高三班家長(zhǎng)會(huì)

1、 燭光里的媽媽燭光里的媽媽商丘一高高三20班 首先感謝您在百忙之中抽空來(lái)參首先感謝您在百忙之中抽空來(lái)參加家長(zhǎng)會(huì)。關(guān)心、幫助、督促貴子加家長(zhǎng)會(huì)。關(guān)心、幫助、督促貴子女是我們共同的心愿！使您的孩子女是我們共同的心愿！使您的孩子得到全面發(fā)展、提高是我們共同的得到全面發(fā)展、提高是我們共同的目標(biāo)！齊抓共管，促進(jìn)步！目標(biāo)！齊抓共管，促進(jìn)步！尊敬的各位家長(zhǎng)：尊敬的各位家長(zhǎng)：n現(xiàn)在高三年級(jí)全體同學(xué)已經(jīng)進(jìn)入高考現(xiàn)在高三年級(jí)全體同學(xué)已經(jīng)進(jìn)入高考備考的重要階段，在這最關(guān)鍵的時(shí)刻備考的重要階段，在這最關(guān)鍵的時(shí)刻把家長(zhǎng)請(qǐng)來(lái)想和大家一起討論孩子的把家長(zhǎng)請(qǐng)來(lái)想和大家一起討論孩子的考前教育、學(xué)習(xí)、生活等問(wèn)題。這一考前教育、學(xué)

2、習(xí)、生活等問(wèn)題。這一時(shí)期是潛心努力學(xué)習(xí)的時(shí)期，也是一時(shí)期是潛心努力學(xué)習(xí)的時(shí)期，也是一個(gè)產(chǎn)生劇烈變化的時(shí)期，更是一個(gè)危個(gè)產(chǎn)生劇烈變化的時(shí)期，更是一個(gè)危險(xiǎn)的時(shí)期，也是一個(gè)爬坡的時(shí)期，是險(xiǎn)的時(shí)期，也是一個(gè)爬坡的時(shí)期，是一個(gè)分水嶺。我們共同為他們?cè)谝粋€(gè)分水嶺。我們共同為他們?cè)?015年高考出好成績(jī)做最有效的努力，幫年高考出好成績(jī)做最有效的努力，幫助孩子考上理想的大學(xué)。助孩子考上理想的大學(xué)。班上基本情況：班上基本情況：n各位家長(zhǎng)我們的學(xué)生學(xué)習(xí)是很苦、很累的，早上各位家長(zhǎng)我們的學(xué)生學(xué)習(xí)是很苦、很累的，早上一睜眼就開(kāi)始學(xué)習(xí)一直學(xué)到晚上，學(xué)習(xí)非常緊張。一睜眼就開(kāi)始學(xué)習(xí)一直學(xué)到晚上，學(xué)習(xí)非常緊張。盡管放學(xué)后時(shí)間

3、非常短暫，早晨又多想再睡一睡盡管放學(xué)后時(shí)間非常短暫，早晨又多想再睡一睡,但我們很多學(xué)生卻在教室里學(xué)習(xí)，作為他們的老但我們很多學(xué)生卻在教室里學(xué)習(xí)，作為他們的老師我看在眼里記在心里。如果說(shuō)廢寢忘食的學(xué)習(xí)師我看在眼里記在心里。如果說(shuō)廢寢忘食的學(xué)習(xí)是吃苦的話，那么勇于面對(duì)挫折，在失敗面前決是吃苦的話，那么勇于面對(duì)挫折，在失敗面前決不放棄更是讓人敬佩的，在平常的學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出不放棄更是讓人敬佩的，在平常的學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出頑強(qiáng)的品質(zhì)和堅(jiān)忍不拔的精神，不論做什么事都頑強(qiáng)的品質(zhì)和堅(jiān)忍不拔的精神，不論做什么事都很認(rèn)真，帶動(dòng)了學(xué)習(xí)氣氛，給同學(xué)們樹(shù)立了榜樣。很認(rèn)真，帶動(dòng)了學(xué)習(xí)氣氛，給同學(xué)們樹(shù)立了榜樣。比如薛蕊、尚昱坤、司

