幼兒園保健天地內(nèi)容

1、幼兒安全防火小常識(shí)小孩子天真爛漫，有著強(qiáng)烈的求知欲和好奇心，對(duì)熠熠生輝的火光總感到好奇。他們有著驚人的模仿能力，總喜歡在大人面前顯示自己，大人們的一舉一動(dòng)，他們都能在短時(shí)間內(nèi)模仿得惟妙惟肖。然而由于年齡的限制和生活經(jīng)驗(yàn)的缺乏，他們不了解防火知識(shí)，不懂得安全用火，常常因?yàn)楹闷婧拓澩妫率剐』鸪纱鬄?zāi)，釀成無(wú)可挽回的悲劇。悲劇的發(fā)生確實(shí)讓人心痛，其實(shí)如果懂得防患于未然，做好孩子的防火教育工作，大部分的悲劇是可以避免的。然而，如何教孩子防火知識(shí)，該教些什么我們一起來(lái)看看吧： 首先，我們必須明確孩子防火教育的內(nèi)容，我們可以根據(jù)日常生活中常遇到的問(wèn)題和孩子常犯的錯(cuò)，有選擇地教會(huì)他們一些實(shí)用的知識(shí)。 一、告

2、訴孩子不要玩火，不要玩弄電器設(shè)備，否則會(huì)讓自己受到傷害； 二、教會(huì)孩子認(rèn)識(shí)一些消防標(biāo)志，讓他們認(rèn)識(shí)到什么是安全出口，什么是疏散的方向， 哪 些地方哪些東西不能玩，哪些東西是危險(xiǎn)物品等等；三、教會(huì)孩子如何彎腰匍匐前進(jìn)，如何保護(hù)自己；四、教會(huì)孩子怎樣撥打“119”火警電話，怎樣報(bào)火警；五、告訴孩子火災(zāi)發(fā)生時(shí)，哪些地方不能呆，身上著火了怎么辦；六、告訴孩子在無(wú)法逃生時(shí)應(yīng)該呆在什么地方，如何讓消防隊(duì)員及時(shí)找到他們等等。我們還可以根據(jù)孩子的年齡層次，適當(dāng)教會(huì)他們更多的防火知識(shí)。其次，大人必須身體力行，從自身做起，做孩子的榜樣。家長(zhǎng)是孩子第一任啟蒙老師，也是最重要的一任，在孩子眼里，父母是自己心中的偶像，

3、是崇拜的英雄，家長(zhǎng)的一言一行都會(huì)在潛移默化中影響著孩子。因此，平時(shí)家長(zhǎng)就要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做孩子學(xué)習(xí)的表率，不要把報(bào)紙、雜志之類的可燃物放在爐子、加熱器、暖氣機(jī)等近旁；不要把正在燒、烤、煮、蒸的東西置之不理；吸煙的家長(zhǎng)不要臥床吸煙，剛吸完的煙蒂不要扔在垃圾桶里；不要在一個(gè)插座上使用多個(gè)電器設(shè)備；在使用完液化氣或煤氣灶后，要及時(shí)關(guān)掉閥門；在公共場(chǎng)所不要損壞消防設(shè)施和器材等。另外，家長(zhǎng)朋友們還要注意不要帶孩子去舞廳、卡拉OK等公共娛樂(lè)場(chǎng)所，更不要單獨(dú)把孩子丟在家里。2014年5月 催進(jìn)健康之窗菜蔬預(yù)防春季疾病 春天，寶寶易患各種呼吸道傳染和傳染病，易缺乏維他命C、B2等營(yíng)養(yǎng)素如下幾種菜蔬具

4、有清熱利咽、散淤消腫、利腸通便的作用，春天里多給寶寶吃一些，可增強(qiáng)身體防病抗病的能力： 1油菜油菜，特別是早春的油菜，性平、溫文，其中富含胡蘿卜素、維他命C、B2、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，具有清熱除毒之功效，可防治春天里易發(fā)生的吵嘴炎、口腔潰瘍及牙齦出血等疾病而且，油菜清香味美，做出來(lái)的菜寶寶也喜歡吃 2薺菜薺菜，特別是野生的薺菜，性平甘淡，具有獨(dú)特的清香味，其中含有較多氨基酸、脂肪、胡蘿卜素、多種礦事物等營(yíng)養(yǎng)素，維他命C含量超過(guò)柑桔春天多給寶寶做些薺菜粥喝，或用薺菜炒雞蛋、燴豆腐干，或做薺菜春卷、餛飩、肉絲湯等，可防治麻疹、流腦等春季傳染病及呼吸道傳染 3菠菜春天的菠菜嫩而鮮，性涼滑腸，含有氨基酸、

