九年級(jí)科學(xué)下冊(cè)第3章人的健康第1節(jié)健康教學(xué)課件(新版)浙教版

1、教學(xué)課件 科學(xué) 九年級(jí)下冊(cè) 浙教版第3章 人的健康第1節(jié) 健康你認(rèn)為自己健康嗎？問(wèn)一問(wèn)：拿起筆，為你自己的健康打打分。1.早上起床時(shí)，常有較多的頭發(fā)掉落。5分2.情緒有些抑郁，低落。3分3.記憶力減退，以前并不是這樣。10分4.害怕走進(jìn)教室，覺得學(xué)習(xí)令人厭倦。5分5.和誰(shuí)都不想多說(shuō)話，覺得沒(méi)意思。5分6.注意力不集中。5分7.學(xué)習(xí)一小時(shí)后，身體疲倦，胸悶氣短。10分8.做事經(jīng)常后悔、易怒、煩燥、悲觀、難以控制自己的情緒，無(wú)名之火很大。5分9.食欲不佳，吃不吃都行，經(jīng)常便秘。5分10.盼望早點(diǎn)下課，為的是能夠回家躺在床上休息片刻。5分11.對(duì)噪聲非常敏感，喜歡寧?kù)o。5分12.肓勁酸痛，偏頭痛。5

2、分13.晚上經(jīng)常睡不著，即使睡著了，也是在做夢(mèng)的狀態(tài)中， 睡眠質(zhì)量很糟。10分14.體重明顯下降或肥胖，皮膚松馳，疲倦無(wú)力。10分15.免疫力下降，春、秋季流感一來(lái)，自己首當(dāng)其沖，難逃“流”運(yùn)。5分16.身上有某種不適或疼痛，但查不出問(wèn)題。10分17.經(jīng)常頭暈、心悸、乏力、胸悶、氣短。5分18.腰背冷痛，腳下寒涼，手又出汗。5分19.上樓腿發(fā)酸沉，后背、腹部、大腿肥胖。10分20.口渴、咽干、腹脹便秘、小便黃。5分21.亞健康皮膚：膚色晦暗發(fā)黃、缺乏彈性、皺紋、眼袋、干燥、過(guò)敏、皮疹、皮癬、色斑、雀斑紅血絲、粗糙、粉刺、扁平疣、毛孔粗大10分如果您累積總分沒(méi)超過(guò)30分，而您的癥狀沒(méi)超過(guò)兩個(gè)月，

3、您調(diào)整心態(tài)，對(duì)癥預(yù)防，就可以調(diào)整過(guò)來(lái)了。如果您累積總分超過(guò)40分，而且您的癥狀已超過(guò)了兩個(gè)月，身體已亞健康。如果您累積總分超過(guò)50分，已是很典型的亞健康了，您的身體已在走下坡路了。如果您累積總分超過(guò)70分，您可能就已有實(shí)質(zhì)性的疾病了，甚至有猝死的可能評(píng)一評(píng)：討論他健康嗎?我經(jīng)常生病 右圖是清華大學(xué)一位學(xué)生，在校內(nèi)各項(xiàng)體查中均正常。他在游覽北京動(dòng)物園時(shí)，卻用濃硫酸潑在了黑熊身上來(lái)做實(shí)驗(yàn)，從而引發(fā)了全市乃至全國(guó)人們的關(guān)注。請(qǐng)大家討論一下，這位大學(xué)生健康嗎？他健康嗎?她健康嗎?我不愿與人交往 健康是指人的生理、心理、社會(huì)關(guān)系這三者處于最佳狀態(tài)。 世界衛(wèi)生組織(WHO)健康包括生理健康、心理健康和社會(huì)

