幼兒園早操的創(chuàng)編

1、幼幼 兒兒 園園 早早 操操 的的 創(chuàng)創(chuàng) 編編 幼兒早操活動，是幼兒體育活動的一種基本的組織形式，是幼兒一日活動的重要環(huán)節(jié)，是增強幼兒體質(zhì)的有效手段?？茖W(xué)地編排早操并不斷有所創(chuàng)新，對處于身體迅速生長發(fā)育階段的幼兒來說，有著極其深遠的意義。幼兒早操活動是幼兒園一日生活開始的體育活動，它不能簡單地被看成是在早晨做一些幼兒基本體操，而是應(yīng)該把它理解為：“在早晨進行身體鍛煉的活動總稱”。 一、幼兒早操的概念、內(nèi)容：幼兒早操的概念、內(nèi)容： 幼兒園在早晨開展的、以基本體操為主要內(nèi)容的一種組織形式。 1 1、幼兒基本體操的概念、內(nèi)容：、幼兒基本體操的概念、內(nèi)容： 幼兒基本體操 徒 手 操 排隊和變換隊形 器

2、 械 體 操 體 操 動 作 徒手操 模仿操 拍手操 韻律操 武術(shù)操 輕器械操 輔助器械操 徒手操是指幼兒通過身體的頸部、上肢、下肢、軀干等部位的動作 配合，根據(jù)人體各部位運動的特點，按照一定的程序，有目的、有節(jié)奏地進行種舉、擺、繞、振、踢、曲伸、繞環(huán)、跳躍等系列單一或組合動作的身體練習(xí)。 模仿操較適合于年齡較小的幼兒做它是將 日常生活中常見到的各種活動、成人是勞動、自然界的各種現(xiàn)象、動物的動作與姿態(tài)或是軍事訓(xùn)練中的動作等挑選出來,編成很形象的體操動作，促進幼兒身體的發(fā)展。幼兒韻律操是將簡單的舞蹈動作或律動動作與徒手體操的動作有機地組合在一起的體操動作。 輕器械操是指在幼兒徒手操的基礎(chǔ)上，手持

3、較輕的器械所做的各種體操動作。它有兩類：一是有創(chuàng)意地使用日常生活中的一些物品作為運動早操的器材（如廢物利用與一物多用原則相結(jié)合，具體使用日常生活中的方盒、瓶子、拉力器、草袋等等用于操的編排與練習(xí)之中）；二是直接購買一些運動早操器材（如啞鈴操、紅旗操、棍棒操、球操、繩操或其它運動器材等等）。 2、 幼兒基本體操的作用： 幼兒每天通過身體上下肢、軀干、頭部等部位協(xié)同一致的大肌肉群操節(jié)化活動能逐漸形成良好的身體姿勢，促進身體形態(tài)和機能的生長發(fā)育；增加身體對方位、動作節(jié)奏、速度和動作美的感受力，使動作協(xié)調(diào)、靈敏；提高注意力、觀察力和動作思維能力；逐漸養(yǎng)成做體操的習(xí)慣，增強群體意識。 3、幼兒身體活動的

4、基本部位名稱 （1）頸（頭）部動作 屈頸椎關(guān)節(jié)的彎曲。前屈（低頭），后屈 （抬 頭），側(cè)屈（左、右屈）。 轉(zhuǎn)頸的轉(zhuǎn)動動作。向左轉(zhuǎn)頭，向右轉(zhuǎn)頭。 繞旋頭部的旋轉(zhuǎn)動作。向左旋轉(zhuǎn)、向右旋轉(zhuǎn)。 （2）上肢動作 舉舉以肩為軸，臂的活動范圍在180度以內(nèi)的動作。 平舉（前平舉、側(cè)平舉） 上舉（側(cè)上舉、前上舉） 下舉（側(cè)下舉、后下舉） 振振以肩為軸，臂所做的彈性動作。 上后振、下后振、側(cè)后振、平屈后振 屈伸屈伸屈是指肘關(guān)節(jié)的彎曲動作，伸是由屈開始，做伸直肘關(guān)節(jié)的動作。 胸前平屈 頭后屈 背后屈 繞和繞環(huán)繞和繞環(huán)繞繞是指臂的活動范圍在180度以上，360度以內(nèi)的弧形擺動動作。 繞環(huán)繞環(huán)是臂的活動范圍等于或大于

5、360度以上的弧形動作。 向前、后、左、右、內(nèi)、外繞環(huán) （3）軀干動作：增強胸部、腹部、背部及腰部的肌 肉力量，發(fā)展脊柱彈性，提高腰椎關(guān)節(jié)的靈活性。 屈屈指腰椎關(guān)節(jié)的彎曲，使上體與下肢形成一 定的夾角。體前屈，體后屈， 腰側(cè)屈。 轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)指上體的體轉(zhuǎn)動作向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)。 繞環(huán)繞環(huán)以腰椎關(guān)節(jié)為軸，上體向左或向右做的 回環(huán)動作。向左、向右繞環(huán)。 （4）下肢動作增強腿部、腹部和背部的肌肉 力量，提高下肢關(guān)節(jié)的靈活性。 蹲蹲全蹲（大小腿夾角小于90度） 半蹲半蹲（大小腿夾角大于90度） 踢腿踢腿向前、后、側(cè)踢 弓步弓步兩腿開立，一腿彎曲，一腿伸直。前弓步、側(cè)弓步、 后弓步。 跳躍動作跳躍動作開足跳、單足跳

