中小學(xué)心理健康教育基本理論、原則和方法

1、中小學(xué)心理健康教育基本理論、原則和方法 提要政策背景與體系建設(shè)中小學(xué)心理健康教育的原則心理健康教育的途徑、內(nèi)容與方法德育與心理健康教育的關(guān)系學(xué)校心理健康教育:是以心理學(xué)的理論與技術(shù)為主要依托，并結(jié)合學(xué)校日常教育、教學(xué)工作，根據(jù)學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，有目的、有計(jì)劃地培養(yǎng)（包括自我培養(yǎng)）學(xué)生良好的心理素質(zhì)，開發(fā)心理潛能，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)。 人生一輩子1歲到百歲打油詩(shī)： 1歲閃亮登場(chǎng) 10歲天天向上 20歲遠(yuǎn)大理想 30歲基本定向 40歲處處吃香 50歲奮發(fā)圖強(qiáng) 60歲告老還鄉(xiāng) 70歲打打麻將 80歲曬曬太陽(yáng) 90歲躺在床上 100歲掛在墻上健康不只是沒有疾病或虛弱

2、現(xiàn)象，乃是一種生理的、心理的和社會(huì)適應(yīng)的健全狀態(tài)。在軀體，心理和社會(huì)各個(gè)方面保持完全和諧的狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。 1947年世界衛(wèi)生組織提出的“健康”的概念。它包含三個(gè)要素：軀體無(wú)疾?。恍睦頍o(wú)疾?。痪哂猩鐣?huì)適應(yīng)能力。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)世界衛(wèi)生組織規(guī)定了健康的10條標(biāo)準(zhǔn)1、有足夠充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和公眾壓力而不感到過分緊張。2、態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，不論事情大小都不挑剔。3、善于休息，睡眠良好。4、能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化，應(yīng)變能力強(qiáng)。5、能夠抵抗一般性的感冒和傳染病。6、體重得當(dāng)，身體勻稱，站立時(shí)頭、肩、臀的位置協(xié)調(diào)。7、反應(yīng)敏銳，眼睛明亮，眼瞼不發(fā)炎。8、牙齒清潔，無(wú)空洞

3、，無(wú)痛感，無(wú)出血現(xiàn)象，齒齦顏色正常。9、頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑。10、肌肉和皮膚富有彈性，走路輕松。 “五快三良好”：最近，世界衛(wèi)生組織（WHO）就人體健康問題又提出幾項(xiàng)新標(biāo)準(zhǔn)，既有機(jī)體生理健康標(biāo)志，也有心理精神健康標(biāo)志，簡(jiǎn)稱“五快三良好”。 “五快”是針對(duì)人的生理健康而言：1、吃得快：胃口良好，不挑食，能快速吃完一頓飯2、便得快：有便欲就能很快排完大小便，而且感覺良好3、睡得快：上床后能很快入睡，睡眠質(zhì)量高，醒后精神飽滿，頭腦清楚4、說得快：思維敏捷，語(yǔ)言運(yùn)用準(zhǔn)確，表達(dá)流暢5、走得快：走路時(shí)腳步自如，活動(dòng)靈敏。 “三良好”的標(biāo)準(zhǔn)是針對(duì)心理健康而言 1、良好的個(gè)人性格。包括個(gè)人的情緒，性格溫和，意

4、志堅(jiān)強(qiáng)，感情豐富，胸懷坦蕩，豁達(dá)樂觀。2、良好的處事能力。包括在觀察問題客觀實(shí)在，具有較好的自控能力，能適應(yīng)復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境。 3、良好的人際關(guān)系。包括在人際交往和待人接物時(shí)，能助人為樂，與人為善，對(duì)人際關(guān)系充滿熱情。 人的生理狀況與心理狀況，在人的整體生命中有相互影響和相互制約的作用。真正健康的人，應(yīng)該是生理和心理達(dá)到完美的統(tǒng)一。 中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：1.智力(認(rèn)知)正常（IQ70）2.情緒豐富、相對(duì)穩(wěn)定而協(xié)調(diào)3.社會(huì)適應(yīng)良好4.樂于學(xué)習(xí)和生活5.心理特點(diǎn)與年齡相符6.人格完整統(tǒng)一如果中小學(xué)生的行為多數(shù)符合下列情況,說明其心理是比較健康的：1. 能夠說出好朋友的優(yōu)點(diǎn)2. 能夠意識(shí)到自己的不

