陽光心態(tài)主題班會(huì)

1、會(huì)計(jì)學(xué)1陽光心態(tài)主題班會(huì)陽光心態(tài)主題班會(huì) 0分分 1分分 2分分 3分分 4分分 5分分非常不樂觀非常不樂觀 非常樂觀非常樂觀 0分分 1分分 2分分 3分分 4分分 5分分非常不滿意非常不滿意 非常滿意非常滿意 0分分 1分分 2分分 3分分 4分分 5分分非常不自信非常不自信 非常有自信非常有自信 0分分 1分分 2分分 3分分 4分分 5分分非常不安全非常不安全 非常安全非常安全 0分分 1分分 2分分 3分分 4分分 5分分非常不幸福非常不幸福 非常幸福非常幸福 0分分 1分分 2分分 3分分 4分分 5分分 非常緊張非常緊張 從來不緊張從來不緊張 0分分 1分分 2分分 3分分 4分

2、分 5分分 一直有一直有 從來沒有從來沒有 0分分 1分分 2分分 3分分 4分分 5分分 一直是一直是 從不從不 0分分 1分分 2分分 3分分 4分分 5分分 一直有一直有 從來沒有從來沒有 0分分 1分分 2分分 3分分 4分分 5分分非常差非常差 非常好非常好 0分分 1分分 2分分 3分分 4分分 5分分一個(gè)都沒有一個(gè)都沒有 非常多非常多 0分分 1分分 2分分 3分分 4分分 5分分非常不稱職非常不稱職 非常稱職非常稱職 上述自測題共上述自測題共1212道（滿分道（滿分6060分），你得分），你得了多少分？了多少分？ 4040分以上，為分以上，為綠燈綠燈 39213921分，為分，

3、為黃燈黃燈 2020分以下，為紅燈分以下，為紅燈我們的人生也有正反兩面我們的人生也有正反兩面: :光明，幸福，愉快，希望等等這是代表著正面，光明，幸福，愉快，希望等等這是代表著正面，黑暗，詛咒，絕望，憂郁等等這些代表著反面。黑暗，詛咒，絕望，憂郁等等這些代表著反面。 看看圖圖說說道道理理1 1、你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；、你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己； 2 2、你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度；、你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度； 3 3、你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在；、你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在； 4 4、你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天；、你不能預(yù)知明天，但你可以把握

4、今天； 5 5、你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；、你不能樣樣順利，但你可以事事盡心； 6 6、你不能改變別人，但你可以改變自己。、你不能改變別人，但你可以改變自己。 心態(tài)決定一切 互動(dòng)互動(dòng) ：討論下列觀點(diǎn)：討論下列觀點(diǎn) 健康不僅是沒有疾病健康不僅是沒有疾病. .對(duì)健康需要對(duì)健康需要有一個(gè)全面理解有一個(gè)全面理解, ,它包括它包括: :身體健康身體健康/ /心心理健康理健康/ /社會(huì)適應(yīng)社會(huì)適應(yīng)/ /道德健康道德健康 擁有一個(gè)完整的健康擁有一個(gè)完整的健康, ,需要需要: :足夠的自我安全感足夠的自我安全感生活理想符合實(shí)際生活理想符合實(shí)際保持人際關(guān)系良好保持人際關(guān)系良好陽光心態(tài)是陽光心態(tài)是.健康健

