人教版高中體育與健康《體育與意志品質的培養(yǎng)》-課件

1、體育與意志品質體育鍛煉為你的意志力補“鈣”培養(yǎng)堅強的意志品質 學習目標: 1.了解體育鍛煉對形成堅強意志品質的重要作用; 2.在體育鍛煉中培養(yǎng)良好的意志品質; 3.樹立自覺運用體育鍛煉培養(yǎng)自己意志品質的意識。 教學重點與難點:重點:體育鍛煉對培養(yǎng)意志品質的作用;難點:如何通過科學地參與體育活動培養(yǎng)意志品質的意識.引 子欒菊杰體育鍛煉為你的意志力補“鈣”培養(yǎng)堅強的意志品質一、不再做迷途的“羔羊”目的性大多數(shù)優(yōu)秀運動員在不同時期為自己設置不同的目標，并通過自己的努力和拼搏來完成這些目標。這是因為當一個運動員有了明確的目標后，便會產(chǎn)生巨大的內(nèi)部動力，在訓練中嚴格要求自己，刻苦訓練，要有明確的目標和計

2、劃二、 剪斷“臍帶”做大人獨立性體育比賽情況瞬瞬息萬變，運動員要根據(jù)賽場變化采取相應的措施，賽場上出現(xiàn)的一切變化，都只能靠你根據(jù)臨場情況，獨立思考，做出判斷并加以解決，因而特別需要你具有較強的自主能力去獨立作戰(zhàn)。從而，鍛煉了自己的獨立性。三、 勇敢果斷把事做果敢性零六年體育高考前于山師四、堅忍剛毅為你護航堅忍性諺語花盆里長不起蒼松,鳥籠里飛不出雄鷹,院子里跑不開駿馬, 溫室里練不出英雄.你知道嗎? 貝多芬有一次在結束了精彩絕倫的演奏后,身旁圍繞著贊美音樂奇才的人群.女樂迷沖上前呼喊:”哦!先生,如果上帝賜給我如你一般的天賦,那該有多好!”貝多芬答到:”不是天賦,女士,也不是奇跡,只要你每天練習

3、8小時鋼琴,連續(xù)40年,你也可以做的像我一樣好.”這就是毅力.唉唷！離目標沒多遠了。繼續(xù)努力。我不會放棄的！努力!加油! 今天真熱。唉唷！唉！我的腳又痛又累，天氣那么熱，看來我沒有能力跑到終點了。算了吧！堅忍性是成功的條件挖井這下面沒水，再換個地方挖。 貝克漢姆是當今足壇公認的“任意球之王”，他“成功秘訣”是什么呢？拿汽車輪胎作靶子。 在一部回顧曼聯(lián)隊表現(xiàn)的紀錄片里，曾出現(xiàn)過一組鏡頭：一個破舊的山地汽車輪胎掛在了球門的死角上，站在禁區(qū)外的小貝拔腳怒射，球從輪胎圈里穿過后直掛網(wǎng)窩。這就是小貝磨煉任意球技的辦法。 小貝表示，從少年時代起，他就采用這種方法“狂”練任意球。到了曼聯(lián)隊以后，這種練習更是

4、家常便飯。曼聯(lián)隊每天訓練結束后，他都要進行這種痛苦的加練，不把球送進輪胎圈，就絕不結束訓練。在練完“輪圈神功”后，貝克漢姆還要通過實戰(zhàn)射門練習檢查一下“練功”的效果。據(jù)曼聯(lián)隊的球員透露，貝克漢姆罰十個任意球，一般都能進七個。1、小貝的目標是什么？為了實現(xiàn)目標，他是怎么做的？2、在前進的道路上，小貝有沒有遇到困難，有什么困難？3、最后的結果如何？議一議：成為足球巨星是小貝的目標，為了這一目標，他每天都自覺地進行“痛苦的加練”。在前進的道路上，他要面對同行的懷疑、嫉妒，認為他是靠臉蛋吃飯的；匪人的勒索，他和他的家人多次面臨被綁架的威脅；他還要面對輿論的壓力。但是，他能始終堅持，一步步成為巨星，連卡

