300--400米耐久跑

1、300-400米耐久跑課件合肥市園上園小學 王雪一、指導思想：以體育課程標準為指導，堅持“健康第一”的指導思想，通過各種方式的耐久跑的練習，激發(fā)學生對耐久跑學習的參與熱情，鼓勵學生通過探究互幫互助和游戲闖關的學習方式，努力降低學生對于耐久跑男的恐懼心理。二、教材分析 耐久跑的教學方式相對比較單一，枯燥，水平二的學生初次接觸耐久跑，容易產生懼怕的心理，常規(guī)的教學方法容易使學生產生抵觸心理，通過不斷的進行變化及有樂趣的教學方法，吸引學生的注意力，利用闖關的游戲，讓學生產生一定的斗志，主動積極的去參與到其中。學生在掌握耐久跑動作的同時，發(fā)展耐力素質，體驗長距離跑動時的身體、心理變化，培養(yǎng)學生保持正確

2、的身體姿勢。三、學情分析： 本課的教學對象是水平二四年級學生，全班共有40個學生（男、女各20個）。他們模仿性強，思維活躍；該班紀律好，學習積極性高，接受能力快，集體榮譽感強。耐久跑比較枯燥，教學過程中，我合理安排學習內容，采用游戲和闖關等不同的教學方法，激發(fā)學生的興趣，促使學生主動學習，讓學生樂而不疲，變枯燥為趣味，進而在輕松、活潑的學習環(huán)境中達到對耐久跑動作要領的掌握，發(fā)展學生的耐力素質。四、教學目標 根據課標的要求，結合學習內容，我確定本課的學習目標：認知目標：通過本節(jié)課的學習，初步了解耐久跑的動作方法和呼吸節(jié)奏。技能目標：通過自然跑、8字型跑、輪流領先跑等多種方法讓學生掌握耐久跑的呼吸

3、節(jié)奏與腳步動作協調一致。情感目標：培養(yǎng)學生吃苦耐勞的精神，提高個體承受極限的忍耐力，體驗耐久跑的快樂，同時增強團隊合作意識，增強集體凝聚力。五、重點和難點： 根據教材特點和學生實際情況，我確定本課的重點與難點：重點：掌握耐久跑的呼吸方法和落地技術難點：呼吸節(jié)奏與腳步動作協調一致六、說教法、學法： 根據人體生理機能活動能力的規(guī)律、人體動作形成規(guī)律、教材特點和學生實際情況，我確定本課的教法、學法為：（一）教法： 1、語言、情景導入法：誘導與激發(fā)學生自覺主動的參與學習。2、講解法和示范法：使學生在頭腦中建立正確的動作，明確要領，激發(fā)練習方法，學會練習。3、體會、練習法：學生練習，體會動作，加深學生對

4、動作感知認識。 4、糾正錯誤法：在練習中針對學生出現的問題及時地進行糾正。5、表揚、鼓勵法：增強學生的自信心和自豪感，讓學生體驗成功和快樂的樂趣。6、游戲法與比賽法：提高學生的學習興趣，活躍課堂氣氛。（二）、學法：1、體會：通過教師的啟發(fā)和鼓勵，學生練習，親身體會，充分發(fā)揮學生的主體地位。2、創(chuàng)新：讓學生自己的技能得到提高并增加了練習的趣味性。3、自主學習法、合作學習法：讓學生在運動中體會學習方法和積極參與運動的樂趣。4、展示法、評價法 ：讓學生直觀地獲取更多的練習方法，發(fā)現問題，解決問題，激發(fā)學生的學習和創(chuàng)新欲望，更加促進學生進行練習。 七、教學流程： 根據人體運動生理機能的變化規(guī)律，本節(jié)課

5、分為開始、準備、基本、結束四個部分來完成。（一）、準備部分 1. 為了把學生組織起來，使他們明確課的內容、目標和要求，認識耐久跑，調動他們學習的積極性，使他們精神振奮，注意力集中，情緒活動地開始一堂課的學習。首先進行集合整隊；師生問好；宣布課內容、目標及要求；安排見習生。 2.通過小雞舞的舞蹈，讓學生在鮮明的音樂節(jié)奏聲中，學生的身體由靜到動，逐步活動熱身，同時讓學生同伴合作，激發(fā)學生的學習興趣。（二）、基本部分這是課堂的主體部分，通過學習，保持學生的學習熱情，發(fā)展學生的身體素質，提高他們的運動能力。1）復習擺臂，講解呼吸技術和落地的全腳掌滾動技術。首先復習跑步時的基本要素擺臂。在講解耐久跑時的呼吸技術和落地的全腳掌滾動技術。解決耐久跑的重難點內容。2）闖三關。第一關：自然地形跑慢跑，體會呼吸與跑的節(jié)奏。第二關：8字型跑慢跑，繞8字，感受落地渡過，和呼吸相互配合落地輕。第三關：輪流領先跑感受在跑動過程中的加速。 3）輔助性游戲：螞蟻搬物 將學生按四列橫隊分成4組，聽到老師哨音后，手腳同時落地，腹部面部朝上，腹部運送糖果至終點并返回，傳遞給下一人，依次進行，我們以速度最快的一組為優(yōu)勝組。（三）、結束部分 為了消除激烈緊張運動的疲勞，調節(jié)心情，身體得到恢復，通過音樂將身體舒展和上、下肢的放松，接下來用概括性語言小結本課，最后組織學生收回體育器材，師生再見！八、教學