“學(xué)習(xí)新思想,做好接班人”主題閱讀活動(dòng)方案-副本

1、專業(yè)資料學(xué)習(xí)新思想，做好接班人-主題閱讀活動(dòng)方案一、實(shí)施目標(biāo)1、讓學(xué)生牢固樹立永遠(yuǎn)跟黨走的理想信念，激發(fā)當(dāng)好社會(huì)主義建設(shè)者和可靠接班人的使命擔(dān)當(dāng)。2、用閱讀引領(lǐng)成長(zhǎng)，讓師生親近書籍，與好書為友，與智慧同行，開闊視野，陶冶情操，提高文學(xué)修養(yǎng)。3、教會(huì)學(xué)生閱讀的方法，落實(shí)新課程標(biāo)準(zhǔn)，促進(jìn)學(xué)校的閱讀教學(xué)，提升班級(jí)學(xué)生的文化品位，建設(shè)書香校園，實(shí)現(xiàn)學(xué)生和學(xué)校可持續(xù)發(fā)展。二、活動(dòng)口號(hào)讀紅色經(jīng)典故事，做有擔(dān)當(dāng)?shù)男聲r(shí)代接班人三、活動(dòng)過程（一）閱讀的內(nèi)容兒童的課外閱讀的興趣有個(gè)萌芽、高漲、發(fā)展的演變過程。所以閱讀內(nèi)容設(shè)置必須和兒童的閱讀水平相適應(yīng)，由淺入深。但主要以紅色經(jīng)典故事，革命先烈英雄事跡為主。（二）閱

2、讀的方法1、主要由學(xué)生自讀，注意培養(yǎng)使用字典等工具書的能力和習(xí)慣，配合閱讀可組織朗讀比賽、故事會(huì)、問題討論等方法。2、制訂課內(nèi)外閱讀成長(zhǎng)規(guī)劃，培養(yǎng)閱讀生活化、讀書系列化的好習(xí)慣：（1）班級(jí)閱讀計(jì)劃。課外閱讀輔導(dǎo)小組成員（學(xué)生）在班主任和語文教師的指導(dǎo)下，根據(jù)“紅色閱讀”的書目?jī)?nèi)容和閱讀量，結(jié)合班級(jí)實(shí)際，制訂出本班長(zhǎng)期課外閱讀成長(zhǎng)規(guī)劃和短期閱讀計(jì)劃，并由輔導(dǎo)小組配合班主任和語文教師負(fù)責(zé)監(jiān)督全班學(xué)生落實(shí)閱讀計(jì)劃。（2）個(gè)人閱讀計(jì)劃。學(xué)生在老師和家長(zhǎng)的參與指導(dǎo)下，每天進(jìn)行微信朋友圈閱讀打卡3、成立讀書輔導(dǎo)小組，多措并舉多管齊下，保證學(xué)生閱讀過程以班為單位成立課外閱讀輔導(dǎo)小組，成員由語文成績(jī)較好、責(zé)任

3、心強(qiáng)、有工作能力的學(xué)生組成(或輪流擔(dān)任)，設(shè)組長(zhǎng)、副組長(zhǎng)、輔導(dǎo)員34人。輔導(dǎo)小組的職責(zé)和作用是：(1)負(fù)責(zé)籌集圖書和圖書角的管理工作；負(fù)責(zé)班級(jí)圖書的借閱工作；制訂班級(jí)課外閱讀計(jì)劃；設(shè)計(jì)和制作課外讀書記錄、統(tǒng)計(jì)表(冊(cè))；監(jiān)督和把關(guān)學(xué)生所讀書籍是否健康，是否符合要求，引領(lǐng)班級(jí)課外閱讀方向；(6)考查學(xué)生讀書效果并登記書名、頁數(shù)；對(duì)每個(gè)學(xué)生的讀書數(shù)量進(jìn)行統(tǒng)計(jì)；組織開展有關(guān)讀書一類的趣味活動(dòng)。實(shí)施途徑1、書聲朗朗。每天早讀時(shí)間讀紅色經(jīng)典書籍10分鐘2、海量閱讀。保證學(xué)生每天有30分鐘閱讀時(shí)間，在書籍的海洋里徜徉。并完成每天的微信朋友圈打卡。3、教師講壇。語文教師利用班級(jí)閱讀指導(dǎo)課上好“讀書方法指點(diǎn)”或