5、脂肪、鈣、鐵、維他命C、B1、B2及胡蘿卜素等多種營(yíng)養(yǎng)素寶寶常吃菠菜，不僅可防治貧血、唇炎、舌炎、口腔潰瘍、便秘，還可掩護(hù)肉皮兒和眼睛的健康提醒一點(diǎn)，新鮮菠菜洗凈后，最好先在開(kāi)水中焯一下，撈出后再做菜，另外，寶寶拉稀時(shí)不宜吃菠菜4芹菜鮮嫩的芹菜，既可炒食，又可做餡、煮粥，還可涼拌，具有清熱止咳、利腸通便之功效春天里常吃芹菜，可增強(qiáng)寶寶骨骼的發(fā)育，預(yù)防小兒脆骨病、便秘；把芹菜搗爛，加茶油調(diào)敷在耳下腺處，可治療春季易發(fā)的風(fēng)行性耳下腺炎。2014年3月鼻出血怎么辦？為什么會(huì)發(fā)生鼻出血？1各種鼻炎、鼻竇炎、鼻結(jié)核、鼻梅毒、鼻中隔彎曲、鼻異物、鼻腫瘤等2氣候條件差，空氣干燥、炎熱，氣壓低、寒冷、室溫過(guò)高

6、等都會(huì)引起鼻出血。3某些疾病如發(fā)熱、白血病、血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血等，也可以引起鼻出血。4有的孩子喜歡用手摳鼻孔，鼻黏膜干燥時(shí)很容易將鼻子摳出血。5飲食上挑食、偏食、不吃青菜，由于維生素的缺乏而導(dǎo)致鼻出血。一般來(lái)講，不到2歲的孩子很少有鼻出血，因?yàn)檫@個(gè)年齡階段的小孩鼻腔的毛細(xì)血管網(wǎng)發(fā)育還不健全。小兒鼻出血的部位多是在雙側(cè)鼻中隔前部的毛細(xì)血管網(wǎng)區(qū)。這個(gè)部位血管網(wǎng)很表淺，分布在鼻中隔的黏膜層，當(dāng)鼻腔黏膜干燥、毛細(xì)血管擴(kuò)張、鼻腔炎癥或受到刺激時(shí)就容易出現(xiàn)鼻出血。鼻出血較多時(shí)會(huì)怎樣？ 鼻出血的表現(xiàn)多為血從前鼻孔流出，或經(jīng)后鼻孔流至咽部，出血量大時(shí)兩種情況可同時(shí)發(fā)生。有時(shí)鼻流血至咽部；可表現(xiàn)為

7、“吐血”。當(dāng)鼻出血嚴(yán)重時(shí)，較多的血被咽下，刺激胃部后可引起腹疼、面色蒼白、出虛汗并嘔吐咖啡樣物，這是由于胃酸與血液發(fā)生反應(yīng)而變成咖啡色。有的孩子還可能出現(xiàn)黑便。當(dāng)出血量過(guò)大時(shí)，甚至?xí)鹗а孕菘耍＜吧?。長(zhǎng)期反復(fù)出血還可造成貧血，應(yīng)該引起重視。當(dāng)孩子鼻出血時(shí)，你可以這樣做鼻出血是急癥，一旦發(fā)生。要及時(shí)止血。下面是幾個(gè)簡(jiǎn)單的止血方法：方法1：將出血的鼻孔塞上經(jīng)過(guò)消毒的棉花球；方法2：用拇指和食指捏住雙側(cè)耳翼；方法3：可以用食指壓迫患側(cè)鼻翼510分鐘壓迫止血。小提示：注意盡量使孩子安靜，避免哭鬧。最好讓孩子取坐位，頭稍向前傾，盡量將血吐出，這樣既可以知道出血量的多少。也可以避免將鼻血咽進(jìn)胃里，