4、汶、朱士華、李沂霖、劉比如薛蕊、尚昱坤、司汶、朱士華、李沂霖、劉丹、盛怡菲等。丹、盛怡菲等。n還有很多同學(xué)雖然成績(jī)不夠理想、學(xué)習(xí)中會(huì)經(jīng)常還有很多同學(xué)雖然成績(jī)不夠理想、學(xué)習(xí)中會(huì)經(jīng)常遇到困難，但是從來(lái)不放棄學(xué)習(xí)，一直不錯(cuò)，而遇到困難，但是從來(lái)不放棄學(xué)習(xí)，一直不錯(cuò)，而且善解人意、自我要求也很高?？傮w而言，負(fù)重且善解人意、自我要求也很高?？傮w而言，負(fù)重前行，奮起直追，不甘落后，用默默無(wú)聞的苦干前行，奮起直追，不甘落后，用默默無(wú)聞的苦干換來(lái)自己的進(jìn)步，這樣的學(xué)生是值得敬佩的，他換來(lái)自己的進(jìn)步，這樣的學(xué)生是值得敬佩的，他們面對(duì)落后不放棄、不灰心、不悲觀，頂著巨大們面對(duì)落后不放棄、不灰心、不悲觀，頂著巨大的

5、壓力永往直前。各位家長(zhǎng)這就是你們的孩子，的壓力永往直前。各位家長(zhǎng)這就是你們的孩子，我的學(xué)生，看著他們?nèi)绱说挠霉?，看著他們頑強(qiáng)我的學(xué)生，看著他們?nèi)绱说挠霉Γ粗麄冾B強(qiáng)的拼搏，我為有這樣的學(xué)生而感到幸運(yùn)，也為有的拼搏，我為有這樣的學(xué)生而感到幸運(yùn)，也為有這樣的學(xué)生感到自豪，我下定決心要盡最大的努這樣的學(xué)生感到自豪，我下定決心要盡最大的努力，讓更多的學(xué)生考上大學(xué)。力，讓更多的學(xué)生考上大學(xué)?？迫卫蠋熃榻Bn班主任：郭 永 電話：語(yǔ) 文：馬夢(mèng)瑤 電話：數(shù) 學(xué)：郭 永 電話：英 語(yǔ)：王文華 電話：n政 治

6、：宋麗娜 電話：歷 史：黃曼曼 電話：地 理：陳連廣 電話：生代表發(fā)言n教師代表發(fā)言班級(jí)目前存在的問(wèn)題：班級(jí)目前存在的問(wèn)題：n1、作風(fēng)散漫拖拉，時(shí)間觀念差。個(gè)別同學(xué)上課、作風(fēng)散漫拖拉，時(shí)間觀念差。個(gè)別同學(xué)上課打盹，坐姿不端正，書寫潦草，自習(xí)課效率低，打盹，坐姿不端正，書寫潦草，自習(xí)課效率低，小毛病多，認(rèn)識(shí)偏激，缺乏刻苦精神等等，這些小毛病多，認(rèn)識(shí)偏激，缺乏刻苦精神等等，這些都是制約我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的因素。就拿時(shí)間觀念來(lái)都是制約我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的因素。就拿時(shí)間觀念來(lái)說(shuō)，有不少同學(xué)缺乏珍惜時(shí)間的意識(shí)，屢次遲到，說(shuō)，有不少同學(xué)缺乏

7、珍惜時(shí)間的意識(shí)，屢次遲到，要么就是踏著鈴聲進(jìn)入教室，不善于抓點(diǎn)滴時(shí)間。要么就是踏著鈴聲進(jìn)入教室，不善于抓點(diǎn)滴時(shí)間。理由是出去吃飯或睡的太晚。雖然我也多次的強(qiáng)理由是出去吃飯或睡的太晚。雖然我也多次的強(qiáng)調(diào)，但是還是有些同學(xué)做不到。調(diào)，但是還是有些同學(xué)做不到。n2、缺乏學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。有些同學(xué)不知道為、缺乏學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。有些同學(xué)不知道為何而學(xué)，怎么學(xué)，如何學(xué)。自習(xí)課無(wú)所事何而學(xué)，怎么學(xué)，如何學(xué)。自習(xí)課無(wú)所事事，總是需要老師去督促，他們又不喜歡事，總是需要老師去督促，他們又不喜歡別人去管，自己又管不住自己。他們不愿別人去管，自己又管不住自己。他們不愿意老師和家長(zhǎng)指導(dǎo)，認(rèn)為自己長(zhǎng)大了，但意老師和家長(zhǎng)指導(dǎo)，

