2022年義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)

1、學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò)，僅供參考體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2012 年修訂稿 )二、運(yùn)動技能 . 30 . 63 目錄第一部分前言. 1 . 17 三、身體健康 . 35 一、課程性質(zhì) . 2 四、心理健康與社會適應(yīng). 38 二、課程基本理念. 3 水平四（ 79年級）三、課程設(shè)計思路. 4 一、運(yùn)動參與 . 42 第二部分課程目標(biāo) . 7 二、運(yùn)動技能 . 43 第三部分課程內(nèi)容 . 11 三、身體健康 . 47 水平一（ 12年級）四、心理健康與社會適應(yīng). 50 一、運(yùn)動參與 . 11 第四部分實(shí)施建議 . 52 二、運(yùn)動技能 . 11 一、教學(xué)建議 . 52 三、身體健康 . 15 二、評價建議

2、. 55 四、心理健康與社會適應(yīng)三、教材編寫建議. 60 水平二（ 34年級）四、課程資源開發(fā)與利用建議一、運(yùn)動參與 . 20 附錄. 67 二、運(yùn)動技能 . 20 附錄 1 制訂地方體育與健康課程實(shí)施方案和學(xué)校體育與三、身體健康 . 24 . 27 健康課程實(shí)施計劃的建議 67 69 四、心理健康與社會適應(yīng)附錄 2 發(fā)展學(xué)生自主、合作、探究學(xué)習(xí)能力案例水平三（ 56年級）附錄 3 體育與健康學(xué)習(xí)評價參考用表. 73一、運(yùn)動參與 . 30 第一部分前言隨著我國經(jīng)濟(jì)社會的持續(xù)發(fā)展，國民的物質(zhì)文化生活水平整體上有了很大提高。但是，新的生產(chǎn)和生活方式也造 成了人們體力活動減少和心理壓力增大，對國民健

3、康造成了一定的負(fù)面影響，這種狀況在我國青少年中表現(xiàn)得尤為突 出。近二十多年來，我國青少年學(xué)生體質(zhì)健康水平的持續(xù)下降，已經(jīng)引起了國家和社會的高度關(guān)注。提高青少年學(xué)生 的體質(zhì)健康水平需要社會各方面的共同努力。體育與健康課程是增進(jìn)學(xué)生健康的重要途徑，對于提高全民族的健康素 質(zhì)具有重要而深遠(yuǎn)的意義。義務(wù)教育體育與健康課程遵照“ 健康第一” 的指導(dǎo)思想，強(qiáng)調(diào)實(shí)踐性特征，突出學(xué)生的學(xué)習(xí)主體地位，努力構(gòu)建 較為完整的課程目標(biāo)體系和發(fā)展性的評價方式，重視教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)性、選擇性及教學(xué)方法的有效性和多樣性，注重 激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，引導(dǎo)學(xué)生掌握體育與健康基礎(chǔ)知識、基本技能和方法，增強(qiáng)學(xué)生的體能，培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)的意

4、志 品質(zhì)、合作精神和交往能力等，為學(xué)生終身參加體育鍛煉奠定基礎(chǔ)，促進(jìn)學(xué)生健康、全面發(fā)展。一、課程性質(zhì) 體育與健康課程是學(xué)校課程的重要組成部分。本課程是以身體練習(xí)為主要手段，以學(xué)習(xí)體育與健康知識、技能和 方法為主要內(nèi)容，以增進(jìn)學(xué)生健康，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識和能力為主要目標(biāo)的課程。體育與健康課程具有以下特性：基礎(chǔ)性課程強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生掌握必要的體育與健康知識、技能和方法，養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活習(xí)慣，為學(xué)生終身體育學(xué)習(xí)和健康生活奠定良好的基礎(chǔ)。實(shí)踐性課程強(qiáng)調(diào)以身體練習(xí)為主要手段，通過體育與健康學(xué)習(xí)、體育鍛煉以及行為養(yǎng)成，提高學(xué)生的體育與 健康實(shí)踐能力。健身性課程強(qiáng)調(diào)在學(xué)習(xí)體育與健康知識、技能和方法

5、的過程中，通過適宜負(fù)荷的身體練習(xí)，提高體能和運(yùn)動 技能水平，促進(jìn)學(xué)生健康成長。綜合性課程強(qiáng)調(diào)充分發(fā)揮體育的育人功能，強(qiáng)調(diào)以體育與健康學(xué)習(xí)為主，滲透德育教育，同時融合部分健康 行為與生活方式、生長發(fā)育與青春期保健、心理健康與社會適應(yīng)、疾病預(yù)防、安全應(yīng)急與避險等方面的知識和技能，整合并體現(xiàn)課程目標(biāo)、課程內(nèi)容、過程與方法等多種價值。二、課程基本理念（一）堅持“ 健康第一” 的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長 體育與健康課程以“ 健康第一” 為指導(dǎo)思想，努力構(gòu)建體育與健康的知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價值 觀有機(jī)統(tǒng)一的課程目標(biāo)和課程結(jié)構(gòu)，在強(qiáng)調(diào)體育學(xué)科特點(diǎn)的同時，融合與學(xué)生健康成長相關(guān)的知識。通過體育

6、與健康 課程的教學(xué)，使學(xué)生掌握運(yùn)動技能，發(fā)展體能，逐步形成健康和安全的意識以及良好的生活方式，促進(jìn)學(xué)生身心協(xié)調(diào)、全面地發(fā)展。學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò)，僅供參考（二）激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識和習(xí)慣 體育與健康課程強(qiáng)調(diào)在課程目標(biāo)的確定、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法的選擇與運(yùn)用方面，注重與學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活經(jīng)驗(yàn) 相聯(lián)系，引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動樂趣，提高學(xué)生體育與健康學(xué)習(xí)動機(jī)水平；重視對學(xué)生進(jìn)行正確的體育價值觀和責(zé)任感的 教育，培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉的精神，促進(jìn)學(xué)生主動參與體育活動，基本形成體育鍛煉習(xí)慣。（三）以學(xué)生發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會體育與健康學(xué)習(xí) 體育與健康課程高度重視學(xué)生的發(fā)展需要，從課程設(shè)計到

7、學(xué)習(xí)評價，始終以促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展為中心。課程在 充分發(fā)揮教師教學(xué)過程中主導(dǎo)作用的同時，十分重視學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的主體地位，注重培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué) 習(xí)和探究學(xué)習(xí)的能力，促進(jìn)學(xué)生掌握體育與健康學(xué)習(xí)的方法，并學(xué)會體育與健康學(xué)習(xí)。（四）關(guān)注地區(qū)差異和個體差異，保證每一位學(xué)生受益 體育與健康課程強(qiáng)調(diào)在保證國家課程基本要求的前提下，充分關(guān)注不同地區(qū)、學(xué)校和學(xué)生之間的差異，各地區(qū)和 學(xué)校要根據(jù)體育與健康課程目標(biāo)及課程內(nèi)容，因地制宜，合理選擇和設(shè)計課程內(nèi)容，有效運(yùn)用教學(xué)方法和評價手段，努力使每一位學(xué)生都能接受基本的體育與健康教育，促進(jìn)學(xué)生不斷進(jìn)步和發(fā)展。三、課程設(shè)計思路（一）根據(jù)學(xué)生全面發(fā)展的需求確定

8、課程目標(biāo)體系和課程內(nèi)容 根據(jù)多維健康觀和體育學(xué)科的特點(diǎn)，借鑒國際體育課程發(fā)展的經(jīng)驗(yàn)，體育與健康課程設(shè)置了課程目標(biāo)體系以及運(yùn) 動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康與社會適應(yīng)四個方面的課程內(nèi)容，為各地區(qū)和學(xué)校制訂課程實(shí)施方案以及教 學(xué)計劃提供明確的指導(dǎo)，保證學(xué)生更好地達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。（二）根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特征劃分學(xué)習(xí)水平 在義務(wù)教育階段，體育與健康課程將學(xué)生的學(xué)習(xí)劃分為四級水平，并在運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康與社會適應(yīng)四個方面分別設(shè)置了相應(yīng)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。水平一至水平四分別對應(yīng) 年級。12年級、 34年級、 56年級和 7 9考慮到學(xué)生在學(xué)習(xí)方面的個體差異，為滿足學(xué)有余力學(xué)生進(jìn)一步發(fā)展的需

