[模板]職業(yè)生涯規(guī)劃免費下載

1、價值觀與職業(yè) 日本作家池田大作說：“在我們的周圍可以看到這樣的情況物質(zhì)上的富裕反而招致精神上的貧困?！被钪刑嗟恼T惑，我們很容易在眼花繚亂中迷失自己。 我們活在這世上，不可能都成為出類拔萃的人才，很多想要的東西也不一定能夠得到，但是，這并不影響我們好好活著。其實，每個人都有自己的本色，如果你不能成為一棵大樹，就做一叢灌木，如果你不能成為一叢灌木，就做一株小草。只要你保持了自己的本色，生命同樣絢麗奪目。平凡人的天地不也是有一番絕美的風(fēng)景嗎？一壺濁酒，幾碟小菜，瓜棚豆下，雞鳴狗叫，兒歡女繞，豈不也是非?？鞓穯?？只有平凡簡單，未必就是志向不高。許多時候，這遠遠超出不切實際的好高騖遠。有時候，放棄未

2、必意味著失去，或許只是揮別了曾經(jīng)的錯誤。 【寓言典故】子罕不受玉 宋人或得玉，獻諸子罕，子罕弗受。獻玉者曰：“以示玉人，玉人以為寶也，故敢獻之?！弊雍痹唬骸拔乙圆回潪閷?，爾以玉為寶，若以與我，皆喪寶也，不若人有其寶?！被锥嬖唬骸靶∪藨谚担豢梢栽洁l(xiāng)，納此以請死也?！弊髠飨骞迥陜r值觀的導(dǎo)向作用(價值觀是決定一個人行為及態(tài)度的基礎(chǔ))什么是價值觀價值觀就是人們賦予事物的重要性、優(yōu)點或者使用性。你崇拜的人物是誰？有哪些特征？童年早期，價值觀開始形成。價值觀與職業(yè)【寓言典故】負暄獻曝宋國有個農(nóng)夫，披著破絮麻布熬過了冬天。來年開春，農(nóng)夫在田里耕作，曬著太陽，感到渾身愜意，不知道天底下原來還有廣廈溫

3、室和絲襖狐裘。他回頭招呼妻子說：“這般享受的辦法，別人一定還不知道，等我們?nèi)ジ嬖V國王，肯定會有重賞哩?！鄙鐣嬖谂c社會意識的辯證關(guān)系價值觀的重要性心理性神經(jīng)官能癥如果生活沒有方向，那它會變得漫無目的、死氣沉沉、沒有意義、缺少目的和價值的生活將會使你無精打采、絕望萬分。明確你的價值體系有助于避免這種狀態(tài)。了解價值觀有助于回答以下三個根本問題我是誰？我適合做什么工作？我的生命有什么意義？（人/為什么/活著；人/為/什么/活著）價值觀與職業(yè)1、愛情6、歡樂11、友情2、健康7、威望12、親情3、美貌8、財富13、精湛的技藝4、愛心9、自由14、理想的事業(yè)5、知識10、誠實15、名垂青史價值大拍賣：

4、每人10000元，底價2000，每次加價不少于1000，封頂5000，價高者得。 1、你最初打算買進的5樣?xùn)|西是（并排序）： 2、 你最終買進的東西是： 3、 你的花費為： 4、 最終確定你想要的東西是： 5、 用一句話概括出本次活動結(jié)束后的你的感受： 價值觀與職業(yè)價值觀的確定我是否對這一價值感到驕傲（或珍視、愛護）？我是否愿意公開維護這一價值也就是說，在別人面前公開地為它辯護？我是否在考慮了其他的價值之后才選擇了這項價值的？我是否考慮了表達這項價值的后果？我是否是自主地選擇了這項價值也就是說，沒有其他任何人或其他任何事情把這項價值強加給我？我是否已經(jīng)按照這項價值去行動了呢？我是否按照這項價值

5、而前后一貫地行動或者重復(fù)某種行為模式？價值觀澄清練習(xí)-完形填空如果我有100萬，我將_我所聽到的或看到的最好的主意是_在這個世界上我惟一能改變的事情是_在生活中我最想得到的是_當(dāng)_的時候，我表現(xiàn)得最棒我最關(guān)心的是_我最想得到的是_我認(rèn)為我父母希望我_在我生命中最大的喜悅是_我是_最了解我的人認(rèn)為我是_價值觀與職業(yè)價值觀澄清練習(xí)-完形填空我相信_如果我只剩下24小時的生命，那我將_我最喜歡的音樂類型是_和我工作最好的人是_我的工作繼續(xù)能給我_我將給我的孩子的忠告是 _最好的電視節(jié)目是_我悄悄地希望_在學(xué)校的時候，我在_的時候表現(xiàn)最為出色。如果在一場大火中我只能救出一件東西，那么他將是_如果我能改

