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1、網(wǎng)球拋球要注意哪些1z4c4e 明升 一直很喜歡打網(wǎng)球今天和大家分享一下網(wǎng)球拋球要注意哪些，希望對大家能有所幫助和借鑒。2網(wǎng)球拋球的方法：在準備動作的基礎(chǔ)上，持球手的肘部漸漸伸直并向下靠近持球手同側(cè)的大腿，3然后從腿側(cè)自下而上將球拋起。在整個動作過程中，手臂保持伸直的狀態(tài)，其走勢與地面垂直，掌心向上，以拇指、食指、中指三指將球平穩(wěn)托起，盡量避免勾指、甩手腕等多余的手部小動作，4以免影響球的平穩(wěn)走勢，球在空中的旋轉(zhuǎn)越少越好。球脫手的最佳點在手掌走勢的最高點，脫手過早容易造成球在空中旋轉(zhuǎn)或晃動，出手過晚則會令球“走”向腦后失去控制。脫手時托球的三5手指已最大程度地展開，球不是被“扔”到空中而是被“

2、拋送”到空中去的，初學者應(yīng)對此多作體驗。6球脫手后在空中的位置：一般來說，第一發(fā)球強調(diào)出球的速度與攻擊力，擊球點較靠前，因此球也拋得較靠前。第二發(fā)球較為保守，在保證成功率的前提下強調(diào)球的旋轉(zhuǎn)和控制球的落點，7擊球點也就相應(yīng)后移，因此球自然要拋得靠后一些，基本上與背弓時身體的縱軸線相一致。拋球的位置也可參照球落地后相對于前腳的位置來確定。一般來說，第一發(fā)球拋球后球應(yīng)落于前腳8前一個拍頭的位置上。拋球的高度：球拋到空中的高度當然不能低于擊球點的高度，但究竟多高才合適要視個人情9況而定，因為此高度限定了揮拍擊球所用的時間。從準備姿勢到拋球出手，身體重心還有個后靠至后腳再前移至前腳的過程，同時髖部前頂、腰背呈“背弓”狀，然后反彈背弓并發(fā)力

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