9、要，體育與健康課程鼓勵這部分學(xué)生進(jìn)一步 拓展和提高。（三）根據(jù)可評價的原則設(shè)置可操作和可觀測的學(xué)習(xí)目標(biāo) 為了確保學(xué)習(xí)目標(biāo)的達(dá)成和學(xué)習(xí)評價的可操作性，體育與健康課程提出了具體的、可觀測的學(xué)習(xí)目標(biāo)。特別注意 將運(yùn)動參與、心理健康與社會適應(yīng)兩個方面的學(xué)習(xí)目標(biāo)設(shè)置成易觀測的行為表征，幫助教師更準(zhǔn)確地對學(xué)生進(jìn)行觀察、指導(dǎo)和評價，促使學(xué)生形成良好的體育態(tài)度、心理品質(zhì)和社會行為。（四）根據(jù)三級課程管理的要求保證課程內(nèi)容的可選擇性 體育與健康課程在確立課程目標(biāo)體系和課程內(nèi)容的基礎(chǔ)上，提出了具體教學(xué)內(nèi)容的選擇原則。各地區(qū)和學(xué)校制訂 具體的課程實(shí)施方案和教學(xué)計劃時，應(yīng)從師資隊(duì)伍、場地與器材、學(xué)生體育基礎(chǔ)等方面的實(shí)

10、際出發(fā)，選編適宜的教學(xué) 內(nèi)容。農(nóng)村學(xué)校體育基礎(chǔ)相對比較薄弱，應(yīng)特別注意開發(fā)與利用各種實(shí)用的課程資源，確保課程的正常實(shí)施。（五）根據(jù)課程學(xué)習(xí)目標(biāo)和發(fā)展性要求建立多元的學(xué)習(xí)評價體系 體育與健康課程建立了有利于學(xué)生進(jìn)步與發(fā)展的多元學(xué)習(xí)評價體系，要求對學(xué)生的體能、知識與技能、態(tài)度與參 與、情意與合作進(jìn)行綜合評價，提倡在以教師評價為主的基礎(chǔ)上引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我評價和相互評價，重視形成性評價 與終結(jié)性評價相結(jié)合，提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)和鍛煉的主動性、積極性及自我評價能力。第二部分 課程目標(biāo) 體育與健康課程對于實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生的愛國主義、集體主義精神，促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展具 有重要的意義。通過課程的

11、學(xué)習(xí)，學(xué)生將掌握體育與健康的基礎(chǔ)知識、基本技能與方法，增強(qiáng)體能；學(xué)會學(xué)習(xí)和鍛煉，發(fā)展體育與健康實(shí)踐和創(chuàng)新能力；體驗(yàn)運(yùn)動的樂趣和成功，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣；發(fā)展良好的心理品質(zhì)、合作與交往 能力；提高自覺維護(hù)健康的意識，基本形成健康的生活方式和積極進(jìn)取、樂觀開朗的人生態(tài)度。課程分為運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康與社會適應(yīng)四個學(xué)習(xí)方面，各方面的說明及目標(biāo)如下。（一）運(yùn)動參與 運(yùn)動參與是指學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉的態(tài)度及行為表現(xiàn)，是學(xué)生習(xí)得體育知識、技能和方法，鍛煉身體和提高 健康水平，形成積極的體育行為和樂觀開朗人生態(tài)度的實(shí)踐要求和重要途徑。課程強(qiáng)調(diào)通過豐富多彩的內(nèi)容、形式多 樣的方法，在小學(xué)階

12、段注重引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動樂趣，激發(fā)、培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣和參與意識，在初中階段引導(dǎo)學(xué)生逐 步形成體育鍛煉的意識和習(xí)慣。運(yùn)動參與的目標(biāo)： 1參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉；體驗(yàn)運(yùn)動樂趣與成功。 2（二）運(yùn)動技能 運(yùn)動技能是指學(xué)生在體育學(xué)習(xí)和鍛煉中完成運(yùn)動動作的能力，它反映了體育與健康課程以身體練習(xí)為主要手段的學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò)，僅供參考 基本特征，是課程學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容和實(shí)現(xiàn)其他學(xué)習(xí)方面目標(biāo)的主要途徑。在小學(xué)階段，要注重體育游戲?qū)W習(xí)，發(fā)展學(xué) 生的基本運(yùn)動能力；在初中階段，要注重不同項(xiàng)目運(yùn)動技術(shù)的學(xué)習(xí)和應(yīng)用，鼓勵學(xué)生參加多種形式的比賽，逐步增強(qiáng) 學(xué)生的體育與健康學(xué)習(xí)能力、安全從事運(yùn)動的能力，加深對體育運(yùn)動的

13、理解。無論是在小學(xué)階段還是在初中階段，都 要重視選擇武術(shù)等民族民間傳統(tǒng)體育活動項(xiàng)目進(jìn)行學(xué)習(xí)。運(yùn)動技能的目標(biāo)：學(xué)習(xí)體育運(yùn)動知識； 1 2掌握運(yùn)動技能和方法； 3增強(qiáng)安全意識和防范能力。（三）身體健康 身體健康是指人的體能良好、機(jī)能正常和精力充沛的狀態(tài)，與體育鍛煉、營養(yǎng)狀況和行為習(xí)慣密切相關(guān)。本方面 是課程學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容和期望的重要結(jié)果。課程強(qiáng)調(diào)引導(dǎo)學(xué)生努力學(xué)習(xí)和鍛煉，全面發(fā)展體能，提高適應(yīng)環(huán)境變化的 能力，形成關(guān)注自身健康的意識和行為。小學(xué)階段要注意引導(dǎo)學(xué)生懂得營養(yǎng)、行為習(xí)慣和疾病預(yù)防對身體發(fā)育和健康 的影響；初中階段應(yīng)要求學(xué)生了解生活方式、疾病預(yù)防等對身體健康的影響，自覺抵制各種危害健康的不良

14、行為，初 步掌握科學(xué)鍛煉的方法，提高體能水平，基本形成健康的生活方式。身體健康的目標(biāo)： 1掌握基本保健知識和方法； 2塑造良好體形和身體姿態(tài)； 3全面發(fā)展體能與健身能力； 4提高適應(yīng)自然環(huán)境的能力。（四）心理健康與社會適應(yīng) 心理健康與社會適應(yīng)是指個體自我感覺良好以及與社會和諧相處的狀態(tài)與過程，與體育學(xué)習(xí)和鍛煉、身體健康密 切相關(guān)。本方面既是課程學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容，也是課程功能和價值的重要體現(xiàn)。課程十分重視培養(yǎng)學(xué)生的自信心、堅強(qiáng) 的意志品質(zhì)、良好的體育道德、合作精神與公平競爭的意識，幫助學(xué)生掌握調(diào)節(jié)情緒和與人交往的方法。小學(xué)階段要 注意培養(yǎng)學(xué)生自尊、自信、不怕困難、坦然面對挫折，引導(dǎo)學(xué)生在體育活動中

15、學(xué)會交往；初中階段要注意指導(dǎo)學(xué)生掌 握調(diào)節(jié)情緒的方法，培養(yǎng)果敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神。心理健康與社會適應(yīng)的目標(biāo)： 1培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志品質(zhì)； 2學(xué)會調(diào)控情緒的方法；形成合作意識與能力； 3 4具有良好的體育道德。運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康與社會適應(yīng)四個方面是一個相互聯(lián)系的整體，各個學(xué)習(xí)方面的目標(biāo)主 要通過身體練習(xí)實(shí)現(xiàn)，不能割裂開來進(jìn)行教學(xué)。第三部分 課程內(nèi)容 水平一（ 1-2 年級）一、運(yùn)動參與 參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉 學(xué)習(xí)目標(biāo)：上好體育與健康課并積極參加課外體育活動。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：積極、愉快地上體育與健康課和參加課外體育活動。如不曠課，主動積極地完成學(xué)習(xí)任務(wù)等。【評價

