自考-03517-心理健康教育課程設(shè)計(jì)知識(shí)點(diǎn)(5-12章)

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上專心-專注-專業(yè)專心-專注-專業(yè)精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上專心-專注-專業(yè)自考 03517 心理健康教育課程設(shè)計(jì)知識(shí)點(diǎn)第五章-第十二章（正文加粗為填空題或選擇題）第五章 認(rèn)識(shí)自我，悅納自我1、認(rèn)識(shí)自己的途徑和方法 = 1 * GB3 通過(guò)自我反省和檢查來(lái)認(rèn)識(shí)自己 = 2 * GB3 通過(guò)別人的態(tài)度和評(píng)價(jià)來(lái)了解自己 = 3 * GB3 通過(guò)各種的心理測(cè)驗(yàn)來(lái)了解自己 = 4 * GB3 借助活動(dòng)的成果來(lái)認(rèn)識(shí)自己2、“每個(gè)人都有優(yōu)缺點(diǎn)”的心理健康教育課程包括兩部分內(nèi)容： = 1 * GB3 通過(guò)“優(yōu)點(diǎn)轟炸”來(lái)幫助學(xué)生看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，增強(qiáng)自信心

2、 = 2 * GB3 通過(guò)角色扮演、情景分析來(lái)幫助學(xué)生正確看待自己的缺點(diǎn)和短處3、智力智力是能力的一種。能力包括一般能力和特殊能力。一般能力是指為大多數(shù)活動(dòng)多需要并對(duì)大多數(shù)活動(dòng)的效率有著一定制約性的能力。特殊能力是指為某種專門(mén)活動(dòng)所必需。對(duì)該活動(dòng)的效率有很大的制約性的能力。4、性格是指?jìng)€(gè)人對(duì)待現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和行動(dòng)方式中穩(wěn)定的心理特征。他主要包括四個(gè)方面： = 1 * GB3 對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度 = 2 * GB3 意志方面的特征 = 3 * GB3 情緒方面的特征 = 4 * GB3 理智方面的特征5、情緒是指人對(duì)于客觀事物與自己的需要是否相適應(yīng)而產(chǎn)生的態(tài)度體驗(yàn)。根據(jù)情緒對(duì)人的影響，可分為正性情緒和負(fù)性

3、情緒。正性情緒有利于人的身心健康，負(fù)性情緒不利于人的身心健康。6、興趣是人對(duì)客觀事物的選擇性態(tài)度，它表現(xiàn)為人力求認(rèn)識(shí)和活動(dòng)某種事物并且力求參與相應(yīng)的活動(dòng)。7、有關(guān)認(rèn)識(shí)自我與悅納自我的課程教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)：了解認(rèn)識(shí)自我的重要性，掌握認(rèn)識(shí)自己的主要方法態(tài)度目標(biāo)：培養(yǎng)敢于自我分析的勇氣，并以真誠(chéng)的態(tài)度接納同學(xué)的評(píng)價(jià)和看法能力和問(wèn)題解決目標(biāo)：利用自我測(cè)查和他人評(píng)價(jià)相結(jié)合的方式，正確認(rèn)識(shí)自己。8、青少年學(xué)生處于自我意識(shí)發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期第六章 青春期教育1、性意識(shí)的表現(xiàn)： = 1 * GB3 被異性吸引 = 2 * GB3 常想到性問(wèn)題 = 3 * GB3 性幻想 = 4 * GB3 做“性夢(mèng)”2、角色：

4、是社會(huì)對(duì)某一類人所規(guī)定的行為模式。這種行為模式?jīng)Q定了這類人的共同輪廓，它不是以具體角色的承擔(dān)者的個(gè)人意識(shí)傾向和行為需要為轉(zhuǎn)移的性別角色：是社會(huì)對(duì)不同性別的人所規(guī)定的行為模式3、愛(ài)情和友情的區(qū)別與聯(lián)系：區(qū)別： = 1 * GB3 愛(ài)情以異性之間的性愛(ài)為基礎(chǔ)的，建立在男女雙方之間一種崇高純潔的感情 = 2 * GB3 愛(ài)情的目的和歸宿是兩性結(jié)合，組成家庭 = 3 * GB3 愛(ài)情是專一的、排他的、只能在一對(duì)男女之間形成的特殊感情 友情則不具備這些特點(diǎn)。聯(lián)系：在一定條件下，友情和愛(ài)情可以相互轉(zhuǎn)化4、早戀的界定：是根據(jù)人類性心理發(fā)展的規(guī)律而來(lái)的，凡沒(méi)有達(dá)到戀愛(ài)期的年齡階段的學(xué)生談戀愛(ài)均稱為早戀。5、隨