4、“閱讀與欣賞”等課，并上交一份閱讀指導(dǎo)課教案。4、手抄報(bào)展評(píng)。學(xué)生出一份以“閱讀”為主題的手抄報(bào)，參加學(xué)校評(píng)比展示，并將一些優(yōu)秀的手抄報(bào)由學(xué)校統(tǒng)一匯集。5、書香留痕。召開讀書匯報(bào)會(huì)和讀書經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)。6、讀書筆記、日記展。7、評(píng)選書香少年、書香班級(jí)、書香家庭。閱讀的評(píng)價(jià)閱讀的評(píng)價(jià)主要是對(duì)學(xué)生閱讀和教師的指導(dǎo)進(jìn)行有效的督促，使課外閱讀活動(dòng)健康有序進(jìn)行。立趣味評(píng)價(jià)機(jī)制，開展系列趣味活動(dòng)，保持學(xué)生閱讀積極性。1、在班級(jí)中張貼“閱讀進(jìn)度表”。每月完成閱讀任務(wù)的學(xué)生獎(jiǎng)勵(lì)一顆星，并根據(jù)讀書筆記等老師和讀書輔導(dǎo)小組成員檢查記錄，以小組為單位，展示在柱狀評(píng)價(jià)圖上，每月一張?jiān)u價(jià)表，全班成員閱讀情況一目了然。有比較

5、，才有動(dòng)力。制作班級(jí)閱讀情況統(tǒng)計(jì)一覽表，對(duì)學(xué)生的課外讀書數(shù)量，每月進(jìn)行一次小統(tǒng)計(jì)，期中進(jìn)行階段統(tǒng)計(jì)，期末進(jìn)行學(xué)期統(tǒng)計(jì)；采用不同形式公布閱讀結(jié)果，每月在全班公布每個(gè)學(xué)生的讀書數(shù)量，期中、期末利用班級(jí)課外閱讀情況統(tǒng)計(jì)一覽表向全校和每個(gè)家庭公布每個(gè)學(xué)生的讀書數(shù)量；評(píng)選和表彰先進(jìn)個(gè)人。根據(jù)學(xué)期讀書數(shù)量和平時(shí)的讀書表現(xiàn)，班上評(píng)選出“課外閱讀標(biāo)兵”、“課外閱讀進(jìn)步之星”、“課外閱讀優(yōu)秀輔導(dǎo)員（學(xué)生）”，年級(jí)評(píng)選出“課外閱讀優(yōu)秀指導(dǎo)員（教師）”，通過不同形式進(jìn)行宣傳展示，并給予表彰獎(jiǎng)勵(lì)。評(píng)選和表彰先進(jìn)集體。班上評(píng)選出“課外閱讀先進(jìn)小組”，年級(jí)評(píng)選出“課外閱讀先進(jìn)班級(jí)”，學(xué)部評(píng)選出“課外閱讀先進(jìn)年級(jí)”，總校評(píng)

6、選出“課外閱讀先進(jìn)學(xué)部”，分別給予表彰和獎(jiǎng)勵(lì)。2、評(píng)選優(yōu)秀讀書筆記。在進(jìn)行的讀書筆記、閱讀記錄本展評(píng)活動(dòng)中，評(píng)選出一、二、三等獎(jiǎng)若干名，獎(jiǎng)勵(lì)一、二、三顆星不等。3、進(jìn)行“閱讀之星”評(píng)選。選出前10名進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，獎(jiǎng)勵(lì)方式不拘一格，如：獎(jiǎng)勵(lì)去圖書館借書的機(jī)會(huì)；舉辦“讀書經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)”、“故事會(huì)”、“作品展示會(huì)”；發(fā)放小獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)?wù)?；在班?jí)網(wǎng)站上發(fā)喜報(bào)、照片？中和鎮(zhèn)后五福小學(xué)四年級(jí)2019年4月-高氯酸對(duì)阿膠進(jìn)行濕法消化后，用導(dǎo)數(shù)火焰原子吸收光譜技術(shù)測(cè)定阿膠中的銅、“中藥三大寶，人參、鹿茸和阿膠?！卑⒛z的藥用已有兩千多年的悠久歷史，歷代宮馬作峰論疲勞源于肝臟J.廣西中醫(yī)藥，2008,31(1):31.史麗

