認(rèn)識(shí)你的氣質(zhì)和性格特征

1、認(rèn)識(shí)你的氣質(zhì)和性格特征漫畫 一頂帽子一頂帽子 （漫畫）膽汁質(zhì)粘液質(zhì)抑郁質(zhì)多血質(zhì) 我的氣質(zhì) 認(rèn)識(shí)你自己校本課生活中的氣質(zhì)與心理學(xué)的氣質(zhì)概念不一樣這個(gè)人很有氣質(zhì)！他的氣質(zhì)類型是多血質(zhì) 氣質(zhì)美 屬于一種內(nèi)在美、精神美，是以一個(gè)人的文化、知識(shí)、思想修養(yǎng)、道德品質(zhì)為基礎(chǔ)的，通過對(duì)待生活的態(tài)度、情感、行為等直觀地表現(xiàn)出來。 劇本欣賞：劇院外的遲到者 四個(gè)歌劇迷，一天晚上，著名的達(dá)絲尼歌劇團(tuán)來到塔什劇院演出。可是由于路上塞車，等四個(gè)人興沖沖趕到歌劇院的門口時(shí)，歌劇在10分鐘前就開演了。為了保證演出不受干擾，劇院規(guī)定，開演10分鐘后，停止檢票，這就意味著他們只能等2個(gè)小時(shí)后開演的下一場(chǎng)。 這時(shí)候，激動(dòng)不已的第

2、一個(gè)人早就沒有耐心向檢票員求情了，他向檢票員怒吼：“我有票為什么不讓我進(jìn)，規(guī)矩是人制定的，為什么偏偏是10分鐘，而不是11分鐘?再說是因?yàn)槿囄覀儾胚t到的。你認(rèn)為塞車是我們的過錯(cuò)嗎?“那是市政交通問題，我們是受害者，你得讓我進(jìn)去”一邊說一邊推撞著檢票員，越說越激動(dòng)，越推越用力。這時(shí)候，一直在一旁尋找機(jī)會(huì)的第二個(gè)人趁第一個(gè)人推撞檢票員的瞬間，偷偷從檢票員上舉的右臂下鉆了進(jìn)去，邊走還邊回頭做鬼臉。在這期間，第三人干脆走進(jìn)了劇院旁的一個(gè)小酒吧，一邊品嘗著威士忌，一邊等待下一場(chǎng)演出的開始。而第四個(gè)人，一刻不停地抱怨自己：“我怎么這么倒霉，昨天不小心摔壞了一只珍貴的花瓶，今天看演出又遲到了，要是我早點(diǎn)來

3、，現(xiàn)在不就看成了。唉!”偷偷溜進(jìn)去的第二個(gè)人：與檢票員爭(zhēng)論的第一個(gè)人：心平氣和的第三個(gè)人：自認(rèn)倒霉的第四個(gè)人：情緒易于沖動(dòng)、脾氣暴躁、易怒、反應(yīng)快動(dòng)作敏捷、機(jī)靈、敏感、反應(yīng)迅速沉著冷靜、安靜、穩(wěn)重踏實(shí)情感敏感、善于覺察別人不易覺察到的細(xì)小事物希波克拉底是古希臘著名的醫(yī)生，他認(rèn)為體液即是人體性質(zhì)的物質(zhì)基礎(chǔ)。氣質(zhì)及其分類氣質(zhì)：一個(gè)人經(jīng)常出現(xiàn)的、典型的、穩(wěn)定的心理特征。俗稱“秉性”、“脾氣”。氣質(zhì)及其分類類型（1）據(jù)理力爭(zhēng)膽汁質(zhì)（2）靈活變通多血質(zhì)（3）耐心訴說粘液質(zhì)（4）自認(rèn)倒霉抑郁質(zhì)膽汁質(zhì)的特征： 優(yōu)：熱情、直率、外向、精力充沛、反應(yīng)速度快、思維靈活、注意力集中、表里如一、剛毅頑強(qiáng)等。 “急性子