5、足3. 不是特別看重老師的表?yè)P(yáng)和批評(píng)4. 如果有時(shí)間，更愿意出去玩而不太愿意呆在屋里5. 愿意犧牲自己的時(shí)間去幫助朋友6. 愿意接納和自己看法不同的人7. 能以平等的態(tài)度對(duì)待有缺陷和學(xué)習(xí)不好的同學(xué)8. 學(xué)習(xí)用具愿意借給同學(xué)用9. 知識(shí)面較寬,興趣較廣泛10 . 敢于表達(dá)與家長(zhǎng)、老師不同的意見和觀點(diǎn)如果中小學(xué)生的行為多數(shù)符合下列情況,說明其在心理健康方面有一定的問題：1. 特別害怕別人議論自己的不足2. 不愿意談或者不敢談自己的缺點(diǎn)3 .特別看重學(xué)習(xí)成績(jī)和名次4 .如果沒有評(píng)上“三好”或者沒有選上班干部,學(xué)生就會(huì)急得掉眼淚5 .做任何事情都想超過別人6 .特別在意別人的目光和對(duì)他的評(píng)價(jià)7 .當(dāng)老

6、師找學(xué)生談話時(shí),他總會(huì)懷疑自己做錯(cuò)了事情8 .如果競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手沒考好,他會(huì)幸災(zāi)樂禍9 .情緒常會(huì)大起大落,好怒好哭10 .在考試前過分緊張以至影響飲食和睡眠政策背景與體系建設(shè)第一部分中國(guó)學(xué)校心理教育的發(fā)展1958年臺(tái)灣“中國(guó)（心理）輔導(dǎo)學(xué)會(huì)成立。香港地區(qū)大學(xué)生心理咨詢起步于20世紀(jì)70年代。1985年中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)成立。1989年上海市中小學(xué)心理輔導(dǎo)協(xié)會(huì)成立。1990年中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)大學(xué)生心理咨詢專業(yè)委員會(huì)成立。1994年，中共中央、國(guó)務(wù)院頒布了關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見1995年國(guó)家教委頒布“普通高校教育大綱”，把心理健康教育列為德育內(nèi)容；1999年8月，國(guó)家教育部第一次就心

7、理健康教育問題專門頒發(fā)了關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見，對(duì)中小學(xué)心理健康教育做了非常具體的要求和規(guī)定。2001年4月，教育部頒發(fā)了關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見；2002年9月，教育部頒發(fā)中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要。這些都有力地促進(jìn)了我國(guó)心理健康教育工作的快速高效發(fā)展。心理健康教育是全面貫徹黨的教育方針、實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措是加強(qiáng)和改進(jìn)德育工作的重要途徑和手段，是學(xué)校德育工作的重要組成部分。我國(guó)學(xué)校心理健康教育工作的定位素質(zhì)教育德育工作 學(xué)校心理健康教育的主要任務(wù)樹立心理健康意識(shí)優(yōu)化心理品質(zhì)增強(qiáng)心理調(diào)適能力增強(qiáng)社會(huì)生活適應(yīng)能力心理健康教育的體系的含義是指全方位、全過程

8、、方法與形式多樣化地進(jìn)行全人心理健康教育的工作思路與體系。健全組織機(jī)構(gòu)、制度和專業(yè)隊(duì)伍，理順工作機(jī)制和公共關(guān)系，營(yíng)造良好校園氛圍。全人全方位全過程全員參與方法與形式多樣化全方位的含義環(huán)境適應(yīng)自我管理學(xué)習(xí)成才人際交往交友戀愛求職擇業(yè)人格發(fā)展情緒調(diào)節(jié)心理健康教育全過程的含義：不同階段的教育重點(diǎn)學(xué)前階段：親子關(guān)系小學(xué)階段：認(rèn)識(shí)自我，控制和調(diào)節(jié)自我，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合群、樂學(xué)、自立，培養(yǎng)對(duì)學(xué)校的適應(yīng)能力。初中階段：培養(yǎng)自尊、自立、自愛、自信的獨(dú)立人格，建立良好的師生關(guān)系和同伴關(guān)系。高中階段：增強(qiáng)意志的自覺性、果斷性、堅(jiān)韌性，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感、面對(duì)升學(xué)或就業(yè)的調(diào)適能力。大學(xué)階段：處理好戀愛、人際關(guān)系、