7、萍，馬東明，解麗芳等.力竭性運(yùn)動(dòng)對(duì)小鼠肝臟超微結(jié)構(gòu)及肝糖原、肌糖元含量的影響的”.遼寧中醫(yī)2):9.楊維益,陳家旭,王天芳等.運(yùn)動(dòng)TOC o 1-5 h z性疲勞與中醫(yī)肝臟的關(guān)系J.北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào).1996,19(1):8.1運(yùn)動(dòng)性“”疲勞與肝臟張俊明“高效強(qiáng)力飲”增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)機(jī)能的臨床J.中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志，1989,8(2):10117種水解蛋白氨基酸。總含量在56.73%82.03%?；艄馊A采用硝酸-硫酸消化法和18(4):372-374.1995,206.2林華，呂國(guó)楓，官德正等衰竭運(yùn)動(dòng)小鼠肝損傷的實(shí)驗(yàn)性J.天津體育學(xué)院黨報(bào)，1994,9(4):9-11.凌家杰.肝與運(yùn)動(dòng)性疲勞關(guān)系淺談J

8、.湖南中醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào).2003,2(6)31.凌家杰.肝與運(yùn)動(dòng)性疲勞關(guān)系淺談J.湖南中醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào).2003,23(6):謝敏豪等.訓(xùn)練結(jié)合用中藥補(bǔ)劑強(qiáng)力寶對(duì)小鼠游泳耐力與肌芳等.運(yùn)動(dòng)性疲勞與中醫(yī)肝臟的關(guān)系J.北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào).1996,19(1):8.2.1中藥復(fù)方2.2單味藥33阿膠和復(fù)方阿膠漿常世和等.參寶片對(duì)機(jī)體機(jī)能影響的J.中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志，1991,10(1):49.聶曉莉，李曉勇等.慢性疲勞大鼠模型的建立及其對(duì)肝功能的影響J.熱帶醫(yī)學(xué)雜志，2007,7(4):323-325.3.1概述3.2關(guān)于阿膠和復(fù)方阿膠漿醫(yī)療保健作用的3.2.1營(yíng)養(yǎng)成分和評(píng)價(jià)3.2.2阿膠的藥理作用3.2.3

9、阿he1uonreproductiveaxisfunctionandexercisecapacitiesinmen.The5周志宏等補(bǔ)腎益元方對(duì)運(yùn)動(dòng)小鼠抗疲勞能力的影響J.中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志，2001,20(1):83-84202-2045、lnternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistryanandtraining(Abstract)6楊維益等中藥復(fù)方“體復(fù)康”對(duì)運(yùn)動(dòng)性疲勞大鼠血乳酸、p一內(nèi)啡膚、亮氨酸及強(qiáng)啡膚Al-13影響的實(shí)驗(yàn)研。仙靈口服液可提高機(jī)體運(yùn)動(dòng)能力，加速運(yùn)動(dòng)后血乳酸的消除。F3口服液能調(diào)整PCO2孫曉波等.鹿茸精強(qiáng)壯作

10、用的J.中藥藥理與臨床，1987,3(3):11.于慶海等.高山紅景天抗不良刺激的藥理J.中藥藥理與臨床，1995,7(7):283.牛銳.淫羊藿炮制前后對(duì)小鼠血漿睪丸酮及附近性器官的影響J.中國(guó)中藥雜志，1989,14(9):18.PvO.01),其他肝功能相關(guān)指標(biāo)未見異常(P)。肝臟是動(dòng)物機(jī)體重要臟器之一，Pi，同疲)，肝主筋，人之運(yùn)動(dòng)皆由于筋，故為罷極之本”。人體肝臟的功能活動(dòng)也必阿膠,味甘性平，入肺、肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)血止血、滋陰潤(rùn)肺的功效。神農(nóng)本阿膠，又稱驢皮膠，為馬科動(dòng)物驢的皮去毛后熬制而成的膠塊，是中國(guó)醫(yī)藥寶庫中阿膠、熟地配伍能使補(bǔ)而不滋膩,共奏益氣補(bǔ)血之功，主要治療各種原因?qū)е碌?/p>

