養(yǎng)成為目的訓練式培訓模式-“協(xié)行健訓模式”。用個什么圖來體現(xiàn)？五、承接政府項目自2006年起公司先后承擔北京市衛(wèi)生局、北京市科委、北京市社工委相關(guān)工作項目。2011年在北京市衛(wèi)生局的支持下，策劃、組織2011北京市健康科普寫作、創(chuàng)作、創(chuàng)意大賽。同年組織了北京市三甲醫(yī)院健康科普能力建

18、設研討會，開啟了三級醫(yī)院管理者的健康科普管理能力建設工作。相關(guān)工作的照片我們?nèi)〉玫某煽冊陂_展和推動以上工作的過程中，我們獲得了豐富的有形和無形成果：兩個模式，從傳播能力到健康行為能力健康科普演講能力三循環(huán)模式：服務健康科普演講的需要，在幾年的專項工作中，積累培訓工作的實踐經(jīng)驗、借鑒國內(nèi)先進的學習科學研究成果、成人學習理論，總結(jié)凝練而成“健康科普演講能力三循環(huán)培訓模式”。 三天從三個方面：練膽（心理素質(zhì)）、科普演講構(gòu)思的相關(guān)技巧和從心理、技能和知識的轉(zhuǎn)化為不同目的的學習循環(huán)。該模式提升醫(yī)務工作者當眾演講的心理素質(zhì)，掌握科普演講的技巧和將專業(yè)知識轉(zhuǎn)化為大眾語言的能力為目的，以“示范、點評與實踐”為

19、主要學習形式，有效解決健康傳播中的態(tài)度問題，心理素質(zhì)問題、經(jīng)驗問題（包括受眾分析、應變能力、內(nèi)容組織、語言能力和知識轉(zhuǎn)化能力）?，F(xiàn)在已經(jīng)成為業(yè)內(nèi)應用最廣的培訓模式。模式特點：一、教育培訓指導思想的轉(zhuǎn)換，促成學習主體角色轉(zhuǎn)變 二、教練組點評，實現(xiàn)從線性教育到立體指導三、實踐、實戰(zhàn)三循環(huán)四、實用、實效與啟發(fā)互動五、打造學習團隊，形成學習共同體六、可復制、易執(zhí)行參考原先設計手冊協(xié)行健訓模式”：服務于社區(qū)和企業(yè)的健康需求，以我們多年的實踐經(jīng)驗為基礎，借鑒國際先進的經(jīng)驗與理論，開發(fā)的健康行為習慣的養(yǎng)成為目的的訓練式培訓模式“協(xié)行健訓模式”。這一模式包括：一個主軸：運動；三個層次：行動、行為和文化；五大模

20、塊：熱身、調(diào)身、調(diào)心、基本健康知識技能學習、經(jīng)驗分享；八個平衡。通過八個平衡的訓練，養(yǎng)成生活、職業(yè)和思維的三個層次的健康習慣。時長：每周2小時的訓練，用三個月12次課。采取小組訓練的形式，每次一個主題，在經(jīng)驗分享部分針對主題展開討論交流。這一模式經(jīng)過在多輪的嘗試，已經(jīng)取得明顯效果。模式特點：一、變知識傳播為行為訓練二、變理論學習為經(jīng)驗分享三、變復雜系統(tǒng)的知識為簡單的程序性工具學習四、從單純的健康知識學習走向個體的全面認知與發(fā)展，融健康于生活、生命實踐昌平和聯(lián)通實踐的部分照片三支隊伍覆蓋全國：在開展培養(yǎng)科普人才工作以來的六年中，我們和全國醫(yī)務界同道建立了廣泛的聯(lián)系，成型了三個層次的健康科普隊伍：

21、一是國內(nèi)知名專家組成的健康科普師資培訓隊伍，二是遍布全國經(jīng)過專業(yè)培訓的近千名健康科普人際傳播骨干隊伍，三是有一支從在校學生到其他行業(yè)的健康科普志愿者隊伍三支隊伍的照片 二個網(wǎng)站六本著作服務三個層次（配圖+書籍摘要、網(wǎng)站的介紹，單獨加一頁學習感言） 服務科普能力建設的三本著作 服務醫(yī)務工作者科普工作的一本素材 兩個網(wǎng)站和在線交流群 服務公眾健康生活方式的二本著作學習感言“從要學了到我要學的轉(zhuǎn)變”“參加那么多次的培訓讓我有依依不舍感覺的這是第一次”。此次學習最大的收獲是知道了這樣一句話：“有我和無我的區(qū)別”這樣的培訓，“好！解決實際的問題，下次不但我要參加，還要介紹更多的同事參加”。北京 李洪峰