5、著性機(jī)能的成熟和性意識(shí)的覺(jué)醒，青春期學(xué)生會(huì)產(chǎn)生性沖動(dòng)和性興奮，繼而需要通過(guò)一定的性行為來(lái)釋放其性緊張。就中學(xué)生而言，常見(jiàn)的釋放行為為自慰（即手淫），但也有個(gè)別學(xué)生出現(xiàn)婚前性行為。6、手淫是學(xué)生性釋放的必然途徑，它在青春期學(xué)生中是普遍存在的。7、老師強(qiáng)調(diào)指出：適當(dāng)?shù)氖忠轻尫判跃o張的合理途徑，無(wú)須自責(zé)自罪，需要避免過(guò)度的手淫8、強(qiáng)調(diào)以正確的態(tài)度對(duì)待手淫行為，但對(duì)過(guò)度手淫和婚前行為需要防止。較好的性適應(yīng)的方法和途徑（比如：避免不良性刺激、性緊張的合理釋放、性注意的轉(zhuǎn)移、性升華等。）第七章 智能訓(xùn)練課1、智能訓(xùn)練課程著重訓(xùn)練學(xué)生的觀察力、記憶力、想象力、思維能力和創(chuàng)造力等各個(gè)因素。2、觀察是一種有目

6、的、有計(jì)劃的、持久的知覺(jué)活動(dòng)。（衡量）觀察力的發(fā)展主要表現(xiàn)在觀察的目的性、持久性、精確性和速度等方面。3、觀察力及其品質(zhì)：即觀察的 = 1 * GB3 目的性 = 2 * GB3 精確性 = 3 * GB3 速度 = 4 * GB3 持久性 = 5 * GB3 概括性等方面4、記憶是人將感官輸入的信息加以保持，并在一定的時(shí)候?qū)⑦@種信息重新提取出來(lái)的過(guò)程。記憶過(guò)程包括識(shí)記、保持和再認(rèn)或重現(xiàn)三個(gè)階段。識(shí)記分為有意識(shí)記和無(wú)意識(shí)記，機(jī)械識(shí)記和理解識(shí)記。18歲時(shí)，可達(dá)到記憶力發(fā)展的最高峰5、想象是在人腦中對(duì)已有的表象和形象材料進(jìn)行加工改造而創(chuàng)造新形象的過(guò)程。分為再造想象和創(chuàng)造想象。再造想象是指根據(jù)語(yǔ)言描

7、述或圖樣示意，在頭腦中再造出相應(yīng)的新想象的過(guò)程。創(chuàng)造想象是科學(xué)領(lǐng)域中一切新的發(fā)明，文學(xué)藝術(shù)領(lǐng)域中一切形象的塑造，只有通過(guò)想象才能創(chuàng)造出來(lái)。6、思維是人腦對(duì)客觀事物的間接的和概括的反映。人的思維特點(diǎn)：間接性和概括性7、皮格馬利翁效應(yīng)：一個(gè)人自己對(duì)自己或他人對(duì)自己的能力的信念和期待深深影響著一個(gè)人的腦功能的發(fā)揮。期待和信念，即皮格馬利翁效應(yīng)8、創(chuàng)造力可以被看成是一種提出新問(wèn)題、新點(diǎn)子、新想法和創(chuàng)造新事物的認(rèn)知能力。9、兒童的創(chuàng)造力能否表現(xiàn)，主要看環(huán)境是否容許他表現(xiàn)。創(chuàng)造力教學(xué)的主要特征之一就是向兒童提供支持性的環(huán)境，即民主、自由、安全和和諧的環(huán)境10、屬性列舉表的作用：通過(guò)做作業(yè)訓(xùn)練思維的流暢性和