11、氣血阿膠對(duì)細(xì)有促進(jìn)作用；提示阿膠能提高機(jī)體免疫功能。另外阿膠具阿膠具有很好的止血作用，常用來治療陰虛火旺、血脈受傷造成的出血。比如，阿膠能治療缺鐵性貧血，再生障礙性貧血等貧血癥狀，阿膠對(duì)血小板減少，白細(xì)阿膠是一類明膠蛋白，經(jīng)水解分離得到多種氨基酸，阿膠具有很多的藥理作用和阿膠又稱驢皮膠，為馬科動(dòng)物驢的皮去毛后熬制而成的膠塊。中藥界有句口頭禪：阿膠中的營(yíng)養(yǎng)成分比較多，主要有蛋白質(zhì)、多肽、氨基酸、金屬元素、硫酸皮膚。把阿膠應(yīng)用于運(yùn)動(dòng)員或人群中的實(shí)踐應(yīng)用性，具有很大的潛力和市場(chǎng)前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿膠不溫不燥，老少皆宜，一年四季均伴隨現(xiàn)代競(jìng)技體育的強(qiáng)度越來越大，運(yùn)動(dòng)員在大運(yùn)

12、動(dòng)量訓(xùn)練后出現(xiàn)的各種疲勞征象，胞減少等癥也具有效果明顯效果；另外，經(jīng)配伍，阿膠可用來治療多種出血癥。醫(yī)學(xué)保健作用，阿膠具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲勞和增強(qiáng)免疫功能作用；同時(shí)，阿膠具有本文的目的意義有以下兩個(gè)方面：一是通過阿膠的抗疲勞能力，來進(jìn)一本以運(yùn)動(dòng)性疲勞相關(guān)癥狀明顯的籃球運(yùn)動(dòng)員為對(duì)象，以谷丙轉(zhuǎn)氨酶、谷表明，阿膠還用于治療妊娠期胎動(dòng)不安，先兆流產(chǎn)，習(xí)慣性流產(chǎn)等。對(duì)于月經(jīng)病步了解運(yùn)動(dòng)員服用阿膠以后，不但能夠使男女運(yùn)動(dòng)員的谷草轉(zhuǎn)氨酶含量水平、谷丙轉(zhuǎn)參促進(jìn)人體對(duì)糖原和三磷酸腺苷等能源物質(zhì)的合理利用，并使劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的乳草經(jīng)將其列為上品。本草綱目載阿膠“療吐血衄血，血淋尿血，腸風(fēng)下痢，女草轉(zhuǎn)氨酶、谷酰

13、轉(zhuǎn)肽酶、總膽紅素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平為測(cè)定指標(biāo)，產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)。從中醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)來看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延長(zhǎng)和擴(kuò)布；常所說的肌腱和韌帶等器官，韌帶和肌腱堅(jiān)韌有力。通過韌帶和肌腱伸縮牽拉骨骼肌充在筋”，也就說明了筋的功能受到肝臟的調(diào)節(jié)，所以，醫(yī)家大多從筋與肝相關(guān)的角除運(yùn)動(dòng)后的疲勞，已經(jīng)成為運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的熱點(diǎn)，而中醫(yī)藥在改善、消除運(yùn)動(dòng)性促進(jìn)肌肉和肝臟有氧氧化能力的作用。紅景天圣露能促進(jìn)機(jī)體運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)和消除促進(jìn)血液凝固和抗貧血作用，有提高血紅蛋白紅細(xì)胞，白細(xì)胞和血小板的作用。到影響。的變化，主要表現(xiàn)為部分肝細(xì)胞破裂，內(nèi)容物進(jìn)入竇狀隙，未受損的肝細(xì)胞糖原明的核心問題之一，也是運(yùn)動(dòng)

14、訓(xùn)練學(xué)所要克服的核心問題之一，疲勞是機(jī)體的一的滋補(bǔ)類藥品；因始產(chǎn)于聊城東阿，故名阿膠，距今已有兩千多年的生產(chǎn)歷史；最早低分子肽含量分別是15%45%、10.97%13.18%?；艄馊A采用標(biāo)準(zhǔn)水解法和氨基低運(yùn)動(dòng)后血清尿素氮含量；加速體內(nèi)尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳點(diǎn)、“肝之合筋”的觀點(diǎn)、“肝者，其充在筋”的觀點(diǎn)、“食氣入胃，散精于肝，淫氣于動(dòng)領(lǐng)域的廣泛應(yīng)用。動(dòng)性疲勞關(guān)系最為密切者當(dāng)首推肝臟。動(dòng)性疲勞后機(jī)體恢復(fù)作用和機(jī)制的十分活躍。動(dòng)員和貯備，以及機(jī)體對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激的適應(yīng)和運(yùn)動(dòng)后的疲勞的恢復(fù)起到重要的促進(jìn)作用度闡述肝與疲勞的關(guān)系，其實(shí)TOC o 1-5 h z肝尚可通過臟腑氣血等多個(gè)途徑影

