5中學(xué)生青春期教育知識講座

1、我的青春我做主一、青春期的心理變化1、有了獨立意識，但又有較強(qiáng)的依賴性。2、有時出現(xiàn)莫名的憂郁、煩惱，又不愿和家長、老師訴說。3、有時會出現(xiàn)逆反心理。哼,我偏偏不這樣做!4、喜歡交朋友，對異性感到好奇，渴望得到異性的欣賞。哪個少女不懷春，哪個少男不鐘情？ 二、如何獲得并開展健康的心理？1)樹立正確的人生觀和遠(yuǎn)大的理想，使自己變成一個高尚的人。做到心胸開闊，知足常樂，不患得患失，不自尋煩惱。 2)科學(xué)地、客觀地、勇敢地面對現(xiàn)實、適應(yīng)現(xiàn)實。 3)能和周圍的人建立起良好的關(guān)系。 4) 充分了解自己，愉快地接納自己，有自知之明。要善于控制自己的情緒，能經(jīng)受起悲哀、歡樂、失望等的刺激。心理健康的青少年，

2、必須有較強(qiáng)的自制力，培養(yǎng)自我疏導(dǎo)、自我超脫的精神；學(xué)會抑制內(nèi)心情感的起伏和客觀保持平衡，以求得有效地適應(yīng)。 5)注意勞逸結(jié)合。學(xué)習(xí)、工作適度，業(yè)余生活豐富多彩，才能保護(hù)大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的健康。而適當(dāng)?shù)膭谝輰τ诒３中睦斫】禈O為重要。 總之，心理健康的少年應(yīng)該是襟懷坦蕩，目光遠(yuǎn)大，熱愛生活，信心百倍，精神愉快，活潑可愛以及孜孜不倦，發(fā)奮上進(jìn)的。 二、如何獲得并開展健康的心理？一、青春期交往是好是壞？好處哦！1、易產(chǎn)生“異性效應(yīng)，使一個人在異性面前更想表現(xiàn)自己美好的一面，從而激起自己行為的積極性和創(chuàng)造力。2、有利于心理平衡。男女生在性格氣質(zhì)上存在差異：女生的心思較男生更為細(xì)膩，而男生的那么較為粗暴而更

3、有膽識。這樣在交往時往往能在心理開展上到達(dá)一種平衡和補(bǔ)償?shù)男Ч?、好處哦！3、有利于人格和諧開展。由于性別不同，對世界的體驗和看法也會不同，通過交往，可以體會到異性的想法和感受，使人格和諧開展。4、可以防止和異性交往的恐懼。頻繁地與異性交往，便會自然而然地形成一種輕松的交往模式。 既然和異性交往有這么多的好處，所以中學(xué)生異性交往是值得提倡的。然而，由于各種因素的影響，有些同學(xué)在與異性交往方面出現(xiàn)了一些偏差，那么，異性交往究竟存在著哪些隱患呢？1、早戀，耽誤學(xué)習(xí)。2、發(fā)生越軌行為，產(chǎn)生不良后果。3、引發(fā)犯罪。壞處哦！如何避免壞處，放大好處？進(jìn)行正常異性交往二、男生女生如何正常交往1.樹立遠(yuǎn)大的

4、目標(biāo)，勤奮學(xué)習(xí)，同異性的交往如與同性一樣，是以獲得友誼為目的，不以戀愛為目的。2. 應(yīng)采取集體的異性交往，而防止“一對一的單獨約會。集體的異性交往可以開闊每一個人的眼界，不使自己對某一位異性“想入非非，它是培植異性友誼之花的沃土。3.加強(qiáng)與父母、老師的溝通。不少的中學(xué)生自認(rèn)為長大了，思想成熟了，因而與父母的關(guān)系也開始疏遠(yuǎn)陌生了。他們每天來去匆匆，在家的時候，常常把自己關(guān)在小屋子里；雖與父母同處一個屋檐下，卻猶如生活在兩個世界。只有與父母老師加強(qiáng)溝通，才能得到有經(jīng)驗的長輩的幫助，防止誤入歧途。(1)男女生一對一地交往，不再與其他同學(xué)交往。(2)雙方交往過于頻繁，把大量時間花在兩人活動中，無心學(xué)習(xí)

5、或?qū)W習(xí)興趣減少，成績下降。(3)雙方交往帶有隱秘性，瞞著老師、父母及同學(xué)，常常向家長撒謊。(4)對方成為自己的牽掛，離開對方就魂不守舍，看見對方與別的異性同學(xué)往來，就會心生不滿和嫉妒。(5)兩人在一起時，只渴求擁抱接吻，身體親昵，雙方或一方作出發(fā)生性關(guān)系的暗示。三、交往的危險信號！ 當(dāng)少男少女在交往中出現(xiàn)以上一種或幾種情況，就說明他們的交往已偏離了正常的軌道，本能的欲望正在沖毀理智的堤壩，該是猛醒的時候了。否那么，“一失足成千古恨的后果就可能發(fā)生。 如果對愛情的真實含義有深刻理解并具有了愛的能力，又能處理愛情和“面包的關(guān)系，并決心把愛情之樹栽培到收獲的季節(jié)，承諾并有能力兌現(xiàn)愛情帶來的義務(wù)和責(zé)任