8、刺激胃，引起腹疼及嘔吐。鼻出血的預(yù)防當(dāng)孩子患鼻炎、鼻竇炎時(shí)要及時(shí)治療。發(fā)燒、咳嗽時(shí)給以降溫、止咳。要幫助孩子盡快改掉摳鼻子的壞習(xí)慣。教育孩子不要偏食，少吃巧克力糖等易上火的東西，多吃蔬菜水果。在氣候炎熱的夏季，注意多飲水，不要在太陽(yáng)暴曬下進(jìn)行室外活動(dòng)；冬季，如果室內(nèi)空氣干燥，可以使用加濕器、開(kāi)窗通風(fēng)。不要讓室溫過(guò)高。出現(xiàn)下面的情況，請(qǐng)及時(shí)去醫(yī)院當(dāng)鼻出血較多不容易止住時(shí)，要及時(shí)送往醫(yī)院就診、處理。如果途中有出血性休克前兆，如面色蒼白、出虛汗、心率快、精神差等，應(yīng)采用半臥位。到醫(yī)院后，醫(yī)生會(huì)根據(jù)鼻出血的部位及出血量的多少給予相應(yīng)的處理 春夏季幼兒怎樣防疾病1.增加戶外活動(dòng)時(shí)間 調(diào)查結(jié)果表明，常堅(jiān)持

9、戶外活動(dòng)的兒童患感冒的機(jī)會(huì)顯著少于戶外活動(dòng)少的孩子。經(jīng)常帶孩子到公園、田野跑跑步、爬爬山多參加有氧活動(dòng)，增強(qiáng)自身的抗病能力。 2.衣著要適當(dāng) 衣服切勿驟增驟減。春夏季氣候變化無(wú)常，溫差大，要根據(jù)天氣情況增減衣服。要避免孩子任性挑揀穿，早晚適當(dāng)多穿一件。3.合理營(yíng)養(yǎng) 要吃早餐 要注意葷素搭配，保證孩子的生長(zhǎng)發(fā)育需求，補(bǔ)充足夠的維生素，增強(qiáng)抵抗力，要吃好早餐，使體內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量可增加御寒能力。4.飯前、吃東西前一定要洗手養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飯前、便后洗手。孩子吃食物之前，一定要先把手洗干凈。大人給孩子食物吃，也不要赤手拿，嚴(yán)防經(jīng)食物傳播疾病。5.勤開(kāi)窗，多喝水經(jīng)常開(kāi)窗，讓室內(nèi)的空氣流動(dòng)起來(lái)，驅(qū)散

10、病毒，以減少患病的機(jī)會(huì)。喝足水份不僅有利除燥，還可減少病毒的數(shù)量。6.盡量保持室內(nèi)外溫度相對(duì)恒定 室內(nèi)外溫度變化大可增加兒童患感冒的機(jī)會(huì)。7.感冒多發(fā)或疾病流行時(shí)少外出不要帶孩子到公共場(chǎng)所去，也不要到別人家串門，以防傳染。8.家人有感冒盡量隔離 家人有感冒，應(yīng)不準(zhǔn)與孩子直接接觸，特別不能面對(duì)面坐著，不可同床睡覺(jué)。孩子患感冒，不要繼續(xù)入園，防互相感染。如何保護(hù)幼兒的牙齒選擇牙刷刷毛牙刷刷毛有天然毛鬃和尼龍絲毛兩種。尼龍絲毛牙刷比較符合寶寶的牙齒特性。它彈性好，按摩均勻，有利于幼兒口腔保健。而且幼兒一般要使用偏軟性牙刷，這樣才不會(huì)磨損牙齒和牙齦。在買牙刷時(shí)，可用手指壓一下刷毛，如手指有刺痛感則表示

11、太硬。刷毛來(lái)回彎曲自如、手指有點(diǎn)癢的感覺(jué)，表示比較軟。選擇刷頭要根據(jù)寶寶的年齡來(lái)確定牙刷刷頭的大小，24歲時(shí)，牙刷頭的長(zhǎng)度應(yīng)為2.02.5cm，寬度為0.50.8cm，有24排刷毛，每排34束刷毛，牙刷頭前端應(yīng)為圓鈍形。46歲時(shí)，牙刷頭的長(zhǎng)度應(yīng)為2.32.7cm，寬度為0.70.9cm，有24排刷毛，每排45束刷毛，牙刷頭可以選擇橢圓形、橢圓長(zhǎng)方形，避免使用尖頭形。選擇牙膏現(xiàn)在牙膏的品種很多，有洗必泰牙膏、氟化物牙膏、含酶牙膏及中藥配方牙膏等。無(wú)論是普通牙膏，還是藥物牙膏，它們的主要成分都是碳酸鈣粉（一種摩擦劑，刷牙時(shí)可將牙垢摩擦下來(lái)）、少量發(fā)泡劑（刷牙時(shí)產(chǎn)生泡沫可以黏附摩擦下來(lái)的牙垢），還有

