健美操基本步法PPT2

1、 指導(dǎo)思想指導(dǎo)思想教材分析教材分析教學(xué)內(nèi)容及對象教學(xué)內(nèi)容及對象學(xué)生情況分析學(xué)生情況分析教學(xué)目標(biāo)教學(xué)目標(biāo)教法及學(xué)法教法及學(xué)法教學(xué)過程教學(xué)過程教學(xué)重點難點教學(xué)重點難點教學(xué)準(zhǔn)備教學(xué)準(zhǔn)備預(yù)計課的效果預(yù)計課的效果教學(xué)過程教學(xué)過程 以體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，通過設(shè)計健美操，注重營造良好的體育情感環(huán)境，使學(xué)生集中注意力，振奮精神。讓學(xué)生在動感的音樂、健美的動作組合中體驗鍛煉的樂趣，感受同學(xué)的互相合作，并培養(yǎng)學(xué)生的想象力、表現(xiàn)力和創(chuàng)新合作精神。 我教授的學(xué)科是人教版七年級體育與健康。選擇適合學(xué)生的教材，是能否上好一節(jié)體育課的關(guān)鍵。根據(jù)農(nóng)村中學(xué)的實際情況（場地、器材、學(xué)生興趣等因素）我選擇健美操為本節(jié)課教學(xué)內(nèi)

2、容。 健美操是一項結(jié)合體操、舞蹈，在音樂的伴奏下，以有氧練習(xí)為主，展現(xiàn)人體力、健、美的一項簡單方便的健身運動，是增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，完善體形的最好方法，把健美操這項運動帶進(jìn)課堂，不僅有利于學(xué)生的身體發(fā)育，而且能增強(qiáng)學(xué)生自信心，展現(xiàn)中學(xué)生不同的氣質(zhì)美。教學(xué)內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容健美操四種基本步伐對象對象七年級學(xué)生 1 1、從年齡特征來看，七年級的學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵、從年齡特征來看，七年級的學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，他們的年齡特征和身體條件非常符合這項運動的練習(xí)，階段，他們的年齡特征和身體條件非常符合這項運動的練習(xí)，再加上他們模仿能力強(qiáng)，好動，敢于表現(xiàn)，對新鮮事物易產(chǎn)生再加上他們模仿能力強(qiáng)，好動，

3、敢于表現(xiàn)，對新鮮事物易產(chǎn)生興趣，注重自我形象和自我美的展現(xiàn)。興趣，注重自我形象和自我美的展現(xiàn)。 2 2、從性別特征及興趣愛好來看，七年級學(xué)生運動參與能力、從性別特征及興趣愛好來看，七年級學(xué)生運動參與能力、性格愛好都具有很大的差異，部分女生往往會表現(xiàn)出怕羞的一性格愛好都具有很大的差異，部分女生往往會表現(xiàn)出怕羞的一面，而男生則會無所顧忌地表現(xiàn)自我。因此，一些帶有模仿性、面，而男生則會無所顧忌地表現(xiàn)自我。因此，一些帶有模仿性、表演性的練習(xí)，很能激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。健美操就是一項非表演性的練習(xí)，很能激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。健美操就是一項非常符合男女生的運動項目，在學(xué)習(xí)的過程中既能展現(xiàn)出男生的常符合男女生的

4、運動項目，在學(xué)習(xí)的過程中既能展現(xiàn)出男生的肌肉發(fā)達(dá)，動作剛勁有力，又能體現(xiàn)出女生的身材線條，身體肌肉發(fā)達(dá)，動作剛勁有力，又能體現(xiàn)出女生的身材線條，身體姿態(tài)優(yōu)美。姿態(tài)優(yōu)美。 認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)：通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生積極主動通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生積極主動的參與到健美操這項運動當(dāng)中，使學(xué)生知道并能說的參與到健美操這項運動當(dāng)中，使學(xué)生知道并能說出四種基本步伐的名稱。出四種基本步伐的名稱。 技能目標(biāo)：技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生可以跟隨音樂節(jié)奏完通過學(xué)習(xí)使學(xué)生可以跟隨音樂節(jié)奏完成基本步伐的變換，并且動作到位，協(xié)調(diào)優(yōu)美。成基本步伐的變換，并且動作到位，協(xié)調(diào)優(yōu)美。 情感目標(biāo)：情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，相互