22、健康大課堂寫得非常棒，太感謝了！佛山培訓，我受益匪淺。學到的東西遠遠超出了演講技巧本身，更多的是對生命的感悟，學習的是積極的人生態(tài)度！不是調(diào)節(jié)的一次小情緒，而是調(diào)節(jié)的人生大情緒！朱敏貞 深圳轉(zhuǎn)變了理念，提高了技能，鍛煉了膽量。有一點不足：回本地后缺少平臺和機會，不能在實踐中總結(jié)鍛煉提高。唐山 禇慶光參加過科普演講能力訓練，并在工作中堅持去做的感受：開闊視野，提高技能，啟發(fā)智慧，促進思考，創(chuàng)新創(chuàng)強，多出成果。舟山 方躍偉張老師，昨天講座結(jié)束，今天他們還想讓我去再講一堂，謝謝你的鼓勵。聽了老師一次課，今年出去講了11堂課。浙江 沈春霞我們的優(yōu)勢（可以自由選圖）1、高素質(zhì)、專業(yè)化的隊伍；2、廣泛的、

23、可調(diào)配的醫(yī)學資源；3、有組織的醫(yī)學（健康）專家支撐；4、及時響應的服務體系；5、軟硬件系統(tǒng)支撐；6、成熟的模式與負責到位的服務。五、 第七部分 面向團體的學習與訓練內(nèi)容及形式給您的企業(yè)健康把把脈1. 貴單位在過去一年的請病假的總天數(shù)是多少？2. 貴單位哪個部門員工壓力最大，平均壓力水平是偏大、適中還是偏??？3. 是否了解過貴單位在職人員體檢結(jié)果顯示血糖、血壓、血脂、膽固醇、體重異常人員所占百分比是多少？您了解這些指標會給身體帶來哪些嚴重后果嗎？4. 是否了解過貴單位吸煙、過度飲酒、飲食不規(guī)律的人員所占百分比？您是否了解吸煙、飲酒、飲食不規(guī)律容易導致哪些疾??？5. 貴單位是否有工間操活動？是否組

24、織過員工運動類活動，一年大概幾次？您可能尚未注意到“普通人一年平均感冒35次，每次從得病到完全康復平均需要7天，其中至少有23天會影響工作，甚至嚴重到無法工作。以此推論，一家有2萬名員工的公司，一年因為員工感冒所耽誤的就是至少16萬個工作日。這對于公司來說將是不小的損失?！盜BM中國的職業(yè)保健顧問陳彤可放在封底您一定還記得：2000年10 月16 日，中國首例“過勞死”案件在上海市靜安區(qū)開庭審理，某公司12連跳更是舉世震驚，殲15的總設計師羅陽倒在了遼寧號上您知道嗎？國家某航天航空研究部門1500余名員工，一年中竟有8名業(yè)務骨干因各種疾病離世當前慢病的發(fā)生、發(fā)展年輕化趨勢明顯，且以在職人員為主

25、，如：某單位224名員工體檢的結(jié)果示：高血糖人數(shù)占18%，脂肪肝人數(shù)占23%，高血壓人數(shù)占21%，高血脂人數(shù)為38%。某政府機關(guān)105名工作人員體檢結(jié)果示：血壓升高人數(shù)占31.4%，血脂異常人數(shù)占31.4%，血糖升高人數(shù)占15.2%，肝功異常人數(shù)占20.0%，脂肪肝人數(shù)占39.04%。某機關(guān)55%的高血壓、50%的血脂紊亂，37.5%的人員血糖代謝問題做成柱狀圖或餅形圖“2012 年關(guān)愛職場白領、關(guān)注白領健康調(diào)查”顯示，23 的受訪者認為自己的身體狀況處于亞健康狀態(tài)；危害身體健康的主要因素中，工作壓力居首。新華網(wǎng)的一篇報道顯示：中國每年大約60萬人發(fā)生猝死，勞累在猝死的誘因中居首位。美國的一項