12、黏合劑和芳香劑（能增加黏性和口感）?？偟膩?lái)說(shuō)，含氟牙膏是預(yù)防齲齒比較好的藥物牙膏。然而口腔醫(yī)學(xué)專家卻指出，高濃度的氟對(duì)人體的危害很大，目前國(guó)內(nèi)很多牙膏含氟超標(biāo)，尤其兒童誤食含氟牙膏的事也時(shí)有發(fā)生，因此必須謹(jǐn)慎使用。溫和中性的軟性磨料比較好，易于親和寶寶嬌嫩的口腔環(huán)境；含氟量控制在成人含氟量的三分之一；具有天然的水果味，刺激性小，可引起寶寶的味覺(jué)興趣。如何指導(dǎo)幼兒正確刷牙1.使用前，將牙刷用溫水浸泡12分鐘，使刷毛變得柔軟。2.寶寶使用牙刷時(shí)，頻率不宜太快；刷牙時(shí)先刷上排牙齒，再刷下排牙齒，這樣可以避免刷到牙齦。刷兩排牙齒時(shí)，先來(lái)回橫刷幾遍，刷去牙齒表面的污垢，然后再上下來(lái)回豎刷，清除牙縫里的殘

13、留物。橫刷時(shí)用力輕，豎刷時(shí)稍加力。3.牙刷使用后，媽媽幫助寶寶用水沖洗刷毛內(nèi)部，并將水分盡量甩去，將牙刷頭朝上放在漱口杯里，或者放在通風(fēng)有日光的地方，使它干燥而殺菌。寶寶的牙刷與大人牙刷分開(kāi)放。4.通常1個(gè)月更換一次牙刷，最長(zhǎng)不能超過(guò)3個(gè)月。不要長(zhǎng)期固定使用一種牙膏，應(yīng)交替使用，以避免產(chǎn)生耐藥性。春季幼兒流感預(yù)防小知識(shí)今春的天氣一直不穩(wěn)定，忽冷忽熱，幼兒的抵抗力相對(duì)較弱，再加上春天細(xì)菌、病毒滋生，極容易導(dǎo)致流感。現(xiàn)提供幾種預(yù)防流感的方法，供大家參考：1.接種疫苗；保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來(lái)一定要洗手，不隨地吐痰，勤換、勤洗、勤曬衣服及被褥；保持教室、居

14、室內(nèi)空氣流通。 2.應(yīng)對(duì)呼吸道傳染病，最簡(jiǎn)單的有效的方法就是適時(shí)充分地開(kāi)窗通風(fēng)換氣，這勝過(guò)任何空氣消毒劑。 3.課間到教室外運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮空氣；避免前往空氣流通不暢、人口密集的公共場(chǎng)所；加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力。 4.多到戶外呼吸新鮮空氣，加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉時(shí)，注意氣候變化，合理安排運(yùn)動(dòng)量；生活規(guī)律。 5.保證充分的睡眠，對(duì)提高自身抵抗力相當(dāng)重要。 6.合理安排好作息時(shí)間，生活有規(guī)律；衣、食細(xì)節(jié)要注意。根據(jù)天氣變化適時(shí)增減衣服。7.注意飲食。飲食不宜辛辣、油膩，多飲水，多選擇瘦肉、禽蛋、蜂蜜、紅棗、新鮮果蔬等。8.有流感病癥，應(yīng)盡快就醫(yī)診治，做到早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早隔離、早治療；家里發(fā)現(xiàn)流

15、感傳染病患者，可在室內(nèi)用食醋熏蒸。 孩子喝水要科學(xué)給孩子喝水，頗有講究，家長(zhǎng)應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：新生兒不能喂過(guò)甜的水。年輕父母在為自己剛出世的寶寶喂糖開(kāi)水時(shí)，往往以自己的感覺(jué)為準(zhǔn)，自己嘗過(guò)覺(jué)得甜才算。其實(shí)，新生兒的味覺(jué)要比成人靈敏得多，成人覺(jué)得甜時(shí)，他們就覺(jué)得甜得過(guò)度了。喂新生兒的糖水濃度以成人品嘗時(shí)在似甜非甜之間即可。多給新生兒吃糖是沒(méi)有好處的。用高濃度的糖水喂新生兒，最初可加快腸蠕動(dòng)的速度，但不久就轉(zhuǎn)為抑制作用，會(huì)使孩子腹部發(fā)脹。 最好的飲料是白開(kāi)水。不少家長(zhǎng)用各種新奇昂貴的甜果汁、汽水或其它飲料代替白開(kāi)水給孩子解渴，這不妥當(dāng)。飲料里面含有大量的糖分和較多的電解質(zhì)，喝下去后不象白開(kāi)水那樣很快