4、關(guān)系健康。什么是健康？你判斷的標(biāo)準(zhǔn)是什么？思考：1.情緒樂(lè)觀，從容不迫、勇于承擔(dān)責(zé)任。2.具有旺盛的精力，能夠從事日常的社會(huì)、學(xué)習(xí)和工作而不感到有壓力。3.應(yīng)變能力強(qiáng)，能夠很好適應(yīng)環(huán)境的變化。4.善于保養(yǎng)精力，睡眠好。5.具有抵抗一般疾病和傳染病的能力。6.體重適中，不胖不瘦，身體好。7.眼睛明亮且反應(yīng)敏捷。世界衛(wèi)生組織提出的健康的10個(gè)標(biāo)志：8.頭發(fā)具有光澤而少有頭屑。9.牙齒清潔，無(wú)空洞，無(wú)痛感，無(wú)牙齦出血。10.皮膚有光澤有彈性，走路感覺輕松。生理健康的標(biāo)準(zhǔn)：是由身體的功能決定，即人體各器官組織結(jié)構(gòu)完整，發(fā)育正常，功能良好，沒(méi)有疾病或身體不處于虛弱狀態(tài)。生理健康如何確保生理健康？要合理膳

5、食。經(jīng)常參加體育鍛煉。有足夠的睡眠。要避免有害身體健康的生活方式。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：身體、智力、情緒調(diào)和；適應(yīng)環(huán)境，能在人際關(guān)系中彼此謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過(guò)著有效率的生活。心理健康心理健康的人能正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，能很好地處理來(lái)自各方面的壓力。生理健康、心理健康和社會(huì)關(guān)系健康有什么關(guān)系？1.打籃球?qū)Ρ３稚斫】凳欠裼凶饔茫?.在打籃球時(shí)，投進(jìn)了籃，或你與隊(duì)友美妙的配合，你會(huì)感到興奮、快樂(lè)和自豪嗎？這對(duì)心理健康是否有作用？3.與隊(duì)友配合進(jìn)行練習(xí)和比賽，慶祝勝利或分擔(dān)失敗的責(zé)任，對(duì)增進(jìn)與他人和諧相處，即社會(huì)關(guān)系健康有益處嗎？討論生理健康、心理健康和社會(huì)關(guān)系健康

6、三者相互影響、相輔相成。社會(huì)關(guān)系健康是指能與他人和諧相處。社會(huì)關(guān)系健康1.你是否每天進(jìn)食早餐、中餐和晚餐？2.每天你是否吃了蔬菜、水果、谷類等多種事物？3.你是否參加體育鍛煉活動(dòng)？4.你每天是否有小時(shí)的睡眠？5.你是否不吸煙、不酗酒？6.你是否能正確面對(duì)和處理壓抑的狀態(tài)？7.你的大部分時(shí)間是否快樂(lè)？8.你遇到問(wèn)題時(shí)，是否有朋友和家人可以求助？你是否精心照顧好你的身體了？思考下列問(wèn)題，對(duì)照自身的情況，作出“是”或“不是”的判斷？你有幾個(gè)是？ 人體內(nèi)任何一種機(jī)能的失常都會(huì)導(dǎo)致疾病，它可能由病毒、細(xì)菌、真菌、寄生蟲等引起，也可能由營(yíng)養(yǎng)不良、維生素缺乏、空氣污染、化學(xué)藥品中毒、遺傳、受傷和發(fā)育不良等引

7、起。研究表明，生活方式也是影響現(xiàn)代人健康的重要因素。影響人體健康的因素（1）生物遺傳因素；（2）生活方式因素；（3）環(huán)境因素；（4）保健設(shè)施因素。一個(gè)人的健康水平處于“生病健康”這一連續(xù)區(qū)域內(nèi)，并且在不斷變化著。很不健康 既沒(méi)生病也不健康 很健康降低健康水平提高健康水平亞健康思考?怎樣提高你的健康水平，并使它靠近連續(xù)區(qū)域內(nèi)健康的一端？做一個(gè)健康的人，必須具備的條件：1.健康的生活方式。2.對(duì)疾病的預(yù)防和治療。3.保持心理健康。4.具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。 為了保持健康，在環(huán)境發(fā)生變化時(shí)，有時(shí)需要及時(shí)地作出明智、有效的決定，如天氣冷了，及時(shí)加衣服；發(fā)生意外事故時(shí)，采取相應(yīng)的措施，以避開危險(xiǎn)因素等