4、” 不足：粗枝大葉、爭(zhēng)強(qiáng)好勝、易于沖動(dòng)、性情急躁等。 代表人物：補(bǔ)短（從李逵到魯智深）完善：注意糾正急躁、易怒、粗暴、粗心、缺乏自制力等不良品質(zhì)及由此導(dǎo)致的消極后果；注意培養(yǎng)沉著、冷靜、靈活、自制、“粗中有細(xì)”等良好風(fēng)格。補(bǔ)短（續(xù)） 具體做法：避免與人正面沖突，遇事“冷處理”、“過夜處理”或暫時(shí)回避；克服簡(jiǎn)單的思維模式，三思而后行；保證充分的休息時(shí)間，注意工作學(xué)習(xí)的調(diào)劑，勿過分緊張疲勞；加強(qiáng)涵養(yǎng)，提高自控能力。建議：多參加“靜心”的活動(dòng)，如養(yǎng)花、插花、茶道、瑜伽、太極、冥想、舒緩音樂等。交往技巧把握其對(duì)人熱情、好爭(zhēng)辯、不喜歡等待、一旦被激怒就很難平靜下來的特點(diǎn)。不主動(dòng)刺激他們，不與其爭(zhēng)強(qiáng)好勝；

5、不計(jì)較他們一時(shí)不顧后果的沖動(dòng)言語；萬一出現(xiàn)矛盾應(yīng)當(dāng)避其鋒芒。不足：穩(wěn)定性差、注意不持久、易于轉(zhuǎn)移等。 多血質(zhì)的特征“活潑好動(dòng)”優(yōu)勢(shì)：反應(yīng)迅速而靈活，善于適應(yīng)環(huán)境的變化，可塑性強(qiáng)，外向、喜歡交際、思維敏捷、熱情大方等。 代表人物：多血質(zhì)（活潑型）特點(diǎn)：活潑好動(dòng)，反應(yīng)迅速、注意轉(zhuǎn)移的速度快， 行為外向；容易適應(yīng)外界環(huán)境的變化，善交際，容易接受新事物；注意力容易分散，做事往往缺乏持久性；興趣多變，情緒易表露，也易變化。揚(yáng)長(zhǎng)：利用自己活潑、樂觀、靈活、熱情、善于交際、有進(jìn)取心、點(diǎn)子多等優(yōu)良品質(zhì)，多參與交往性工作，多動(dòng)腦經(jīng)獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。適合工作多血質(zhì)人的職業(yè)選擇較廣泛，如新聞工作、外事工作、服務(wù)人員、咨詢員

6、等。多血質(zhì)的人不適合做細(xì)致單調(diào)、環(huán)境過于安靜的工作。完善：注意克服注意力不穩(wěn)、興趣不定、情感不深、易浮躁、不踏實(shí)、不誠(chéng)懇的不良品質(zhì)；培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔、持之以恒的品質(zhì)及由此導(dǎo)致的消極后果。培養(yǎng)扎實(shí)專一、“動(dòng)中有靜”等良好品質(zhì)。補(bǔ)短（續(xù)）建議：多參加需要保持注意力、耐力、深思熟慮的活動(dòng)，如各種棋藝、刺繡、閱讀、寫作、冥想、射擊、馬拉松等。粘液質(zhì)的特征不足：不夠靈活、缺乏生機(jī)、執(zhí)拗淡漠、沉默寡言等。 優(yōu)勢(shì)：沉著穩(wěn)健、注意力集中，情緒穩(wěn)定，能忍耐、溫和鎮(zhèn)定、外柔內(nèi)剛等。 “慢性子”粘液質(zhì)（穩(wěn)重型）揚(yáng)長(zhǎng)：運(yùn)用自己情緒和情感穩(wěn)定、沉著安靜、耐受性高、自制力強(qiáng)、有條不紊、堅(jiān)毅頑強(qiáng)、扎扎實(shí)實(shí)、埋頭苦干等優(yōu)秀品質(zhì)，

7、參與穩(wěn)定性較高的工作。特點(diǎn)：心情平穩(wěn)、變化緩慢；心平氣和，喜沉思；穩(wěn)重，但靈活性不足；踏實(shí)，但有些死板；善于克制自己，注意穩(wěn)定但又難于轉(zhuǎn)移；沉著冷靜，善于忍耐，但缺乏生氣。代表人物：適合工作適合做管理人員、辦公室文員、會(huì)計(jì)、出納、播音員等。粘液質(zhì)的人不適合做富于變化和挑戰(zhàn)性大的工作。抑郁質(zhì)的特征：不足：優(yōu)柔寡斷、不善交際、孤僻、內(nèi)向，情緒易抑郁等?！皭鄱嘈摹眱?yōu)勢(shì)：情緒體驗(yàn)深刻、敏感、善于觀察事物的細(xì)微末節(jié)、慈愛文靜、外表溫和、細(xì)膩持久、自制力強(qiáng)、細(xì)心謹(jǐn)慎。代表人物抑郁質(zhì)（憂郁型）揚(yáng)長(zhǎng)：發(fā)揮情緒興奮性高、感受性強(qiáng)、敏感、守紀(jì)律，思維、言語和動(dòng)作細(xì)膩，富于想象等積極品質(zhì)，多參加細(xì)致、精確度高的工作