9、環(huán)境適應(yīng)，增強(qiáng)耐受挫折的能力。全員參與的含義通過專、兼、聘等多種方式建立一支以少量精干專職教師為骨干，專兼結(jié)合，專業(yè)互補(bǔ)、相對(duì)穩(wěn)定的工作隊(duì)伍。專職教師兼職教師管理干部其他教職工教育方式與途徑多樣化的含義以課堂教學(xué)、課外教育指導(dǎo)為主渠道。形成課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助相結(jié)合的網(wǎng)絡(luò)和體系。課堂教學(xué)課外指導(dǎo)咨詢自助心理輔導(dǎo)中心學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)與心理教育指導(dǎo)委員會(huì)學(xué)生處各年級(jí)輔導(dǎo)員學(xué)生心理促進(jìn)會(huì)心理網(wǎng)站各種宣傳活動(dòng)心理健康教育課程心理咨詢團(tuán)體輔導(dǎo)學(xué)校心理健康教育的體系師資隊(duì)伍條件和條件保證資格：專業(yè)知識(shí)培訓(xùn)與資格認(rèn)證隊(duì)伍：由思想品德課教師、少先隊(duì)、團(tuán)干、專兼職心理輔導(dǎo)員為骨干組成；班主任等。基本條件（

10、五個(gè)一）：一間咨詢室、一部電話、一個(gè)專欄、一名專職、一部電腦。組織領(lǐng)導(dǎo)業(yè)務(wù)主管部門： “中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)中心”， 主要任務(wù)：指導(dǎo)心理健康教育、科研、培訓(xùn)、開展咨詢，服務(wù)與家長(zhǎng)和社區(qū)。學(xué)校心理健康教育的原則第二部分心理健康教育的基本原則1、針對(duì)性原則年齡特點(diǎn)：心理健康教育的內(nèi)容與方式要適合不同年齡階段學(xué)生的身心特點(diǎn)。性別特點(diǎn)：根據(jù)男女不同情況進(jìn)行有區(qū)別的教育。因人而異：對(duì)特殊孩子、有問題的學(xué)生因勢(shì)利導(dǎo)。時(shí)代特點(diǎn)：獨(dú)生子女、電視前長(zhǎng)大的一代。心理健康教育的基本原則2、主體性原則尊重學(xué)生的主體地位，注意調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性和主動(dòng)性，不可事事由教師包辦代替。教師的他助是手段，學(xué)生的自助才是目的。

11、輔導(dǎo)的目的在于幫助學(xué)生自己解決問題，而不是替人解決問題。輔導(dǎo)員好比產(chǎn)婆與媒婆。只能協(xié)助而不能替人生孩子和戀愛。心理健康教育的基本原則3、全體性原則堅(jiān)持面向全體學(xué)生，為全體學(xué)生服務(wù)教育內(nèi)容要以大多數(shù)學(xué)生的共同需要及普遍存在的問題為重點(diǎn)。盡可能給每個(gè)學(xué)生公平的創(chuàng)造和提供表現(xiàn)與發(fā)展機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)沒一個(gè)成員積極參與。輔導(dǎo)要因人而異，因時(shí)制宜，適應(yīng)個(gè)體差別。心理健康教育的基本原則4、發(fā)展性原則以發(fā)展變化的觀點(diǎn)看待學(xué)生的心理問題，以動(dòng)態(tài)的眼光看待問題的解決和教育效果的預(yù)測(cè)。心理健康教育要早進(jìn)行，預(yù)防第一，預(yù)防勝于治療。防微杜漸，未雨綢繆。心理干預(yù)要早期進(jìn)行。以健康人格的發(fā)展為第一要?jiǎng)?wù)。輔導(dǎo)是持續(xù)的教育過程，而