26、調(diào)查結(jié)果表明，30歲至50歲的英年早逝者中，95.7%的人死于過度疲勞或由于過度疲勞引起的疾病。健康對企業(yè)的影響有多大？總起來說，健康問題在以下方面對企業(yè)產(chǎn)生影響： 國際和國內(nèi)的經(jīng)驗美國工作場所健康促進項目經(jīng)驗：Mesa石油公司因為實行身體健康計劃而每年少為650名員工支出1600萬美元的健康護理費用?！盀樯睢庇媱澋慕Y(jié)果是，強生公司降低了缺勤率和健康護理的支出，每名員工平均節(jié)約了378美元。在辛辛那提的通用電氣飛機發(fā)動機公司，鍛煉的人比不鍛煉的人缺勤的天數(shù)要少45%。信誠人壽保險公司發(fā)現(xiàn)，一項 “工作場所健康計劃”，5年來主要的醫(yī)療支出下降了46%。Scoular Grain公司為其6

27、00名員工開放了一個運動中心，該公司因此每年在健康支出上節(jié)約100萬美元，平均每名員工節(jié)約1500美元。身體狀況對個人和對公司的益處是毋庸置疑的。管理技能開發(fā)（原書第8版）/（美）惠頓（Whetten,D.A.）, （美）惠卡梅倫（Cameron,K.S.）美國開展工作場所的健康促進項目已經(jīng)有幾十年的歷史。1994年，在50人以上的工作場所已經(jīng)有80%的員工開展了健康促進項目，開展健康促進的企業(yè)在1999年已經(jīng)由1992年的81%增加到90%。從運動占主導到多學科共同管理，從強烈的說教到關(guān)注實際的行為改變，從僅企業(yè)重視到國家政策支持，美國的健康促進項目影響不斷擴大，其持續(xù)壯大的原因在于能切實地

28、為企業(yè)帶來利益。大量的項目研究表明，健康促進能從以下幾個方面造福企業(yè)：（1）健康促進對缺勤率的影響缺勤研究項目數(shù)/項比例/%缺勤率減少1487沒有變化16缺勤率增加16全部16100有5項研究進行了成本-效益分析節(jié)省的范圍：每1.00美元的投資節(jié)省2.5010.10美元平均節(jié)?。好?.00美元的投資節(jié)省4.90美元（2）健康促進對衛(wèi)生保健費用的影響衛(wèi)生保健費用研究項目數(shù)/項比例/%降低2188沒有變化312提高00全部24100有8項研究進行了成本-效益分析節(jié)省的范圍：每1.00美元的投資節(jié)省2.305.90美元平均節(jié)?。好?.00美元的投資節(jié)省3.35美元資料來源：Michael P.ODo

29、nnell Health Promotion In The Workplace （3）企業(yè)形象的改善（4）對客戶關(guān)系的鞏固和拓展我們的經(jīng)驗：企業(yè)健康管理服務：我們協(xié)助社區(qū)衛(wèi)生服務中心與國內(nèi)某知名銀行建立了“企業(yè)健康管理服務平臺”。平臺主要以基本醫(yī)療、傳染病防控、慢病管理、健康檔案的建立、健康體檢、健康宣教、生活方式干預（如工間操）、心理咨詢、預約門診等項目為服務內(nèi)容。經(jīng)過一年的運作，員工 “病假”率下降了68%，員工健康水平獲得明顯提升，為企業(yè)節(jié)約了人力資源成本，提高了勞動生產(chǎn)力，推動了企業(yè)的健康、和諧、可持續(xù)發(fā)展。心理教員培養(yǎng)項目：在北京為配合某國企內(nèi)部開展的員工心理健康干預與管理工作，為其

30、制定了為期三年的詳細培訓方案。培訓以“三循環(huán)培訓模式”和“協(xié)行健訓模式”為主體，以講座、拓展游戲和影響力、溝通能力實訓為主要形式。通過三年的培訓，參訓者的心理素質(zhì)、表達能力均獲得了大幅度提升，并在此基礎上選拔出35名適合客戶公司需要的心理教員，組建了一支能夠為基層單位提供心理健康服務的師資隊伍，發(fā)揮企業(yè)內(nèi)部健康骨干“實踐健康、傳播健康、帶動健康”作用。提振了企業(yè)的士氣，降低了因于各種壓力帶來的企業(yè)負擔。獲得了企業(yè)領導、參訓人員和廣大職工的一致好評。為企業(yè)服務的內(nèi)容與形式面對企業(yè)內(nèi)部員工和外部客戶，從營養(yǎng)、運動、心理、不健康的生活行為習慣（控煙和適量飲酒）和部分疾?。ùx綜合征、超重與肥胖、血脂