8、。問(wèn)題：當(dāng)你的朋友遞給你一支煙時(shí)，你該如何作出決定？提出問(wèn)題：朋友讓我抽煙，該怎么辦?列舉危害：會(huì)損傷呼吸系統(tǒng)，可能引起肺癌等多種疾病，會(huì)上癮，會(huì)給長(zhǎng)輩留下不好的印象作出決定：告訴朋友，我不抽煙。評(píng)價(jià)：這是個(gè)好決定，因?yàn)槌闊熚：】?。列舉好處：沒(méi)有好處 從“艷照門”事件、“百度競(jìng)價(jià)排名”風(fēng)波到“死亡博客”引發(fā)的“網(wǎng)絡(luò)暴力第一案”，互聯(lián)網(wǎng)的暴力和低俗傾向再次引起公眾和有關(guān)部門關(guān)注。整治互聯(lián)網(wǎng)，遏制網(wǎng)上低俗之風(fēng)蔓延，到了刻不容緩的地步。 國(guó)務(wù)院新聞辦、工業(yè)和信息化部、公安部、文化部、工商總局、廣電總局、新聞出版總署等七部門1月5日上午召開電視電話會(huì)議，部署在全國(guó)開展整治互聯(lián)網(wǎng)低俗之風(fēng)專項(xiàng)行動(dòng)。國(guó)務(wù)

9、院新聞辦副主任蔡名照主持會(huì)議并講話，強(qiáng)調(diào)要采取有力措施堅(jiān)決遏制網(wǎng)上低俗之風(fēng)蔓延，進(jìn)一步凈化網(wǎng)絡(luò)文化環(huán)境，保護(hù)未成年人健康成長(zhǎng)，推動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)健康有序發(fā)展。熱點(diǎn)解讀：網(wǎng)絡(luò)低俗之風(fēng)不可長(zhǎng) 面對(duì)互聯(lián)網(wǎng)中出現(xiàn)的一些低俗現(xiàn)象，很多網(wǎng)友希望網(wǎng)站和網(wǎng)友能夠共同擔(dān)負(fù)起責(zé)任。網(wǎng)友認(rèn)為，網(wǎng)友中青少年占了很大的比例，互聯(lián)網(wǎng)的和諧環(huán)境關(guān)系到中國(guó)青少年的心理健康，關(guān)系到中國(guó)的未來(lái)，互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展到今天網(wǎng)站文明真要當(dāng)成一件大事，它不僅是中國(guó)的形象，也是公民思想道德建設(shè)的重要內(nèi)容。是讓中國(guó)文明還是讓中國(guó)低俗，是讓年輕人都健康成長(zhǎng)，還是讓低俗下流的東西到處泛濫，這是每個(gè)公民的責(zé)任，也是互聯(lián)網(wǎng)的責(zé)任。建設(shè)和諧健康的互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境關(guān)系到中國(guó)

10、未來(lái) 各部門聯(lián)手深入推進(jìn)整治互聯(lián)網(wǎng)低俗之風(fēng) 全國(guó)整治互聯(lián)網(wǎng)低俗之風(fēng)專項(xiàng)行動(dòng)開展以來(lái)，國(guó)務(wù)院新聞辦、工業(yè)和信息化部、公安部等七個(gè)部門密切配合，聯(lián)手行動(dòng)，大力清理整治網(wǎng)上低俗內(nèi)容，已取得階段性成效。1月5日至1月15日，已曝光50家存在低俗內(nèi)容的網(wǎng)站，關(guān)閉嚴(yán)重違法違規(guī)網(wǎng)站277家。公安機(jī)關(guān)立案?jìng)赊k29起網(wǎng)上傳播淫穢色情案件，成功破獲15起違法犯罪案件，抓獲犯罪嫌疑人員數(shù)十名。有關(guān)負(fù)責(zé)人還透露，下一步，將積極聯(lián)合有關(guān)部門，繼續(xù)加大工作力度，加強(qiáng)協(xié)調(diào)配合，確保專項(xiàng)行動(dòng)取得實(shí)效，力爭(zhēng)在短期內(nèi)使網(wǎng)上的低俗風(fēng)氣有根本好轉(zhuǎn)，積極為青少年網(wǎng)民營(yíng)造一個(gè)健康和諧的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，讓社會(huì)滿意、家長(zhǎng)放心。 全國(guó)整治互聯(lián)網(wǎng)低俗

