戰(zhàn)勝惰性--走向成功之路

1、戰(zhàn)勝惰性走向成功之路走向成功之路n當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)，不論任何形式當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)，不論任何形式的跌倒，都是由于自己的不的跌倒，都是由于自己的不小心，而不是去找借口，這小心，而不是去找借口，這時(shí)我們就長(zhǎng)大了時(shí)我們就長(zhǎng)大了 風(fēng)中跌倒不為風(fēng)風(fēng)中跌倒不為風(fēng) (林清玄林清玄)沒有任何借口沒有任何借口n 在西點(diǎn)，我作為新生學(xué)到的第一課，是來自在西點(diǎn)，我作為新生學(xué)到的第一課，是來自一位高年級(jí)學(xué)員沖著我大聲訓(xùn)導(dǎo)。他告訴我，不一位高年級(jí)學(xué)員沖著我大聲訓(xùn)導(dǎo)。他告訴我，不管什么時(shí)候遇到學(xué)長(zhǎng)或軍官問話，只能有四種回管什么時(shí)候遇到學(xué)長(zhǎng)或軍官問話，只能有四種回答：答：“報(bào)告長(zhǎng)官，是報(bào)告長(zhǎng)官，是；報(bào)告長(zhǎng)官，不是報(bào)告長(zhǎng)官，不是；報(bào)告長(zhǎng)官

2、，沒有任何借口報(bào)告長(zhǎng)官，沒有任何借口；報(bào)告長(zhǎng)官，我報(bào)告長(zhǎng)官，我不知道不知道?！背酥?，不能多說一個(gè)字。除此之外，不能多說一個(gè)字。 n 他曾問我：他曾問我：“你為什么不把鞋擦亮？你為什么不把鞋擦亮？”我說，我說，“哦，鞋臟了，我沒時(shí)間擦。哦，鞋臟了，我沒時(shí)間擦?！边@樣的回答得到這樣的回答得到的只能是一頓訓(xùn)斥。因?yàn)檐姽僖闹皇墙Y(jié)果，而的只能是一頓訓(xùn)斥。因?yàn)檐姽僖闹皇墙Y(jié)果，而不是喋喋不休、長(zhǎng)篇大論的辯解！不是喋喋不休、長(zhǎng)篇大論的辯解！ n “ “不給自己找借口不給自己找借口”是西點(diǎn)軍校奉行是西點(diǎn)軍校奉行的最重要的行為準(zhǔn)則，它強(qiáng)化的是每一位的最重要的行為準(zhǔn)則，它強(qiáng)化的是每一位學(xué)員想盡辦法去完成任何

3、一項(xiàng)任務(wù)，而不學(xué)員想盡辦法去完成任何一項(xiàng)任務(wù)，而不是為沒有完成任務(wù)去尋找任何借口，哪怕是為沒有完成任務(wù)去尋找任何借口，哪怕看似合理的借口。其目的是為了讓學(xué)員學(xué)看似合理的借口。其目的是為了讓學(xué)員學(xué)會(huì)適應(yīng)壓力，培養(yǎng)他們不達(dá)目的不罷休的會(huì)適應(yīng)壓力，培養(yǎng)他們不達(dá)目的不罷休的毅力。它讓每一個(gè)學(xué)員懂得：工作中是沒毅力。它讓每一個(gè)學(xué)員懂得：工作中是沒有任何借口的，失敗是沒有任何借口的，有任何借口的，失敗是沒有任何借口的，人生也沒有任何借口。人生也沒有任何借口。 n 秉承這一理念，無數(shù)西點(diǎn)畢業(yè)生在人秉承這一理念，無數(shù)西點(diǎn)畢業(yè)生在人生的各個(gè)領(lǐng)域取得了非凡的成就。生的各個(gè)領(lǐng)域取得了非凡的成就。200200年來，年

4、來，西點(diǎn)軍校為美國(guó)培養(yǎng)了三位總統(tǒng)，五位五西點(diǎn)軍校為美國(guó)培養(yǎng)了三位總統(tǒng)，五位五星上將，星上將，37003700名將軍及無數(shù)的精英人才。名將軍及無數(shù)的精英人才。令人驚異的是，大批西點(diǎn)軍校畢業(yè)生在企令人驚異的是，大批西點(diǎn)軍校畢業(yè)生在企業(yè)界同樣獲得非凡的成就?？煽诳蓸?、通業(yè)界同樣獲得非凡的成就?？煽诳蓸贰⑼ㄓ霉?、杜邦化工的總裁都出身于西點(diǎn)。用公司、杜邦化工的總裁都出身于西點(diǎn)。美國(guó)商業(yè)年鑒的資料顯示，二次大戰(zhàn)后，美國(guó)商業(yè)年鑒的資料顯示，二次大戰(zhàn)后，在世界在世界500500強(qiáng)里面，西點(diǎn)軍校培養(yǎng)出的董事強(qiáng)里面，西點(diǎn)軍校培養(yǎng)出的董事長(zhǎng)有長(zhǎng)有10001000多名，副董事長(zhǎng)多名，副董事長(zhǎng)20002000多名，總