8、認(rèn)為自己長(zhǎng)大了，但是好多方面比較幼稚，所以怎樣讓我們的是好多方面比較幼稚，所以怎樣讓我們的好心被他們接受，對(duì)他們的發(fā)展產(chǎn)生積極好心被他們接受，對(duì)他們的發(fā)展產(chǎn)生積極影響，是值得我和各位家長(zhǎng)認(rèn)真考慮的問(wèn)影響，是值得我和各位家長(zhǎng)認(rèn)真考慮的問(wèn)題。題。n3、意志品質(zhì)需提高。其實(shí)造成成績(jī)不佳是多方、意志品質(zhì)需提高。其實(shí)造成成績(jī)不佳是多方面的，智力水平差異不是最主要的，以前的知識(shí)面的，智力水平差異不是最主要的，以前的知識(shí)基礎(chǔ)也不是決定性的，我認(rèn)為最關(guān)鍵是意志品質(zhì)基礎(chǔ)也不是決定性的，我認(rèn)為最關(guān)鍵是意志品質(zhì)的問(wèn)題。我也向同學(xué)們提出這樣的觀點(diǎn)，學(xué)習(xí)差的問(wèn)題。我也向同學(xué)們提出這樣的觀點(diǎn)，學(xué)習(xí)差只是各種意志品質(zhì)差距的

9、集中反映。缺乏毅力，只是各種意志品質(zhì)差距的集中反映。缺乏毅力，定的目標(biāo)和計(jì)劃不能堅(jiān)持到底，三天打魚兩天曬定的目標(biāo)和計(jì)劃不能堅(jiān)持到底，三天打魚兩天曬網(wǎng)；另外不能堅(jiān)持下去這是造成成績(jī)差的最重要網(wǎng)；另外不能堅(jiān)持下去這是造成成績(jī)差的最重要的原因，誰(shuí)都會(huì)訂計(jì)劃有的人能堅(jiān)持三天，有的的原因，誰(shuí)都會(huì)訂計(jì)劃有的人能堅(jiān)持三天，有的人一個(gè)月，有的人一年，有的人始終如一的奮斗人一個(gè)月，有的人一年，有的人始終如一的奮斗了三年。執(zhí)行力差，也是造成成績(jī)差的原因，不了三年。執(zhí)行力差，也是造成成績(jī)差的原因，不能按老師的要求不打折扣，百分之百的完成，總能按老師的要求不打折扣，百分之百的完成，總是少做一點(diǎn)。所以我們老師們?cè)诳偨Y(jié)那

10、些成績(jī)好是少做一點(diǎn)。所以我們老師們?cè)诳偨Y(jié)那些成績(jī)好的學(xué)生的共同特征時(shí)會(huì)有同樣的結(jié)論：這些學(xué)生的學(xué)生的共同特征時(shí)會(huì)有同樣的結(jié)論：這些學(xué)生聽(tīng)老師的話。這里聽(tīng)話不代表缺少自己的思想，聽(tīng)老師的話。這里聽(tīng)話不代表缺少自己的思想，惟命是從。而是他們信任老師，相信這樣做是正惟命是從。而是他們信任老師，相信這樣做是正確的，并能持之以恒，成績(jī)自然會(huì)非常優(yōu)異。確的，并能持之以恒，成績(jī)自然會(huì)非常優(yōu)異。其他方面其他方面 n1.學(xué)生偏科現(xiàn)象嚴(yán)重，主要表現(xiàn)在三門課中，數(shù)學(xué)生偏科現(xiàn)象嚴(yán)重，主要表現(xiàn)在三門課中，數(shù)學(xué)、外語(yǔ)和地理。學(xué)、外語(yǔ)和地理。n2.部分學(xué)生心理壓力大，學(xué)習(xí)上過(guò)于急躁，總想部分學(xué)生心理壓力大，學(xué)習(xí)上過(guò)于急躁，