5、合作的意識，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，相互合作的意識，鍛煉學(xué)生的節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性和靈活性。鍛煉學(xué)生的節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性和靈活性。 運動負(fù)荷目標(biāo)：運動負(fù)荷目標(biāo)：中等中等重點重點:熟練掌握健美操的四種熟練掌握健美操的四種基本步伐基本步伐，手臂與步伐的配合手臂與步伐的配合要協(xié)調(diào)。要協(xié)調(diào)。 難點難點：動作與音樂的融洽。動作與音樂的融洽。 動作的姿態(tài)和幅度動作的姿態(tài)和幅度。學(xué)法二學(xué)法二語言提示法遞加循環(huán)法 自主性學(xué)習(xí) 合作性學(xué)習(xí) 講解示范法探究性學(xué)習(xí)教法一教法一教法二教法二學(xué)法一學(xué)法一 組織教法與學(xué)法組織教法與學(xué)法 1 1、常規(guī)導(dǎo)入：、常規(guī)導(dǎo)入：體委整隊、報告人數(shù)、師生問好、服裝要求、安排見習(xí)生、介紹課的內(nèi)容和要求。

6、 2 2、播放健美操音樂和圖示：、播放健美操音樂和圖示：使學(xué)生初步了解什么是健美操及組成。 3 3、熱身：、熱身：、播放音樂指導(dǎo)學(xué)生熱身慢跑，要求動作舒展自然放松。 b、徒手操：頭部運動肩部運動體轉(zhuǎn)運動踢腿運動弓步壓腿 關(guān)節(jié)繞環(huán)，要求全身關(guān)節(jié)活動全面,動作協(xié)調(diào) 。 c、韌帶的拉伸。（二）、情景展開（二）、情景展開 在一個8拍健美操音樂下，跟隨節(jié)奏 1）學(xué)生根據(jù)節(jié)拍，原地屈膝彈動。 2）在大部分學(xué)生能夠跟上節(jié)拍時,開始原地踏步。 3）學(xué)習(xí)四種健美操基本步伐，教師利用圖示講解，并給以示范，如：一字步、V字步、并步、交叉步。 動作描述：動作描述：一腳向前一步，另一腳并于前腳，然后依次還原。技術(shù)要點：

7、技術(shù)要點：向前邁步時，腳跟先著地，過渡到全腳掌；前后均要有并腿過程；每一拍動作膝關(guān)節(jié)始終有彈性地緩沖。動作變化：動作變化：向前向后的一字步、轉(zhuǎn)體的一字步。動作描述：動作描述：一腳向前側(cè)方邁一步，另一腳隨之向另一方邁一步，成兩腳開立，屈膝，然后依次退回原位。技術(shù)要點：技術(shù)要點：兩腿膝、踝關(guān)節(jié)始終保持彈動狀態(tài)，分開后成分腿半蹲，重心在兩腿之間。動作變化：動作變化：倒V字步，轉(zhuǎn)體V字步。動作描述：動作描述：一腳邁出，另一腳隨之并攏屈膝點地；再向反方向邁步。技術(shù)要點：技術(shù)要點：兩膝保持彈動，動作幅度和力度以動作風(fēng)格而定。動作變化：動作變化：左右并步、前后并步、向兩側(cè)并步、轉(zhuǎn)體并步。動作描述：動作描述：

8、一腳向側(cè)邁一步，另一腳在其后交叉，隨之再向側(cè)邁一步，另一腳并攏，屈膝點地。技術(shù)要點：技術(shù)要點：第一步腳跟先落地，身體重心快速隨著腳步而移動，保持膝、踝關(guān)節(jié)的彈動。動作變化：動作變化：左右的交叉步、轉(zhuǎn)體的交叉步。 教師帶操，利用語言手勢進(jìn)行教師帶操，利用語言手勢進(jìn)行教學(xué)提示：教學(xué)提示： 1 1、做什么？（吸腿、踏步）、做什么？（吸腿、踏步） 2 2、向什么方向做（向左走或、向什么方向做（向左走或者向右走）者向右走） 3 3、手怎樣做（雙手叉腰）、手怎樣做（雙手叉腰） 4 4、什么時候做（、什么時候做（4 4、3 3、2 2、走）走） 5 5、激勵的語言（堅持、加油、激勵的語言（堅持、加油、很棒）很棒） 3、動作正誤對比示范動作正誤對比示范 通過學(xué)生正確和錯誤動作示范，使學(xué)生對動作的規(guī)范更深刻了解，并互相糾正。4 4、分組練習(xí)、分組練習(xí) （1）將學(xué)生平均分為六組，每組選一名組長，帶領(lǐng)組員自主練習(xí)。 （2）教師分別到各組檢查糾正。5 5、成果展示、成果展示 六組輪流進(jìn)行動作展示,教師對各組進(jìn)行評價，師生對動作進(jìn)行討論。 在柔美的旋律中在柔美的旋律中, ,學(xué)生跟隨老師調(diào)整學(xué)生跟隨老師調(diào)整呼吸，進(jìn)行放松練呼吸，進(jìn)行放松練習(xí)習(xí) 。 運動場地運動場地 音響音