6、變自身的一件事情，那它將是_21種個人價值觀成就審美利他自主創(chuàng)造性情緒健康健康誠實正義知識愛忠誠道德身體外觀愉悅權(quán)利認(rèn)可宗教信仰技能財富智慧價值觀與職業(yè)工作價值觀與工作有關(guān)的價值觀晉升機遇交通便利靈活機動的時間福利在職學(xué)習(xí)愉快的工作伙伴固定的工作地點與職業(yè)有關(guān)的價值觀對社會的貢獻高薪獨立領(lǐng)導(dǎo)能力休閑聲望保障多樣性價值觀與職業(yè)價值觀可以發(fā)生變化個人由于所處的生涯發(fā)展階段、社會環(huán)境的不同，他的需求會發(fā)生改變，從而可能導(dǎo)致價值觀的變化； 當(dāng)今多元社會中多種價值觀的沖擊也會導(dǎo)致原有價值觀體系的混亂乃至改變?，F(xiàn)代人的迷茫因此，價值觀需要不斷地審視和澄清。價值觀與職業(yè)價值觀在生涯規(guī)劃中的應(yīng)用在職業(yè)決策中，

7、使用價值觀作為評判的標(biāo)準(zhǔn)個人價值觀與機構(gòu)價值觀（企業(yè)文化）的適配妥協(xié)與放棄：個人相互矛盾的價值觀、與他人的沖突與興趣能力的統(tǒng)一。 現(xiàn)代職場競爭價值觀 （龜兔賽跑）價值觀與職業(yè)興趣與職業(yè)？ 在人們很放松、什么事也不做的時候（比如看電視） 什么令人真正感到幸福和滿足？ 當(dāng)人們在專心致志地、積極地參與從事某種活動、忘記了時空和自己的時候 興趣與職業(yè) 是人們力求認(rèn)識、掌握某種事物，并經(jīng)常參與該種活動的心理傾向 何為興趣？ 是人們積極探究某種事物的認(rèn)識傾向。 興趣與職業(yè)興趣雖然與能力有密切關(guān)系，但是興趣測試的分?jǐn)?shù)并不代表能力的高低。因此，在我們下面進行職業(yè)興趣的探索時，請不要考慮你是否有能力做好某事，而

8、只需考慮你對某一活動的好惡。興趣與能力的統(tǒng)一興趣與職業(yè)大量研究表明：興趣與工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感之間都存在著明顯的關(guān)聯(lián)。因此，職業(yè)生涯輔導(dǎo)也普遍將興趣作為自我探索的一個重要方面，并研制出了多種量表來測量人們的職業(yè)興趣。同時，對于工作世界的劃分在很大程度上也是參照對職業(yè)興趣的劃分進行的。興趣與職業(yè)生涯發(fā)展的關(guān)系興趣與職業(yè)興趣職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)因 興趣是職業(yè)生涯選擇的重要依據(jù)興趣可以提高工作效率，充分發(fā)揮才能興趣是提高工作滿意度、增強職業(yè)穩(wěn)定性、獲得職業(yè)成就感的重要因素 興趣與職業(yè)生涯發(fā)展的關(guān)系興趣與職業(yè)自我興趣探索六島環(huán)游游戲假設(shè)在你度“十一”長假途中，你所乘坐的輪船發(fā)生了意外故障，必

9、須緊急靠岸。此時，輪船正處于以下6個島嶼中間。你希望選擇哪一個島嶼靠岸？請按照優(yōu)先順序選擇3個島嶼。條件：至少要在所選擇的島嶼上生活半年。興趣與職業(yè)I：深思冥想的島嶼。有多處天文館、科技博覽館及圖書館。居民喜好觀察、學(xué)習(xí)，祟尚和追求真知，常有機會和來自各地的哲學(xué)家、科學(xué)家、心理學(xué)家等交換心得。 R:自然原始的島嶼。島上自然生態(tài)保持得很好，有各種野生動物。居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具，喜歡戶外運動。S：友善親切的島嶼。居民個性溫和、友善、樂于助人，社區(qū)均自成一個密切互動的服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，人們重視互助合作，重視教育，關(guān)懷他人，充滿人文氣息。 我的島嶼計劃A：美麗浪漫的島