16、要點(diǎn)】上課出勤率、參加課內(nèi)外體育與健康學(xué)習(xí)與活動的表現(xiàn)?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生說出自己參加課外體育活動和體育游戲的情況。二、運(yùn)動技能 學(xué)習(xí)體育運(yùn)動知識 學(xué)習(xí)目標(biāo)：獲得運(yùn)動的基本知識和體驗(yàn)。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：（1）知道所學(xué)運(yùn)動項(xiàng)目或體育游戲的名稱或動作術(shù)語。如知道跑步、籃球、乒乓球、游泳等運(yùn)動項(xiàng)目的名稱，以 及滾翻、仰臥起坐等常見身體運(yùn)動動作的名稱或術(shù)語。【評價要點(diǎn)】能夠描述所學(xué)項(xiàng)目名稱或動作術(shù)語?！驹u價方法舉例】教師或?qū)W生做出一些動作，讓學(xué)生嘗試說出動作的名稱或術(shù)語。（2）體驗(yàn)運(yùn)動過程并初步了解一些運(yùn)動現(xiàn)象。如體驗(yàn)速度、節(jié)奏、力量、方向等運(yùn)動現(xiàn)象?！驹u價要點(diǎn)】對運(yùn)動現(xiàn)象的了解程度。學(xué)習(xí)

17、資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò)，僅供參考【評價方法舉例】讓學(xué)生在運(yùn)動體驗(yàn)中描述力量大小、方向變化、速度快慢等運(yùn)動現(xiàn)象。掌握運(yùn)動技能和方法 學(xué)習(xí)目標(biāo) 1：學(xué)習(xí)基本的身體活動方法和體育游戲。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：做出基本身體活動動作。如在體育游戲活動中完成多種形式的走、跑、跳、投、拋、接、揮擊、攀、爬、鉆、滾 動和支撐等動作?！驹u價要點(diǎn)】完成所學(xué)動作的熟練程度?！驹u價方法舉例】評價學(xué)生跑步時的身體姿態(tài)和動作。學(xué)習(xí)目標(biāo) 2：學(xué)習(xí)不同的體育活動方法。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：（1）初步學(xué)會常見的球類游戲。如學(xué)習(xí)小籃球、小足球、乒乓球等適合本水平學(xué)生學(xué)習(xí)的球類游戲?！驹u價要點(diǎn)】參與球類游戲活動的表現(xiàn)?！驹u價

18、方法舉例】評價學(xué)生在“ 打鴨子” 游戲活動中的靈活性和協(xié)調(diào)性。（2）學(xué)習(xí)一些體操類活動的基本動作。如學(xué)習(xí)橫隊(duì)和縱隊(duì)看齊、向左（右、后）轉(zhuǎn)、立正、稍息、踏步、齊步走、站立、蹲立、仰臥、俯臥、縱叉、橫叉等基本體操動作；棍、球、繩等輕器械體操動作；多種個人和集體的舞蹈動作、韻律動作等?！驹u價要點(diǎn)】完成所學(xué)動作的節(jié)奏感、柔韌性和協(xié)調(diào)性?！驹u價方法舉例】評價學(xué)生完成韻律動作的表現(xiàn)。（3）學(xué)習(xí)一些游泳或冰雪類活動的基本動作。如學(xué)習(xí)水中呼吸、蛙泳的基本動作，或者冰上行走等（有條件的地 區(qū)和學(xué)校）?！驹u價要點(diǎn)】完成所學(xué)游泳或冰雪類活動基本動作的情況?！驹u價方法舉例】評價學(xué)生在游泳中上肢、軀干、下肢和呼吸協(xié)調(diào)配

19、合的表現(xiàn)。3 5（4）學(xué)習(xí)一些武術(shù)類活動的基本動作。如學(xué)習(xí)基本手型、抱拳、馬步、蹬腿、沖拳等簡單的武術(shù)基本動作、個簡單動作組成的動作組合等?！驹u價要點(diǎn)】完成所學(xué)動作的協(xié)調(diào)性和連貫性。【評價方法舉例】評價學(xué)生完成武術(shù)操的表現(xiàn)。（5）學(xué)習(xí)一些其他簡單的民族民間傳統(tǒng)體育活動項(xiàng)目的基本動作。如學(xué)習(xí)滾鐵環(huán)、抽陀螺、蕩秋千、跳皮筋、跳 繩、踢毽子等活動的基本動作?！驹u價要點(diǎn)】完成所學(xué)動作的情況?！驹u價方法舉例】評價學(xué)生踢毽子的熟練程度。增強(qiáng)安全意識和防范能力 學(xué)習(xí)目標(biāo)：初步了解安全運(yùn)動以及日常生活中有關(guān)安全避險的知識和方法。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：知道基本的安全運(yùn)動知識和方法，注意體育活動和日常生活中的

20、安全。如注意穿著合適的運(yùn)動服裝上課，運(yùn)動前 做準(zhǔn)備活動，在規(guī)定的場地內(nèi)活動，合理、正確使用體育器材；過十字路口時不闖紅燈，走斑馬線；乘汽車時系安全 帶，頭、手不伸出窗外。熟悉一些簡單的緊急求助方法。如發(fā)生緊急情況時，會撥打求助電話等?！驹u價要點(diǎn)】掌握安全運(yùn)動以及日常生活中有關(guān)安全避險的知識和方法的程度?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生說出自己所了解的安全運(yùn)動知識；觀察學(xué)生在體育活動中安全運(yùn)動的行為表現(xiàn)。三、身體健康 掌握基本保健知識和方法 學(xué)習(xí)目標(biāo)：初步了解個人衛(wèi)生保健知識和方法。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：初步了解飲食、用眼、口腔衛(wèi)生等個人衛(wèi)生常識。如按時進(jìn)餐，不挑食、不偏食，知道牛奶、豆類等食物的作用

21、；按要求做眼保健操；知道正確的刷牙方法和齲齒預(yù)防方法；按時睡眠；不亂扔果皮紙屑，不隨地吐痰；飯前便后洗手，勤洗澡、勤換衣；文明如廁、自覺維護(hù)廁所衛(wèi)生；知道蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會傳播疾??；了解接種疫苗可以預(yù) 防一些傳染病等?！驹u價要點(diǎn)】了解所學(xué)保健知識的程度以及日常的個人衛(wèi)生行為表現(xiàn)?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生說出自己平時能夠做到哪些個人衛(wèi)生要求。塑造良好體形和身體姿態(tài) 學(xué)習(xí)目標(biāo)：注意保持正確的身體姿態(tài)。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：（1）知道正確的身體姿態(tài)。如指出正確的坐、立、行姿態(tài)等。學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò)，僅供參考【評價要點(diǎn)】識別正確身體姿態(tài)的能力。【評價方法舉例】讓學(xué)生區(qū)別正確與不正確的

22、身體姿態(tài)。（2）在日常生活和運(yùn)動中注意保持正確的身體姿態(tài)。如注意保持正確的坐、立、行姿態(tài)和讀寫姿勢等?！驹u價要點(diǎn)】在各種場合努力保持正確身體姿態(tài)的表現(xiàn)。【評價方法舉例】學(xué)生相互評價在整隊(duì)時保持正確身體姿態(tài)的情況。全面發(fā)展體能與健身能力 學(xué)習(xí)目標(biāo)：初步發(fā)展柔韌性、靈敏性和平衡能力。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：（1）完成多種柔韌性練習(xí)。如完成橫叉、縱叉、仰臥推起成橋、握桿轉(zhuǎn)肩、跪坐后躺下、坐位體前屈和立位體前 屈握腳踝等柔韌性練習(xí)?！驹u價要點(diǎn)】完成柔韌性練習(xí)的質(zhì)量。【評價方法舉例】評價學(xué)生完成橫叉、縱叉的情況。（2）完成多種靈敏性練習(xí)。如完成 8字跑、繞竿跑等靈敏性練習(xí)?！驹u價要點(diǎn)】靈敏性測試的成績