5、經(jīng)多名，總經(jīng)理、董事有理、董事有50005000多名。多名。 有個(gè)懶惰的年輕人，四處尋訪能夠克服有個(gè)懶惰的年輕人，四處尋訪能夠克服凡事提不起勁的原因，最后終于找到一位大凡事提不起勁的原因，最后終于找到一位大師。大師聽完年輕人的來意后，便帶著他來師。大師聽完年輕人的來意后，便帶著他來到一個(gè)火車頭旁邊。大師將一個(gè)木塊卡住火到一個(gè)火車頭旁邊。大師將一個(gè)木塊卡住火車頭的輪子，然后讓年輕人啟動(dòng)火車。蒸汽車頭的輪子，然后讓年輕人啟動(dòng)火車。蒸汽火車頭馬力已全部開啟了，可是火車頭就是火車頭馬力已全部開啟了，可是火車頭就是不動(dòng)。接著，大師拿起了木塊，火車頭立即不動(dòng)。接著，大師拿起了木塊，火車頭立即動(dòng)了起來，緩緩

6、加速前進(jìn)。動(dòng)了起來，緩緩加速前進(jìn)。 大師笑著對(duì)年輕人說大師笑著對(duì)年輕人說“就這個(gè)小小的木塊，就這個(gè)小小的木塊，讓這個(gè)時(shí)速可達(dá)一百公里以上的火車頭寸步難讓這個(gè)時(shí)速可達(dá)一百公里以上的火車頭寸步難行。年輕人，你內(nèi)心的火車頭被什么樣的小木行。年輕人，你內(nèi)心的火車頭被什么樣的小木塊阻擋住了呢？除了你自己之外，沒有任何人塊阻擋住了呢？除了你自己之外，沒有任何人能幫你拿掉你的惰性，當(dāng)然也包括我在內(nèi)。能幫你拿掉你的惰性，當(dāng)然也包括我在內(nèi)。”n細(xì)節(jié)決定習(xí)慣，細(xì)節(jié)決定習(xí)慣，n習(xí)慣決定成敗習(xí)慣決定成敗n一、請(qǐng)認(rèn)真反思自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，以便更有效的提一、請(qǐng)認(rèn)真反思自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，以便更有效的提高。（在符合自己的習(xí)慣前打

7、對(duì)勾）高。（在符合自己的習(xí)慣前打?qū)矗﹏1.1.上課時(shí)不由自主的走神。上課時(shí)不由自主的走神。n2.2.下課時(shí)離開座位，活動(dòng)一下身體，眺望一下遠(yuǎn)處。下課時(shí)離開座位，活動(dòng)一下身體，眺望一下遠(yuǎn)處。n3.3.數(shù)學(xué)課寫英語(yǔ)作業(yè)。數(shù)學(xué)課寫英語(yǔ)作業(yè)。n4.4.晚上寫作業(yè)時(shí)邊聽音樂邊寫。晚上寫作業(yè)時(shí)邊聽音樂邊寫。n5.5.聽課、寫作業(yè)時(shí)轉(zhuǎn)筆。聽課、寫作業(yè)時(shí)轉(zhuǎn)筆。n6.6.經(jīng)常與同學(xué)探討問題。經(jīng)常與同學(xué)探討問題。n7.7.上課不懂的知識(shí)下課及時(shí)向老師詢問。上課不懂的知識(shí)下課及時(shí)向老師詢問。n8.8.上課忘了帶書、作業(yè)本。上課忘了帶書、作業(yè)本。n9.9.早上到校后補(bǔ)前一天的作業(yè)。早上到校后補(bǔ)前一天的作業(yè)。n101

8、0上課不記筆記，以為記在書上就可以了，結(jié)果上課不記筆記，以為記在書上就可以了，結(jié)果到考試復(fù)習(xí)時(shí)感到?jīng)]有頭緒。到考試復(fù)習(xí)時(shí)感到?jīng)]有頭緒。n1111晚上寫作業(yè)前先把當(dāng)天課上講的知識(shí)大致復(fù)習(xí)一下。晚上寫作業(yè)前先把當(dāng)天課上講的知識(shí)大致復(fù)習(xí)一下。n1212將平時(shí)練習(xí)或考試中出現(xiàn)的錯(cuò)題整理記錄在一個(gè)本將平時(shí)練習(xí)或考試中出現(xiàn)的錯(cuò)題整理記錄在一個(gè)本子上。子上。n1313晚自習(xí)時(shí)感覺不知道自己該干什么快，下課了才想晚自習(xí)時(shí)感覺不知道自己該干什么快，下課了才想起還有一科作業(yè)未寫。起還有一科作業(yè)未寫。n1414上課老師不在時(shí)經(jīng)常向外張望，看老師在不在。上課老師不在時(shí)經(jīng)常向外張望，看老師在不在。n1515班里某些同學(xué)