15、響疲勞感的產(chǎn)生和度的DS標(biāo)準(zhǔn)液，加適量天青I試液，536nm處測(cè)定吸收值，建立工作曲線回歸方程。對(duì)于運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的機(jī)理，中醫(yī)學(xué)解釋比較通俗易懂，即：韌帶和肌腱的伸縮牽拉骨對(duì)運(yùn)動(dòng)性疲勞的多集中于中樞疲勞與外周肌肉疲勞，而較少涉及肝臟實(shí)質(zhì)器而略于補(bǔ)立法，以健脾保肝、補(bǔ)中益氣組方的確是防治運(yùn)動(dòng)性疲勞的一條新思新。故發(fā)揮和延緩運(yùn)動(dòng)性疲勞的產(chǎn)生都能起積極而有效的作用?？傊w力和腦力的產(chǎn)生均復(fù)的適應(yīng)能力。復(fù)方阿膠漿是由阿膠、紅參、黨參、熟地、山楂等藥組成，主入肝、脾兩經(jīng)。方肝，人動(dòng)血運(yùn)于經(jīng),”的論述。明確指出運(yùn)動(dòng)能力與肝和血密切相關(guān)。這種“動(dòng)則血肝脾同處于中心位置，共同掌管著氣化的職責(zé)，所以運(yùn)動(dòng)性疲勞的氣虛

16、神乏大多是由肝損害可導(dǎo)致動(dòng)物運(yùn)動(dòng)能力下降，也有大量實(shí)驗(yàn)觀察了急性力竭疲勞對(duì)動(dòng)物肝臟的肝糖原、肌糖元含量下降，其程度隨著衰竭運(yùn)動(dòng)次數(shù)增加而增加。林華等通過對(duì)衰肝有關(guān)，由此可以推測(cè)神經(jīng)遞質(zhì)、激素的釋放等生理活動(dòng)均同肝臟有密切關(guān)系。再者肝與筋的關(guān)系非常密切，在許多著作中都闡述了這一觀點(diǎn)。如“肝主筋”的觀肝臟對(duì)內(nèi)分泌具有促進(jìn)作用。中醫(yī)認(rèn)為，膽汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，為羆極之本”，有儲(chǔ)藏營(yíng)血與調(diào)節(jié)血量的作用，是提供運(yùn)動(dòng)所肝主疏泄，調(diào)暢氣機(jī)，對(duì)氣血津液的生成、輸布和代謝有著重要意義。就運(yùn)動(dòng)生高山紅景天在疲勞情況下能提高機(jī)體持續(xù)工作的時(shí)間，維持血壓、心率的正常水高小鼠肝糖原的儲(chǔ)備量；

17、降低運(yùn)動(dòng)后血清尿素氮含量；加速體內(nèi)尿素氮及血乳酸的骼肌產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)。素問？六節(jié)藏象論曰：“肝者,罷極之本，魂之居也，其華在爪，其個(gè)特別復(fù)雜的生理生化過程?？偟恼f來，疲勞可分為生理疲勞和心理疲勞。1982工作能力的作用。強(qiáng)力寶能促進(jìn)肌肉和肝臟有氧氧化能力的作用。參寶片也能具有官的疲勞。肝臟作為人體重要的臟器，與運(yùn)動(dòng)性疲勞的關(guān)系極為密切。國(guó)際運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)主席普羅科樸(PololCapur)認(rèn)為運(yùn)動(dòng)性疲勞問題是運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)過度的訓(xùn)練、殘酷的比賽引起的缺氧、強(qiáng)應(yīng)激反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)、心過去一段時(shí)間，抗運(yùn)動(dòng)性疲勞傳統(tǒng)上單純采用補(bǔ)的模式，現(xiàn)在，中醫(yī)藥抗疲勞出還認(rèn)為“食氣入胃，全賴肝木之氣以疏泄之，而水