11、總想一下把很多知識(shí)都學(xué)完。一下把很多知識(shí)都學(xué)完。n3.很多學(xué)生只停留在苦學(xué)上，不能做到實(shí)干加巧很多學(xué)生只停留在苦學(xué)上，不能做到實(shí)干加巧學(xué)。學(xué)。n3.不能正確地估價(jià)自己，有時(shí)把目標(biāo)定得太高，不能正確地估價(jià)自己，有時(shí)把目標(biāo)定得太高，有時(shí)把目標(biāo)定的太低。有時(shí)把目標(biāo)定的太低。n4.不能正確地對(duì)待每一次考試成績(jī)，特別是一次，不能正確地對(duì)待每一次考試成績(jī)，特別是一次，兩次考得不理想就感到無(wú)所適從，喪失信心。兩次考得不理想就感到無(wú)所適從，喪失信心。n5、學(xué)習(xí)習(xí)慣不好：筆記本、錯(cuò)題集、講義夾等。、學(xué)習(xí)習(xí)慣不好：筆記本、錯(cuò)題集、講義夾等。n6、生活習(xí)慣不好：儀容儀表、穿著、手機(jī)等。、生活習(xí)慣不好：儀容儀表、穿著

12、、手機(jī)等。高三高三高考的戰(zhàn)略準(zhǔn)備階段高考的戰(zhàn)略準(zhǔn)備階段n 進(jìn)入高三便進(jìn)入了高考的戰(zhàn)略準(zhǔn)備階段，進(jìn)入高三便進(jìn)入了高考的戰(zhàn)略準(zhǔn)備階段，其中有太多的不確定因素，孩子的成績(jī)可其中有太多的不確定因素，孩子的成績(jī)可能會(huì)變化起伏，孩子特別需要家長(zhǎng)的理解能會(huì)變化起伏，孩子特別需要家長(zhǎng)的理解和支持、交流與溝通，特別需要一個(gè)寬松和支持、交流與溝通，特別需要一個(gè)寬松愉悅的備考環(huán)境。每個(gè)家長(zhǎng)都希望孩子考愉悅的備考環(huán)境。每個(gè)家長(zhǎng)都希望孩子考上好大學(xué)，這可以理解，但要從容面對(duì)，上好大學(xué)，這可以理解，但要從容面對(duì)，以免幫倒忙。以免幫倒忙。高三復(fù)習(xí)工作整體介紹 n把復(fù)習(xí)時(shí)間安排分為三個(gè)階段：n到1月上旬為第輪復(fù)習(xí)，這一輪復(fù)習(xí)

13、的目標(biāo)是夯實(shí)基礎(chǔ)，使學(xué)生對(duì)教材中的基本知識(shí)結(jié)構(gòu)、基本概念和基本規(guī)律有清晰的認(rèn)識(shí)。n從1月中旬到4月底為第二輪復(fù)習(xí)，這一輪復(fù)習(xí)的目標(biāo)是提升能力，主要是專題講座形式，這一階段的目的是辨析各知識(shí)塊內(nèi)的基本概念及其相互關(guān)系，對(duì)主干知識(shí)進(jìn)行梳理串聯(lián)構(gòu)成科學(xué)、系統(tǒng)的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，總結(jié)小范圍內(nèi)綜合問(wèn)題的解題方法與技巧，初步培養(yǎng)分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力和綜合能力。 n5月為第三輪復(fù)習(xí)，這一輪復(fù)習(xí)的目標(biāo)是強(qiáng)化能力，為強(qiáng)化訓(xùn)練階段，也是高考前的沖刺訓(xùn)練，打算分兩步走，先用3周時(shí)間進(jìn)行模擬訓(xùn)練，從知識(shí)到能力到心態(tài)全面訓(xùn)練，主要進(jìn)行學(xué)科內(nèi)的綜合和學(xué)科間的綜合測(cè)試的臨考模擬綜合訓(xùn)練，并密切注意高考相關(guān)信息及走向。 幾種與家