9、答錯(cuò)問題或嘩眾取寵時(shí)跟著起哄。班里某些同學(xué)答錯(cuò)問題或嘩眾取寵時(shí)跟著起哄。n1616被老師通知進(jìn)辦公室時(shí)有些緊張。被老師通知進(jìn)辦公室時(shí)有些緊張。n1717放學(xué)后不回家，而是與其他同學(xué)玩耍。放學(xué)后不回家，而是與其他同學(xué)玩耍。n1818上課時(shí)若老師不注意自己便有小動(dòng)作，或趴在桌子上課時(shí)若老師不注意自己便有小動(dòng)作，或趴在桌子上。上。n1919跑操時(shí)認(rèn)真鍛煉，為班級(jí)凝聚力著想。跑操時(shí)認(rèn)真鍛煉，為班級(jí)凝聚力著想。n2020下課時(shí)在樓道內(nèi)追逐，大聲喊叫。下課時(shí)在樓道內(nèi)追逐，大聲喊叫。n21.21.看見地上有一片廢紙時(shí)主動(dòng)揀起來?？匆姷厣嫌幸黄瑥U紙時(shí)主動(dòng)揀起來。n22.22.愿意為班集體貢獻(xiàn)自己的一份力量，做

10、自己愿意為班集體貢獻(xiàn)自己的一份力量，做自己能做的事。能做的事。n23.23.寫作業(yè)慢，因?yàn)榻?jīng)常注意力不集中。寫作業(yè)慢，因?yàn)榻?jīng)常注意力不集中。n24.24.考試時(shí)經(jīng)常因考試時(shí)經(jīng)常因“馬虎馬虎”造成不必要的丟分。造成不必要的丟分。n25.25.預(yù)備鈴響后若老師不來教室仍不回到自己的預(yù)備鈴響后若老師不來教室仍不回到自己的座位上。座位上。n26.26.有體育愛好，經(jīng)常在學(xué)習(xí)之余鍛煉身體。有體育愛好，經(jīng)常在學(xué)習(xí)之余鍛煉身體。n27.27.看到周圍同學(xué)玩自己便不能自已，也跟著玩?？吹街車瑢W(xué)玩自己便不能自已，也跟著玩。n二、自我報(bào)告二、自我報(bào)告n反思自己的上述以及上面沒有提到的習(xí)慣，反思自己的上述以及上面

11、沒有提到的習(xí)慣，總結(jié)自己以前的好習(xí)慣和壞習(xí)慣?？偨Y(jié)自己以前的好習(xí)慣和壞習(xí)慣。n我的好習(xí)慣有：我的好習(xí)慣有：n我的壞習(xí)慣有：我的壞習(xí)慣有： 在我們的一生中，有很多事物在我們的一生中，有很多事物是值得我們?nèi)フ湎Ш驼J(rèn)真對(duì)待的，是值得我們?nèi)フ湎Ш驼J(rèn)真對(duì)待的，請(qǐng)仔細(xì)看下面五種事物：請(qǐng)仔細(xì)看下面五種事物：愛情、親情、友誼、理想、時(shí)間愛情、親情、友誼、理想、時(shí)間現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們拿出紙和筆，現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們拿出紙和筆，在這五種事物中，迅速劃去在這五種事物中，迅速劃去一個(gè)你認(rèn)為不是很重要的事一個(gè)你認(rèn)為不是很重要的事物，注意你只有一次選擇的物，注意你只有一次選擇的機(jī)會(huì)，不可以后悔。以此類機(jī)會(huì)，不可以后悔。以此類推推互動(dòng)環(huán)

12、節(jié)互動(dòng)環(huán)節(jié) 最后我們來看看最后我們來看看結(jié)果。大部分同學(xué)結(jié)果。大部分同學(xué)留下來的也許都是留下來的也許都是時(shí)間，因?yàn)橹灰€時(shí)間，因?yàn)橹灰€有時(shí)間，我們就有有時(shí)間，我們就有希望去獲取其他四希望去獲取其他四樣我們認(rèn)為重要的樣我們認(rèn)為重要的事物。可是現(xiàn)實(shí)卻事物?？墒乾F(xiàn)實(shí)卻是最殘酷的，我們是最殘酷的，我們恰恰最留不住的就恰恰最留不住的就是是時(shí)間時(shí)間。 把一分鐘時(shí)間給把一分鐘時(shí)間給你們，仔細(xì)回想一下，你們，仔細(xì)回想一下，你最初希望用這半個(gè)你最初希望用這半個(gè)學(xué)期的時(shí)間做什么？學(xué)期的時(shí)間做什么？最后你用這些時(shí)間做最后你用這些時(shí)間做了什么？了什么？誰(shuí)偷走了我們的時(shí)間？誰(shuí)偷走了我們的時(shí)間？懶惰、拖拉、半途而廢懶惰