11、之風(fēng)專項(xiàng)行動(dòng)辦公室有關(guān)負(fù)責(zé)人表示，專項(xiàng)清理整治不是一陣風(fēng)，將有一系列行動(dòng)跟進(jìn)，并通過(guò)完善長(zhǎng)效機(jī)制，大興網(wǎng)絡(luò)文明之風(fēng)，使我國(guó)的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境得到改善。 中學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn) 1.有正確的自我觀念，能了解自我，悅納自我，能體驗(yàn)自我存在的價(jià)值2.樂(lè)于學(xué)習(xí)、工作和生活，保持樂(lè)觀積極的心理狀態(tài)3.善于與同學(xué)、老師和親友保持良好的人際關(guān)系，樂(lè)于交往，尊重友誼4.情緒穩(wěn)定、樂(lè)觀，能適度的表達(dá)和控制情緒，保持良好的心境狀態(tài)5.保持健全的人格6.面對(duì)挫折和失敗具有較高的承受力，具有正常的自我防御機(jī)制。7.熱愛生活、熱愛集體，有現(xiàn)實(shí)的人生目標(biāo)和社會(huì)責(zé)任感。8.心理特點(diǎn)、行為方式符合年齡特征。9.能與現(xiàn)實(shí)的環(huán)境保持良好的接

12、觸與適應(yīng)。10.有一定的安全感、自信心和自主性，而不是過(guò)強(qiáng)的逆反狀態(tài)。鞏固練習(xí)：1.以下屬于過(guò)健康生活必須具備的條件的是（ ）A.健康的生活方式B.富裕的物質(zhì)條件C.對(duì)疾病的防御和治療D.保持心理健康；E.具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力1.情緒常保持穩(wěn)定；（ ）2.和任何人都處的很好；（ ）3.身體的器官和系統(tǒng)能行使有效的功能；（ ）4.能成功的調(diào)節(jié)日常生活中的壓力，合理地適應(yīng)生活環(huán)境； ( )5.有抵抗傳染病的能力；( )6.長(zhǎng)期維持班上的清潔，爭(zhēng)取班級(jí)的榮譽(yù)。（ ） 2.在這些表現(xiàn)中是屬于 生理健康、心理健康、社會(huì)關(guān)系健康 中的哪一種心理健康心理健康 生理健康生理健康社會(huì)關(guān)系健康社會(huì)關(guān)系健康2.下表是某同學(xué)的個(gè)人檔案。生活習(xí)慣想法抽煙幫助提神積極參加體育活動(dòng)強(qiáng)身健體經(jīng)常不吃早餐保持苗條身材愛吃零食有利于消化欣賞詩(shī)歌音樂(lè)陶冶情操偏愛油炸食品口感好好探究問(wèn)題追求真理堅(jiān)持寫日記記錄成長(zhǎng)走路看書充分利用時(shí)間哪些不利于健康？3.如今，人們面臨的各種壓力越來(lái)越大，情緒若得不到很好的調(diào)整，難免發(fā)生一些問(wèn)題，讓人陷入煩惱之中。因此，一個(gè)可以提供發(fā)泄的場(chǎng)所顯得十分必要。因此，“砸吧”、“發(fā)泄屋”等也應(yīng)運(yùn)而生。這些發(fā)泄的場(chǎng)所 （ ）A.是一種純粹