8、。補(bǔ)短完善：克服冷淡、固執(zhí)、疲沓、拖拉、遲鈍、缺乏生氣等不良品質(zhì)及由此導(dǎo)致的消極后果。注意培養(yǎng)熱情、機(jī)靈、朝氣蓬勃、“靜中有動(dòng)”等品質(zhì)。補(bǔ)短（續(xù)）具體做法：設(shè)置情境磨練應(yīng)變能力；結(jié)交多血質(zhì)氣質(zhì)類型的朋友，以便氣質(zhì)互補(bǔ)；對(duì)疑難問題應(yīng)反復(fù)進(jìn)行思考，不厭其煩，要加快節(jié)奏和速度，以適應(yīng)思維和反應(yīng)的速度，切記懶散；利用穩(wěn)定性，設(shè)置成功的機(jī)會(huì)，增強(qiáng)自信心。 建議：多參加運(yùn)用發(fā)散性思維，提高應(yīng)變能力的活動(dòng)，如創(chuàng)造力測(cè)驗(yàn)、腦經(jīng)急轉(zhuǎn)彎、問題搶答、電子游戲、啦啦操、舞蹈等。適合工作適合做保管員、化驗(yàn)員、排版員、保育員、研究人員等。抑郁質(zhì)的人不適合做需與各色人物打交道、變化多端、大量消耗體力和腦力的工作。補(bǔ)短完善：

9、克服多疑、孤獨(dú)、怯懦、優(yōu)柔寡斷、缺乏信心、言語和動(dòng)作緩慢、耐受性低等消極品質(zhì)；培養(yǎng)坦蕩豁達(dá)的胸懷，果敢靈活、“細(xì)中有粗”的品格 。具體做法：多參加集體活動(dòng)，經(jīng)風(fēng)雨，見世面，廣交朋友；充分發(fā)揮細(xì)心多思的長(zhǎng)處，創(chuàng)造成功機(jī)會(huì)，增強(qiáng)自信心；在學(xué)習(xí)、工作上注意宏觀把握。交往技巧 主動(dòng)交往，尊重他們；有耐心，多關(guān)照；注意開玩笑要適度。典型的氣質(zhì)類型少，一般人的氣質(zhì)類型都是混合型或中間型。氣質(zhì)無好壞之分注意氣質(zhì)的穩(wěn)定性嬰兒第一年氣質(zhì)穩(wěn)定性連續(xù)增長(zhǎng)：前后氣質(zhì)類型的相關(guān)分別為0.23(3-6個(gè)月）、（6-9個(gè)月）和（9-12個(gè)月）。研究者采用（問卷、訪談法）研究證實(shí)，嬰兒氣質(zhì)具有一定的穩(wěn)定性。美國(guó)心理學(xué)家格塞爾

10、（1954），對(duì)同卵雙生子，進(jìn)行了14年追蹤研究，證明氣質(zhì)具有較大穩(wěn)定性。氣質(zhì)發(fā)展的可變性卡根（1984，1987）對(duì)100名嬰兒（抑制和非抑制各半）進(jìn)行了4年追蹤研究，采用嬰兒對(duì)陌生同伴的行為反應(yīng)作評(píng)定指標(biāo)，以嬰兒接近同伴所需時(shí)間為量化指標(biāo)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，20個(gè)月時(shí)，非抑制型氣質(zhì)嬰兒變化少，抑制型嬰兒一半減少了抑制性。研究發(fā)現(xiàn)，出生時(shí)急躁的嬰兒，在第2，3年更容易轉(zhuǎn)變?yōu)橐种菩蛬雰?。家庭、教育和環(huán)境等影響。正確看待氣質(zhì)單一氣質(zhì)類型的人不多；任何一種氣質(zhì)都有積極和消極的一面，關(guān)鍵在于了解自己的氣質(zhì)特點(diǎn)，揚(yáng)長(zhǎng)避短；氣質(zhì)不決定人的智力發(fā)展水平、成就大小。氣質(zhì)問卷 下面60道題，可以幫助你大致確定自己的氣