12、不是一蹴而就的事情。心理健康教育的基本原則5、活動(dòng)性原則活動(dòng)是主體與客觀世界相互作用的過程。人通過活動(dòng)反映世界，又通過活動(dòng)反作用于世界，使人的認(rèn)識(shí)得到檢驗(yàn)與發(fā)展，因此，活動(dòng)是心理健康知識(shí)內(nèi)化的基礎(chǔ)。組織符合學(xué)生心理發(fā)展需要的心理游戲和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。通過系列的心理訓(xùn)練活動(dòng)讓學(xué)生習(xí)得良好的行為模式。學(xué)校心理健康教育的途徑、內(nèi)容與方式第三部分心理健康教育的實(shí)施途徑1、設(shè)置專門的心理健康教育課程與開展心理訓(xùn)練課程類型：講授、討論、活動(dòng)、寫作、測(cè)試、影視課程等。教學(xué)內(nèi)容：人格發(fā)展、身心健康、自我意識(shí)、情緒調(diào)節(jié)、人際關(guān)系及其溝通、學(xué)習(xí)心理、兩性交往心理等。心理訓(xùn)練方法：演講訓(xùn)練、角色扮演訓(xùn)練、情境模擬訓(xùn)練

13、、系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練、松弛訓(xùn)練等。 心理健康教育的實(shí)施途徑2、將心理健康教育全面滲透在學(xué)校各科教學(xué)中。思想品德、語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、自然、英語(yǔ)、藝術(shù)等各科中均包涵了豐富多彩的心理健康教育資源可資利用。學(xué)科滲透可以促使更多的教師學(xué)習(xí)心理學(xué) ，更多地參與心理健康教育，有利于營(yíng)造促進(jìn)學(xué)生心理健康的校園環(huán)境。 心理健康教育的實(shí)施途徑3、寓心理健康教育于活動(dòng)之中教育活動(dòng)：主題性活動(dòng)、節(jié)假日活動(dòng)、參觀、訪問、調(diào)查、社會(huì)服務(wù)活動(dòng)。知識(shí)性活動(dòng)：課外閱讀、知識(shí)競(jìng)賽、專題報(bào)告。體育：競(jìng)賽活動(dòng)、團(tuán)體活動(dòng)。文娛活動(dòng)：音樂、舞蹈、繪畫、書法、戲劇活動(dòng)。勞動(dòng)：手工勞動(dòng)、田園勞動(dòng)、工廠勞動(dòng)。 心理健康教育的實(shí)施途徑4、優(yōu)化校園環(huán)境環(huán)境熏

14、陶的作用：孟母三遷的故事。自然環(huán)境：樹木花草自然景觀、建筑和設(shè)備布置等。人文環(huán)境：人際關(guān)系氛圍、組織環(huán)境、情感環(huán)境、輿論環(huán)境、文化環(huán)境等。 心理健康教育的實(shí)施途徑5、加強(qiáng)學(xué)校與家庭之間的溝通，優(yōu)化家庭教育環(huán)境如在“家長(zhǎng)學(xué)校”開展“如何做一個(gè)合格家長(zhǎng)”的心理健康，優(yōu)化家庭教育。對(duì)單親家庭、矛盾家庭開展“家庭治療”。 心理健康教育的實(shí)施途徑6、心理咨詢按人數(shù)分：個(gè)別咨詢、團(tuán)體咨詢按內(nèi)容分：心理發(fā)展咨詢、心理適應(yīng)咨詢、心理障礙咨詢按途徑分：現(xiàn)場(chǎng)咨詢、電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢、書信咨詢學(xué)校心理健康教育應(yīng)避免的誤區(qū)不能重個(gè)別咨詢，輕群體教育不能重教師作用，輕學(xué)生主體調(diào)動(dòng)不能重新生教育，輕畢業(yè)生指導(dǎo)不能將思想道

15、德問題與心理問題混為一談不能硬件、軟件建設(shè)一手硬，一手軟不能將心理健康教育與學(xué)生管理相脫節(jié)不能對(duì)患嚴(yán)重心理疾病的學(xué)生簡(jiǎn)單作退學(xué)處理防止心理健康教育醫(yī)學(xué)化和學(xué)科化不能強(qiáng)迫學(xué)生接受心理測(cè)驗(yàn)，亦不能簡(jiǎn)單靠測(cè)量結(jié)果下結(jié)論。德育與心理健康教育的關(guān)系第四部分 思想工作與心理咨詢的區(qū)別處理的問題： 違法、違紀(jì)、作風(fēng)和倫理道德問題等輔導(dǎo)者與咨詢對(duì)象的關(guān)系： 指導(dǎo)性的和教育性的關(guān)系，按法律、規(guī)章制度處理 人際關(guān)系、情緒障礙、生活不適應(yīng)、身心失調(diào)等心理問題 無(wú)條件的傾聽、和平等的咨商關(guān)系，按心理科學(xué)的原則處理 思想工作與心理咨詢的區(qū)別處理問題的性質(zhì)： 世界觀、價(jià)值觀、人生觀問題工作目標(biāo)： 培養(yǎng)有理想、有道德、有文

