積極心理視角下的大學(xué)生情緒提升培訓(xùn)

1、12 相互學(xué)習(xí)共同成長相互學(xué)習(xí)共同成長相互學(xué)習(xí)共同成長3情緒問題的表現(xiàn)情緒問題的表現(xiàn)焦慮、抑郁、焦慮、抑郁、社交恐怖癥社交恐怖癥 失戀失戀憤怒、嫉妒、憤怒、嫉妒、多疑多疑恐懼、自卑恐懼、自卑4 以下幾點(diǎn)：以下幾點(diǎn)：不合理信念是情緒的第一殺手不合理信念是情緒的第一殺手n不能適應(yīng)大學(xué)生活，沒有斷乳不能適應(yīng)大學(xué)生活，沒有斷乳n自信心落差中感受煩惱苦悶與自卑感自信心落差中感受煩惱苦悶與自卑感性格方面的原因性格方面的原因 人際關(guān)系不佳人際關(guān)系不佳 情感問題的困擾情感問題的困擾 心理障礙心理障礙5 自我意識發(fā)展的滯后自我意識發(fā)展的滯后 心理障礙和心理調(diào)適能力不足心理障礙和心理調(diào)適能力不足 認(rèn)知問題認(rèn)知問題

2、 個性缺陷個性缺陷6 自負(fù)，過高的自我評價自負(fù)，過高的自我評價-挫折挫折 自卑自卑-與許多機(jī)會擦肩而過與許多機(jī)會擦肩而過 自我中心自我中心人際交往出現(xiàn)問題人際交往出現(xiàn)問題 虛榮虛榮-過于關(guān)注別人對自己的看法過于關(guān)注別人對自己的看法 缺乏換位思考的能力缺乏換位思考的能力7 大學(xué)生常見的心理疾病有神經(jīng)癥，人格障礙、性變態(tài)、精神病等。大學(xué)生常見的心理疾病有神經(jīng)癥，人格障礙、性變態(tài)、精神病等。 神經(jīng)癥主要包括：神經(jīng)衰弱、恐怖癥、強(qiáng)迫癥、抑郁癥、焦慮癥、神經(jīng)癥主要包括：神經(jīng)衰弱、恐怖癥、強(qiáng)迫癥、抑郁癥、焦慮癥、 疑病癥。疑病癥。 人格障礙（病態(tài)人格、人格缺陷）：人格障礙（病態(tài)人格、人格缺陷）： 行為怪癖

3、、奇異行為怪癖、奇異-偏執(zhí)型、分裂型人格障礙偏執(zhí)型、分裂型人格障礙 情感強(qiáng)型、不穩(wěn)定情感強(qiáng)型、不穩(wěn)定- 病型、自惡型、反社會型、攻擊型人格病型、自惡型、反社會型、攻擊型人格 障礙。障礙。 以緊張、退縮為特點(diǎn)以緊張、退縮為特點(diǎn)-回避型、依賴型人格障礙回避型、依賴型人格障礙 性變態(tài)，常見的有：同性戀、異裝癖、戀物癖、戀童癖、性變態(tài)，常見的有：同性戀、異裝癖、戀物癖、戀童癖、 露陰癖、露陰癖、 露陽癖、窺淫癖露陽癖、窺淫癖8 自我定位迷惑自我定位迷惑 角色轉(zhuǎn)換與環(huán)境的改變角色轉(zhuǎn)換與環(huán)境的改變 理想與現(xiàn)實(shí)沖突理想與現(xiàn)實(shí)沖突-單純而美好的想象單純而美好的想象 心懷不滿與埋怨而孤立于環(huán)境之外心懷不滿與埋怨

4、而孤立于環(huán)境之外 在看似傲慢的態(tài)度中表達(dá)著他們對環(huán)境極端的依戀在看似傲慢的態(tài)度中表達(dá)著他們對環(huán)境極端的依戀造成他們在學(xué)習(xí)、生活、社會交往上心理的分裂與狂躁造成他們在學(xué)習(xí)、生活、社會交往上心理的分裂與狂躁 不能敞開胸襟接觸不同的思想、不同的文化、不同的價值觀、不同的個性不能敞開胸襟接觸不同的思想、不同的文化、不同的價值觀、不同的個性 不能在接觸、學(xué)習(xí)與反思的過程中逐步成熟不能在接觸、學(xué)習(xí)與反思的過程中逐步成熟 角色的固著使得他們失了心理成長的重要機(jī)會角色的固著使得他們失了心理成長的重要機(jī)會 9 學(xué)習(xí)方面：學(xué)習(xí)方面： 1）松懈情緒。進(jìn)入大學(xué)后產(chǎn)生了歇一歇，松口氣的想法；）松懈情緒。進(jìn)入大學(xué)后產(chǎn)生了