11、質(zhì)類型，在回答這些問題時(shí)，你認(rèn)為：很符合自己情況的記2分；比較符合的記1分；介于符合與不符合之間的記0分；比較不符合的記1分；完全不符合的記2分。特別說明沒有對(duì)錯(cuò)之分，回答時(shí)不要猜測(cè)什么是正確答案，請(qǐng)根據(jù)你的實(shí)際情況與真實(shí)想法作答。 測(cè)測(cè)你的氣質(zhì)1、遇到可氣的事便怒不可遏，想把心里話全說出來才痛快。2、和人爭(zhēng)吵時(shí)，總是先發(fā)制人，喜歡挑剔別人。 3、羨慕那些善于克制自己感情的人。 4、做事總是有旺盛的精力。測(cè)測(cè)你的氣質(zhì)5、情緒高昂時(shí)，覺得干什么都有趣，情緒低落時(shí)，又覺得什么都沒有意思。6、對(duì)學(xué)習(xí)、工作，懷有很高的熱情。 7、喜歡參加熱烈的活動(dòng)。 8、寧愿侃侃而談，不愿竊竊私語。測(cè)測(cè)你的氣質(zhì)9、認(rèn)

12、準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)就希望盡快實(shí)現(xiàn)，不達(dá)目的，誓不罷休。 10、做事有些莽撞，常常不考慮后果。 11、喜歡運(yùn)動(dòng)量大的劇烈體育運(yùn)動(dòng)，或者參加各種文藝活動(dòng)。 12、愛看情節(jié)起伏跌宕、激動(dòng)人心的小說。測(cè)測(cè)你的氣質(zhì)13、和周圍人的關(guān)系總是相處不好。 14、別人說我“出語傷人”，可我并不覺得這樣。 15、興奮的事常使我失眠。 16、到一個(gè)新環(huán)境很快就能適應(yīng)。 17、善于和人交往。 測(cè)測(cè)你的氣質(zhì)18、在多數(shù)情況下情緒是樂觀的 19、在人群中從不覺得過分拘束。 20、理解問題總比別人快。 21、符合興趣的事情，干起來勁頭十足，否則就不想干 。22、討厭做那種需要耐心、細(xì)致的工作。測(cè)測(cè)你的氣質(zhì)23、工作學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了，常

13、感到厭倦。 24、疲倦時(shí)只要短暫的休息就能精神抖擻，重新投人工作。 25、能夠很快地忘記那些不愉快的事情。 26、接受一個(gè)任務(wù)后，就希望把它迅速解決27、能夠同時(shí)注意幾件事物。測(cè)測(cè)你的氣質(zhì)28、希望做變化大、花樣多的工作。 29、反應(yīng)敏捷、頭腦機(jī)智。 30、假如工作枯燥無味，馬上就會(huì)情緒低落。 31、做事力求穩(wěn)妥，一般不做無把握的事。 32、喜歡安靜的環(huán)境。測(cè)測(cè)你的氣質(zhì)33、生活有規(guī)律，很少違反作息制度。 34、遇到令人氣憤的事，能很好地自我克制。35、當(dāng)注意力集中于一事物時(shí)，別的事很難使我分心。 36、能夠長(zhǎng)時(shí)間做枯燥、單調(diào)的工作。 測(cè)測(cè)你的氣質(zhì)37、與人交往不卑不亢。 38、不喜歡長(zhǎng)時(shí)間談?wù)撘粋€(gè)問題，愿意實(shí)際動(dòng)手干。 39、理解問題常比別人慢些。 40、老師或他人講授新知識(shí)、技術(shù)時(shí)，總希望他講得慢些，多重復(fù)幾遍。 測(cè)測(cè)你的氣質(zhì)41、不能很快地把注意力從一件事轉(zhuǎn)到另一件事上去。42、認(rèn)為墨守成規(guī)比冒風(fēng)險(xiǎn)強(qiáng)些。 43、對(duì)工作抱認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)、始終一貫的態(tài)度44、在體育活動(dòng)中，常因反應(yīng)慢而落后。 45、喜歡有條理而不甚麻煩的工作。