31、異常、糖尿病、卒中、動脈硬化與冠心病、高血壓、腫瘤、痛風、骨質(zhì)疏松癥、頸肩部不適、頸椎病、戒煙、失眠、壓力管理）入手，圍繞以下健康危險因素：精神壓力、吸煙史、體重、鍛煉習慣、血糖、抑郁、血壓、過量飲酒、高膽固醇水平、膳食結(jié)構(gòu)開展多種形式的服務。傳播健康（講座） 講座為主的健康知識傳播，從生理、心理、到情緒的識別、壓力的管理 ，從職業(yè)規(guī)劃、職業(yè)技能、人際關(guān)系到人生意義價值的交流與探討，詳細內(nèi)容參考附錄A部分。企業(yè)健康骨干人員（健康指導專員）的培訓企業(yè)健康指導專員的培訓，服務于企業(yè)健康需要，為企業(yè)培訓一支屬于自己的健康骨干隊伍，他們實踐健康、傳播健康，帶動全員的健康，服務企業(yè)自身的和諧與發(fā)展。社區(qū)

32、健康問題的診斷：健康問題匯總與分析；影響本企業(yè)人員健康的行為與社會因素的調(diào)查和分析；識別和確定主要危險因素；制定有效的干預策略。策劃能力：策劃組織實施提升單位內(nèi)部人員健康意識、知識和行為的能力。健康指導的能力：結(jié)合單位特點，針對群體的健康需求，可以給出能夠落地的健康指導意見（健康處方）。效果評估與管理的能力：對個體或群體的健康情況演變過程和結(jié)果，能夠做出客觀的效果評估匯總。能為單位管理相關(guān)成員的健康檔案。自我管理能力：情緒管理、意志管理、個性管理、壓力管理、時間管理、目標管理能力、職業(yè)生涯管理、角色定位能力社區(qū)動員能力：人際溝通能力、領導力、執(zhí)行力、團隊管理、人脈經(jīng)營管理、學習創(chuàng)新能力、形象禮

33、儀、激勵管理、危機干預。企業(yè)健康管理根據(jù)企業(yè)的獨有特點和條件，從健康診斷、傳播活動的策劃與實施，效果評估、健康-心理危機干預，到團隊的健康管理。面向企業(yè)客戶開展從健康講座到個性化健康管理的服務，從健康活動的策劃、組織實施到后期跟進的系列服務。企業(yè)定制健康服務的內(nèi)容與形式示意表服務形式團體內(nèi)部企業(yè)客戶按健康狀況劃分高管中層業(yè)務骨干基層普通客戶VIP客戶所有人健康高危人群特殊需要人群企業(yè)骨干健康行為養(yǎng)成訓練個性化健康服務健康講座活動策劃與實施宣傳品的策劃與制作根據(jù)客戶的需要具體開發(fā)29 / 29項目效果根據(jù)選擇的服務層次，可以預期達到的效果：一級指信息和知識的傳播，二級以行為訓練為主，三級包括支持

34、性環(huán)境的創(chuàng)建。項目的效果與項目實施的層次有密切關(guān)系，請參見下表。項目內(nèi)容的層次掌握知識行為訓練建立支持環(huán)境改善公司形象一般印象不太可能有可能非?？赡芷赣眯聠T工有可能有可能非?？赡苤贫汝P(guān)系不太可能有可能有可能生產(chǎn)力相關(guān)形象不太可能有可能有可能提高生產(chǎn)力提高士氣有可能極有可能肯定能減少失誤不太可能有可能非?？赡芙档腿鼻诼视锌赡軜O有可能極有可能降低病假率有可能極有可能極有可能降低離職率有可能極有可能極有可能穩(wěn)定情緒不太可能極有可能極有可能主動開展工作有可能極有可能極有可能降低衛(wèi)生保健費用降低患病率不太可能極有可能極有可能降低醫(yī)療支出有可能極有可能極有可能降低傷殘支出有可能極有可能極有可能降低補償金有