10、嶼。充滿了美術(shù)館、音樂廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術(shù)文化氣息。居民保留了傳統(tǒng)的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感。 E：顯赫富庶的島嶼。居民善于企業(yè)經(jīng)營和貿(mào)易，能言善道。經(jīng)濟高度發(fā)展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業(yè)家、經(jīng)理人、政治家、律師等。 C：現(xiàn)代、井然的島嶼。島上建筑十分現(xiàn)代化，是進步的都市形態(tài)，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規(guī)劃，細心高效。 霍蘭德（J. Holland）：職業(yè)選擇是個人人格的延伸和表現(xiàn) 霍蘭德類型論（Hollands typology）基本觀點大多數(shù)人的人格特質(zhì)可以歸

11、納為六種類型：實用型R、研究型I、藝術(shù)型A、社會型S、企業(yè)型E、事務(wù)型C；同一類型的職業(yè)通常會吸引相同人格特質(zhì)的人，從而產(chǎn)生特定的職業(yè)氛圍：價值觀念、態(tài)度傾向、行為模式；工作環(huán)境也可以分為六種類型，與人格類型的分類一致；個人人格類型和職業(yè)環(huán)境之間的適配將增加個人的工作滿意度、職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)成就感?；籼m德類型論喜歡具體的任務(wù)機械、動手能力強喜歡做體力工作、戶外活動更喜歡與物打交道缺乏社會交往能力技術(shù)性行業(yè)工作人員工程師R-實用型人(doer)的特點霍蘭德類型論喜歡探索和理解事務(wù)愛分析的有智慧的獨立的抽象的計算機程序員科學(xué)領(lǐng)域工作人員I-研究型人（thinker）的特點霍蘭德類型論喜歡自我表達富

12、有想象力、創(chuàng)造力追求美感喜歡多樣性與變化性編輯、作家藝術(shù)家A-藝術(shù)型人(creator)的特點霍蘭德類型論對人感興趣良好的人際交往技能服務(wù)他人幫助別人解決問題教師護士學(xué)校輔導(dǎo)員S-社會型人(helper)的特點霍蘭德類型論向人推銷自己的產(chǎn)品或觀點追尋領(lǐng)導(dǎo)力與社會影響有抱負，雄心勃勃言語說服能力強銷售/管理人員政治家E-企業(yè)型人(persuader)的特點霍蘭德類型論喜歡有條理、程序化的工作愿意聽從指示有組織有計劃細致、準(zhǔn)確會計文秘C-常規(guī)型人（organizer）的特點霍蘭德類型論六種興趣類型之間的關(guān)系相鄰、相隔、相對常規(guī)型實際型企業(yè)型研究型藝術(shù)型社會型霍蘭德類型論實例說明六種類型的人如何思考

13、？現(xiàn)實型：這種蘋果要栽種的好，需要如何適當(dāng)?shù)耐临|(zhì)和照顧？研究型：蘋果的營養(yǎng)價值如何？藝術(shù)型：蘋果的外型、色澤非常的漂亮，象一件藝術(shù)品一樣，給它取一個響亮的名字。社會型：我真想和朋友一起分享這些美味的蘋果！企業(yè)型：蘋果的價格時越稀少越昂貴，我如何控制市場？常規(guī)型：蘋果多少錢？我們家?guī)讉€人需要花多少錢，蘋果可以保存幾天？霍蘭德類型論個人的職業(yè)興趣往往是多方面的，因此，通常用3個字母（代表3種興趣類型）的代碼來表示一個人的職業(yè)興趣，這個代碼就稱為“霍蘭德代碼”（Holland Code）。這三個字母之間的順序表示了不同類型興趣的強弱程度的不同?；籼m德代碼霍蘭德類型論興趣量表的潛在結(jié)構(gòu)實用型 R研究型