23、。【評價方法舉例】測評學(xué)生完成繞竿跑的速度。提高適應(yīng)自然環(huán)境的能力 學(xué)習(xí)目標(biāo)：發(fā)展戶外運(yùn)動能力。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：樂于參加戶外運(yùn)動。如假期與家人一起進(jìn)行戶外運(yùn)動等?！驹u價要點(diǎn)】參加戶外運(yùn)動的情況。【評價方法舉例】讓學(xué)生說出參加過哪些戶外運(yùn)動及其感受。四、心理健康與社會適應(yīng) 培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志品質(zhì) 學(xué)習(xí)目標(biāo)：努力完成當(dāng)前的學(xué)習(xí)任務(wù)。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：認(rèn)真完成體育學(xué)習(xí)和鍛煉任務(wù)。如按要求努力完成教師在課堂上布置的體育與健康學(xué)習(xí)任務(wù)等。【評價要點(diǎn)】完成體育學(xué)習(xí)和鍛煉任務(wù)時的表現(xiàn)?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生說出自己認(rèn)真完成教師在課堂上布置的體育與健康學(xué)習(xí)任務(wù)的情況。學(xué)會調(diào)控情緒的方法 學(xué)習(xí)目標(biāo)

24、：體驗(yàn)體育活動對情緒的積極影響。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：體驗(yàn)體育活動中的情緒變化。如體驗(yàn)體育活動前后情緒變化的感受等?！驹u價要點(diǎn)】說出體育活動前后情緒變化的事例?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生說出參與“ 老鷹捉小雞” 游戲前后的情緒變化和體驗(yàn)。形成合作意識與能力 學(xué)習(xí)目標(biāo)：在體育活動中適應(yīng)新的合作環(huán)境。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：在新的合作環(huán)境中愉快地進(jìn)行體育活動和體育游戲，與同學(xué)友好相處。如在重新分組后很快地和新伙伴一起愉快 地活動等。【評價要點(diǎn)】在體育活動中適應(yīng)不同合作環(huán)境的表現(xiàn)?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生說出在體育活動中與新伙伴配合的情況和體驗(yàn)。具有良好的體育道德 學(xué)習(xí)目標(biāo)：在體育活動中愛護(hù)和幫助同

25、學(xué)。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：在體育活動中表現(xiàn)出對同學(xué)的關(guān)心與愛護(hù)，樂于幫助同學(xué)。如當(dāng)同學(xué)在體育與健康學(xué)習(xí)中遇到困難或需要保護(hù)時 能夠主動提供幫助等。【評價要點(diǎn)】在體育活動中團(tuán)結(jié)互助的行為表現(xiàn)。【評價方法舉例】評價學(xué)生在體育與健康學(xué)習(xí)中幫助同伴的表現(xiàn)。水平二（ 34年級）一、運(yùn)動參與 參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò)，僅供參考 學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參加多種體育活動。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：樂于參加新的體育活動、體育游戲和比賽。如愉快地參加新的情景類、角色扮演類、競賽類等體育游戲和體育活動?！驹u價要點(diǎn)】學(xué)習(xí)新的體育活動和體育游戲時的表現(xiàn)。【評價方法舉例】評價學(xué)生在“ 鉆山洞” 體育游戲活

26、動中的積極表現(xiàn)。二、運(yùn)動技能 學(xué)習(xí)體育運(yùn)動知識 學(xué)習(xí)目標(biāo) 1：學(xué)習(xí)奧林匹克運(yùn)動的相關(guān)知識。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：了解一些奧林匹克運(yùn)動的知識。如知道國際奧委會會旗、奧林匹克格言等?！驹u價要點(diǎn)】對奧林匹克運(yùn)動知識的了解程度。【評價方法舉例】讓學(xué)生說出自己所知道的奧運(yùn)會知識。學(xué)習(xí)目標(biāo) 2：體驗(yàn)運(yùn)動過程并了解動作名稱的含義。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：了解多種動作術(shù)語或動作名稱的含義。如使用正確的術(shù)語描述已經(jīng)學(xué)過的動作（如體轉(zhuǎn)運(yùn)動、跑跳步、馬步、助跑、起跳等） ，并說出同類動作的不同變化。（如投遠(yuǎn)與投準(zhǔn)、跳高與跳遠(yuǎn)等）?！驹u價要點(diǎn)】對有關(guān)動作術(shù)語或動作名稱的了解程度?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生模仿教師的

27、示范動作，并說出其名稱或術(shù)語。掌握運(yùn)動技能和方法 學(xué)習(xí)目標(biāo) 1：提高基本身體活動和完成體育游戲的能力。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：完成多種基本身體活動動作。如在體育游戲活動中完成快速的曲線跑、合作跑、持物跑，單、雙腳連續(xù)向高和向 遠(yuǎn)跳躍，單、雙手的投擲和拋物，有一定速度要求的攀、爬、鉆等動作。【評價要點(diǎn)】完成所學(xué)動作的正確性、數(shù)量或速度?！驹u價方法舉例】評價學(xué)生在“ 撒漁網(wǎng)” 游戲活動中的速度和靈敏性。學(xué)習(xí)目標(biāo) 2：初步掌握多種體育活動方法。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：（1）初步掌握幾項(xiàng)球類活動的基本方法。如初步掌握 小籃球、小足球、羽毛球、乒乓球或其他新興球類活動的基本方法?！驹u價要點(diǎn)】完成所學(xué)

28、動作的熟練程度?！驹u價方法舉例】評價學(xué)生完成小籃球運(yùn)球動作的質(zhì)量。（2）初步掌握一些體操類活動的基本動作。如初步掌握有隊(duì)形的跑步走、齊步走變跑步走、各種隊(duì)列隊(duì)形變換，爬 繩、爬竿，單杠、雙杠、山羊、墊上等體操基本動作，健美操、校園集體舞等韻律活動和舞蹈動作?！驹u價要點(diǎn)】完成所學(xué)動作的節(jié)奏感、柔韌性、協(xié)調(diào)性和身體姿態(tài)?！驹u價方法舉例】評價學(xué)生完成前后滾翻、山羊分腿騰越等動作的質(zhì)量。（3）初步掌握一些游泳或冰雪類活動的基本動作。如初步掌握蛙泳或者滑冰、滑雪的基本動作，并進(jìn)行一定距離 的動作練習(xí)等?！驹u價要點(diǎn)】蛙泳或者滑冰、滑雪基本動作的掌握程度?！驹u價方法舉例】評價學(xué)生掌握蛙泳動作的質(zhì)量及堅持完成

29、一定距離蛙泳練習(xí)的情況。（4）初步掌握一些武術(shù)類活動的基本動作。如初步掌握武術(shù)的基本動作、【評價要點(diǎn)】完成所學(xué)動作的協(xié)調(diào)性、連貫性?！驹u價方法舉例】評價學(xué)生完成所學(xué)簡單武術(shù)套路的質(zhì)量。68個簡單動作組成的武術(shù)套路等。（5）初步掌握一些其他簡單的民族民間傳統(tǒng)體育活動的基本動作。如初步掌握蕩秋千、跳皮筋、跳繩、踢毽子等 活動的基本動作?！驹u價要點(diǎn)】完成所學(xué)動作的協(xié)調(diào)性和數(shù)量?！驹u價方法舉例】評價學(xué)生跳繩、踢毽子的動作質(zhì)量和數(shù)量。增強(qiáng)安全意識和防范能力學(xué)習(xí)目標(biāo)：重視體育活動和日常生活中的安全問題。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：（1）基本掌握體育活動、比賽和日常生活中的安全常識。如基本掌握體育活動中自我保

30、護(hù)和相互保護(hù)的知識、消 除體育活動中安全隱患的方法以及中暑的識別和預(yù)防等知識；在自然災(zāi)害（如地震等）或突發(fā)事件（如火災(zāi)等）發(fā)生時聽從教師指揮，并做出安全的行動；掌握鼻出血的簡單處理方法以及其他簡便的止血方法等。學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò)，僅供參考【評價要點(diǎn)】對所學(xué)安全運(yùn)動知識的掌握程度?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生說出練習(xí)滾翻、山羊分腿騰越等動作時的保護(hù)方法。（2）表現(xiàn)出主動規(guī)避運(yùn)動傷害和危險的意識與行為。如在投擲練習(xí)中注意觀察周圍的安全情況等?！驹u價要點(diǎn)】在體育活動中表現(xiàn)出安全運(yùn)動的意識和行為?！驹u價方法舉例】評價學(xué)生練習(xí)滾翻、山羊分腿騰越等動作時的自我保護(hù)和相互保護(hù)的情況。三、身體健康 掌握基本

