學(xué)生防溺水安全知識1(共8頁)

1、學(xué)生防溺水安全(nqun)知識1一、游泳、嬉水要注意(zh y)什么在親近河流之前一定要預(yù)先得到家人的同意(tngy)，同時要結(jié)伴以便互相照顧。1設(shè)有禁止游泳或水深危險等警告標語之水域處，千萬不可下水嬉水。2切勿到不明地形的水域、河流、水塘、小坑等游泳、嬉水，以免發(fā)生危險。3身心情況欠佳時，如疲倦、飽食、饑餓、生病、情緒不好以及酗酒后均不宜嬉水。4不明河流地形或水深處均不宜下水。5潛水技術(shù)欠佳者，不可貿(mào)然潛入深水，以免生命危險。6從事任何水上活動時，均應(yīng)穿上救生衣，以保安全。7不穿著牛仔褲或長褲下水。8如果看見有人溺水，要大聲呼救，無熟練救生技術(shù)者，不要妄自赴救。9河流出現(xiàn)暗流漩渦。如果不明水

2、底狀況，貿(mào)然下水或無視偌大水域隱藏的種種危險，恣意弄潮嬉水，很可能要付出極大的代價。 二、什么(shn me)情況下不宜游泳游泳是磨練人的意志、鍛煉身體的良好方法，但也要做到16忌，遇有下列情況不宜游泳。1忌飯前飯后游泳空腹游泳會影響食欲和消化功能，也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況，飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。2忌劇烈運動后游泳劇烈運動后馬上游泳，會使心臟加重負擔，體溫(twn)的急劇下降，會使抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。3忌月經(jīng)期游泳月經(jīng)期間游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長。4忌在不熟悉的水域游泳在天然水域游

3、泳時，切忌貿(mào)然下水，凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。5忌長時間曝曬游泳長時間曝曬會產(chǎn)生曬斑，或引起急劇皮炎，亦稱日光灼傷，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹陰的地方休息，或用浴巾在身上保護皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。6忌不做準備活動即游泳水溫通?？偙润w溫低，因此，下水前必須做準備活動，否則易導(dǎo)致身體不適感。7忌游泳后馬上進食，游泳后宜休息片刻再進食，否則會突然增加胃腸內(nèi)的負擔，久之容易引起胃腸道疾病。 8忌游時過久皮膚對寒冷刺激一般有三個反應(yīng)期第一期：入水后，受冷時刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。第二期：在水中停留一定時間后，體表血流擴張，皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色，膚體由冷轉(zhuǎn)暖

4、。第三期：停留過久，體溫熱散大于熱發(fā)，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。這是夏游的禁忌期，應(yīng)及時出水，游泳持續(xù)時間一般不應(yīng)超過1.52小時。9忌有癲癇史者游泳無論是大發(fā)作型或小發(fā)作型，在發(fā)作時有一瞬間意識失控，如果在游泳中突然誘發(fā)，就難免“滅頂之災(zāi)(mi dng zh zi)”。10忌高血壓患者游泳特別是頑固性的高血壓，藥物難于控制，游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險，應(yīng)絕對避免。11忌心臟病患者游泳如先天性心臟病、嚴重冠心病、風(fēng)濕性瓣膜病，較嚴重心律失常等患者，對游泳應(yīng)“敬而遠之”。12忌患中耳炎游泳無論是慢性還是急性中耳炎，因水進入發(fā)炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使顱內(nèi)感染等。13忌患急性

5、結(jié)膜炎游泳該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚，在該病流行季節(jié)即使是健康人，也應(yīng)避免到游泳池內(nèi)游泳。14忌某些皮膚病游泳如各個類型的癬，過敏性的皮膚病等，不僅誘發(fā)蕁麻疹，而且還加深病情。15忌酒后游泳酒后游泳體內(nèi)儲備的葡萄糖大量消耗會出現(xiàn)低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲備，從而發(fā)生意外。16忌忽視泳后衛(wèi)生泳后，應(yīng)即用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼藥水，排出鼻腔分泌物，如若耳部進去，可采用“同側(cè)跳”將水排出。之后，再做幾節(jié)放松體操及膚體按摩或在日光下小憩1520分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。三、如何(rh)防溺水為了確保游泳安全，防止溺水

6、事故的發(fā)生，必須做到以下幾點：1不要獨立一人外出游泳，更不要到不知水域或比較危險宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水域、浴場是否衛(wèi)生、水下是否平坦，有無暗流、雜草水域的深淺等情況要了解清楚。2必須要有組織并在老師或熟透水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數(shù)，并指定救生員做安全保護。3要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜(by)參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體待適應(yīng)水溫后下水游泳，鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。4對

7、自己的狀況要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水，不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。5在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。6在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。7在游泳中遇到溺水事故時，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。四、溺水致死(zh s)原因1主要是氣管(qgun)內(nèi)吸入大量水分阻礙呼吸，或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。2癥狀溺水者面部 青紫、腫脹、雙眼充血、口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡球，肢體(zht)冰冷，

8、脈細弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。五、溺水急救方法溺水是常見的意外，溺水后可引起窒息缺氧。如合并心跳停止稱為“溺死”，如心跳未停止的則稱為“近乎溺死”，但救治原則基本相同，因此統(tǒng)稱為溺水。急救方法：1將傷員抬出水面后，就立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抑起傷員的腰腹部，使其背朝上，頭下垂進行倒水?；蛘弑饌麊T雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出，或急救者取半跪位，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水。2呼吸停止者應(yīng)立即進行人工呼吸，一般以口對口吹為最佳，急救者位于傷員一側(cè)，

9、托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣，反復(fù)有節(jié)律地（每分鐘吹1620次）進行，直至恢復(fù)呼吸為止。3心跳停止者應(yīng)先進行胸外心臟按摩，讓傷員仰臥，背部挪一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員側(cè)，面對傷員，右手掌放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，使胸骨還原，反復(fù)有節(jié)律地（每分鐘6080次）進行，直到心跳恢復(fù)為止。綜上所述，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學(xué)會在遭遇溺水懂得自救和他人只要溺水時如何搶救，溺水事件還是可以避免的。內(nèi)容總結(jié)（1）學(xué)生防溺水安全知識1一、游泳、嬉水要注意什么在親近河流之前