8、變通性11、在創(chuàng)造力訓(xùn)練課程中，教師要把握“問(wèn)”“想”“做”“評(píng)”等教學(xué)要素第八章 學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)1、動(dòng)機(jī)是推動(dòng)學(xué)習(xí)活動(dòng)的動(dòng)力，動(dòng)機(jī)對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的三種作用： = 1 * GB3 激起學(xué)生的學(xué)習(xí)行為； = 2 * GB3 將學(xué)生的學(xué)習(xí)行為引向某個(gè)特定的目標(biāo) = 3 * GB3 維持和增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)行為；學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)有：成就動(dòng)機(jī)、交往動(dòng)機(jī)、求知欲動(dòng)機(jī)構(gòu)成（第二章：學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是推動(dòng)和維持學(xué)生學(xué)習(xí)的心理動(dòng)因，產(chǎn)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的基礎(chǔ)是學(xué)習(xí)的需要）2、成就動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)效率的關(guān)系并非呈直線關(guān)系的，而是呈倒“U”型的關(guān)系，只有中上強(qiáng)度的成就動(dòng)機(jī)，才能比較好地使學(xué)生發(fā)揮自己的實(shí)際水平；要保持適當(dāng)、較強(qiáng)的成就動(dòng)機(jī)，就要建立

9、適當(dāng)抱負(fù)水平，即抱負(fù)水平必須必自己的一般水平高一些，這樣才能激發(fā)自己的潛能。3、學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)是激發(fā)學(xué)生內(nèi)部動(dòng)機(jī)求知欲的重要途徑4、填空：態(tài)度是個(gè)人對(duì)他人，對(duì)事物的比較持久的肯定或否定的內(nèi)在反應(yīng)傾向。學(xué)習(xí)態(tài)度影響著學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的定向選擇。5、學(xué)習(xí)習(xí)慣是在學(xué)習(xí)的過(guò)程中逐步形成的比較穩(wěn)定的學(xué)習(xí)行為方式。學(xué)習(xí)習(xí)慣的作用：良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣符合學(xué)習(xí)心理的規(guī)律，有利于提高學(xué)習(xí)效率；不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣偏離學(xué)習(xí)的心理學(xué)規(guī)律，會(huì)妨礙學(xué)習(xí)的效果。6、最近心理學(xué)研究表明有效的學(xué)習(xí)不是依靠天生的、一成不變的學(xué)習(xí)能力，而是依靠一系列必要的學(xué)習(xí)方法和技能7、“五步閱讀法”： = 1 * GB3 審題 = 2 * GB3 略讀 =

10、 3 * GB3 精讀 = 4 * GB3 概述 = 5 * GB3 復(fù)習(xí)。要求學(xué)生用“五步閱讀法”來(lái)預(yù)習(xí)新課文，培養(yǎng)自學(xué)能力8、有效記憶方法：第一減少死記硬背，多采用意義記憶 第二采用多樣化的和多感覺(jué)通道的識(shí)記方法 第三邊閱讀邊回憶 第四充分利用聯(lián)想來(lái)進(jìn)行記憶 9、記筆記的方法：第一種方法：在書(shū)上做記號(hào)；第二種方法：在書(shū)頁(yè)的空白處寫(xiě)下自己的疑問(wèn)和體會(huì)；第三種方法：就是把書(shū)上的重點(diǎn)摘錄下來(lái)，可抄原文也可以用自己的話寫(xiě)；第四種方法：用列表的方法把書(shū)中主要內(nèi)容記下來(lái)。10、考試是教學(xué)和教育的重要環(huán)節(jié)，是一種檢驗(yàn)也是一種競(jìng)爭(zhēng)，會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生心理緊張和焦慮，焦慮只能適度而不能過(guò)度；11、美國(guó)心理學(xué)家本森

11、，根據(jù)東方靜默法的特點(diǎn)制定了一種新的放松訓(xùn)練方法，這方法要求： = 1 * GB3 安靜的環(huán)境 = 2 * GB3 肌肉放松 = 3 * GB3 在心里重復(fù)一個(gè)聲音、一個(gè)詞或一個(gè)短句 = 4 * GB3 一個(gè)隨和的身體姿勢(shì)第九章 挫折應(yīng)對(duì)與情緒調(diào)節(jié)1、困難和挫折具有兩重性，一方面它使人感到痛苦和失望，嚴(yán)重時(shí)使人產(chǎn)生消極對(duì)抗行為，更嚴(yán)重時(shí)使人對(duì)生活，對(duì)自我放棄；另一方面它可以磨練人的意志，使人成熟和堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)，人們可以從中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，逐步走向成功；2、正確面對(duì)挫折的6種解決方法： = 1 * GB3 對(duì)挫折情景采用寬容的態(tài)度，坦然面對(duì)； = 2 * GB3 提升認(rèn)知能力，分清挫折產(chǎn)生的是與非，進(jìn)