14、 I藝術(shù)型 A社會型 S企業(yè)型 E 事務(wù)型 C事人數(shù)據(jù)思考霍蘭德類型論工作世界的座標(biāo)(DITP)23個主要的工作群12個象限Company LogoACT工作世界地圖霍蘭德類型論商業(yè)交際工作類別business contact job clustera交易工作（市場與銷售）類別（marketing and sales job family）商店店員、送報生（牛奶等）、采買、推銷員（房地產(chǎn)、保險業(yè)、股票經(jīng)紀(jì)人）、農(nóng)產(chǎn)品代理商、辦公及醫(yī)療用品銷售員。b 經(jīng)理及企劃工作類別（management and planning job family）商店、汽車旅館、農(nóng)產(chǎn)品之經(jīng)銷經(jīng)理、辦公室主管、買賣代理商

15、、企業(yè)經(jīng)理、休閑中心經(jīng)理、醫(yī)療行政主管、都市計劃者等。 霍蘭德類型論商業(yè)操作工作類別business operations job clusterc 記錄與通訊（records and communications）辦公室、圖書館、銀行及郵局職員、接待員、圖書館計算機編目員、秘書、法院書記、醫(yī)療檔案紀(jì)錄員。d 商業(yè)交易（financial transaction）記帳員、會計、超商收銀員、銀行出納員、證券交割員、保險擔(dān)保人、經(jīng)濟分析師。e 倉儲貨運（storage and dispatching）海運報關(guān)員、郵差、快遞員、貨物代理商、行管人員。f 商業(yè)機械/計算機操作（business mac

16、hine/computer operation）計算機終端機/打印機操作員、辦公室設(shè)備操作員、打字員、文書處理設(shè)備操作員、統(tǒng)計職員?；籼m德類型論技術(shù)工作類別technical job clusterg 交通工具操作維修（vehicle operation and repair）卡車、出租車司機、汽車、巴士、飛機維修技師、堆高機操作員、商業(yè)海運船長、飛行員。h 建筑及維護（construction and maintenance）木匠、電力工程人員、油漆匠、警衛(wèi)、迭磚師傅、鋪路工人、起重機操作員、建筑監(jiān)工。i 農(nóng)業(yè)及自然資源（agriculture and natural resources）農(nóng)

17、夫、養(yǎng)殖業(yè)、畜牧業(yè)、景觀設(shè)計、植物病蟲害防治人員、寵物店員。j 工藝及相關(guān)服務(wù)（crafts and related services）廚師、屠夫、面包師傅、鞋匠、調(diào)音師、裁縫師、珠寶師傅k 家庭/商業(yè)設(shè)備維修（home/business equipment repair）電視、家庭用具、打字機、 、暖氣系統(tǒng)、復(fù)印機維修員。l 工業(yè)設(shè)備操作及維修（industrial equipment operation and repair）機械工、印刷工、縫紉工、編織工、工業(yè)機械維修人員、工廠、礦坑勞工、機械操作人員、消防隊員?；籼m德類型論Company Logo科學(xué)工作類別science job cl

18、usterm工程及其它應(yīng)用科技（engineering and other applied technology）不同領(lǐng)域工程師、生物、化學(xué)實驗室的技術(shù)人員、程序設(shè)計師、計算機技術(shù)人員、制圖人員、調(diào)查人員、食品技術(shù)人員、科技展示人員。n 醫(yī)療專業(yè)及科技（medical specialties and technologies）牙醫(yī)助理、計算機斷層掃描及心電儀操作員、驗光師、義肢技術(shù)人員、X光操作員、牙醫(yī)、藥劑師、獸醫(yī)。o 自然科學(xué)及科學(xué)（natural sciences and mathematics）農(nóng)業(yè)經(jīng)濟學(xué)家、生物學(xué)家、化學(xué)家、生態(tài)學(xué)家、園藝學(xué)家、數(shù)學(xué)家、地理學(xué)家、地質(zhì)學(xué)家。p 社會科學(xué)

19、（social sciences）市場研究分析家、人類學(xué)家、經(jīng)濟學(xué)家、政治科學(xué)家、心理學(xué)家、社會學(xué)家?；籼m德類型論藝術(shù)工作類別art job clusterq應(yīng)用藝術(shù)、視覺（applied arts、visual）花藝設(shè)計、商品展示、商業(yè)藝術(shù)工作者、流行設(shè)計師、攝影師、室內(nèi)設(shè)計師、建筑師、景觀設(shè)計師。r 創(chuàng)意表演藝術(shù)（creative/performing arts）演藝人員、舞者、音樂家、歌者、作曲家、作家、藝術(shù)、音樂教師。s應(yīng)用藝術(shù)、說及寫（applied arts、written and spoken）廣告文案、法律助理、廣告企劃執(zhí)行、翻譯、記者、公關(guān)人員、律師、圖書館員、科技作家。 霍

