個(gè)人生涯發(fā)展的危機(jī)與出路

1、主講：朱輝榮主講：朱輝榮職業(yè)生涯發(fā)展的危機(jī)與策略職業(yè)生涯發(fā)展的危機(jī)與策略我究竟想要什么？我究竟想要什么？一一 危危 機(jī)機(jī)內(nèi)心的沖突內(nèi)心的沖突躁動(dòng)的世界躁動(dòng)的世界物欲崇拜、價(jià)值扭曲、道德淪喪物欲崇拜、價(jià)值扭曲、道德淪喪享樂主義、自由思潮、自我墮落享樂主義、自由思潮、自我墮落事事 業(yè)業(yè) 家家 庭庭 個(gè)個(gè) 人人孤孤 獨(dú)獨(dú) 焦焦 慮慮 緊緊 張張人生發(fā)展的航向？人生發(fā)展的航向？目目 標(biāo)標(biāo) 缺缺 失失二二 本本 質(zhì)質(zhì)1.1.生涯生涯 Career Career 含義含義（1 1）生命歷程）生命歷程（2 2）本意）本意瘋狂的競賽瘋狂的競賽（3 3）角色扮演與平衡）角色扮演與平衡生命的寬度和廣度生命的寬度和

2、廣度彩虹彩虹樣本樣本2.2.生涯角色生涯角色成長階段成長階段停滯停滯18歲歲26歲歲探索階段探索階段30歲歲準(zhǔn)備階段準(zhǔn)備階段45歲歲建立階段建立階段55歲歲維持階段維持階段晚晚年年衰退階段衰退階段學(xué)生學(xué)生3.3.生涯階段性任務(wù)生涯階段性任務(wù)4.規(guī)劃的正確理解規(guī)劃的正確理解規(guī)劃規(guī)劃把握人生成長基本規(guī)律把握人生成長基本規(guī)律 承擔(dān)人生各階段社會(huì)責(zé)任承擔(dān)人生各階段社會(huì)責(zé)任不能規(guī)劃不能規(guī)劃人生處處有機(jī)遇，偶然是機(jī)人生處處有機(jī)遇，偶然是機(jī)會(huì)，正確把握，善于決策！會(huì)，正確把握，善于決策！ luck is no accident . 幸運(yùn)絕非偶然幸運(yùn)絕非偶然Krumboltz Keep your option

3、s open（觀念開放）（觀念開放） -not make a career decision;Test steps in your dream（逐步檢驗(yàn)夢(mèng)想）（逐步檢驗(yàn)夢(mèng)想）-not follow your dream;Create your own luck（創(chuàng)造自己的幸運(yùn)）（創(chuàng)造自己的幸運(yùn)）-not wait for a lucky break;Risk ;Make mistakes（風(fēng)險(xiǎn)、犯錯(cuò)誤）（風(fēng)險(xiǎn)、犯錯(cuò)誤）-not dont make a mistake;Get job ,then learn skills（找工作、學(xué)技術(shù)）（找工作、學(xué)技術(shù)）-not learn skills,th

4、en get jobs;Never stop learning（學(xué)無止境）（學(xué)無止境）-not complete your education.職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃本質(zhì)本質(zhì)目標(biāo)：生存價(jià)值目標(biāo)：生存價(jià)值方式：專業(yè)專注方式：專業(yè)專注調(diào)節(jié)：內(nèi)外平衡調(diào)節(jié)：內(nèi)外平衡呈現(xiàn)：個(gè)性生命呈現(xiàn)：個(gè)性生命三三 策策 略略1.1.認(rèn)識(shí)自認(rèn)識(shí)自我我我是什么我是什么建構(gòu)建構(gòu)生存基礎(chǔ)生存基礎(chǔ)物質(zhì)的我物質(zhì)的我自尊、責(zé)任自尊、責(zé)任社會(huì)的我社會(huì)的我內(nèi)心真實(shí)內(nèi)心真實(shí)自在的我自在的我行為行為情緒情緒信念（潛意識(shí)）信念（潛意識(shí)）（事實(shí)（事實(shí)真）真）我們決定我們自己我們決定我們自己興趣、愉快、興趣、愉快、驚奇、驚奇、悲傷、悲傷、厭惡

5、、憤怒、恐懼、輕蔑、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧羞愧恐懼：貧窮、批評(píng)、生病、恐懼：貧窮、批評(píng)、生病、失去愛、衰老和死亡失去愛、衰老和死亡籃球只有在球場才能學(xué)會(huì)；游泳只有在水中才能學(xué)會(huì)；演講只有在臺(tái)上才能掌握！冠軍不是教育出來的而是訓(xùn)練出來的2.2.生涯定位生涯定位理性理性+直覺直覺=執(zhí)中執(zhí)中事善能，動(dòng)善時(shí)。夫唯不爭，天下莫能與之爭。事善能，動(dòng)善時(shí)。夫唯不爭，天下莫能與之爭。道德經(jīng)道德經(jīng)（1 1）積極鍛煉）積極鍛煉3.3.自我管理自我管理調(diào)整呼吸：調(diào)整呼吸：放松放松- -冥想冥想（3）合理膳食）合理膳食（4 4）充足睡眠）充足睡眠（2） 良好心態(tài)良好心態(tài) 人生百年，如白駒過隙，天地浩然，宇宙洪荒，人生百年，如白駒過隙，天地浩然，宇宙洪荒，唯有生命最燦爛！唯有生命最燦爛！人生就是不斷表達(dá)自己，實(shí)現(xiàn)自我，讓你的生人生就是不斷表達(dá)自己