13、、拖拉、半途而廢我就是這樣了。我就是這樣了。我只好那樣做了。我只好那樣做了。他們是不會(huì)同意那樣的。他們是不會(huì)同意那樣的。要是要是該多好呀。該多好呀。我沒辦法。我沒辦法。他把我氣急了。他把我氣急了。消極被動(dòng)的語(yǔ)言消極被動(dòng)的語(yǔ)言請(qǐng)請(qǐng)從從自己自己或或身身的的人人中中 找找出出慣慣用用的的埋埋怨怨語(yǔ)語(yǔ)邊邊！埋怨自己生不逢時(shí)，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)太激烈，心理壓埋怨自己生不逢時(shí)，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)太激烈，心理壓力太大，沒有寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境。力太大，沒有寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境。埋怨父母對(duì)自己不理解，期望值過高，也不埋怨父母對(duì)自己不理解，期望值過高，也不能給自己什么具體的指導(dǎo)和幫助，或者認(rèn)為能給自己什么具體的指導(dǎo)和幫助，或者認(rèn)為父母素質(zhì)太低

14、，不能以身作則。父母素質(zhì)太低，不能以身作則。埋怨老師對(duì)自己太苛求，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重；埋怨埋怨老師對(duì)自己太苛求，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重；埋怨老師教學(xué)方法死板，不合自己口味，學(xué)習(xí)生活老師教學(xué)方法死板，不合自己口味，學(xué)習(xí)生活枯燥單調(diào)。枯燥單調(diào)。 這些埋怨的共同點(diǎn)是這些埋怨的共同點(diǎn)是：將不好的行為歸將不好的行為歸因于外部環(huán)境，為自己推卸應(yīng)負(fù)的責(zé)任。因于外部環(huán)境，為自己推卸應(yīng)負(fù)的責(zé)任。埋怨是責(zé)任感薄弱的表現(xiàn)。埋怨是責(zé)任感薄弱的表現(xiàn)。改變自己的語(yǔ)言習(xí)慣，改變自己的語(yǔ)言習(xí)慣，多說積極主動(dòng)的話多說積極主動(dòng)的話改變自己的歸因方式，改變自己的歸因方式，不要抱怨無能為力的事不要抱怨無能為力的事n所以，我說，高中所以，我說，高中決

15、決 定定戰(zhàn)勝惰性n所謂惰性是指因主觀上的原因而無所謂惰性是指因主觀上的原因而無法按照既定目標(biāo)行動(dòng)的一種心理狀法按照既定目標(biāo)行動(dòng)的一種心理狀態(tài)。當(dāng)一個(gè)人有惰性心理時(shí)，常常態(tài)。當(dāng)一個(gè)人有惰性心理時(shí)，常常會(huì)有以下的表現(xiàn)：會(huì)有以下的表現(xiàn)：nA A你打算做一件事情，但就是遲遲不行動(dòng)。與此你打算做一件事情，但就是遲遲不行動(dòng)。與此同時(shí)，有更吸引你的事，使你顧同時(shí)，有更吸引你的事，使你顧“此此”失失“彼彼”。nB B有時(shí)埋怨自己拖延時(shí)間，但總為拖延找借口。有時(shí)埋怨自己拖延時(shí)間，但總為拖延找借口。nC C你也覺察到拖延時(shí)間的害處，可仍在拖延已經(jīng)你也覺察到拖延時(shí)間的害處，可仍在拖延已經(jīng)決定要做的事。決定要做的事。

16、nD D有時(shí)勉強(qiáng)干一件事，干了一部分，還需要在努有時(shí)勉強(qiáng)干一件事，干了一部分，還需要在努力才能完成時(shí)，你卻放棄努力。力才能完成時(shí)，你卻放棄努力。 nE E什么事都一拖再拖，無休止地拖下去，結(jié)果一什么事都一拖再拖，無休止地拖下去，結(jié)果一事無成。事無成。nF F你也為以拖延的你也為以拖延的“惡果惡果”引以為戒，也決心下引以為戒，也決心下不為例，但舊病復(fù)發(fā)，而使自己陷入又一輪的不為例，但舊病復(fù)發(fā)，而使自己陷入又一輪的“感情折磨感情折磨”中。中。n若給自己一些理由，則任何緊急重要之事情若給自己一些理由，則任何緊急重要之事情皆可拖延甚至取消。皆可拖延甚至取消。 n若給自己一些理由，則任何豪情壯志都會(huì)隨若