31、保健知識和方法 學(xué)習(xí)目標(biāo) 1：了解個人衛(wèi)生保健知識和方法。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：了解近視眼預(yù)防、食品衛(wèi)生、主要營養(yǎng)素的作用等有關(guān)知識。如學(xué)會合理用眼，注意用眼衛(wèi)生，定期檢查視力；初步樹立食品衛(wèi)生意識，不吃不潔、腐敗變質(zhì)、超過保質(zhì)期的食品；知道人體所需的幾種主要營養(yǎng)素（如脂肪、蛋白 質(zhì)、糖類等） ；認(rèn)識煙草對健康的危害；樹立尊重生命、保護(hù)生命的意識等?！驹u價要點(diǎn)】對個人衛(wèi)生保健知識和方法的掌握程度?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生自我評價讀書、寫字、看電視、用電腦等是否符合用眼衛(wèi)生要求。學(xué)習(xí)目標(biāo) 2：初步了解疾病預(yù)防知識。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：初步了解一些疾病的危害和預(yù)防知識。如知道常見呼吸道傳染

32、病的預(yù)防，腸道寄生蟲病對健康的危害與預(yù)防，營 養(yǎng)不良、肥胖對健康的危害與預(yù)防；懂得接種疫苗可以預(yù)防疾病，動物咬傷或抓傷后要及時注射狂犬疫苗，并在醫(yī)生 的指導(dǎo)下服藥等知識?！驹u價要點(diǎn)】對所學(xué)疾病預(yù)防知識的了解程度?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生舉例說出 12種常見疾病的預(yù)防方法。塑造良好體形和身體姿態(tài) 學(xué)習(xí)目標(biāo)：改善體形和身體姿態(tài)。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：注意保持良好的體形，矯正不正確的身體姿態(tài)。如初步了解身高、體重的合理比例及其重要性，合理膳食和體育 鍛煉對改善體形的作用；自我矯正和督促同伴矯正不正確的身體姿態(tài)等。【評價要點(diǎn)】對良好體形的認(rèn)識和保持正確身體姿態(tài)的表現(xiàn)?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生簡要說出造

33、成不良體形和不正確身體姿態(tài)的原因。全面發(fā)展體能與健身能力 學(xué)習(xí)目標(biāo)：發(fā)展柔韌性、靈敏性、速度和力量。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：（1）了解體能的構(gòu)成。如知道心肺耐力、力量、柔韌性、身體成分、速度、靈敏性是體能的組成部分。【評價要點(diǎn)】對體能基本構(gòu)成的了解程度?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生說出跑步可以發(fā)展的主要體能名稱。（2）通過多種練習(xí)發(fā)展柔韌性。如通過橫叉、縱叉、仰臥推起成橋、握桿轉(zhuǎn)肩、跪坐后躺下、立位體前屈握腳踝 等練習(xí)發(fā)展柔韌性?！驹u價要點(diǎn)】完成柔韌性練習(xí)的質(zhì)量。【評價方法舉例】評價學(xué)生完成仰臥推起成橋動作的質(zhì)量。（3）通過多種練習(xí)發(fā)展靈敏性。如通過十字象限跳、繞竿跑等練習(xí)發(fā)展靈敏性?！驹u價要點(diǎn)】

34、靈敏性測試的成績。【評價方法舉例】測評學(xué)生在規(guī)定時間內(nèi)完成三點(diǎn)移動的次數(shù)。（4）通過多種練習(xí)發(fā)展速度。如通過【評價要點(diǎn)】速度測試的成績。50米跑、 15秒快速跳繩等練習(xí)發(fā)展速度?！驹u價方法舉例】測評學(xué)生 50米跑的速度。（5）通過多種練習(xí)發(fā)展力量。如通過立臥撐、縱跳摸高和斜身引體等練習(xí)發(fā)展力量?！驹u價要點(diǎn)】力量測試的成績?！驹u價方法舉例】測試學(xué)生 1分鐘內(nèi)完成立臥撐的次數(shù)。提高適應(yīng)自然環(huán)境的能力 學(xué)習(xí)目標(biāo)：增強(qiáng)適應(yīng)氣候變化的能力。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：適應(yīng)寒暑、燥濕等氣候變化。如在夏天、冬天或氣候變化時堅持參加體育活動等?！驹u價要點(diǎn)】對氣候變化的適應(yīng)能力。學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò)，僅供參

35、考【評價方法舉例】評價學(xué)生在不同的氣候條件下( 如在冬季和夏季) 進(jìn)行體育活動時的身體表現(xiàn)。四、心理健康與社會適應(yīng) 培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志品質(zhì) 學(xué)習(xí)目標(biāo)：堅持完成有一定困難的體育活動。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：在有一定困難的體育學(xué)習(xí)和鍛煉中堅持完成任務(wù)。如在有氧練習(xí)中不怕苦累，堅持完成任務(wù)等。【評價要點(diǎn)】完成有一定困難任務(wù)時的表現(xiàn)。【評價方法舉例】讓學(xué)生說出自己堅持完成有一定困難任務(wù)的事例。學(xué)會調(diào)控情緒的方法 學(xué)習(xí)目標(biāo)：在體育活動中保持積極穩(wěn)定的情緒。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：在體育活動中保持高昂的情緒。如在耐久跑、小籃球游戲比賽等活動中排除干擾，情緒飽滿等。【評價要點(diǎn)】體育活動中情緒積極、穩(wěn)定、高昂

36、的程度?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生相互評價小籃球游戲比賽中的情緒表現(xiàn)事例。形成合作意識與能力 學(xué)習(xí)目標(biāo)：在體育活動中樂于交流與合作。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：在體育活動中主動與同伴進(jìn)行交流與合作。如樂于與同伴共同參加并完成體育活動等。【評價要點(diǎn)】體育活動中和同伴交流與合作的情況?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生自我評價和相互評價“ 兩人三足跑” 游戲中的合作表現(xiàn)。具有良好的體育道德 學(xué)習(xí)目標(biāo)：遵守運(yùn)動規(guī)則并初步自我規(guī)范體育行為。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：初步了解體育道德，并注意規(guī)范自己的體育行為。如在體育活動中做到文明用語、講禮貌、遵守規(guī)則等?！驹u價要點(diǎn)】體育活動中的道德行為表現(xiàn)?！驹u價方法舉例】 讓學(xué)生自

37、我評價和相互評價在小足球游戲比賽中的言行舉止，指出不文明和違反規(guī)則的行為表現(xiàn)。水平三（ 56年級）一、運(yùn)動參與 參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉 學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)會通過體育活動進(jìn)行積極性休息。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：認(rèn)識到適當(dāng)?shù)捏w育活動是一種有效的積極性休息方式并付諸實(shí)踐。如在學(xué)習(xí)疲倦時主動進(jìn)行體育鍛煉等?！驹u價要點(diǎn)】運(yùn)用體育活動進(jìn)行積極性休息的表現(xiàn)?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生說出在學(xué)習(xí)疲倦時，主動通過體育鍛煉進(jìn)行積極性休息的事例。體驗(yàn)運(yùn)動樂趣與成功 學(xué)習(xí)目標(biāo)：感受多種體育活動和比賽的樂趣。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：感受體育活動和比賽中的樂趣，獲得成功的體驗(yàn)。如體驗(yàn)小籃球、小足球等比賽中得分時的樂趣和成功感。【評

38、價要點(diǎn)】參與體育活動的愉快體驗(yàn)?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生描述參加小籃球比賽的感受。二、運(yùn)動技能 學(xué)習(xí)體育運(yùn)動知識 學(xué)習(xí)目標(biāo) 1：豐富奧林匹克運(yùn)動的知識。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：增加對奧林匹克運(yùn)動知識的了解。如初步了解現(xiàn)代奧運(yùn)會的起源與發(fā)展、中國在奧運(yùn)會上獲得的主要成績等方面的知 識?！驹u價要點(diǎn)】對奧林匹克運(yùn)動知識的進(jìn)一步了解程度?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生分組制作并展示以奧運(yùn)會為主題的小墻報。學(xué)習(xí)目標(biāo) 2：了解運(yùn)動項(xiàng)目的知識。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：了解多種運(yùn)動項(xiàng)目的名稱及其基本的健身價值。如知道田徑運(yùn)動、球類運(yùn)動、體操類運(yùn)動、水上和冰雪類運(yùn)動、學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò)，僅供參考 民族民間傳統(tǒng)