16、化、有紀(jì)律的人才 人格、情緒、行為問題、和為人處世的方式等問題 培養(yǎng)健康人格 完善自我，實(shí)現(xiàn)自我 思想工作與心理咨詢的聯(lián)系世界觀和人生觀決定人的精神狀態(tài)和行為方式唯心主義、神秘主義可以直接導(dǎo)致幻覺等精神病態(tài)“四有”人才與適應(yīng)社會(huì)的心理健康是完全一致的。健康的身體和心理是寓知識(shí)之車，寓道德之舍。人格異常，心理變態(tài)常常是導(dǎo)致人際關(guān)系問題、道德問題的淵藪做人與有道德、心理健康常常是一致的。心理健康教育、心理輔導(dǎo)、心理咨詢與心理治療的區(qū)別與聯(lián)系心理健康教育心理輔導(dǎo)心理咨詢心理治療對(duì)象： 健康人 有問題的正常人 有障礙的正常人 病人問題： 發(fā)展性問題 適應(yīng)性問題 人格問題 情緒或行為問題重點(diǎn)： 提高素質(zhì)

17、 預(yù)防 認(rèn)知調(diào)整 矯治與重建 注意：四種形式或階段之間的界線不是絕對(duì)的，而是相對(duì)和交叉的運(yùn)用心理輔導(dǎo)的原則與方法提高學(xué)生工作的水平第五部分 運(yùn)用心理輔導(dǎo)的原則 提高學(xué)生工作的水平 守密原則：對(duì)外保守咨詢者的秘密 尊重原則：人格的平等，容忍不同觀點(diǎn) 客觀性原則：不謀私利，公正、尊重事實(shí) 共情原則：設(shè)身處地體驗(yàn)他人的精神世界積極關(guān)注原則：無(wú)條件積極關(guān)注來(lái)訪者的問題，用積極的態(tài)度看待來(lái)訪者自我發(fā)展的潛力。運(yùn)用心理輔導(dǎo)的原則 提高學(xué)生工作的水平 真誠(chéng)可信原則：不掩飾、隱藏自己的真實(shí)思想和感受，與來(lái)訪者真誠(chéng)交談。避免反向移情原則：避免對(duì)來(lái)訪者產(chǎn)生個(gè)人感情，或?qū)⒆约旱呢?fù)性情緒影響來(lái)訪者。 適時(shí)轉(zhuǎn)介原則：尊

18、重同行，揚(yáng)長(zhǎng)避短，當(dāng)自己已經(jīng)不能或不適合處理來(lái)訪者的問題時(shí)應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)介給其它同行。我國(guó)心理健康教育發(fā)展的問題（一）思想觀念上重視不夠 學(xué)校開展青少年心理健康教育，既是學(xué)生自身健康成長(zhǎng)的需要，也是社會(huì)發(fā)展對(duì)人才素質(zhì)的要求，它是素質(zhì)教育的重要組成部分，是培養(yǎng)跨世紀(jì)人才的重要環(huán)節(jié)。因此，對(duì)學(xué)生及時(shí)有效地進(jìn)行心理健康教育是現(xiàn)代教育的必然要求，也是廣大教育工作者所面臨的一項(xiàng)緊迫任務(wù)。（二）不同地區(qū)間差異較大大中城市、經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)、東南沿海等地區(qū)重視程度高，普及面廣，發(fā)展速度快。切實(shí)重視和關(guān)注中西部和廣大農(nóng)村學(xué)生，是我國(guó)今后心理健康教育的重點(diǎn)所在。（三）專業(yè)化隊(duì)伍尚待建立 加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，提高廣大教師心理健康教育的能力，是保障心理健康教育正常順利開展的重要條件和關(guān)鍵。（四）理論指導(dǎo)力尚顯不足 目前，我國(guó)心理健康教育還籠罩在傳統(tǒng)教育研究的陰影之下，高水平、系列化的研究少，爭(zhēng)鳴類、服務(wù)性的研究也不多。同時(shí)，理論研究和教育實(shí)踐存在脫節(jié)現(xiàn)象，使心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)因缺乏科學(xué)指導(dǎo)而水平不高。 （五）實(shí)際操作規(guī)范性不高