14、長(zhǎng)有關(guān)的學(xué)生心理問(wèn)題我的父母比我還焦慮，還神經(jīng)質(zhì)，我在家里象菩薩一我的父母比我還焦慮，還神經(jīng)質(zhì)，我在家里象菩薩一樣樣我父母總認(rèn)為我沒(méi)有考好，沒(méi)有希望了我父母總認(rèn)為我沒(méi)有考好，沒(méi)有希望了我曾經(jīng)是家族的驕傲，但現(xiàn)在我對(duì)不起我父母，讓他我曾經(jīng)是家族的驕傲，但現(xiàn)在我對(duì)不起我父母，讓他們沒(méi)面子們沒(méi)面子我的感覺(jué)很不好，我想休學(xué)，等我狀態(tài)好了，明年再我的感覺(jué)很不好，我想休學(xué)，等我狀態(tài)好了，明年再參加高考參加高考我的父母很關(guān)心我，就是太嘮叨了，當(dāng)他們嘮叨的時(shí)我的父母很關(guān)心我，就是太嘮叨了，當(dāng)他們嘮叨的時(shí)候，我就不知道為什么故意和他們對(duì)著干候，我就不知道為什么故意和他們對(duì)著干n高三現(xiàn)象：抑郁、厭倦、社交障礙、軀

15、體化焦慮高三現(xiàn)象：抑郁、厭倦、社交障礙、軀體化焦慮給家長(zhǎng)的幾點(diǎn)友情提醒 不要讓孩子感到你的焦慮比他還高不要讓孩子感到你的焦慮比他還高不要讓孩子感到你的提醒如同不要讓孩子感到你的提醒如同”緊箍咒緊箍咒”一樣一樣不要讓孩子感到你只關(guān)心他的成績(jī)而對(duì)他的感受漠不關(guān)不要讓孩子感到你只關(guān)心他的成績(jī)而對(duì)他的感受漠不關(guān)心心不要讓孩子感到參加高考是為了圓你的夢(mèng)或是為了你的不要讓孩子感到參加高考是為了圓你的夢(mèng)或是為了你的面子面子不要籠統(tǒng)詢問(wèn)學(xué)習(xí)情況：如復(fù)習(xí)的怎么樣了不要籠統(tǒng)詢問(wèn)學(xué)習(xí)情況：如復(fù)習(xí)的怎么樣了?有沒(méi)有把有沒(méi)有把握握?能考多少分能考多少分?不要讓孩子覺(jué)得高考是他奮斗的終點(diǎn)，只要高考結(jié)束就不要讓孩子覺(jué)得高考

16、是他奮斗的終點(diǎn)，只要高考結(jié)束就什么事情都沒(méi)有了。什么事情都沒(méi)有了。“十年寒窗，在此一舉十年寒窗，在此一舉”；離高考；離高考還有還有*天；快點(diǎn)熬完高考，隨便你干什么；天；快點(diǎn)熬完高考，隨便你干什么；不要夸大不要夸大“偶爾睡眠不好偶爾睡眠不好”、“分?jǐn)?shù)不理想分?jǐn)?shù)不理想”、“玩耍玩?！钡茸饔?。等作用。了解復(fù)習(xí)各輪次的重點(diǎn)n 復(fù)習(xí)一般分三輪復(fù)習(xí)：復(fù)習(xí)一般分三輪復(fù)習(xí)：n 第一輪復(fù)習(xí)（高三上學(xué)期）全面復(fù)習(xí)，系統(tǒng)復(fù)第一輪復(fù)習(xí)（高三上學(xué)期）全面復(fù)習(xí)，系統(tǒng)復(fù)習(xí)，不落下一個(gè)考點(diǎn)；偏重基礎(chǔ)與常見(jiàn)的典型例習(xí)，不落下一個(gè)考點(diǎn)；偏重基礎(chǔ)與常見(jiàn)的典型例題，基礎(chǔ)沒(méi)打牢固的孩子，這一階段很重要。題，基礎(chǔ)沒(méi)打牢固的孩子，這一階段