5、洛斯這樣心高氣傲的人都承認任意球技術不如他，被教練盛贊為本世紀最偉大的球員之一，大有取代當年馬拉多納之勢。 一個著名的體操教練到一所業(yè)余體校選拔隊員，他覺得那里的孩子們身體條件都很好，技術上各有特長，實在難分高下，于是這位教練二話沒說，當即要孩子們排成一排，靠墻倒立，而他卻走到幾十米之外跟別人聊天去了。時間就這樣一分鐘，一分鐘地過去了考考你1、教練為何這么做？2、他會挑選哪種隊員？為什么作出這種選擇？3、這樣的孩子長大后會成為什么樣的人？ 這樣的特點對他的成長會有什么影響?4、沒被選中的隊員又會怎樣發(fā)展?五、最大的敵人是自己自制性我從來不曾有過幸運,將來也永遠不指望幸運.我的最高原則是:不論對

6、任何困難,都決不屈服. 居里夫人陳老總戒煙戒煙的確是件難事。有的人用毀掉煙具來表示決心，有的人用賭咒表示決心；有的人用同人立約，借外力監(jiān)督表示決心結果呢？憋了一些日子，熬不過，又找出各種借口重新吸上，而且吸得比原來更甚。所以，有人說：“一個人的意志是否堅強，戒煙是一塊試金石?！毕旅?，我們介紹陳老總戒煙的故事：陳老總一度抽煙很厲害，特別是在革命戰(zhàn)爭年代，常常是一支接一支地吸。他在任上海市長期間，有一次，乘車兩小時，便吸了10支煙。后來調北京出任副總理兼外長，工作更忙了，他的煙也吸得更厲害了。一次，陳老總患了支氣管炎。醫(yī)生鄭重地告訴他不要再吸煙了。陳老總立即表示堅 決戒煙。當時在場的同志有些懷疑，

7、他嚴肅地說：“我陳毅只要下了決心，就能說到做到我小的時候，名叫世俊，長大了，大號叫仲弘。后來，我感到，如果取個名字真要有點什么意義，那么萬事成功都要有毅力，于是，我又取了陳毅這個名。這回戒煙，我就拿出點毅力給你們看看?！睆拇?，任憑各種煙送到他面前，他都一笑拒之。像陳老總這樣，為了達到既定目的，善于沉著、堅定地控制自己行動能力的優(yōu)良品質，我們叫“意志的自制力”。案例：兄弟倆周日在家里做作業(yè)，時鐘指向11點，電視節(jié)目NBA賽事精選開始了。這是弟兄倆最愛看的節(jié)目了?？墒?，今天的作業(yè)特多，而且有幾道難題。弟弟推了哥哥一下，“哥，先看電視吧，不容錯過?！备绺鐡u搖頭說：“今天不能看電視，不然作業(yè)就完成不了

8、啦。弟，少看一次吧，我們必須抓緊時間?！笨傻艿軟]聽哥哥的話。到了晚上，弟弟知道自己的作業(yè)完成不了，干脆偷偷地拿出哥哥的本子抄了起來。思考并回答：例中的兄弟倆，誰的自制性更強？為什么？專家門診馬文：大夫，我經(jīng)常犯有這些毛?。荷险n總是管不住自己，總愛和同學說話；注意力總是集中不起來；早晨睡覺特別香，不愿起床，所以老遲到；一聽到同學說我的“壞話”，我就會暴跳如雷，手腳癢癢，老想跟他們“說道說道”。你給我查查這到底怎么原因？診斷結果：魯莽沖動。藥方：要善于約束自己，控制好自己的情緒和行為，遇事要學會克服和忍耐。運動項目 主要品質 次要品質 更次要品質 跑、滑冰、滑雪、游泳、自行車、劃船、帆船 堅忍性 自制性 果敢性、獨立性 體操、藝術體操、舉重、田徑運動、花樣滑冰、射擊 堅忍性自制性 果敢性 目的性、獨立性滑雪、跳水、跳傘、摩托車、登山、馬術 果敢性 堅忍性自制性 獨立性 球類運動 獨立性果敢性自制性 拳擊、擊劍、摔跤 獨立性果敢性自制性、堅忍性 回答問題 你認為學生意志薄弱的最主要表現(xiàn)是什么? 遇到困難就想逃避 做事常常半途而廢 今日事拖至明日辦 難以抵御不良誘惑 熱情很高干勁很小 面對變故不知所措 體