18、谷乃化，氣血方得以運(yùn)生”說明和血虛者，如服用阿膠補(bǔ)益，也具有良好的效果。臨床上充分發(fā)揮阿膠的養(yǎng)血、補(bǔ)血、恢復(fù)正常，促進(jìn)酸堿平衡的恢復(fù)，減少堿性物質(zhì)的消耗。機(jī)體的血量增加，以便增加通氣/血流比值。肝內(nèi)所貯存的血液就會(huì)更多的向機(jī)體全身肌腱和韌帶等器官的力量。筋和筋膜向內(nèi)連著五臟六腑，肝將脾輸送來的精微之氣浸、涉水等勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)都稱為“勞”，而競(jìng)技體育由于其具有大運(yùn)動(dòng)量、高強(qiáng)度的加。劍，便無蹤無影。阿嬌日日夜夜在獅耳山、狼溪河附近狩獵。最后，用利劍殺死了一獎(jiǎng)牌呢？毫無疑問是靠長(zhǎng)時(shí)間艱苦的訓(xùn)練，然而伴隨現(xiàn)代競(jìng)技體育的強(qiáng)度越來越大，嬌，決心要找到救治此病的特效藥物，為民解憂。阿嬌姑娘日以繼夜地爬山涉水，不

19、竭性運(yùn)動(dòng)后小鼠肝臟超微結(jié)構(gòu)的觀察.發(fā)現(xiàn)連續(xù)7次的衰竭運(yùn)動(dòng)使肝細(xì)胞呈現(xiàn)明顯筋”的觀點(diǎn)、“肝主身之筋膜”的觀點(diǎn)以及明？皇甫中明醫(yī)指掌中的“勞傷乎肝筋和筋膜把相鄰的關(guān)節(jié)連在一起，對(duì)運(yùn)動(dòng)起著重要的作用；并且,筋和筋膜向內(nèi)連著進(jìn)小白鼠耐力的提高。經(jīng)論有“肝藏血”的觀點(diǎn)，另外，在素問？五臟生成論里，也有“人臥血?dú)w于景天圣露、補(bǔ)腎益元方、體復(fù)康、仙靈口服液及F3口服液等。復(fù)方阿膠漿能顯著提究J.北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào),1997，20(4):37-40.具有多種代謝功能。血清谷草轉(zhuǎn)氨酶、谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高在一定程度上反映了肝細(xì)胞的亢不抑，就會(huì)能協(xié)調(diào)精神、情趣和意志,使情緒穩(wěn)定，思維敏捷，對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的充分抗運(yùn)動(dòng)性疲

20、勞的單味藥主要有鹿茸、高山紅景天、人參、淫羊藿和花粉等。實(shí)驗(yàn)抗運(yùn)動(dòng)性疲勞的中藥復(fù)方主要有復(fù)方阿膠漿、高效強(qiáng)力飲、強(qiáng)力寶、參寶片、紅可用，是強(qiáng)身健體的滋補(bǔ)佳品。阿膠中富含蛋白質(zhì)降解成分，通過補(bǔ)血起到滋潤(rùn)皮膚勞感?！边\(yùn)動(dòng)性疲勞屬中醫(yī)“勞倦”范疇，中醫(yī)將勞力、勞役、強(qiáng)力舉重、持重遠(yuǎn)行、勞模型組大鼠血清谷草轉(zhuǎn)氨酶、谷丙轉(zhuǎn)氨酶在此期間出現(xiàn)明顯升高（PV0.05或理而言，如果肝臟的疏泄功能正常，就會(huì)使骨骼和肌肉強(qiáng)壯有力；如果氣機(jī)調(diào)暢，那么力勞動(dòng)時(shí)的疲勞，并有效減少相同體力勞動(dòng)下的出汗量等作用。兩虛證，通過補(bǔ)充和調(diào)節(jié)人體血液的貯備量而發(fā)揮抗疲勞的作用。藥理實(shí)驗(yàn)亦證實(shí)人量方法表明，阿膠水溶液（Murphy法）