17、給自己一些理由，則任何豪情壯志都會(huì)隨風(fēng)飄蕩，灰飛湮滅。風(fēng)飄蕩，灰飛湮滅。 n若給自己一些理由，自己馬上降格到自己所若給自己一些理由，自己馬上降格到自己所不齒的一類，自己也會(huì)鄙視自己。不齒的一類，自己也會(huì)鄙視自己。n沒有任何借口，挑戰(zhàn)越多，壓力越多，沒有任何借口，挑戰(zhàn)越多，壓力越多，則越增加拼搏的理由。則越增加拼搏的理由。 n奮斗不需要理由，人為了超越自己而奮奮斗不需要理由，人為了超越自己而奮斗！斗！ 超越更不需要理由，超越是人之超越更不需要理由，超越是人之為人的理由，是有思想的人的基石！為人的理由，是有思想的人的基石！n惰性的主要表現(xiàn)就是做事拖拖拉拉，愛找借惰性的主要表現(xiàn)就是做事拖拖拉拉，愛找

18、借口，虛度時(shí)光而碌碌無為。而人的計(jì)劃、理口，虛度時(shí)光而碌碌無為。而人的計(jì)劃、理想、抱負(fù)就在這拖拉與借口中變成了泡影。想、抱負(fù)就在這拖拉與借口中變成了泡影。一個(gè)人一旦貪圖安逸，并積習(xí)成性，就會(huì)給一個(gè)人一旦貪圖安逸，并積習(xí)成性，就會(huì)給生活學(xué)習(xí)和工作帶來巨大的負(fù)面影響。生活學(xué)習(xí)和工作帶來巨大的負(fù)面影響。n我們正處在人生發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)刻，如果發(fā)現(xiàn)我們正處在人生發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)刻，如果發(fā)現(xiàn)自己身上有惰性，就應(yīng)該下決心，努力去克自己身上有惰性，就應(yīng)該下決心，努力去克服，否則終將一事無成。服，否則終將一事無成。怎樣戰(zhàn)勝惰性呢？n1 1要認(rèn)識(shí)惰性的危害。如果一個(gè)人不了解一件要認(rèn)識(shí)惰性的危害。如果一個(gè)人不了解一件事物

19、的危害，怎么可以去自覺地拒絕呢？事物的危害，怎么可以去自覺地拒絕呢？n2 2檢查自己的惰性有什么表現(xiàn)，并分析產(chǎn)生的檢查自己的惰性有什么表現(xiàn)，并分析產(chǎn)生的原因，對(duì)癥下藥。原因，對(duì)癥下藥。n3 3根據(jù)實(shí)際能力，科學(xué)合理地制訂計(jì)劃并安排根據(jù)實(shí)際能力，科學(xué)合理地制訂計(jì)劃并安排 時(shí)間。如果好高騖遠(yuǎn)，或者過分苛求自己，就時(shí)間。如果好高騖遠(yuǎn)，或者過分苛求自己，就會(huì)往往因不能實(shí)現(xiàn)計(jì)劃而使自己的信心受到打會(huì)往往因不能實(shí)現(xiàn)計(jì)劃而使自己的信心受到打擊，消磨意志，養(yǎng)成惰性。擊，消磨意志，養(yǎng)成惰性。n4 4今日事，今日畢。言必行，行必果。切莫待今日事，今日畢。言必行，行必果。切莫待明朝，萬事成蹉跎。明朝，萬事成蹉跎。n

20、5.5.鍛煉意志。一個(gè)人如果沒有與困難作斗鍛煉意志。一個(gè)人如果沒有與困難作斗爭(zhēng)的頑強(qiáng)精神沒有堅(jiān)強(qiáng)的意志，就必然會(huì)爭(zhēng)的頑強(qiáng)精神沒有堅(jiān)強(qiáng)的意志，就必然會(huì)為惰性找到借口。要經(jīng)常檢查自己，督促為惰性找到借口。要經(jīng)常檢查自己，督促自己，克服自身的惰性、動(dòng)搖性，養(yǎng)成不自己，克服自身的惰性、動(dòng)搖性，養(yǎng)成不畏艱險(xiǎn)，不向困難低頭的堅(jiān)韌性格。要以畏艱險(xiǎn)，不向困難低頭的堅(jiān)韌性格。要以徹底的自學(xué)性嚴(yán)格要求自己。只有那些真徹底的自學(xué)性嚴(yán)格要求自己。只有那些真正懂得人生的價(jià)值和意義，把生活看做是正懂得人生的價(jià)值和意義，把生活看做是一種責(zé)任、一種使命、一種創(chuàng)造的人，才一種責(zé)任、一種使命、一種創(chuàng)造的人，才能真正自覺地鞭撻自我