39、體育活動類以及新興運(yùn)動項(xiàng)目中一些項(xiàng)目的名稱及其基本的健身價值?！驹u價要點(diǎn)】了解常見運(yùn)動項(xiàng)目的種類和數(shù)量?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生說出自己所知道的運(yùn)動項(xiàng)目名稱及其基本的健身價值。學(xué)習(xí)目標(biāo) 3：學(xué)會體育學(xué)習(xí)和鍛煉。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：初步具有自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的能力，初步掌握簡單的科學(xué)鍛煉方法。如運(yùn)用已有的知識和技能改進(jìn) 或提高動作質(zhì)量，改編簡單的徒手操或體育游戲，創(chuàng)編跳繩的方法，選擇較適宜的鍛煉時間、場地和運(yùn)動方法等?！驹u價要點(diǎn)】體育學(xué)習(xí)和鍛煉的能力?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生改編簡單的徒手操并相互進(jìn)行評價。學(xué)習(xí)目標(biāo) 4：觀看體育比賽。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：經(jīng)常觀看現(xiàn)場或電視實(shí)況轉(zhuǎn)

40、播的體育比賽。如觀看足球、籃球、乒乓球、游泳、體操、武術(shù)等運(yùn)動項(xiàng)目的比賽?！驹u價要點(diǎn)】觀看體育比賽的情況。【評價方法舉例】讓學(xué)生說出在過去的一個月中觀看體育比賽的項(xiàng)目與次數(shù)。掌握運(yùn)動技能和方法 學(xué)習(xí)目標(biāo) 1：掌握有一定難度的基本身體活動方法。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：完成有一定難度的基本身體活動動作。如完成后蹬跑、連續(xù)縱跳摸高、急行跳遠(yuǎn)、各種方式的投擲動作，有一定 速度要求的滑步、攀、爬、鉆、滾動、滾翻等動作?！驹u價要點(diǎn)】完成所學(xué)動作的數(shù)量或質(zhì)量?！驹u價方法舉例】測試學(xué)生連續(xù)縱跳觸摸固定高度的次數(shù)。學(xué)習(xí)目標(biāo) 2：基本掌握運(yùn)動項(xiàng)目的技術(shù)動作組合。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：（1）基本掌握一些球類運(yùn)

41、動項(xiàng)目的技術(shù)動作組合。如初步掌握小籃球、軟式排球、小足球、羽毛球、乒乓球、短 拍網(wǎng)球或其他新興球類運(yùn)動項(xiàng)目的技術(shù)動作組合?！驹u價要點(diǎn)】基本技術(shù)動作銜接的連貫性?！驹u價方法舉例】評價學(xué)生在小足球活動中運(yùn)球和射門技術(shù)動作組合的質(zhì)量。（2）基本掌握一些體操類運(yùn)動項(xiàng)目的簡單技術(shù)動作組合。如初步掌握有一定難度的隊(duì)形變換和隊(duì)列動作，單杠、雙杠、山羊等器械體操和技巧的簡單技術(shù)動作組合；健美操、街舞、啦啦操、校園集體舞等韻律活動或舞蹈的簡單成 套動作?！驹u價要點(diǎn)】完成所學(xué)動作的節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性、力量、身體姿態(tài)和動作銜接的連貫性?！驹u價方法舉例】評價學(xué)生完成所學(xué)山羊分腿騰越、低單杠跳上成支撐前翻下等動作的情況。（

42、3）基本掌握一些游泳或冰雪類運(yùn)動項(xiàng)目的基本技術(shù)。如在基本掌握蛙泳或滑冰、滑雪基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，提高 相應(yīng)的速度等?！驹u價要點(diǎn)】單位時間內(nèi)蛙泳或滑冰、滑雪的距離?！驹u價方法舉例】測評學(xué)生單位時間內(nèi)蛙泳或滑冰、滑雪的距離。（4）基本掌握一些簡單的武術(shù)套路。如能夠做出少年拳、地方特色拳種、【評價要點(diǎn)】完成所學(xué)武術(shù)套路動作的連貫程度和表現(xiàn)出的精、氣、神。【評價方法舉例】評價學(xué)生完成少年拳的質(zhì)量。910個簡單動作組成的武術(shù)套路等。（5）基本掌握一些其他有一定難度的民族民間傳統(tǒng)體育活動項(xiàng)目的基本技術(shù)。如初步掌握竹竿舞、花樣跳繩、抖 空竹、踢花毽等項(xiàng)目的基本技術(shù)。【評價要點(diǎn)】完成所學(xué)動作的正確性、協(xié)調(diào)性和數(shù)

43、量?！驹u價方法舉例】評價學(xué)生花樣跳繩的動作質(zhì)量和數(shù)量。增強(qiáng)安全意識和防范能力 學(xué)習(xí)目標(biāo)：初步掌握運(yùn)動損傷及常見意外傷害的預(yù)防與簡易處理方法。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：如初步掌握運(yùn)動中自我保護(hù)和相互保護(hù)的基本方法、了解并學(xué)會一些運(yùn)動損傷及常見意外傷害的預(yù)防與簡易處理方法。常見運(yùn)動損傷 ( 如扭傷、挫傷、擦傷等 ) 及輕微燙燒傷的預(yù)防與簡易處理方法；能夠識別常見的危險標(biāo)識；了解煤氣中 毒、觸電、雷擊、中暑的發(fā)生原因及預(yù)防和簡易處理方法等。【評價要點(diǎn)】對一些運(yùn)動損傷及常見意外傷害的預(yù)防與簡易處理方法的了解程度?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生說出一些運(yùn)動損傷及其簡易處理方法。三、身體健康學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于

44、網(wǎng)絡(luò)，僅供參考 掌握基本保健知識和方法 學(xué)習(xí)目標(biāo) 1：初步了解人體運(yùn)動系統(tǒng)。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：知道運(yùn)動系統(tǒng)的基本構(gòu)成。如知道有關(guān)肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)等簡單知識?！驹u價要點(diǎn)】對人體運(yùn)動系統(tǒng)簡單知識的了解程度?！驹u價方法舉例】教師做出某個動作，讓學(xué)生指出參與這個動作的主要肌肉、骨骼和關(guān)節(jié)。學(xué)習(xí)目標(biāo) 2：了解衛(wèi)生防病的知識和方法。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：了解一些疾病預(yù)防的基本知識和方法。如了解貧血對健康的危害及其預(yù)防，常見腸道傳染病、瘧疾、流行性出血性結(jié) 膜炎、碘缺乏病的預(yù)防，視力保護(hù)，以及吸煙和被動吸煙的危害等基本知識和方法?！驹u價要點(diǎn)】對所學(xué)衛(wèi)生防病基本知識和方法的了解程度。【評價方法舉例

45、】讓家長或同伴對學(xué)生平時的個人衛(wèi)生行為進(jìn)行評價。學(xué)習(xí)目標(biāo) 3：了解食品安全與健康的關(guān)系。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：了解食品安全的基本知識。如購買包裝食品時注意查看生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、包裝有無脹包或破損；不購買無證攤販的 食品；不采摘、不食用不認(rèn)識的野果、野菜和蘑菇；了解容易引起食物中毒的常見食品等?！驹u價要點(diǎn)】對食品安全與健康關(guān)系的了解程度?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生說出 23種預(yù)防食物中毒的方法。學(xué)習(xí)目標(biāo) 4：初步掌握青春期的生長發(fā)育特點(diǎn)與保健知識 達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：了解青春期的生長發(fā)育特點(diǎn)及保健常識。如知道男女少年在青春發(fā)育期的差異，女生月經(jīng)初潮和男生首次遺精及其意 義，青春期的個人衛(wèi)生