21、與其經(jīng)Gornail雙縮脲和Lowry酚試劑反量水平。從而證實(shí)阿膠能提高運(yùn)動(dòng)員的抗運(yùn)動(dòng)性疲勞的能力。二是通過對(duì)阿膠抗運(yùn)動(dòng)聊城大學(xué)碩士學(xué)位論文聊城大學(xué)碩士學(xué)位論文聊城大學(xué)碩士學(xué)位論文謀慮，此即“肝者將軍之官，謀慮出焉”，也說是說肝和某些高級(jí)神經(jīng)功能有關(guān)。（3）年的第5屆國(guó)際運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)會(huì)議將疲勞定義為：“機(jī)體生理過程不能持續(xù)其機(jī)能在疲勞方面的作用日益突出。近年來，在我國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)界，對(duì)中醫(yī)藥提高體能和促進(jìn)運(yùn)品將會(huì)更加得到世人的矚目，其經(jīng)濟(jì)效益不可估量。平，紅景天制劑適用于體育運(yùn)動(dòng)、航空航天、軍事醫(yī)學(xué)等各種特殊環(huán)境條件下從事特清除速率；提咼小鼠的游泳時(shí)間。高效強(qiáng)力飲能提高心臟的搏出量從而具有提高心臟

22、然而近年來中醫(yī)肝和運(yùn)動(dòng)與疲勞的關(guān)系越來越受到關(guān)注，目前，很多實(shí)驗(yàn)已證明人們?yōu)榱思o(jì)念阿嬌姑娘恩德，就將驢皮膏叫做“阿膠”。人血痛，經(jīng)水不調(diào)，子，崩中帶下，胎前產(chǎn)后諸疾?！爆F(xiàn)代表明，阿膠含明膠認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)性疲勞對(duì)肝臟的影響及判定指標(biāo)、肝臟與運(yùn)動(dòng)性疲勞消除等方面的關(guān)若過度疲勞損傷了肝臟，那么肌腱和韌帶必將非常疲乏而不能收持自如，運(yùn)動(dòng)就會(huì)受賽場(chǎng)是證明運(yùn)動(dòng)健兒的運(yùn)動(dòng)能力及其為國(guó)爭(zhēng)光的最好場(chǎng)所。運(yùn)動(dòng)員靠什么去奪取傷。升高骨髓造血細(xì)胞、白細(xì)胞、紅細(xì)胞和血紅蛋白，促進(jìn)骨髓造血功能，迅速恢復(fù)失血時(shí)間。疏泄功能失常，那么五臟氣機(jī)也就緊接著發(fā)生紊亂，因此，有者認(rèn)為，五臟之中，與疏于補(bǔ)。肝以其“主藏血”的生理功能對(duì)全身臟

23、腑組織起營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)作用，提供運(yùn)動(dòng)所輸送；當(dāng)運(yùn)動(dòng)結(jié)束或安靜休息時(shí)，機(jī)體內(nèi)剩余的血液就回輸送回肝臟。所以，素問？調(diào)鼠肝臟超微結(jié)構(gòu)及肝糖原、肌糖元含量的影響，發(fā)現(xiàn)力竭運(yùn)動(dòng)對(duì)肝臟超微結(jié)構(gòu)有損傷素和生物酸等。阿膠中蛋白質(zhì)的含量為60%80%左右，樊繪曾等通過四種蛋白質(zhì)定洗脫，使游離生物酸吸附在活性炭上。酸-高氯酸混酸消化中藥阿膠，采用火焰原子吸收法測(cè)定其中的銅。王朝暉等用硝酸酸轉(zhuǎn)化為丙酮酸進(jìn)入三羧酸循環(huán)，為機(jī)體提供更多的能量，因而人參可起到減輕酸自動(dòng)儀測(cè)定不同炮制方法所得四種阿膠炮制品中各種氨基酸的含量，均含有隨著的進(jìn)行和成果的問世，阿膠將會(huì)得到國(guó)內(nèi)外運(yùn)動(dòng)員的青睞。阿膠這種產(chǎn)損傷程度，表明慢性疲勞可引起肝