5、歇一歇，松口氣的想法； 2）專業(yè)思想不穩(wěn)定。對所學(xué)專業(yè)的選擇是出于無奈而缺乏興趣；）專業(yè)思想不穩(wěn)定。對所學(xué)專業(yè)的選擇是出于無奈而缺乏興趣； 3）學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確。不能適時建立起新的目標(biāo)，學(xué)習(xí)缺乏動力。）學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確。不能適時建立起新的目標(biāo)，學(xué)習(xí)缺乏動力。 人際交往方面：人際交往方面： 1）交往的恐懼心理。）交往的恐懼心理。 2）對交往的目的和標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)知偏差）對交往的目的和標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)知偏差 3）自身的品格缺陷。心胸狹窄、自私自利、妄自尊大，在交往中很難產(chǎn)）自身的品格缺陷。心胸狹窄、自私自利、妄自尊大，在交往中很難產(chǎn) 上的共鳴，其言行舉止難以受到別人的認(rèn)可和贊同上的共鳴，其言行舉止難以受到別人的認(rèn)可

6、和贊同 戀愛方面：戀愛方面： 1）戀愛觀的認(rèn)知偏差帶來困擾）戀愛觀的認(rèn)知偏差帶來困擾 2）由戀愛的盲目性帶來的困擾）由戀愛的盲目性帶來的困擾 3）由情感失控帶來的困擾）由情感失控帶來的困擾 10家庭家庭社會社會學(xué)校學(xué)校-形成形成表表 現(xiàn)現(xiàn)激化激化-11 父母的價值觀父母的價值觀 父母的養(yǎng)育方式父母的養(yǎng)育方式 家庭的氛圍家庭的氛圍 早期的經(jīng)歷早期的經(jīng)歷12 父母對孩子有條件的接納與賞識父母對孩子有條件的接納與賞識 情感、思想的得不到充分表達(dá)與交流情感、思想的得不到充分表達(dá)與交流 父母將成人世界對他人、對世界的冷漠帶給父母將成人世界對他人、對世界的冷漠帶給 孩子，沒能激發(fā)起孩子對人、對世界的愛孩子

7、，沒能激發(fā)起孩子對人、對世界的愛 父母為孩子提供的生活環(huán)境過于單一父母為孩子提供的生活環(huán)境過于單一 父母讓孩子扮演的角色過于單一父母讓孩子扮演的角色過于單一 13 在對孩子的接納和賞識上顯得狹隘在對孩子的接納和賞識上顯得狹隘 對學(xué)生情感與思想的表達(dá)與交流沒有加對學(xué)生情感與思想的表達(dá)與交流沒有加 以鼓勵，反而加以限制或強(qiáng)制以鼓勵，反而加以限制或強(qiáng)制 重視說理與說服，輕視對孩子愛與興趣的激發(fā)重視說理與說服，輕視對孩子愛與興趣的激發(fā) 重書本知識的學(xué)習(xí)，輕社會生活直接經(jīng)驗(yàn)的感受重書本知識的學(xué)習(xí)，輕社會生活直接經(jīng)驗(yàn)的感受 重知識的灌輸、強(qiáng)化，輕獨(dú)立的思考、判斷重知識的灌輸、強(qiáng)化，輕獨(dú)立的思考、判斷 重正

8、面的宣傳和引導(dǎo)，輕問題的發(fā)現(xiàn)與揭示重正面的宣傳和引導(dǎo)，輕問題的發(fā)現(xiàn)與揭示 14 傳統(tǒng)文化對心理問題的忽視，隱含了心理的危機(jī)傳統(tǒng)文化對心理問題的忽視，隱含了心理的危機(jī) 民族性格的傾向影響心理的健康民族性格的傾向影響心理的健康 傳統(tǒng)文化不能提供信仰的堅(jiān)實(shí)支撐造成大學(xué)生在現(xiàn)傳統(tǒng)文化不能提供信仰的堅(jiān)實(shí)支撐造成大學(xué)生在現(xiàn) 代多元文化背景下心理的無措與迷茫代多元文化背景下心理的無措與迷茫 社會對大學(xué)生缺少應(yīng)有的寬容社會對大學(xué)生缺少應(yīng)有的寬容 社會上的功利主義思想使得大學(xué)生們只關(guān)注當(dāng)下的社會上的功利主義思想使得大學(xué)生們只關(guān)注當(dāng)下的 實(shí)用與利益實(shí)用與利益社會大眾審美呈現(xiàn)出極端的消費(fèi)性、享樂性、功利社會大眾審美呈現(xiàn)出極端的消費(fèi)性、享樂性、功利 性與實(shí)用性使大學(xué)生對于美的理想也一并落空了性與實(shí)用性使大學(xué)生對于美的理想也一并落空了 15 分年級針對不同的問題提供團(tuán)體訓(xùn)練分年級針對不同的問題提供團(tuán)體訓(xùn)練 對問題學(xué)生要與家長聯(lián)合起來進(jìn)行輔導(dǎo)對問題學(xué)生要與家長聯(lián)合起來進(jìn)行輔導(dǎo) 利用各類社團(tuán)開設(shè)利用各類社團(tuán)開設(shè)“萬千世界萬千世界”、“真情沙真情沙 龍龍”、“家庭教育家庭教育”、“好書介紹好書介紹”等活動。等活動