焦點解決初識

1、焦點解決初識1焦點解決短期治療(SFBT)是指以尋找解決問題的方法為核心的短程心理治療技術，是1980年代初期由史蒂夫德世沙和妻子茵素金伯格以及一群有多元訓練背景（包括心理、社工、教育、哲學、醫(yī)學等）的工作小組成員一起創(chuàng)立發(fā)展的。在這三十多年的發(fā)展中,焦點解決已逐步發(fā)展成熟,并廣泛地應用于家庭服務、心理康復、公眾社會服務、兒童福利、監(jiān)獄、社區(qū)治療中心、學校和醫(yī)院等領域，并得到積極的肯定。2咨詢實踐中的反思：被來訪者的負向情緒感染掉入來訪者生活瑣事的迷魂陣沒有辦法幫助來訪者或者給來訪者設計的方法沒有效果咨詢師的資源有限345用正向的態(tài)度的看待問題6輔導老師問：小明，今天你能夠來到學校，你是怎么做

2、到的？小明：我在家里睡醒了沒事做，媽媽打電話來說，再不去上學就打斷我的狗腿，沒辦法我就來了。案例：小明三天沒有來上學，第四天來到學校，被班主任送到了心理輔導中心。問題：這個孩子可能有什么問題？問題：我們從這簡單的一句話中能夠發(fā)現怎樣的小小的優(yōu)點？正向思維練習7即使是“問題”也有正向功能小宏在談及自己的抑郁癥時說道:其實“抑郁”也給了我不少幫助。小時候什么都不懂，遇到了很多困難與挫折都不知道如何排解。后來我發(fā)現當我鉆進抑郁這個保護殼的時候，我至少心理能夠好受一些。我能夠告訴我自己，我的痛苦并不是因為我本身的缺陷造成的，而是抑郁帶給我的。困難是成長的契機8想一想你曾經非常在意的一項缺點是什么？討論

3、：想一想你曾經在意的“缺點”給你帶來哪些好處？9來訪者是自己問題的專家例外問句夫妻經常吵架，但是也有停的時候每天睡的很少，但是也有睡著的時候經常不去上學，但是也有去上學的時候一直抑郁，但是也有抑郁重和抑郁相對較輕的時候只要時間都拿來做對的，就沒有時間做錯的。10目標導向著重問題的解決，而非原因的探討。希望有什么改變呢？我為什么這么苦？11體驗問題取向與解決取向思考模式之間的不同1.你最近遭遇的一個困境是什么？2.發(fā)生這樣的事情，你的感覺與想法是什么？3.這個困境持續(xù)多久了？對你的影響是什么？4.你認為這個困境何以會發(fā)生？又是誰造成的？5.你曾經用過哪些方法來處理這個問題，你想何以會失敗？6.因

4、為處理失敗，你的感覺與想法又是什么？對你造成了什么影響？7.你覺得目前是什么阻礙了你突破困境？8.你最近遭遇的一個困境是什么？9.你希望這個困境最后的解決情況或是最美好的結局是什么？如果發(fā)生了，你的狀況會有什么不同？10.這個困境何時沒有發(fā)生（或者比較不嚴重）？何以能如此？11.當你面臨這個困境時，什么力量支持你支撐面對？12.若詢問你周圍的好朋友，他們對于你面臨這個困境，會給你什么樣的建議（或肯定、鼓勵）？13.你覺得你需要什么資源或者力量來幫助你處理這個困境？你要如何找到這些資源？14.若你想要的結果是10分的話（第9題），你目前在幾分？若具有第13題所回答的資源后，又可以達到幾分？因此，

5、你覺得跨出的“第一小步”是什么？12問題取向VS解決取向問題取向思路的各個階段描述問題和搜集數據評估問題干預計劃干預評估和追蹤調查解決取向思路的各個階段制定良構目標探索例外訪談結束時反饋評估來訪者的進步13活動：維持在焦點解決的思維脈絡之中14問題本身不是問題，不適當的解決方式才是問題15解構與重構16感受結構與重構17感受構建三人一組，一人扮演咨詢師，一人扮演來訪者，一人觀察。來訪者用一句話表達想要改變的情景或事物給來訪者，例如：我想要減肥。咨詢師利用來訪者的用詞，探尋其背后的意義，例如：如果“減肥”成功了，會有什么不同？來訪者回答咨詢師的問題，例如：我會更有活力。咨詢師繼續(xù)剛才的句式問：如

6、果你已經“更有活力”會有什么不同？重復這樣的對話10次。變換角色。小組談論感受，并記錄。18你（來訪者）說咨詢師回答我太焦慮了內心的平和對你很重要我很抑郁你想要快樂我向孩子大喊大叫好好養(yǎng)育孩子以及孩子內心的幸福感對你很重要我管理不好我的時間條理性對你很重要重新構建目標19你好，我是帶著兒子嫁人的，我兒子是03年生，我的繼子是10年生，我們是跟公婆住一起的，是六口之家，現在的問題是，婆婆總是把我排擠在外，不管我怎么對繼子好，她總是在繼子面前說，我對自己的兒子好，不對他好，現在繼子也開始討厭我，以前還對我親熱點，現在都不太理我，也總是要打我兒子，我看著兒子總是被打，心里很不舒服，可我不能說什么，我

7、不能罵，不能打繼子，可我心里現在很恨他，老公總體對我是好的，對我兒子表面上也還過的去，可是我如果跟他提起這些問題，他總是說孩子打架很正常，親兄弟都要打的，你就把他們當親兄弟好了，讓他們去鬧好了，等長大了就不會了，可是他卻沒有想，如果今天是我兒子總是打他兒子，他還會這么想嗎，現在我變的很抑郁，每天都不開心，有時就算兩個人親熱，我都不想了?，F在都不知道怎么辦，請幫我分析一下或都幫我想個辦法，因為我也不想這么不開心，我也想開心的過日子。練習你將如何幫助來訪者構建積極的目標？20焦點解決的代表問句奇跡問句！假如，僅僅是假如，今天晚上你在睡覺的時候發(fā)生了一件非常神奇的事情。這件事發(fā)生之后，曾經讓你困擾的

8、事情都不見了，只是你還不知道。當你醒來后，你首先會發(fā)現什么不同呢？21小改變引發(fā)大效應滾雪球效應咨詢中錯誤的期望。22道生一，一生二，二生三，三生萬物，萬物負陰而抱陽，沖氣以為和23沒有頑固不化的來訪者，只有不知變通的咨詢師阻抗背后的意義24來訪者教我，我會忘。演示給我看，我可能記不住。讓我參與，我就會明白。印第安諺語251.“問題癥狀”有時也具有正向功能2.著重問題的解決，而非對問題原因的探討。3.來訪者是有能力、有資源的問題解決者。即相信來訪者本身就是具備改變現狀的資源。4.來訪者是最了解他們問題的專家，咨詢師是解決問題“過程”的專家。咨詢師只是“引發(fā)”來訪者運用自己的能力和經驗，從而“引發(fā)”來訪者的改變，而不是“制造”改變。5.不存在抗拒的來訪者，只有固執(zhí)、不懂變通的咨詢師。6.凡事必有例外，“例外”帶出問題的解決。7.重新構建問題，能夠引發(fā)來訪者的改變。8.小改變引發(fā)大效應。焦點解決基本態(tài)度總結：26咨詢實踐中