16、就離開(kāi)胃部，而會(huì)長(zhǎng)時(shí)間滯留，對(duì)胃部產(chǎn)生不良刺激。孩子口渴了，只要給他們喝些白開(kāi)水就行，偶爾嘗嘗飲料之類，也最好用白開(kāi)水沖淡再喝。 飯前不要給孩子喂水。飯前喝水可使胃液稀釋，不利于食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也影響食欲。恰當(dāng)?shù)姆椒ㄊ?，在飯前半小時(shí)讓孩子喝少量水，以增加其口腔內(nèi)唾液的分泌，有助于消化。 睡前不要給孩子喂水。年齡較小的孩子在夜間深睡后，還不能自己完全控制排尿，若在睡前喝水多了，很容易遺尿。即使不遺尿，一夜起床幾次小便，也影響睡眠。孩子的遲睡問(wèn)題大人都知道，好動(dòng)的孩子往往是不喜歡睡覺(jué)的，但一般父母又擔(dān)心長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足，對(duì)孩子的身心會(huì)產(chǎn)生極不良的影響。就學(xué)齡前的孩子而言，晚上七點(diǎn)半至八點(diǎn)

17、，自然是想睡覺(jué)的時(shí)候，這對(duì)他們腦部的發(fā)育很有幫助。事實(shí)上，近半數(shù)以上的幼兒園小朋友，都是過(guò)了十點(diǎn)以后才上床睡覺(jué)的，這真讓人擔(dān)憂。據(jù)調(diào)查，咱們國(guó)家的孩子比歐美孩子平均要少睡幾個(gè)小時(shí)，這說(shuō)明晚上孩子晚睡現(xiàn)象較普遍。原因 為什么越來(lái)越多的孩子出現(xiàn)這種現(xiàn)象？首先，我們來(lái)看看孩子的游戲方式。對(duì)三歲左右的孩子而言，盡情地活動(dòng)、游戲，是他們發(fā)育過(guò)程中的一件大事?？墒?，我們卻缺少可供孩子玩樂(lè)的安全的游戲場(chǎng)地，加上有些父母愛(ài)子心切，一等孩子幼兒園放學(xué)，就迫不及待地把孩子送進(jìn)各種才藝班去學(xué)習(xí)，很多孩子根本沒(méi)有充分地享受過(guò)游戲的快樂(lè)。成長(zhǎng)中的孩子，如果白天玩得盡興，到了晚上，自然能早早上床睡覺(jué)。若是白天沒(méi)有好好活動(dòng)

18、過(guò)，到了晚上，精神上的疲勞勝過(guò)身體的疲勞，生活周期便失去平衡。尤其要注意的是，精神太過(guò)疲勞，不但不容易入睡，甚至?xí)鹗叩那闆r。有些三歲以下的孩子，日常作息時(shí)間顛倒，或晚上拒絕睡覺(jué)，頗令大人們頭痛。大部分除了生理上的因素外，以焦慮、太過(guò)于高興、怕黑、害怕一個(gè)人獨(dú)居或家庭氣氛不和睦等原因較多。孩子的氣質(zhì)也會(huì)影響到睡眠問(wèn)題，如果孩子居于心較細(xì)的類型，會(huì)出現(xiàn)拒絕睡覺(jué)或半夜吵人的現(xiàn)象。再就是看電視的問(wèn)題。八點(diǎn)左右正是看電視的時(shí)候，于是父母到八點(diǎn)多就讓孩子上床睡覺(jué)時(shí)，情緒處于興奮狀態(tài)的孩子怎能睡得著？在很多的家庭中沒(méi)有讓孩子睡午覺(jué)的習(xí)慣。歐洲很多國(guó)家的育兒書(shū)中說(shuō)明，學(xué)前兒童必須午睡。而在我們這里，卻連

19、兩歲的孩子也沒(méi)有午睡的習(xí)慣，這么一來(lái)，孩子在長(zhǎng)大成人之前，就會(huì)變得腦細(xì)胞疲勞或是有過(guò)敏的反應(yīng)。另外，如果孩子是臨上床前才吃晚餐，再加上吃得太飽，當(dāng)然無(wú)法立刻入睡。輔導(dǎo) 有人說(shuō)，孩子是個(gè)小鬧鐘，意思是說(shuō)，孩子可以一天二十四小時(shí)不停地游戲、狂歡，這當(dāng)然有點(diǎn)言過(guò)其實(shí)。顯然孩子的精力如此無(wú)窮無(wú)盡，如果希望孩子能按時(shí)睡覺(jué)，最好的方法自然是讓他宣泄掉過(guò)多的體力。例如，帶他去跑步、爬竿、玩木馬、溜滑梯，或逛街等。何妨讓他不睡午覺(jué)，讓孩子盡情地陶醉在玩具的世界里。讓孩子跳舞也是宣泄孩子多余體力的妙招，使孩子在扭與跳之間疲憊不堪，晚上自然好睡多了，絕對(duì)沒(méi)有一個(gè)體力透支的人能夠勉強(qiáng)充“硬漢”的。假如孩子已經(jīng)到了可