17、很重要。n 第二輪復(fù)習(xí)（下學(xué)期初到四月的省質(zhì)檢）重點(diǎn)第二輪復(fù)習(xí)（下學(xué)期初到四月的省質(zhì)檢）重點(diǎn)復(fù)習(xí)，查缺補(bǔ)漏，講練結(jié)合；強(qiáng)化知識(shí)系統(tǒng)和綜復(fù)習(xí)，查缺補(bǔ)漏，講練結(jié)合；強(qiáng)化知識(shí)系統(tǒng)和綜合運(yùn)用；是復(fù)習(xí)黃金期。合運(yùn)用；是復(fù)習(xí)黃金期。n 第三輪復(fù)習(xí)（省質(zhì)檢后到高考）綜合訓(xùn)練，專第三輪復(fù)習(xí)（省質(zhì)檢后到高考）綜合訓(xùn)練，專項(xiàng)突破重點(diǎn)難點(diǎn)訓(xùn)練，調(diào)整心態(tài)。項(xiàng)突破重點(diǎn)難點(diǎn)訓(xùn)練，調(diào)整心態(tài)。正確認(rèn)識(shí)考試n1、考試是體檢，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題，不要、考試是體檢，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題，不要被分?jǐn)?shù)牽著鼻子走。被分?jǐn)?shù)牽著鼻子走。n2、考試是練兵，在考試中積累經(jīng)驗(yàn)，借鑒、考試是練兵，在考試中積累經(jīng)驗(yàn)，借鑒成功孩子的考試經(jīng)驗(yàn)。成功孩子的考試經(jīng)

18、驗(yàn)。n3、將平時(shí)的作業(yè)當(dāng)考試（限時(shí)訓(xùn)練），那、將平時(shí)的作業(yè)當(dāng)考試（限時(shí)訓(xùn)練），那么考試就像平時(shí)作業(yè)。么考試就像平時(shí)作業(yè)。調(diào)整心態(tài)n1、引導(dǎo)孩子盡自己最大的能力考出自己最好的、引導(dǎo)孩子盡自己最大的能力考出自己最好的水平。不要將自己的孩子與比自己孩子更優(yōu)秀的水平。不要將自己的孩子與比自己孩子更優(yōu)秀的其他人的孩子進(jìn)行不比較。其他人的孩子進(jìn)行不比較。n2、接受孩子的現(xiàn)實(shí)成績(jī)，在孩子現(xiàn)有的成績(jī)上、接受孩子的現(xiàn)實(shí)成績(jī)，在孩子現(xiàn)有的成績(jī)上一步一步提高，那怕進(jìn)步的速度像蝸牛，有進(jìn)步一步一步提高，那怕進(jìn)步的速度像蝸牛，有進(jìn)步就好。保持平常心，不要有過(guò)高的期望值。就好。保持平常心，不要有過(guò)高的期望值。n3、不過(guò)分

19、保護(hù)、不過(guò)分保護(hù)n4、不高要求孩子，放縱自己。、不高要求孩子，放縱自己。創(chuàng)設(shè)和諧家庭環(huán)境n1、夫妻不爭(zhēng)吵、夫妻不爭(zhēng)吵n2、父母不嘮叨、父母不嘮叨n3、不聚眾在家里玩牌或麻將、不聚眾在家里玩牌或麻將n4、不在家里常會(huì)客、不在家里常會(huì)客n5、不看電視到深夜、不看電視到深夜n為孩子創(chuàng)設(shè)一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境為孩子創(chuàng)設(shè)一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境經(jīng)常交流n 與班主任和科任教師、孩子交流了解孩與班主任和科任教師、孩子交流了解孩子的學(xué)習(xí)情況，成績(jī)處于哪一層次；有什子的學(xué)習(xí)情況，成績(jī)處于哪一層次；有什么煩惱，及時(shí)幫助解決。么煩惱，及時(shí)幫助解決。 家長(zhǎng)不說(shuō)的話n1、不說(shuō)、不說(shuō) 你一定要考上某某大學(xué)你一定要考上某某大學(xué)n2、什么事都不要做，你只要好復(fù)習(xí)就行。、什么事都不要做，你只要好復(fù)習(xí)就行。n3、12年的學(xué)習(xí)關(guān)鍵時(shí)刻到了，一定要好好把握。年的學(xué)習(xí)關(guān)鍵時(shí)刻到了，一定要好好把握。n4、這次考試不好不要緊，明年可以復(fù)讀、這次考試不好不要緊，明年可以復(fù)讀n5、去年某某考上某某大學(xué)，你像她一樣就好了