12、行正確的歸因，采用合理的對(duì)策消除挫折感； = 3 * GB3 尋求適當(dāng)?shù)姆绞?，改變挫折環(huán)境，通過(guò)繼續(xù)能力獲得成功，除挫折感 = 4 * GB3 當(dāng)挫折情境無(wú)法改變時(shí)，轉(zhuǎn)移注意力，改變努力方向，獲得其他方面的成功，消除挫折感； = 5 * GB3 尋求精神上的發(fā)泄，消除消極情緒，得到心理平衡 = 6 * GB3 進(jìn)行心理咨詢，尋求專業(yè)人員幫助；3、心理危機(jī)是指?jìng)€(gè)體遇到對(duì)其打擊比較嚴(yán)重的事件時(shí)感到無(wú)力承受的一種無(wú)助、無(wú)望、完全放棄或者極度反抗、孤注一擲的心理狀態(tài)4、心理危機(jī)教育（五個(gè)方面）： = 1 * GB3 首先要培養(yǎng)學(xué)生健全健康的個(gè)性，適時(shí)疏導(dǎo)積壓的心理能量，防微杜漸； = 2 * GB3

13、其次需要教師對(duì)學(xué)生深入了解和細(xì)致觀察，即時(shí)發(fā)現(xiàn)心理危機(jī)，即時(shí)解決； = 3 * GB3 需要教師的耐心細(xì)致工作 = 4 * GB3 爾后根據(jù)學(xué)生的實(shí)際進(jìn)行針對(duì)性輔導(dǎo)教育，幫助學(xué)生解決認(rèn)識(shí)的矛盾和思想的障礙以及其他存在的問(wèn)題 = 5 * GB3 最后，當(dāng)心理危機(jī)過(guò)去之后，教師還要對(duì)學(xué)生進(jìn)行相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)期的心理微調(diào)工作，撫平學(xué)生的心理創(chuàng)傷，解除心理危機(jī)的后遺癥。小學(xué)生的心理危機(jī)教育主要集中在如何正確處理意外事件上5、心理訓(xùn)練：是利用暗示、意念思維等方式調(diào)整個(gè)體的心理狀態(tài)，訓(xùn)練學(xué)生的自我控制和自我調(diào)節(jié)的能力，增進(jìn)學(xué)生心理健康的一種方法；6、“克服煩惱的方法”：首先提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)和思維能力，教育學(xué)生認(rèn)識(shí)到

14、煩惱的危害不在于煩惱的本身，而是我們對(duì)待煩惱的態(tài)度；其次要教育學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)一些處理煩惱的方法；“課程教學(xué)建議”：采用小組討論的方式，內(nèi)容可以側(cè)重分析煩惱的性質(zhì)，產(chǎn)生煩惱的原因，如何看待這些煩惱等，然后相互交流解決煩惱的方法，另一種方法是內(nèi)省和自我分析宣泄法7、憤怒是由于外界干擾使個(gè)體的愿望受到壓抑，目的受到阻礙，從而逐漸積累緊張性產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。憤怒的大小取決于： = 1 * GB3 外界的干擾對(duì)愿望壓抑的程度 = 2 * GB3 干擾的次數(shù) = 3 * GB3 挫折感的大小 = 4 * GB3 對(duì)外界干擾的認(rèn)識(shí)?！皯嵟钡慕逃梢詮膬煞矫嫒胧郑?= 1 * GB3 豐富學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)，提高學(xué)生的

15、涵養(yǎng)和意志力；加深學(xué)生對(duì)生活、對(duì)社會(huì)、對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，提高學(xué)生對(duì)挫折耐受力和自制力能力； = 2 * GB3 教育學(xué)生控制憤怒的方法： = 1 * GB2 理智的方式 = 2 * GB2 通過(guò)行為調(diào)節(jié)情緒的強(qiáng)度 = 3 * GB2 注意力轉(zhuǎn)移；8、小學(xué)生的憤怒有情境性質(zhì)，中學(xué)生的憤怒有社會(huì)性，適當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生從社會(huì)角度去認(rèn)識(shí)憤怒情緒的本質(zhì)9、中小學(xué)生的嫉妒主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上，嫉妒心理常常與羨慕心理緊密聯(lián)系，可以說(shuō)是羨慕心理的一種變體；它不是真正的嫉妒，它只是出于一種人的原始本性。重點(diǎn)是教育他們每個(gè)人都有長(zhǎng)處和不足，要虛心向好同學(xué)學(xué)習(xí)，不能有嫉妒的心理。在教育方法上，小學(xué)生適宜于講故事等方式，中學(xué)生適宜