5、康活在當(dāng)下，面向未來活在當(dāng)下，面向未來 你以往的一切成績、錯(cuò)誤都只能屬于過你以往的一切成績、錯(cuò)誤都只能屬于過去的你。去的你。你目前是活在當(dāng)下、當(dāng)前、現(xiàn)在。你發(fā)你目前是活在當(dāng)下、當(dāng)前、現(xiàn)在。你發(fā)展的時(shí)間和空間在現(xiàn)在，在未來。展的時(shí)間和空間在現(xiàn)在，在未來。如果發(fā)現(xiàn)使你快樂的時(shí)光，盡量增加它如果發(fā)現(xiàn)使你快樂的時(shí)光，盡量增加它、延長它；而發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時(shí)光，、延長它；而發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時(shí)光，盡量減少它、縮短它。盡量減少它、縮短它。陽光心態(tài)是陽光心態(tài)是.總是要真誠感謝別人對(duì)自己的幫助和貢獻(xiàn)?？偸且嬲\感謝別人對(duì)自己的幫助和貢獻(xiàn)。西方有感恩節(jié)大概是如此緣由吧西方有感恩節(jié)大概是如此緣由吧! !請(qǐng)相信請(qǐng)相信

6、: :感恩會(huì)使人際關(guān)系變得和諧。感恩會(huì)使人際關(guān)系變得和諧。反過來反過來, ,你要是不感恩，別人可能就不再你要是不感恩，別人可能就不再為你做事了，不再幫你了為你做事了，不再幫你了。感恩可以使你和對(duì)方均獲得好心情。不信感恩可以使你和對(duì)方均獲得好心情。不信的話，你可以現(xiàn)在試試看的話，你可以現(xiàn)在試試看 感恩感恩 陽光心態(tài)是陽光心態(tài)是.陽光心態(tài)是陽光心態(tài)是.信任、理解信任、理解我們我們?nèi)绻偸遣恍湃?，不溝通，就不能融入到這個(gè)開放如果總是不信任，不溝通，就不能融入到這個(gè)開放社會(huì)，也就失去了人與人的聯(lián)系。社會(huì)，也就失去了人與人的聯(lián)系。如此下去如此下去, ,就不能擁有深厚、穩(wěn)定的人與人的關(guān)系，更就不能擁有深厚

7、、穩(wěn)定的人與人的關(guān)系，更不能擁有真正的友誼。不能擁有真正的友誼?？梢哉f可以說: :沒有信任，就沒有友誼。沒有信任，就沒有友誼。不信任也是缺乏自信的表現(xiàn)。不信任也是缺乏自信的表現(xiàn)。你在信任方面如何對(duì)待他人，他們就很可能向你設(shè)計(jì)的你在信任方面如何對(duì)待他人，他們就很可能向你設(shè)計(jì)的方向發(fā)展方向發(fā)展。每個(gè)人一生都需每個(gè)人一生都需要有這樣的朋友要有這樣的朋友，他有難時(shí)，你，他有難時(shí)，你撐著；你有難時(shí)撐著；你有難時(shí)，他撐著，擁有，他撐著，擁有這樣的人生才無這樣的人生才無懼，才精彩！懼，才精彩！這這就是朋友，這就就是朋友，這就是團(tuán)結(jié)，這就是是團(tuán)結(jié)，這就是團(tuán)隊(duì)！團(tuán)隊(duì)！你愿做我的其中你愿做我的其中一位嗎？一位嗎？

8、 當(dāng)你無法靠自身能力改變對(duì)你來講不利的當(dāng)你無法靠自身能力改變對(duì)你來講不利的事情的時(shí)候，你干脆變換角度，改變自己事情的時(shí)候，你干脆變換角度，改變自己對(duì)其的看法。對(duì)其的看法。也許換一個(gè)角度也許換一個(gè)角度,你可能會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)、你可能會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)、好的發(fā)現(xiàn)。好的發(fā)現(xiàn)。正可謂：塞翁失馬，安知非福也。正可謂：塞翁失馬，安知非福也。擁有自我調(diào)節(jié)能力擁有自我調(diào)節(jié)能力,才能真正擁有健康。才能真正擁有健康。自我調(diào)節(jié)自我調(diào)節(jié)陽光心態(tài)是陽光心態(tài)是.陽光心態(tài)是陽光心態(tài)是.樂觀樂觀、幽默幽默幽默、大笑、休息、快樂幽默、大笑、休息、快樂有利于健康和長壽；有利于健康和長壽；無論生活在怎樣條件下，快樂的人無論生活在怎樣條件下，