35、可能極有可能極有可能降低人壽保險費不太可能有可能有可能增強客戶粘性維護老客戶有可能極有可能肯定能開發(fā)新客戶有可能有可能非?？赡茼椖恐芷谂c流程項目周期36個月， （1）前期溝通，意向交流； （2）簽署意向性協(xié)議；（3）需求調(diào)研；（4）方案設計與研討；（5）確認方案；（6）簽署正式協(xié)議；（7）項目執(zhí)行；（8）執(zhí)行評估；（9）結(jié)果評估；（10）項目驗收；（11）項目總結(jié)報告。設計個流程圖（最好做出流程圖，一目了然）六、 第八部分 面向個體的學習/訓練內(nèi)容及形式第一階段：自我認知、交流溝通與影響他人的能力個人影響力對于自身價值的肯定、實現(xiàn)和潛力挖掘，對于團隊合作與工作效能的提升都大有助益。過硬的心理素

36、質(zhì)、到位溝通和表達，知識轉(zhuǎn)化能力、以聽眾樂于接受的形式傳遞真實的自我，是個人邏輯思維、形象思維、知識結(jié)構(gòu)、人文素養(yǎng)的外化，是提升個人影響力的基礎。通過訓練，可以實現(xiàn)以下九方面能力的提升：心理素質(zhì)：克服緊張，提升當眾講話、演講的能力；信息傳遞：語言、聲音、肢體語言、道具、互動等；表達內(nèi)容：科學性、實用性、可接受性、可操作性；課件制作：專業(yè)性、實用性、藝術(shù)性、可復制性；形象管理：著裝、親和力、可信度、個人風格；內(nèi)容組織：主題鮮明、構(gòu)思新穎、布局巧妙，傳遞信息的統(tǒng)一；知識轉(zhuǎn)化：專業(yè)知識（內(nèi)容）轉(zhuǎn)化為大眾語言的能力；知識結(jié)構(gòu)：清晰的認知自身存在的知識結(jié)構(gòu)的不足；個人影響力：良好的溝通、準確展示自我，有

37、效提升影響他人的能力。學習內(nèi)容：含“受眾分析”情景化切入，交流內(nèi)容的選擇與組織（邏輯、科學、藝術(shù)），現(xiàn)代信息化技術(shù)（資料的查詢與甄別，PPT制作與欣賞），影響演講效果的因素（常見問題分析及應對，案例分析），演講實踐：互動能力、控場能力、應變能力（案例分析）、模擬實戰(zhàn)，演講效果評估及總結(jié)反思能力等。學習形式以有效提升影響力的“三循環(huán)培訓模式”為基礎，封閉式集體學習，以親歷、觀摩反思、消化調(diào)整、實踐循環(huán)為學習主線，以“示范、點評與實踐”專家個性化指導，深度溝通、全程實踐，互動教學和全員參與互動為主要學習方式。時長：三天第二階段 ：健康行為的養(yǎng)成（自我健康管理）生命存在和健康的本質(zhì)是一種平衡，比如動

38、靜的平衡、收支的平衡、人際關(guān)系的平衡，所欲和能力的平衡，自我和環(huán)境之間的平衡習慣可以決定一個人的生命：生活行為習慣可以決定健康，工作習慣可以影響和決定工作績效，身體的健康，身心的和諧，職業(yè)的順利與否，事業(yè)的大小與成敗，思維習慣則影響和決定著上述的方方面面習慣是逐步養(yǎng)成的，行為受習慣的支配，同樣可以反作用于習慣的養(yǎng)成和改變，結(jié)合多年實踐，我們發(fā)現(xiàn)可以通過行為的訓練，達到影響改變?nèi)藗兊纳睢⒙殬I(yè)和思維習慣的良性循環(huán)。本訓練針對影響人生的三個層次的習慣：生活習慣；職業(yè)習慣；思維習慣的識別與改善，達成兩類素養(yǎng)：人文與自然提升，從而有效解決人生的三個矛盾：工作VS學習；家庭VS事業(yè)；身體健康VS自我實現(xiàn)

39、，達成身心和諧與自我價值的實現(xiàn)。學習內(nèi)容：(一) 營養(yǎng)種類的平衡 五類食物、七大營養(yǎng)VS三大功能(二) 營養(yǎng)攝入量的平衡： 查其有余補其不足，收支平衡，個性化的營養(yǎng)均衡訓練 （健康體重的意義及其維持方法）(三) 先后天的平衡 遺傳體質(zhì)、先天易感性，成長、工作環(huán)境，不可選擇VS可以選擇 (四) 情緒覺察與自我對話 情緒的識別與自我提升，自我限制的發(fā)現(xiàn)和解除 自我意識的診斷與開發(fā)，自對話技能的技術(shù)的養(yǎng)成(五) 交流技能與認知平衡 建立信任的能力訓練 深度溝通：對話，傾聽、反饋、提問的能力訓練 體認他人情感，激勵他人的能力訓練(六) 生活腳本的識別與重建 生存-生活-生命VS就業(yè)-職業(yè)-擇業(yè)-敬業(yè)-