20、蘭德類型論社會工作類別social service job clustert一般醫(yī)療保?。╣eneral health care）護理助理、衛(wèi)生人員、實習(xí)護士、物理治療助理、專業(yè)護士、營養(yǎng)師、專業(yè)心理治療師、內(nèi)科醫(yī)生、語言病理學(xué)家。u 教育及相關(guān)服務(wù)（education and related service）教師助理、幼兒園教師、運動教練、大學(xué)教師、輔導(dǎo)/職業(yè)諮商者、中小學(xué)教師、特殊教育教師。v 社會及政府服務(wù)（social and government service）安全警衛(wèi)、經(jīng)紀(jì)人、警察、醫(yī)療、安全、食物檢查人員、兒童福利工作者、家庭計劃者、殘障就業(yè)諮商員、看護員、社會工作者。w個人/

21、顧客服務(wù)（personal/customer service）超商包裝員、侍者、空少、空姐、服務(wù)生、美容師、理發(fā)師、家管。霍蘭德類型論愿望寫7件讓你感到高興、驕傲而且希望自己常常從事的活動，也可以寫一些自己自己希望從事但尚未做過的活動。思考哪些活動與職業(yè)有關(guān)，如果有關(guān)，在活動后面寫出相應(yīng)職業(yè)的名稱。分析這些職業(yè)與你的興趣類型、測評結(jié)果是否一致？請在小組內(nèi)找一同伴進行分享和交流。理解活動霍蘭德類型論能力與職業(yè)你有哪些能力？能力傾向/天賦（Aptitude,gift）每個人都有的上天賦予我們的特殊才能（潛能）。技能（skill）是經(jīng)過學(xué)習(xí)和練習(xí)而培養(yǎng)形成的能力。自我效能感（self-efficac

22、y）個人對自己的能力、以及運用該能力將得到何種結(jié)果所持的信心或把握程度。是預(yù)測個人行為的重要指標(biāo)。能力與職業(yè)技能的分類 辛迪梵和理查德鮑爾斯(Sidney Fine And Richard Bolles)將技能分為三種類型：可遷移技能專業(yè)知識技能自我管理技能能力與職業(yè)1. 可遷移技能 就是你所能做的事，也被稱為通用技能。 用行為動詞來表達。可以從生活中的方方面面、特別是工作之外得到發(fā)展，卻可以遷移應(yīng)用于不同的工作之中。是個人最能持續(xù)運用和最能夠依靠的技能?！胺夯保╣eneralization）-把對一種環(huán)境的反應(yīng)擴大到另一個環(huán)境中。心理學(xué)教學(xué)-職業(yè)測評應(yīng)用培訓(xùn)-講座-職業(yè)規(guī)劃培訓(xùn) 能力與職業(yè)

23、可遷移技能舉例你如何處理數(shù)據(jù)？比較、復(fù)制、計算、匯編、分析、調(diào)整和綜合數(shù)據(jù)你如何與人打交道？接受指示、服務(wù)、談話或發(fā)信號、說服、娛樂、管理、教導(dǎo)、商討、督導(dǎo)你如何與事物打交道？處理、喂養(yǎng)、照管、操縱、駕駛、操作、控制、建立、裝配能力與職業(yè)2. 專業(yè)知識技能 常常與我們的專業(yè)學(xué)習(xí)或工作內(nèi)容直接相關(guān)。一般用名詞來表示。在句子中充當(dāng)賓語。教授心理學(xué) 設(shè)計市場調(diào)查問卷 不能夠遷移。需要經(jīng)過有意識的、專門的培訓(xùn)。它的重要性常常被夸大。能力與職業(yè)發(fā)現(xiàn)你的知識性技能想想你曾經(jīng)上過的和正在上的最有價值，感覺最愉快的學(xué)校課程、培訓(xùn)、研討會、工作坊，分析你獲得的具體內(nèi)容和職業(yè)知識。對以下的經(jīng)歷做同樣的分析現(xiàn)在和以前的工作（包括兼職）；愛好，娛樂活動，休閑經(jīng)歷，社區(qū)活動，課外活動，家庭職責(zé)；志愿工作。能力與職業(yè)3. 自我管理技能 經(jīng)常被看作個性品質(zhì)，被用來描述或說明人具有的某些特征。以