20、以討論與溝通的年齡，最好和他一起訂一個(gè)就寢時(shí)間表，并附帶訂出獎(jiǎng)罰制度。比如說(shuō)，孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)睡覺(jué)，可以在獎(jiǎng)罰表中加個(gè)紅點(diǎn)，假如不按時(shí)睡覺(jué)則加個(gè)綠點(diǎn)，累積十個(gè)紅點(diǎn)可獎(jiǎng)勵(lì)到公園或上超市。但果積十個(gè)綠點(diǎn)時(shí)，則剝奪他看電視或玩游戲、買東西的權(quán)利。孩子的早餐要重視早餐對(duì)于保證人體健康有生理和心理上的重要作用。在晚餐和早餐之間有長(zhǎng)達(dá)1012小時(shí)的不進(jìn)食階段，因而在早晨，能量的需要是最大的，加上在睡眠中脂肪儲(chǔ)存較多，而肝中糖原儲(chǔ)存較少，如不及時(shí)補(bǔ)充糖原會(huì)很快消耗殆盡，所以，早餐有助于補(bǔ)充糖原存儲(chǔ)和在一天開(kāi)始時(shí)提供人體所需的熱能。兒童正處于生長(zhǎng)旺盛時(shí)期，又活潑好動(dòng)，需要相對(duì)比成人更多的熱能和營(yíng)養(yǎng)素，早餐就顯

21、得更為重要。如果早餐不吃、吃得很少或早餐質(zhì)量不高（如只吃稀飯和醬菜），則兒童攝入的熱能和蛋白質(zhì)就會(huì)跟不上需要，到上午10點(diǎn)左右就會(huì)疲倦，沒(méi)有精神，注意力不集中，甚至出現(xiàn)低血糖。另外，早餐還會(huì)影響成績(jī)和情緒，吃早餐的兒童在考試時(shí)錯(cuò)誤較少，完成得更好，成績(jī)也較理想。因此，父母一定要重視兒童的早餐，要讓孩子吃飽吃好。一般學(xué)齡兒童的早餐約需糧食75100克，一瓶牛奶或豆?jié){，一個(gè)雞蛋，并要經(jīng)常換花樣，干稀搭配，粗細(xì)糧搭配，讓孩子有新鮮感，如包子、雞蛋餅加牛奶，面條加雞蛋，餛飩等都可以。并讓兒童養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，早上洗梳完畢如有15分鐘的活動(dòng)時(shí)間，則兒童的食欲會(huì)增加。與孩子開(kāi)玩笑家長(zhǎng)要把握心理尺度跟孩子

22、開(kāi)玩笑要適度，孩子有一顆水晶般純凈的心，同時(shí)，這顆心也跟玻璃一樣容易被劃上傷痕。大人的玩笑小孩子還不懂，有時(shí)，大人一個(gè)玩笑，在孩子那里卻是無(wú)比真實(shí)的心理傷害。人類心靈最敏感的角落，孩子的尊嚴(yán)很多家長(zhǎng)都注意到，他們一歲多，甚至不滿一歲的寶寶就已經(jīng)有了自尊心。比如一個(gè)家長(zhǎng)說(shuō)：“我家寶寶晚上不睡覺(jué)，奶奶拍了她屁股一下她就哭起來(lái)。這么輕輕地拍一下屁股根本不痛的。想不到這么小的孩子就有了自尊心?！甭?lián)教育家蘇霍姆林斯基說(shuō)：“兒童的尊嚴(yán)是人類心靈里最敏感的角落，保護(hù)兒童的自尊心就是保護(hù)兒童的潛在力量?！奔议L(zhǎng)可能知道不應(yīng)該當(dāng)眾打罵小孩子，但是他們往往不知道一些在他們看來(lái)只是一個(gè)很小的玩笑，在孩子那里卻看不出有