6、，那么此時的愛，就不算早。反之，那么可視為早戀。一、什么是早戀問問自己：我早戀了嗎？二、早戀的特點和危害1、早戀往往難以持久，缺少承諾，大多是沒有結(jié)果的。2、早戀多半是不理智、不成熟的選擇，容易造成過度狂熱和癡迷，從而影響學(xué)業(yè)。3、早戀在遇到曲折-感情轉(zhuǎn)移、爭吵、別離等情況時，易于產(chǎn)生偏激行為，如殉情、惡性報復(fù)、離家出走、患憂郁癥等。4、早戀發(fā)于青春期性躁動期，自我約束力較弱，有可能在一時的性沖動之下，稀里糊涂地發(fā)生并非自愿的性關(guān)系，更難以承擔(dān)這種關(guān)系造成的懷孕、墮胎甚至危及生命的嚴(yán)重后果。事例一失戀少年自殺 體內(nèi)鮮血流出一半 2003年9月26日黃昏，沈陽市康平縣第一中學(xué)一名初二年級男生因戀

7、人提出分手，用鋒利的玻璃碎片扎破自己胸口，造成嚴(yán)重的心臟破裂，生命岌岌可危。 事例二早戀釀惡果 一初中生殺死暗戀女生 鄭州初中生普某因暗戀的女同學(xué)李某喜歡上別人，5月21日下午，普某將被害人李某騙至校園附近小屋內(nèi)，要與其發(fā)生性關(guān)系遭到拒絕后，普某竟將李某掐死。 作案后，普某自殺未遂逃竄，后到公安機(jī)關(guān)投案。據(jù)悉，普某受早戀影響，心理不健康，且平時愛瀏覽黃色網(wǎng)站，中毒頗深，最終導(dǎo)致鋌而走險，以身試法釀成命案。事例三北京：初中生“情侶相擁臥軌自殺身亡 懷柔三中初二八班的古偉、李青男女兩同學(xué)在牽手進(jìn)教室時，被老師看見，隨后遭到老師教育，認(rèn)為兩人還小，不該有談戀愛的行為。當(dāng)天，這兩同學(xué)便離開學(xué)校，在鐵路

8、懷柔段相互擁抱臥軌自殺，死于非命。 ?京華時報?2002年01月15日第二十一版 事例四初中生情陷三角戀釀慘劇少年爭女友1死1傷 一初中少年金銘與同學(xué)李洋為爭奪一女生而大動干戈，金銘扎了李洋四刀，看李洋倒在血泊中，金銘隨即跳樓，從十三層高樓上一躍而下，當(dāng)場死亡。 (人民網(wǎng)2002年9月23日)事例五 兩中學(xué)生偷嘗禁果后的獨白 婷婷的獨白早戀給了我什么呢？僅有痛苦的回憶和難忘的精神創(chuàng)傷我懂得了造成這幕人生悲劇的根本就在于我們還太小，不能正確處理那復(fù)雜的感情。 真懊悔啊 康康的獨白她懷孕了，而且是宮外孕，我的腦子頓時一片空白這會給她帶來怎樣的惡果啊？我很懊悔，我知道我負(fù)不起責(zé)任的，因為我還太小 1

9、、要清楚地認(rèn)識到早戀的危害，用理智來戰(zhàn)勝這不成熟的感情。早戀有危害,千萬別涉足!三、如何避免早戀2、正確處理男女同學(xué)之間的交往。怎樣交往？3、要注意心理衛(wèi)生，不看不適宜的報刊雜志、影視節(jié)目、不上不健康的網(wǎng)站，把精力投入到學(xué)習(xí)中去 。正確對待自身出現(xiàn)的身心變化，求得心理平衡；樹立遠(yuǎn)大理想，培養(yǎng)高尚情操；開展正常的人際交往，做到自尊自愛。四、怎樣處理“愛情”青春期的我們只要友情，不要愛情，愛她就看著她，守著她，而不是傷害她一、飲食 1. 一定要吃早餐。 2.三餐定時。 3. 多補(bǔ)充鈣質(zhì)，幫助骨骼成長。 4.女生因為月經(jīng)的關(guān)系，容易貧血， 所以要多補(bǔ)充鐵質(zhì)。 5.青少年正當(dāng)成長發(fā)育的階段，不可 以隨便節(jié)食。 6.每天要均衡攝取六大類食物，不可 以偏食。二、多運動，有助成長發(fā)育三、青春痘的處理一、原因:青春期的男女，因為荷爾蒙分泌的關(guān)系，容易長青春痘，就是我們常說的“痘痘。 二、如何預(yù)防青春痘？1.用不含油脂的清潔劑洗臉。2.早晚各洗一次臉，如果覺得很油膩，中午可以再洗一次。3.少吃花生、甜點、油炸、辣椒、巧克力等食物。4.睡眠充足，不要熬夜。 睡美容覺5.保持心情愉快。6.保持臉部清潔，不要用手摸臉或擠痘痘。7.