16、于采用說(shuō)理式教育和自學(xué)、自我反省相結(jié)合的方式。第十章 協(xié)調(diào)人際關(guān)系1、同學(xué)人際交往的主要內(nèi)容（與第二章區(qū)分）： = 1 * GB3 提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)水平，幫助他們認(rèn)識(shí)到人際交往的本質(zhì)，使他們知道建立良好同學(xué)關(guān)系需要每一個(gè)人的努力，要得到朋友也需要付出真誠(chéng) = 2 * GB3 提供機(jī)會(huì)讓同學(xué)們相互認(rèn)識(shí)了解，并讓他們掌握人際交往的方法和技巧，提高其人際交往的能力2、代溝是年輕一代和上一代存在著心理距離的一種形象比喻。是反映著兩代人之間由于成長(zhǎng)背景、生活閱歷、社會(huì)角色不同而導(dǎo)致思想認(rèn)識(shí)、情感態(tài)度、行為方式等方面的差異。如果代溝不能正確地化解會(huì)轉(zhuǎn)化成為沖突。3、與人和睦相處，是融洽的人際關(guān)系的具體表現(xiàn)，

17、也是良好的人際關(guān)系能力的具體表現(xiàn)第十一章 消費(fèi)與閑暇心理輔導(dǎo)1、消費(fèi)行為是受消費(fèi)觀念導(dǎo)向的，受消費(fèi)動(dòng)機(jī)支配的，在消費(fèi)活動(dòng)養(yǎng)成的；消費(fèi)誤區(qū)： = 1 * GB3 擺闊心理 = 2 * GB3 攀比心理 = 3 * GB3 獵奇心理 = 4 * GB3 從眾心理 = 5 * GB3 享樂(lè)心理2、對(duì)小學(xué)生的消費(fèi)教育主要是教育他們不要亂花錢(qián)，讓他們知道金錢(qián)來(lái)之不易，從而養(yǎng)成良好的消費(fèi)習(xí)慣。對(duì)中學(xué)生則可以適當(dāng)進(jìn)行主要教導(dǎo)消費(fèi)價(jià)值觀念，消費(fèi)知識(shí)技能，消費(fèi)動(dòng)機(jī)等方面指導(dǎo)。3、閑暇則空閑，中小學(xué)生的閑暇有兩種錯(cuò)誤的傾向： = 1 * GB3 無(wú)暇可閑 = 2 * GB3 閑得無(wú)聊或閑則生非4、健康有益的閑暇活

18、動(dòng)包括：適度的體育活動(dòng)、文娛活動(dòng)、結(jié)伴購(gòu)物聊天、幫父母做家務(wù)、拜訪親朋好友、讀幾本好書(shū)，看幾場(chǎng)好的影視作品，以及從事自己喜歡的其他活動(dòng)。5、需要抵制的誘惑：放縱自己無(wú)休止的玩的誘惑了，貪圖享樂(lè)躲避學(xué)習(xí)的誘惑，出于好奇看淫穢作品的誘惑，這是最后一次下不為例的誘惑了，早戀的誘惑6、抗拒誘惑的四個(gè)方面的努力： = 1 * GB3 首先，要有長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光，知道什么是自己的根本利益所在為此，要發(fā)揮自己的想象力和預(yù)見(jiàn)性，處理眼前利益和長(zhǎng)遠(yuǎn)利益的關(guān)系 = 2 * GB3 其次，抗拒誘惑還需要一定的意志力。我們要告訴自己要成為什么樣的人，因此應(yīng)該做什么，不能做什么。 = 3 * GB3 抗拒誘惑還要掌握一些具體的方法： = 1 * GB2 加強(qiáng)內(nèi)部調(diào)控，即上述兩點(diǎn)，提高認(rèn)識(shí)能力和加強(qiáng)意志力。 = 2 * GB2 借助外部干預(yù)監(jiān)督力量制約自己的行為 = 4 * GB3 讓學(xué)生列舉對(duì)自己最具誘惑的事情，