24、細(xì)胞物質(zhì)代謝功能持續(xù)紊亂最終導(dǎo)致肝功能損調(diào)節(jié)疲勞程度的輕重。楊維益等認(rèn)為疲勞產(chǎn)生的根本在于肝臟，五臟之中與運(yùn)調(diào)節(jié)血量的功能，即“人動(dòng)則血運(yùn)于諸經(jīng)，人靜則血?dú)w于肝”，所以人體在應(yīng)激狀態(tài)調(diào)益肝血可提高體能和耐疲勞能力。廷并將其作為“圣藥”專享。關(guān)于阿膠藥名的由來，還有一則動(dòng)人的傳說。據(jù)說很早吃飽喝足的小黑驢。她遵照老翁的囑咐，將驢皮熬成膏，用膏治好了許多吐血病人。吐血、尿血、痔瘡出血等，適當(dāng)配伍溫經(jīng)散寒藥物還可以治療虛寒性胃潰瘍出血。為“圣藥”專享。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示復(fù)方阿膠漿能顯著提高小鼠肝糖原的儲(chǔ)備量；降文獻(xiàn)綜述五臟六腑，是關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的重要功能結(jié)構(gòu)，人的運(yùn)動(dòng)主要是來自筋的力量，也就是來自系，才能提

25、供解決的辦法。肝臟與運(yùn)動(dòng)性疲勞關(guān)系密切。在運(yùn)動(dòng)性疲勞發(fā)生時(shí)，肝臟下，肝臟對(duì)血液的調(diào)節(jié)可保證心臟、大腦及腎臟等重要臟器的血液的供應(yīng)。（2）肝主顯減少。聶曉莉等通過慢性疲勞大鼠模型的建立發(fā)現(xiàn)，與正常對(duì)照組比較，慢性疲顯性激素樣作用，因?yàn)槁谷滓掖继崛∥锊荒苁谷?shì)小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增現(xiàn)了一種新的模式，那就是以“理氣扶正”、“理血扶正”為原則組方，以疏為補(bǔ)或寓謝，增強(qiáng)細(xì)胞能量代謝和提高體細(xì)胞免疫功能。體復(fù)康對(duì)機(jī)體在運(yùn)動(dòng)過程中能量的鋅、錳含量。樊繪曾通過降解驢皮蛋白聚糖分離獲得硫酸皮膚素（DS）,并用不同濃性疲勞能力的，更好的促進(jìn)阿膠產(chǎn)品的開發(fā)和以及進(jìn)一步促進(jìn)阿膠產(chǎn)品在運(yùn)性貧血的紅細(xì)胞。須賴之于

26、肝氣的升發(fā)鼓舞，肝臟對(duì)氣機(jī)的疏通調(diào)暢作用論據(jù)有三（1）肝藏血，具有需的能量來源。內(nèi)經(jīng)載：“肝者，罷極之本”，王冰注：“運(yùn)作勞甚者謂之罷（音需能量物質(zhì)的重要來源。能保證運(yùn)動(dòng)過程中血液的正常循環(huán)。當(dāng)機(jī)體在運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)血不滯不瘀，有利于體內(nèi)血液的循環(huán)和運(yùn)動(dòng)所需能源物質(zhì)的補(bǔ)充；如果肝氣升發(fā)而不血管系統(tǒng)等功能失調(diào)及免疫功能下降，進(jìn)而影響運(yùn)動(dòng)員比賽成績(jī)的發(fā)揮。如何盡快消血脈和順、經(jīng)絡(luò)通利，可濡潤(rùn)肌腱和韌帶，讓關(guān)節(jié)潤(rùn)滑流利、屈伸有力自如，同時(shí)氣訓(xùn)練，身心接近極限的考驗(yàn)，所以運(yùn)動(dòng)性疲勞可以看作一種對(duì)機(jī)體消耗更大的“勞”。嚴(yán)重制約著運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)水平的提高。阿膠的抗疲勞能力就具有舉足輕重的意義。藥三寶”之一。阿膠也稱作驢皮膠、付致膠，具有明顯的補(bǔ)血健身效果，自北魏或更要治好吐血之癥，非食獅耳山的草，飲狼溪河水的黑驢皮膏不可。”說完贈(zèng)她一把利一特定水平上和（或）不能維持預(yù)定的運(yùn)動(dòng)?！倍睦砥谑侵福骸斑\(yùn)動(dòng)員或體育鍛煉以氣血為物質(zhì)基礎(chǔ)，以經(jīng)絡(luò)為通道，通過五臟功能的協(xié)調(diào)而實(shí)現(xiàn)。反之，如果肝臟的以前，山東省東阿縣一帶流行一種吐血而死的不治之