40、事業(yè)）(七) 壓力管理與職業(yè)能力 壓力管理：掌握常見的壓力管理模型，應對策略與技術(shù)的掌握 時間管理：掌握常見的時間管理模型，應對策略與技術(shù)的掌握 職業(yè)技能(八) 自我發(fā)展與共同成長 天賦的發(fā)現(xiàn)，興趣的發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)，對話環(huán)境與自我，調(diào)適社會價值觀和自我價值觀，自我價值感的確立； 學習能力：掌握確認不同的學習風格和層次，匹配適宜的指導交流技術(shù)的能力； 影響他人的能力：組織能力、影響力與領導力的提升、(九) 兩類素養(yǎng)與和諧企業(yè)建設 自然科學、理性精神與能力 人文素養(yǎng)（國學與世界）VS生命的意義與價值學習形式模式包括：一個主軸：運動；三個層次：行動、行為和文化（氛圍和支持性環(huán)境）；五大模塊：熱身、調(diào)身、

41、調(diào)心、基本健康知識技能學習、經(jīng)驗分享。 培訓時長：集中學習不低于5天（針對團隊訓練建議分在三個月12周，每周2個小時）培訓形式、方式：基本培訓形式：以脫崗、封閉式集體學習，以親歷、觀摩反思、消化調(diào)整、實踐的循環(huán)為學習主線，專家的個性化指導，全程實踐，互動教學和全員參與互動為主要的學習方式。第三階段：三循環(huán)培訓模式師資目的：1. 培養(yǎng)能夠策劃、組織和主持科普演講能力的專家；2. 能夠發(fā)現(xiàn)、協(xié)調(diào)和培養(yǎng)開展科普演講能力培訓的師資力量；3. 掌握以示范、點評和實踐為主的演講能力三循環(huán)培訓模式；4. 理解線性教育和立體指導的不同；5. 熟悉演講能力三循環(huán)培訓模式涉及的相關(guān)理論；6. 掌握演講能力三循環(huán)培

42、訓模式涉及的培訓方法。內(nèi)容：（一）掌握演講能力三循環(huán)培訓模式及程序化實施。（二）熟悉與本培訓模式相關(guān)的成人學習理論與特點。1.成人學習理論，“場效應”概念、“學習圈”理論、“行動學習法”；2.學員情況分析：學習階段、學習準備度的判定，性格行為與人際溝通，學員學習風格的分析與影響方式；3.常用的培訓方法。（三）掌握演講能力三循環(huán)培訓模式的主要培訓方法：示范和指導練習、角色扮演、頭腦風暴、模擬實戰(zhàn)、專家點評、案例分析、小組討論、講故事。（四）精通行為示范（專家示范、學員演練、影視資料學習）學習方式。（五）主持、專家和學員間的辯證關(guān)系的體認，精通培訓主持的技巧：傾聽、反饋、提問的能力和體認他人情感，

43、激勵他人的基礎能力訓練。（六）掌握不同角色間點評的技巧。（七）學習效果的評估：四級評估模式。培訓時長：五天七、 聯(lián)系方式附錄A：系列健康講座從實際工作需要出發(fā)，我們開發(fā)了以系列講座形式為主的健康大課堂內(nèi)容：從心理層面的情緒識別、壓力管理、情商的訓練、人際關(guān)系能力培養(yǎng)到心理危機干預；從宏觀的營養(yǎng)知識到針對不同人群的日常營養(yǎng)、飲食建議與科學運動等五大系列的講座內(nèi)容。心理服務：情商與心理，職場與人際關(guān)系（職業(yè)規(guī)劃、家庭關(guān)系、親子教育、職場關(guān)系）系列營養(yǎng)相關(guān)：在職人群營養(yǎng)講座系列科學運動：運動與健康系列健、美、智、爽，樂活人生：職業(yè)人士常見疾病與職業(yè)病與心理人生系列情商與心理、職場提升與自完善系列課程