46、知識，與體育鍛煉有關(guān)的青春期保健常識（如女生知道經(jīng)期體育鍛煉的注意事項(xiàng)）等?！驹u價要點(diǎn)】對青春期生長發(fā)育特點(diǎn)與保健知識的了解程度?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生說出對自己身體特征和機(jī)能變化的認(rèn)識，或讓女生說出經(jīng)期體育鍛煉應(yīng)注意的事項(xiàng)。塑造良好體形和身體姿態(tài) 學(xué)習(xí)目標(biāo)：保持良好的身體姿態(tài)。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：初步了解不同的身體姿態(tài)所代表的禮儀內(nèi)涵，并保持良好的身體姿態(tài)。如區(qū)別不同身體姿態(tài)所表達(dá)的尊重、謙虛、親 近、傲慢、粗野等含義?！驹u價要點(diǎn)】了解不同身體姿態(tài)含義的程度，以及在不同場合保持良好身體姿態(tài)的表現(xiàn)?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生相互評價在校園、教室等公共場合保持良好身體姿態(tài)的情況。全面發(fā)展體能與

47、健身能力 學(xué)習(xí)目標(biāo)：提高靈敏性、力量、速度和心肺耐力。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：（1）通過多種練習(xí)提高靈敏性。如通過十字象限跳、【評價要點(diǎn)】靈敏性測試的成績?！驹u價方法舉例】測評學(xué)生繞竿跑的成績。8字跑、三點(diǎn)移動、繞竿跑等練習(xí)提高靈敏性。（2）通過多種練習(xí)提高力量水平。如通過俯臥撐、立臥撐、雙杠支撐臂屈伸、單杠斜身引體、縱跳摸高、舉啞鈴等練 習(xí)提高力量水平?！驹u價要點(diǎn)】力量測試的成績?！驹u價方法舉例】測評學(xué)生單杠斜身引體或舉啞鈴的次數(shù)。（3）通過多種練習(xí)提高速度水平。如通過50米跑、快速仰臥起坐、15秒快速跳繩等練習(xí)提高速度水平?！驹u價要點(diǎn)】速度測試的成績?！驹u價方法舉例】測評學(xué)生15秒快速跳

48、繩的次數(shù)或50米跑的成績。（4）通過多種練習(xí)發(fā)展心肺耐力。如通過【評價要點(diǎn)】心肺耐力測試的成績。50米 8往返跑、定時有氧跑、校園定向越野比賽等練習(xí)發(fā)展心肺耐力?！驹u價方法舉例】測評學(xué)生1分鐘跳繩的次數(shù)或50米 8往返跑的成績。四、心理健康與社會適應(yīng) 培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志品質(zhì) 學(xué)習(xí)目標(biāo) 1：在體育活動中表現(xiàn)出克服困難的意志品質(zhì)。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：在比較困難的體育活動中表現(xiàn)出自信和克服困難的勇氣。如克服運(yùn)動中的“ 極點(diǎn)” 反應(yīng)，在練習(xí)或比賽遭遇挫折時繼學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò)，僅供參考 續(xù)努力等?！驹u價要點(diǎn)】在困難條件下不斷努力的表現(xiàn)?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生自評在長跑中克服“ 極點(diǎn)” 反應(yīng)、

49、堅持完成任務(wù)的體驗(yàn)。學(xué)習(xí)目標(biāo) 2：正確認(rèn)識和對待身體條件和運(yùn)動能力的差異。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：正確認(rèn)識自己及他人的身體條件和運(yùn)動能力，并對自己充滿信心。如不會因?yàn)檫\(yùn)動技能、身體條件等方面與他人有差 異而感到驕傲、自卑或放棄努力?！驹u價要點(diǎn)】與不同運(yùn)動能力的同學(xué)一起參與體育活動的表現(xiàn)。【評價方法舉例】讓學(xué)生討論不同運(yùn)動項(xiàng)目對身高或體重的特殊要求，并說出自己適合的運(yùn)動項(xiàng)目。學(xué)會調(diào)控情緒的方法 學(xué)習(xí)目標(biāo)：在體育活動中注意調(diào)節(jié)自己的情緒。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：在體育活動中遇到挫折時注意控制自己的情緒，表現(xiàn)出自制能力。如比賽失利時不消極、不氣餒、不諷刺對方，采用 自我激勵等方法控制焦慮、煩躁等

50、不良情緒?！驹u價要點(diǎn)】在體育活動中遇到挫折時的情緒狀態(tài)?！驹u價方法舉例】自我評價或相互評價在未能完成動作時的情緒表現(xiàn)。形成合作意識與能力 學(xué)習(xí)目標(biāo)：在團(tuán)隊(duì)體育活動中能較好地履行自己的職責(zé)。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：樂意融入團(tuán)隊(duì)體育活動并完成自己的任務(wù)。如在小足球、接力跑、合作跑練習(xí)中扮演好自己的角色等?！驹u價要點(diǎn)】團(tuán)隊(duì)體育活動中的合作表現(xiàn)。【評價方法舉例】評價學(xué)生在小足球比賽或合作跑練習(xí)中的表現(xiàn)。具有良好的體育道德 學(xué)習(xí)目標(biāo) 1：形成良好的體育道德意識和行為。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：對體育道德具有一定的認(rèn)識并能努力實(shí)踐。如表現(xiàn)出勝不驕、敗不餒，尊重同伴，尊重對手，尊重裁判等道德行為?！驹u價要

51、點(diǎn)】對體育道德的認(rèn)識及其行為表現(xiàn)?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生自我評價和相互評價小籃球比賽中的言行舉止，并針對不符合體育道德的行為進(jìn)行簡單分析。學(xué)習(xí)目標(biāo) 2：在體育活動中尊重相對較弱者。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：正確對待體育活動中的相對較弱者。如在體育活動中不歧視并能幫助比自己運(yùn)動技能水平差的同學(xué)和其他弱勢群體（如肥胖生和學(xué)困生等） ?！驹u價要點(diǎn)】在體育活動中對待相對較弱者的表現(xiàn)。【評價方法舉例】讓學(xué)生舉出體育活動中尊重或幫助相對較弱者的事例。水平四（ 79年級）一、運(yùn)動參與 參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉 學(xué)習(xí)目標(biāo)：初步形成體育鍛煉的習(xí)慣。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：自覺上好體育與健康課，經(jīng)常參加課外體育鍛煉。

52、如有簡單的體育鍛煉計劃，并付諸實(shí)施等?！驹u價要點(diǎn)】參加課外體育鍛煉的情況?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生說出過去一周內(nèi)參加體育鍛煉的次數(shù)和時間，并進(jìn)行自我評價。體驗(yàn)運(yùn)動樂趣與成功 學(xué)習(xí)目標(biāo)：初步形成積極的體育態(tài)度。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：在體驗(yàn)運(yùn)動樂趣的過程中初步形成積極的體育態(tài)度。如認(rèn)識體育學(xué)習(xí)和鍛煉的重要意義，對提高體育學(xué)習(xí)和鍛煉的效 果表達(dá)自己的觀點(diǎn)，認(rèn)真上好體育與健康課，積極參與課外體育鍛煉等?！驹u價要點(diǎn)】對體育學(xué)習(xí)和鍛煉的意義及價值的理解程度。【評價方法舉例】讓學(xué)生說出體育學(xué)習(xí)和鍛煉的意義及價值，并相互評價課內(nèi)和課外鍛煉時的表現(xiàn)。二、運(yùn)動技能 學(xué)習(xí)體育運(yùn)動知識學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò)，僅

53、供參考 學(xué)習(xí)目標(biāo) 1：簡要分析體育比賽中的現(xiàn)象與問題。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：簡要分析現(xiàn)代體育與奧運(yùn)會發(fā)展過程中所發(fā)生的一些重要事件與問題。如簡要分析奧運(yùn)會、興奮劑、球場暴力等事件 與問題。【評價要點(diǎn)】對現(xiàn)代體育與奧運(yùn)會發(fā)展過程中所發(fā)生的重要事件與問題的認(rèn)識?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生寫出關(guān)于舉辦奧運(yùn)會意義的小文章。學(xué)習(xí)目標(biāo) 2：提高體育學(xué)習(xí)和鍛煉的能力。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：（1）基本掌握科學(xué)鍛煉身體的基本知識和方法。如基本掌握運(yùn)動強(qiáng)度和密度、靶心率、心率測定和運(yùn)動量控制等基本 知識和方法?！驹u價要點(diǎn)】對科學(xué)鍛煉的基本知識和方法的掌握程度?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生自我測定心率，并說出心率與運(yùn)