21、，克服惰性。能真正自覺地鞭撻自我，克服惰性。拋棄一些東西拋棄一些東西！n多余的憂慮（考不上，我怎么辦）多余的憂慮（考不上，我怎么辦）n自以為是，我行我素自以為是，我行我素n課外書課外書等干擾源；等干擾源；n胡思亂想胡思亂想n過于關(guān)注外界的反應(yīng)；過于關(guān)注外界的反應(yīng)；n空話，空事，空想！空話，空事，空想！戰(zhàn)勝惰性，戰(zhàn)勝自我；做更積極的自己！戰(zhàn)勝惰性，戰(zhàn)勝自我；做更積極的自己！ 游泳教練與游泳教練與“聰明的學(xué)員聰明的學(xué)員” 一次一個(gè)游泳教練在教導(dǎo)一群初一次一個(gè)游泳教練在教導(dǎo)一群初學(xué)游泳的學(xué)員，為了克服學(xué)員不敢下學(xué)游泳的學(xué)員，為了克服學(xué)員不敢下水的心理，他拿了一個(gè)洋娃娃丟進(jìn)游水的心理，他拿了一個(gè)洋娃娃

22、丟進(jìn)游泳池，然后大聲喊：泳池，然后大聲喊：“有小孩落到水有小孩落到水了，大家趕快跳下去救！了，大家趕快跳下去救！” 然后學(xué)員們聽到了都爭(zhēng)先恐后地然后學(xué)員們聽到了都爭(zhēng)先恐后地跳到水里面去了。只有一位學(xué)員站在跳到水里面去了。只有一位學(xué)員站在游泳池邊不動(dòng)，冷笑道：游泳池邊不動(dòng)，冷笑道：“想用這一想用這一招騙我！招騙我！” 他是全隊(duì)學(xué)員中最最聰明的一位，他是全隊(duì)學(xué)員中最最聰明的一位，可是很不幸也是全隊(duì)學(xué)員中唯一沒有可是很不幸也是全隊(duì)學(xué)員中唯一沒有學(xué)會(huì)游泳的一位！學(xué)會(huì)游泳的一位！目前我們要養(yǎng)成的幾個(gè)習(xí)慣 做計(jì)劃的習(xí)慣做計(jì)劃的習(xí)慣 做筆記的習(xí)慣做筆記的習(xí)慣 回顧反思的習(xí)慣回顧反思的習(xí)慣 整理基礎(chǔ)知識(shí)的習(xí)慣

23、整理基礎(chǔ)知識(shí)的習(xí)慣 研究試題的習(xí)慣研究試題的習(xí)慣 規(guī)范答題的習(xí)慣規(guī)范答題的習(xí)慣 考后分析的習(xí)慣考后分析的習(xí)慣 收集整理試卷的習(xí)慣收集整理試卷的習(xí)慣積聚實(shí)力，勢(shì)在一搏；積聚實(shí)力，勢(shì)在一搏；行動(dòng)！做更積極的自我！行動(dòng)！做更積極的自我！ 快樂戰(zhàn)斗快樂戰(zhàn)斗-做一個(gè)勇敢的堂吉柯德做一個(gè)勇敢的堂吉柯德 堂吉柯德騎著老馬堂吉柯德騎著老馬與天斗，與地斗，與與天斗，與地斗，與人斗，其樂無窮，全然不理會(huì)身邊的嘲人斗，其樂無窮，全然不理會(huì)身邊的嘲笑，而是一步步向著自己心中的理想前笑，而是一步步向著自己心中的理想前進(jìn)。進(jìn)。高三最應(yīng)該具備的，就是這種堂吉柯德式的精高三最應(yīng)該具備的，就是這種堂吉柯德式的精神狀態(tài)。神狀態(tài)。

24、所謂堂吉柯德式的精神狀態(tài)就是充滿理想，充所謂堂吉柯德式的精神狀態(tài)就是充滿理想，充滿激情，積極主動(dòng)，信心百倍的狀態(tài)。滿激情，積極主動(dòng)，信心百倍的狀態(tài)。All great achievements were gained with enthusiasm,意意思是說，沒有激情成不了大事。思是說，沒有激情成不了大事。 這里的激情就是指這里的激情就是指對(duì)成功的渴望，從內(nèi)心里激發(fā)出來的對(duì)成功的追求。對(duì)成功的渴望，從內(nèi)心里激發(fā)出來的對(duì)成功的追求。 很多同學(xué)才升入很多同學(xué)才升入班班時(shí)雄心勃勃，但是沒過多久就覺時(shí)雄心勃勃，但是沒過多久就覺得身心疲憊，激情退卻。其實(shí)這種所謂的激情，多數(shù)是得身心疲憊，激情退卻。其實(shí)