6、、前后開合跳、左右開合跳、 變換跳二、早操的結(jié)構(gòu)、時間：早操的結(jié)構(gòu)、時間： 為了更好地考慮到早操與幼兒體能之間的關(guān)系、早操與幼兒參與運動的興趣之間的關(guān)系等綜合因素，將幼兒早操分成五個環(huán)節(jié)。 第一環(huán)節(jié) 熱身運動 第二環(huán)節(jié) 隊列變化 第三環(huán)節(jié) 操節(jié) 第四環(huán)節(jié) 體能活動 第五環(huán)節(jié) 放松階段 時間：小班 810分鐘；中班1012分鐘；大班12分鐘 三、早操創(chuàng)編的原則及方法：早操創(chuàng)編的原則及方法：1、要根據(jù)幼兒的生理和心理特點及體操的類型來選編動作要根據(jù)幼兒的生理和心理特點及體操的類型來選編動作 （1） 各種體操的選編動作要簡單、優(yōu)美、輕快、活潑并富有模仿性和表現(xiàn)力，突出動作的形象化和幼兒化，具有一定的

7、鍛煉價值，便于幼兒接受。 （2） 注意體現(xiàn)各類操的特點。 2、要注意動作編排的科學(xué)性 （1）編排整套體操，必須遵循人體運動生理規(guī)則，即運動量由小到大，逐步上升。動作由慢到快，由易到難。 操節(jié)的順序：踏步頭部擴胸體側(cè)屈體轉(zhuǎn)踢腿腹背全身跳躍整理 （2）早操的運動量要適宜 運動量反映在運動強度和密度上，一般而言，早操的強度，以兒童平均心率為140為正常，在早操運動最高時，可達到心率150-170，放松階段為100-120，在早操結(jié)束五分鐘后再測幼兒心率，幼兒心率應(yīng)在80-90之間，五分鐘恢復(fù)后要求幼兒心率達到正常狀態(tài)。 （3） 整套動作應(yīng)包括上肢、下肢、軀干和全身等不同方向變化的動作 ，注意編排的全

8、面性。 （4）必須掌握動作變化的規(guī)律，有目的地改變肌肉工作強度，有意識地改變動作難易程度，才能合理地安排運動量。做到這一點，我們應(yīng)該了解影響動作效果的因素。 影響動作效果的要素身體姿勢、動作方向、動作幅度、動作路線、動作頻率和動作速度 3、早操不能舞蹈化 ，要有操節(jié)的特點 舞蹈的基本特征是柔美與舒展，具有欣賞的價值，但幼兒早操對于幼兒有增進幼兒體能和運動能力以及發(fā)展幼兒動作協(xié)調(diào)性的目的，故幼兒早操需要達成一定的運動量，無論是模仿動作或擴展動作，均應(yīng)該有一定適宜的運動強度，早操舞蹈化，則常常無法提高幼兒體能等。 4、 操節(jié)要合理 一般早操有6-10個運動小節(jié)組成，小班通常為6個運動小節(jié)，中班為6

9、-8個運動小節(jié)，大班為8-10個運動小節(jié)。在節(jié)奏節(jié)拍上，小班使用2/8拍，中、大班使用4/8拍。5、整套動作的記寫整套動作的記寫 記寫整套動作應(yīng)包括以下幾個方面：記寫整套動作應(yīng)包括以下幾個方面：（1）每節(jié)操的動作名稱（2）預(yù)備姿勢（3）拍節(jié)（4）動作簡圖 單線條圖（5）動作說明（6）動作要點和要求6、選配體操的音樂選配體操的音樂 音樂選擇要有美感，音樂對兒童的活動和運動是有直接影響的，因此，音樂的選擇需要重視，一般在早操中選擇活潑的、明快的音樂較為合適，一般而言，音樂選擇的一個技巧是先有操，再選擇音樂，音樂配操，而不是操配音樂。 7、器材運用 在器材操中，應(yīng)盡量一物多用，廢物多用，應(yīng)強調(diào)器材的

10、安全性。在早操器材運用過程中，器材出現(xiàn)的先后次序和運用方式需要仔細編排，運動器材在早操中使用的必要性，也需要仔細考慮與討論，以真正達成器材在早操中對于幼兒運動興趣和運動能力提高的作用。 四、早操活動的指導(dǎo) （1） 隊形要合理。背風(fēng)、背陽，能清楚地看清教師的示范?？煞纸M進行教學(xué)。 （2） 教學(xué)時要分析和明確一節(jié)操的重點。譬如轉(zhuǎn)體運動，軀干的轉(zhuǎn)體是重點，一般都安排在第二、三拍。 （3） 在早操活動中，教師要以自己優(yōu)美、輕松的鏡面示范動作和語言提示等方法組織幼兒開展早操活動，對幼兒不正確的姿勢和動作要及時提示和幫助糾正，一般不模仿幼兒的錯誤動作。 （4） 在幼兒練習(xí)模仿練習(xí)時，不要讓幼兒長時間地保持某一動作的方法來逐一檢查動作是否到位正確，因為這樣的靜力性動作易使幼兒產(chǎn)生疲勞和肌肉損傷。 （5） 幼兒做操時要姿勢良好，動作盡量正確、整齊、有力、