44、選題性格分析類：打破本性難移的魔咒1. 自我性格分析；2. 職業(yè)性格分析；3. 天賦的發(fā)現(xiàn)，興趣的發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)；4. 如何完善自身性格。情緒管理類：我的情緒我做主5. 選擇（拒絕？）焦慮癥；6. 如何做到不抱怨；7. 如何消極緊張情緒；8. 如何對世界保持激情；9. 如何找到自信；10. 調(diào)節(jié)壓力、壓力管理。知識技能類：身在職場11. 高績效工作、生活：表達與溝通（如邀請、拒絕、答復、闡述）等；12. 如何經(jīng)營人際關(guān)系；13. 與異性交往；14. 如何面對陌生人；15. 社交禮儀；16. 時間管理（時間規(guī)劃、分配、平衡）；17. 執(zhí)行力訓練，告別拖延癥；18. 管理、領導，領導與自我價值的實現(xiàn)；

45、19. 團隊合作建設。幸福生活篇20. 幸?；橐龅拿艽a；21. 子女教育百寶箱；22. 做天才的父母；23. 積極心理與幸福人生。在職人群營養(yǎng)講座提綱你我應知營養(yǎng)知識：五類食物、七大營養(yǎng)、實現(xiàn)新陳代謝三類功能。營養(yǎng)家族的水和飲料你會喝水嗎：水的功能、飲水不足或過多的危害、人體水的三個來源和四個去路、水的選擇、飲水時間和方式、不宜飲用的水。特殊的水：喝出美味與疾病的飲料（骨質(zhì)疏松與肥胖等慢性?。?。喝酒的學問適量飲酒調(diào)心情、益友情，過量飲酒傷身體、誤事情、害公義、觸法律。健康飲酒科學養(yǎng)生酒有關(guān)的小常識：1.飲酒后“上頭”的原因，2.“臉紅”和“臉（白）青”的原因3.為什么有時感到一些酒“有后勁”？

46、你是否可以飲酒嗎？合理用三寶，聰明、健康不衰老（防衰老、抗氧化、防慢病的膳食纖維、維生素、必需脂肪酸）膳食纖維的生理功能、膳食纖維與疾病、膳食纖維含量比較豐富的飲食、膳食纖維每日攝入多少為宜少了會得病，多了會中毒的“維生素”現(xiàn)代“營養(yǎng)不良”、科學用油，身心健康、脂肪和肥胖、植物油富含不飽和脂肪酸，多吃無妨？ 必需脂肪酸、膽固醇與人的健康、氫化植物油與反式脂肪從中醫(yī)治本看：最好的“抗生素”植物化學物植物雌激素、葉黃素、植物固醇、番茄紅素推薦食物種類、保護性飲食結(jié)構(gòu)：中國居民膳食指南，推薦食物種類營養(yǎng)與疾病預防1.飲食預防感冒、上呼吸道感染、腹瀉（或飲食與免疫）；2.飲食與肥胖；3.飲食與血脂異常

47、；4.飲食與高血壓；5.飲食與糖尿??；6.飲食與骨骼健康；7.飲食與痛風；8.飲食與腫瘤預防；9.飲食與冠心病10.飲食與腦卒中（中風）。職業(yè)與營養(yǎng)1.飲食與白領健康；2.飲食與教師健康；3.飯店點餐有學問；4.飲食與IT健康；5.飲食與鍛煉；6.飲食與皮膚及美容；7.飲食與腸胃健康；8.飲食與控制體重；9.飲食與重體力勞動。人群健康（這個標題有些模糊，這個宣傳冊講的都是人群健康。是指特殊人群？）1.飲食與孕期健康；2.飲食與哺乳健康（吃好喝好，母子健康）；3.嬰幼兒的喂養(yǎng)4.學齡前兒童的健康（把握大腦發(fā)育的關(guān)鍵期）5.學齡兒童健康；6.居家營養(yǎng)：如何買菜、魚、肉、油等；怎樣挑選主食，如何加工；吃對一日三餐。運動與健康科學運動與運動科學；姿勢性疾病的預防與自我治療；職業(yè)人員運動性疾?。侯i、肩、腰、膝、腿痛；辦公室人員的運動；體質(zhì)健康與健骨操；選擇個性化的運動；常見的運動傷害及防止；常見運動方法：太極等的學習。健、美、智、爽樂活人生疾病、職業(yè)病與生活習慣肥胖