54、動強(qiáng)度和密度的關(guān)系。（2）基本形成自主、合作和探究學(xué)習(xí)與鍛煉的能力。如根據(jù)體育學(xué)習(xí)或鍛煉要求以及實(shí)際情況設(shè)置個人學(xué)習(xí)目標(biāo)，選 擇學(xué)習(xí)策略等。【評價要點(diǎn)】發(fā)現(xiàn)和解決體育與健康學(xué)習(xí)過程中有關(guān)問題的能力?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生找出自制的鍛煉計劃中存在的問題，并在教師的指導(dǎo)下做出修改。掌握運(yùn)動技能和方法 學(xué)習(xí)目標(biāo)：基本掌握并運(yùn)用運(yùn)動技術(shù)。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：（1）基本掌握并運(yùn)用一些田徑類運(yùn)動項(xiàng)目的技術(shù)。如基本掌握并運(yùn)用短跑、中長跑、定向越野、跨欄跑、接力跑、跳 遠(yuǎn)、跳高、投實(shí)心球等項(xiàng)目的技術(shù)。【評價要點(diǎn)】完成所學(xué)技術(shù)動作的正確性以及速度、遠(yuǎn)度或高度?！驹u價方法舉例】評價學(xué)生掌握跳遠(yuǎn)的助跑、起跳等

55、技術(shù)的程度。（2）基本掌握并運(yùn)用一些球類運(yùn)動項(xiàng)目的技術(shù)和簡單戰(zhàn)術(shù)。如基本掌握并運(yùn)用籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、毽球、珍珠球和三門球等球類運(yùn)動項(xiàng)目的技術(shù)和簡單戰(zhàn)術(shù)?！驹u價要點(diǎn)】在比賽中運(yùn)用所學(xué)技戰(zhàn)術(shù)的熟練程度。【評價方法舉例】評價學(xué)生在籃球教學(xué)比賽中運(yùn)球、傳球、投籃技術(shù)的運(yùn)用情況，以及對傳切配合等戰(zhàn)術(shù)的熟練程度。（3）基本掌握并運(yùn)用一些體操類運(yùn)動項(xiàng)目的技術(shù)。如基本掌握并運(yùn)用器械體操、技巧、健美操、街舞、啦啦操、校園 集體舞等運(yùn)動項(xiàng)目的技術(shù)動作與組合動作?！驹u價要點(diǎn)】完成所學(xué)動作的身體姿態(tài)、節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性、柔韌性、力量和表現(xiàn)力?！驹u價方法舉例】評價學(xué)生完成健美操、以單腿擺越成騎撐和后擺

56、轉(zhuǎn)體 撐后擺挺身下為主的雙杠組合動作等的質(zhì)量。90 下為主的單杠組合動作、以分腿騎坐和支（4）基本掌握并運(yùn)用一些游泳或冰雪類運(yùn)動項(xiàng)目的技術(shù)。如在基本掌握并運(yùn)用蛙泳或滑冰、滑雪基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)并掌握其他泳姿或有一定難度的滑冰、滑雪技術(shù)等。【評價要點(diǎn)】對于所學(xué)不同泳姿或有一定難度的滑冰、滑雪技術(shù)的掌握程度?！驹u價方法舉例】評價學(xué)生完成所學(xué)自由泳或者滑冰技術(shù)動作的質(zhì)量。（5）基本掌握并運(yùn)用一些武術(shù)類運(yùn)動項(xiàng)目的1 2組技術(shù)動作組合。如基本掌握并運(yùn)用910個動作組成的武術(shù)套路等。【評價要點(diǎn)】完成所學(xué)武術(shù)套路的連貫性、力量及其運(yùn)用能力?！驹u價方法舉例】由教師或者體育骨干作為進(jìn)攻方，觀察學(xué)生掌握和運(yùn)用

57、所學(xué)防身術(shù)的情況。（6）基本掌握并運(yùn)用一些其他較復(fù)雜的民族民間傳統(tǒng)體育活動項(xiàng)目的技術(shù)。如基本掌握并運(yùn)用竹竿舞、花樣跳繩、抖 空竹、踢花毽等項(xiàng)目的基本技術(shù)?！驹u價要點(diǎn)】完成所學(xué)動作的正確性、協(xié)調(diào)性、數(shù)量及運(yùn)用情況?！驹u價方法舉例】學(xué)生相互評價運(yùn)用踢花毽技術(shù)進(jìn)行課外鍛煉的情況。增強(qiáng)安全意識和防范能力 學(xué)習(xí)目標(biāo) 1：提高安全運(yùn)動的能力。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：具有較強(qiáng)的安全運(yùn)動能力。如比較全面地掌握安全運(yùn)動、保護(hù)他人和自我保護(hù)的方法以及常見運(yùn)動損傷的緊急處理方 法；基本掌握溺水的應(yīng)急處理方法等?！驹u價要點(diǎn)】在體育活動和比賽中注意安全以及幫助他人安全運(yùn)動的行為表現(xiàn)。【評價方法舉例】評價學(xué)生在體育活動

58、中互相保護(hù)或幫助他人處理運(yùn)動損傷的表現(xiàn)。學(xué)習(xí)目標(biāo) 2：將安全運(yùn)動的意識遷移到日常生活中。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò)，僅供參考 在日常生活中具有安全行動的意識和能力。如在日常生活中走路、騎車以及特殊天氣（如下雨、下雪、大霧等）條件 下注意安全，懂得自然災(zāi)害（如地震等）或突發(fā)事件（如火災(zāi)等）發(fā)生時主動規(guī)避危險的知識和方法等。【評價要點(diǎn)】日常生活中注意安全的行為表現(xiàn)?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生說出在橫穿交通擁擠的街道等情況下的安全注意事項(xiàng)。三、身體健康 掌握基本保健知識和方法 學(xué)習(xí)目標(biāo) 1：了解生活方式與健康的關(guān)系。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：了解營養(yǎng)、睡眠、吸煙、飲酒等與健康的

59、關(guān)系。如知道膳食平衡有利于促進(jìn)健康，充足的睡眠有利于生長發(fā)育，不良 生活方式有害健康；懂得食物中毒的常見原因；學(xué)會拒絕吸煙、酗酒的方法；了解毒品對個人、家庭和社會的危害，拒絕毒品等?！驹u價要點(diǎn)】對生活方式與健康關(guān)系的了解程度?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生結(jié)合自身的情況說明合理飲食與控制體重的關(guān)系，或說出 2-3 種有效拒絕吸煙、酗酒的方法。學(xué)習(xí)目標(biāo) 2：基本掌握衛(wèi)生防病的知識和方法。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：基本掌握一些疾病的預(yù)防知識和方法。如知道乙型腦炎、肺結(jié)核、肝炎的預(yù)防方法，不歧視乙型肝炎患者和病毒攜帶 者；了解艾滋病的基本知識及預(yù)防方法，不歧視艾滋病患者和病毒攜帶者；不濫用鎮(zhèn)靜、催眠等成癮性

60、藥物?！驹u價要點(diǎn)】對所學(xué)傳染病的傳播途徑和預(yù)防方法的了解程度?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生說出或?qū)懗龇谓Y(jié)核病或艾滋病的危害、傳播途徑和預(yù)防措施。學(xué)習(xí)目標(biāo) 3：基本掌握青春期保健知識。達(dá)到該目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：遵循青春期的身心變化規(guī)律，基本掌握保健知識和方法。如知道青春期心理發(fā)育的特點(diǎn)和變化規(guī)律，青春期常見生理 問題的預(yù)防和處理方法；了解異性交往的原則，學(xué)會識別容易發(fā)生性侵害的危險因素，保護(hù)自己不受性侵害；預(yù)防網(wǎng) 絡(luò)成癮等?！驹u價要點(diǎn)】對青春期保健知識的掌握程度?！驹u價方法舉例】讓學(xué)生舉例說明常見生理問題的預(yù)防和處理方法。全面發(fā)展體能與健身能力 學(xué)習(xí)目標(biāo)：在運(yùn)動項(xiàng)目練習(xí)中提高靈敏性、速度、力量、心肺耐