9、快樂的人都懷揣有適應(yīng)環(huán)境都懷揣有適應(yīng)環(huán)境、改善環(huán)境的禮改善環(huán)境的禮物。物。幽默是一劑良藥幽默是一劑良藥, ,樂觀是健康的處樂觀是健康的處方。方。養(yǎng)成一種習(xí)慣，總是發(fā)現(xiàn)生活美好的方面。相信未來一定會(huì)更美好。寬容過去。要學(xué)會(huì)忘記、諒解、寬容。不原諒等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。學(xué)會(huì)利用現(xiàn)有和將來可能資源把事情做成、做好。服務(wù)他人。享受服務(wù)于他人。你周圍的世界會(huì)完全改變。積極主動(dòng)的視角積極主動(dòng)的視角陽光心態(tài)是陽光心態(tài)是.陽光心態(tài)是陽光心態(tài)是.決定決定. .猶豫不決的人常常處于疑惑、焦慮和痛苦之中，猶豫不決的人常常處于疑惑、焦慮和痛苦之中，優(yōu)柔寡斷還可能加劇問題、擔(dān)憂的嚴(yán)重性。優(yōu)柔寡斷還可能加劇問題、

10、擔(dān)憂的嚴(yán)重性。學(xué)會(huì)得失中只有放棄才能擁有的道理。學(xué)會(huì)得失中只有放棄才能擁有的道理。知曉自己的優(yōu)劣知曉自己的優(yōu)劣:兩利相權(quán)擇其重兩利相權(quán)擇其重,兩弊相衡擇其輕。兩弊相衡擇其輕。不要在情緒中做出決定。如憤怒、興奮、激動(dòng)等不要在情緒中做出決定。如憤怒、興奮、激動(dòng)等 討論討論:如何保持陽光心態(tài)如何保持陽光心態(tài)一、每天早晨起來對(duì)著鏡子笑一、每天早晨起來對(duì)著鏡子笑2分鐘，然后對(duì)自分鐘，然后對(duì)自己說：今天又是美好的一天。己說：今天又是美好的一天。二、在遇到不開心的事情時(shí)，想些以前快樂的二、在遇到不開心的事情時(shí)，想些以前快樂的事。事。三、每天記日記，記自己一天內(nèi)快樂的事，心三、每天記日記，記自己一天內(nèi)快樂的事

11、，心煩時(shí)看看自己的快樂日記。煩時(shí)看看自己的快樂日記。擁有陽光心態(tài)擁有陽光心態(tài)，健康生活每一天健康生活每一天. 認(rèn)真只能把事做對(duì)，認(rèn)真只能把事做對(duì)，用心才能把事做好。用心才能把事做好。 陽光總在風(fēng)雨后陽光總在風(fēng)雨后 0分分 1分分 2分分 3分分 4分分 5分分非常不樂觀非常不樂觀 非常樂觀非常樂觀 0分分 1分分 2分分 3分分 4分分 5分分 非常緊張非常緊張 從來不緊張從來不緊張 上述自測題共上述自測題共1212道（滿分道（滿分6060分），你得分），你得了多少分？了多少分？ 4040分以上，為分以上，為綠燈綠燈 39213921分，為分，為黃燈黃燈 2020分以下，為紅燈分以下，為紅燈我

12、們的人生也有正反兩面我們的人生也有正反兩面: :光明，幸福，愉快，希望等等這是代表著正面，光明，幸福，愉快，希望等等這是代表著正面，黑暗，詛咒，絕望，憂郁等等這些代表著反面。黑暗，詛咒，絕望，憂郁等等這些代表著反面。 看看圖圖說說道道理理1 1、你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；、你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己； 2 2、你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度；、你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度； 3 3、你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在；、你改變不了過去，但你可以改變現(xiàn)在； 4 4、你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天；、你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天； 5 5、你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；、你不能樣樣順利，但你可以事事盡心； 6 6、你不能改變別人，