23、什么好笑，甚至?xí)X(jué)得是對(duì)他的羞辱。不可說(shuō)的秘密孩子的面子特別薄，一次家長(zhǎng)聚會(huì)中，大人們談起了尿床這個(gè)話題，把自己最大年齡尿床史當(dāng)笑話一樣說(shuō)出來(lái)。可可本來(lái)在一旁玩積木，可是當(dāng)他聽(tīng)見(jiàn)大人們?cè)谡務(wù)摗澳虼病?，便有些不好意思地挪到沙發(fā)角落里去了可可經(jīng)常尿床?？煽傻陌职肿⒁獾娇煽傻奈恢靡苿?dòng)，卻沒(méi)注意到他表情的不自然，反倒走過(guò)去一把將可可抱起來(lái)，說(shuō)：“可可，你昨晚又在床上畫(huà)地圖了?！笨煽杉t著臉辯解：“我沒(méi)有!”旁邊的叔叔阿姨都笑了，一個(gè)靠近他的朋友刮著他的小鼻子說(shuō)：“喲，這么大還尿床，羞羞羞!”可可的臉憋得更紅了，眼里一下子蓄滿了淚水，掙脫了爸爸的手跑進(jìn)房間躲起來(lái)。我可以想象可可的內(nèi)心遭受了怎樣的打擊，他會(huì)

24、覺(jué)得爸爸當(dāng)著這么多人的面把自己尿床的事說(shuō)出來(lái)是一件很丟面子的事，因此而感到難堪，特別是還被人刮了鼻子，大家都在笑話他。這在大人看來(lái)實(shí)在只是一件小事，有些大人忽視了孩子已經(jīng)發(fā)展起來(lái)的自尊心，喜歡通過(guò)逗孩子的方式讓孩子難堪而取樂(lè)。殊不知孩子的自尊心在兩三歲左右開(kāi)始發(fā)展起來(lái)，這時(shí)孩子的自我意識(shí)增強(qiáng)，但是自我調(diào)節(jié)能力還較差，自尊心容易受到傷害。當(dāng)受到批評(píng)或指責(zé)時(shí)，尤其當(dāng)眾受到批評(píng)時(shí)，孩子的情緒會(huì)變得十分低落?？煽刹恢来笕藗儫o(wú)心批評(píng)他，這只是大人們無(wú)聊的游戲當(dāng)眾揭孩子的短，讓孩子難堪?？煽捎X(jué)得“丑事”被說(shuō)出來(lái)令他無(wú)地自容，別人都在嘲笑他，這可不是小事。這確實(shí)不是小事。這種讓孩子“當(dāng)面出丑”的做法實(shí)際上

25、是對(duì)孩子人格的羞辱，會(huì)嚴(yán)重傷害孩子的自尊心。他們可能對(duì)自己失去信心，產(chǎn)生自卑，畏縮不前，認(rèn)為在別人眼里自己是個(gè)“壞孩子”，并且與父母之間出現(xiàn)對(duì)立情緒。父母?jìng)冞€是把這些不可說(shuō)的“秘密”藏起來(lái)，給孩子留一點(diǎn)“面子”。挫折孩子成功的起點(diǎn)所謂挫折教育，是指在科學(xué)的教育思想指導(dǎo)下，根據(jù)孩子身心發(fā)展和教育的需要，利用和創(chuàng)設(shè)某種情景條件，提出某種難題，啟發(fā)和促進(jìn)孩子動(dòng)手動(dòng)腦來(lái)解決問(wèn)題，使他們養(yǎng)成樂(lè)于嘗試、勇于克服困難，敢于經(jīng)受挫折的習(xí)慣，從而引導(dǎo)孩子逐步擺脫依賴，形成對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力和對(duì)挫折的承受能力。但是，如何對(duì)孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)拇煺劢逃?作為一個(gè)幼教工作者的我，談?wù)勎規(guī)c(diǎn)粗淺的看法。一、 引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識(shí)

26、挫折。日常生活中，有些父母對(duì)孩子的事情一味包辦，雖然，孩子在接觸外界新事物、學(xué)習(xí)新知識(shí)時(shí)，的確離不開(kāi)大人的幫助，但如果這種幫助變成了代替，久而久之，孩子就會(huì)缺乏克服困難的心理體驗(yàn)，容易產(chǎn)生畏難、依賴的情緒，造成學(xué)習(xí)障礙。因此，實(shí)行挫折教育首先要破除孩子的依賴性。父母應(yīng)該讓孩子坦然面對(duì)現(xiàn)實(shí)，意識(shí)到成功是建立在自己努力的基礎(chǔ)上的。無(wú)論是快樂(lè)、失望，都要讓孩子去體驗(yàn)、去經(jīng)歷，這樣才能使孩子有足夠的適應(yīng)能力去面對(duì)未來(lái)各種各樣的競(jìng)爭(zhēng)。就像幼兒學(xué)會(huì)走路時(shí)跌倒后爬起來(lái)再走，跑步比賽總是有時(shí)比別人快、有時(shí)比別人慢一樣，小朋友說(shuō)錯(cuò)話，做錯(cuò)事不要緊，告訴他許多科學(xué)家在小時(shí)候也常犯錯(cuò)誤、失敗過(guò)，如：愛(ài)迪生、牛頓還可