25、這種所謂的激情，多數(shù)是被動(dòng)的，主動(dòng)被動(dòng)的，主動(dòng)進(jìn)攻進(jìn)攻的少，同學(xué)們感覺仿佛被綁在戰(zhàn)車上，的少，同學(xué)們感覺仿佛被綁在戰(zhàn)車上，風(fēng)馳電掣向前沖，慣性不得不使自己快速發(fā)生風(fēng)馳電掣向前沖，慣性不得不使自己快速發(fā)生“位移位移”，所以學(xué)習(xí)起來缺乏興奮點(diǎn)，新鮮刺激不夠，疲沓困倦，所以學(xué)習(xí)起來缺乏興奮點(diǎn)，新鮮刺激不夠，疲沓困倦，心力交瘁，心里仿佛老是有個(gè)聲音在喊：心力交瘁，心里仿佛老是有個(gè)聲音在喊：“考吧考吧，考吧考吧，早考早解脫！早考早解脫！”還有的患得患失，一次考試不錯(cuò)，似乎還有的患得患失，一次考試不錯(cuò)，似乎遍地陽(yáng)光；要是哪次考砸，好像黑暗如磐。遍地陽(yáng)光；要是哪次考砸，好像黑暗如磐。 這些都不是高三應(yīng)有的良

26、好意識(shí)狀態(tài)的表現(xiàn)這些都不是高三應(yīng)有的良好意識(shí)狀態(tài)的表現(xiàn)！吃了第一個(gè)饅頭，沒飽；吃了第一個(gè)饅頭，沒飽；吃了第二個(gè)饅頭，還沒有飽；吃了第二個(gè)饅頭，還沒有飽；吃了第三個(gè)饅頭，飽了。吃了第三個(gè)饅頭，飽了。由此下結(jié)論由此下結(jié)論:只要吃第三個(gè)饅頭就可以了。只要吃第三個(gè)饅頭就可以了。饅頭理論饅頭理論 其實(shí)，沒有第一、第二兩個(gè)饅頭的基礎(chǔ)，其實(shí)，沒有第一、第二兩個(gè)饅頭的基礎(chǔ)， 哪有第三個(gè)饅頭的效果？哪有第三個(gè)饅頭的效果？最困難之時(shí)就是離成功不遠(yuǎn)之日！最困難之時(shí)就是離成功不遠(yuǎn)之日！這是一個(gè)很常見的現(xiàn)象這是一個(gè)很常見的現(xiàn)象：不放棄不一定會(huì)達(dá)到目標(biāo)，不放棄不一定會(huì)達(dá)到目標(biāo)，放棄一定達(dá)不到目標(biāo)！放棄一定達(dá)不到目標(biāo)！拼搏

27、只求問心無愧！拼搏只求問心無愧！ 高考成功的基本條件：實(shí)力高考成功的基本條件：實(shí)力+心態(tài)心態(tài) 一、實(shí)力問題：一、實(shí)力問題： 重點(diǎn)重點(diǎn)離我們有多遠(yuǎn)？離我們有多遠(yuǎn)？ 做好你能做的東西做好你能做的東西=考上重點(diǎn)考上重點(diǎn) 3+5+2（容易題、中檔題、難題）（容易題、中檔題、難題） 75080%=600 我們的目標(biāo)：立足我們的目標(biāo)：立足3+5，抓住中檔題，抓住中檔題最好的復(fù)習(xí)資料：最好的復(fù)習(xí)資料：課本課本+考綱考綱+錯(cuò)題集錯(cuò)題集最好的試題：最好的試題：高考真題高考真題+你做過的好題你做過的好題最好的復(fù)習(xí)方法：最好的復(fù)習(xí)方法：緊跟老師的復(fù)習(xí)安排緊跟老師的復(fù)習(xí)安排 一、克服不良心理，樹立必勝信心一、克服不良

28、心理，樹立必勝信心 1 1、驕傲自滿心理。表現(xiàn)在上課不認(rèn)真聽、驕傲自滿心理。表現(xiàn)在上課不認(rèn)真聽講，回答問題不積極，喜歡做難題偏題，講，回答問題不積極，喜歡做難題偏題，不注重基礎(chǔ)訓(xùn)練。不注重基礎(chǔ)訓(xùn)練。 2 2、自暴自棄自暴自棄心理。上課打不起精神，心理。上課打不起精神，走走神神，做小動(dòng)作，說閑話。，做小動(dòng)作，說閑話。 除此之外，還有最致命的不良心理，就除此之外，還有最致命的不良心理，就是有些同學(xué)們整天想著萬一高考考不是有些同學(xué)們整天想著萬一高考考不好好怎么辦？這樣的同學(xué)也不太明智，預(yù)支怎么辦？這樣的同學(xué)也不太明智，預(yù)支了他的擔(dān)憂。只有了他的擔(dān)憂。只有？天了，考好考不好？天了，考好考不好是？是？天