27、以講講英雄人物等不怕挫折、失敗的故事。只有讓幼兒在克服困難中感受挫折、認(rèn)識(shí)挫折、才能培養(yǎng)出他們不怕挫折、勇于克服困難的能力，產(chǎn)生一種積極主動(dòng)接受新事物、承認(rèn)并敢于面對(duì)挫折的自信心。二、提高孩子的挫折承受力。要提高孩子的挫折承受力，作為家長(zhǎng)、教育工作者要有意識(shí)、有目的地設(shè)置一些難度不等的情境委托孩子去承擔(dān)一些有困難的任務(wù)，讓孩子逐步經(jīng)受磨練。如：在日常生活中，去給鄰居傳話、送物等;讓孩子到暗房里去取東西;把孩子喜歡的東西藏起來(lái)，鼓勵(lì)孩子自己去尋找;在野外活動(dòng)時(shí)，鼓勵(lì)孩子去走“勇敢者”的道路;在日常生活中接受適當(dāng)?shù)呐u(píng)，有些家長(zhǎng)總是怕孩子受委屈，不許說(shuō)孩子的不是，造成孩子受不得一點(diǎn)批評(píng)。其實(shí)，孩子

28、錯(cuò)了，受一點(diǎn)點(diǎn)批評(píng)也很正常。雖然當(dāng)時(shí)孩子的心里會(huì)不好受，但這種心理承受能力是必要的。要讓孩子明白，大人的批評(píng)是為了有更大的進(jìn)步。當(dāng)然，設(shè)置的情境應(yīng)適合孩子心理承受水平和理解能力，把握好難度、強(qiáng)度，避免超越孩子的承受力，使孩子產(chǎn)生畏難情緒，挫傷他們的自尊和自信。當(dāng)孩子遇到困難出現(xiàn)情緒時(shí)，大人不必急于包辦代替，正確的方法是留在小孩身邊，給他們一種安全感，并給與適當(dāng)?shù)墓膭?lì)，作適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)、幫助。三、增強(qiáng)孩子抗挫折的信心。在孩子的心目中，我們大人非常高大、了不起，我們大人在碰到困難所表現(xiàn)出來(lái)的態(tài)度、做法，對(duì)孩子的影響很大。所以，我們要做出榜樣，冷靜、勇敢地面對(duì)困難。在日常生活中，也可有意培養(yǎng)他們的勇敢精

29、神，安排他們做一些力所能及的家務(wù)。如家里太亂，請(qǐng)孩子幫忙收拾;媽媽買的東西太多，拿不動(dòng)，讓孩子幫忙等等。在處理某些家庭問(wèn)題時(shí)讓孩子參與討論，通過(guò)父母對(duì)待挫折的態(tài)度、反應(yīng)、言行等對(duì)孩子進(jìn)行潛移默化的熏陶和影響。另外，同伴的榜樣力量也是一個(gè)好方法。孩子在怕跳高時(shí)，我們可以說(shuō)：“別怕，你可以的。你看，他一下子就跳過(guò)去了，他行，你一樣也行的?！薄澳阏嫦竽衬骋粯佑赂摇?。這樣，在榜樣的力量下，孩子會(huì)變得越來(lái)越有信心，越來(lái)越勇敢，增添了戰(zhàn)勝困難的自信，這時(shí)，你的一句“你真行”就會(huì)變成孩子的“我真行”。孩子熬夜的危害現(xiàn)在有些孩子晚上經(jīng)常睡得較遲，一直熬到11點(diǎn)多才上床，第二天早晨賴在床上不肯起來(lái)。早餐來(lái)不及吃，上學(xué)經(jīng)常遲到。孩子晚上遲睡的原因是多方面的，有的是家長(zhǎng)遲睡孩子就跟著熬夜。不要以為孩子晚上少睡白天可補(bǔ)上。其實(shí)，白天、晚上睡眠質(zhì)量是大不相同的。孩子遲睡熬夜，至少會(huì)帶來(lái)以下弊端。易影響身高增長(zhǎng) 身高雖然與遺傳、營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，但與內(nèi)分泌也關(guān)系重大。人腦中下丘腦組織能分泌一種促進(jìn)兒童