29、以后的事，現(xiàn)在擔(dān)憂有什么作用天以后的事，現(xiàn)在擔(dān)憂有什么作用呢？作用就是浪費(fèi)你現(xiàn)在寶貴的復(fù)習(xí)時(shí)呢？作用就是浪費(fèi)你現(xiàn)在寶貴的復(fù)習(xí)時(shí)間。所以同學(xué)們就應(yīng)該把握住現(xiàn)在這個(gè)間。所以同學(xué)們就應(yīng)該把握住現(xiàn)在這個(gè)很短的時(shí)間查漏補(bǔ)缺，而不是擔(dān)心未來很短的時(shí)間查漏補(bǔ)缺，而不是擔(dān)心未來的事情。的事情。 學(xué)會(huì)自我微笑，挺胸抬頭走路，挺直脊梁做人學(xué)會(huì)自我微笑，挺胸抬頭走路，挺直脊梁做人，助于增強(qiáng)信心。必須有不自欺、不欺人的態(tài)，助于增強(qiáng)信心。必須有不自欺、不欺人的態(tài)度。度。必須有埋頭苦干、拼命硬干的精神；必須擯棄必須有埋頭苦干、拼命硬干的精神；必須擯棄“比上不足，比下有余比上不足，比下有余”的思想，做到敢想，的思想，做到敢

30、想，敢比，敢爭(zhēng)，絲毫不能放松自己，時(shí)刻提醒自敢比，敢爭(zhēng)，絲毫不能放松自己，時(shí)刻提醒自己前面還有更高的目標(biāo)需要自己去攀登。己前面還有更高的目標(biāo)需要自己去攀登。 二、選擇恰當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率二、選擇恰當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率 1、及時(shí)復(fù)習(xí)。、及時(shí)復(fù)習(xí)。 課內(nèi)復(fù)習(xí)課內(nèi)復(fù)習(xí)+課后復(fù)習(xí)課后復(fù)習(xí)+每周總結(jié)性復(fù)習(xí)；每周總結(jié)性復(fù)習(xí)； 作業(yè)不等于復(fù)習(xí)；作業(yè)不等于復(fù)習(xí)； 不是只有作業(yè)才是作業(yè)。不是只有作業(yè)才是作業(yè)。 2 2、分散復(fù)習(xí)。、分散復(fù)習(xí)。 從心理學(xué)角度看，集中復(fù)習(xí)容易引起疲勞，從心理學(xué)角度看，集中復(fù)習(xí)容易引起疲勞，而且容易受到干擾，從而影響復(fù)習(xí)效果；分散而且容易受到干擾，從而影響復(fù)習(xí)效果；分散復(fù)

31、習(xí)由于時(shí)間短，不易引起疲勞和干擾，復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)由于時(shí)間短，不易引起疲勞和干擾，復(fù)習(xí)效率自然就高。在各科都進(jìn)入復(fù)習(xí)的考前沖刺效率自然就高。在各科都進(jìn)入復(fù)習(xí)的考前沖刺階段，要根據(jù)分散復(fù)習(xí)的原則，把各科穿插起階段，要根據(jù)分散復(fù)習(xí)的原則，把各科穿插起來復(fù)習(xí)。穿插的原則是：來復(fù)習(xí)。穿插的原則是： 文理科交替，前后兩科之間的干擾要盡可能的文理科交替，前后兩科之間的干擾要盡可能的小，有可能互相干擾的科目，一定要叉開復(fù)習(xí)小，有可能互相干擾的科目，一定要叉開復(fù)習(xí) 看書和做練習(xí)交叉看書和做練習(xí)交叉3 3、多次復(fù)習(xí)、多次復(fù)習(xí) 有的同學(xué)老是說學(xué)了以后記不住，怪自己腦有的同學(xué)老是說學(xué)了以后記不住，怪自己腦子笨，其實(shí)是反復(fù)的次數(shù)不夠。馬克思有驚人的子笨，其實(shí)是反復(fù)的次數(shù)不夠。馬克思有驚人的記憶力，但他有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，每隔一段記憶力，但他有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，每隔一段時(shí)間就要重新復(fù)習(xí)一次筆記本和書本中的重點(diǎn)章時(shí)間就要重新復(fù)習(xí)一次筆記本和書本中的重點(diǎn)章節(jié)，以鞏固記憶。節(jié)，以鞏固記憶。 階段性的多次復(fù)習(xí)要分清主次，突出重點(diǎn)，不求階段性的多次復(fù)習(xí)要分清主次，突出重點(diǎn)，不求面面俱到，而應(yīng)有所側(cè)重