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文檔簡介
1、如何塑造最完美的自我2021.09.知識 篇.禮儀是一門綜合性較強的行為科學(xué),是指在人際交往中,自始至終地以一定的,商定俗成的程序、方式來表現(xiàn)的律已、敬人的完好行為。什么是禮儀?.禮儀的中心是什么?禮儀的中心是尊重為本。尊重二字,是禮儀之本,也是待人接物的根基。尊重分自尊與尊他。.學(xué)習(xí)禮儀的意義展現(xiàn)良好的個人素質(zhì)、個人涵養(yǎng)。個人涵養(yǎng)包括學(xué)問、做人、職業(yè)品德個人涵養(yǎng)要做到心要謙虛,量要宏大,唯寬以容人,唯厚以載人。教養(yǎng)表達于細節(jié),細節(jié)展現(xiàn)素質(zhì)。.1懂得人際交往的普通禮節(jié);2提升職業(yè)成熟度;3掌握職業(yè)素養(yǎng)的評價規(guī)范;4提高職業(yè)涵養(yǎng)和禮儀水準(zhǔn),使之固化為習(xí)慣;5培育高素質(zhì)職場環(huán)境,提升企業(yè)與個人附加
2、價值。學(xué)習(xí)禮儀要到達的目的.訓(xùn) 練 篇禮儀人員是籠統(tǒng)窗口有型、規(guī)范、系統(tǒng)的禮儀效力,不僅可以樹立公司及效力人員的良好籠統(tǒng),還能博得業(yè)主的信任、了解和好感。.禮儀人員應(yīng)具備的根本要求1熱情周到的態(tài)度2敏銳的察看力3良好的口語表達才干4靈敏規(guī)范的事件處置才干.禮貌效力的主要訓(xùn)練內(nèi)容一:體姿禮儀站姿、走姿、坐姿、蹲姿二:見面禮儀淺笑、握手、鞠躬三:效力禮儀引領(lǐng)、頒獎、剪彩四:服飾禮儀穿著搭配、美容化裝.一:體姿禮儀站姿站立的根本要點:腳成丁字步,挺胸、抬頭,雙腿繃直、雙膝夾緊。此時雙手放在小腹前方,右手在左手上,雙手拇指放在內(nèi)側(cè)。雙臂放松,切不可僵直緊繃,也不可端肩。站立時還要特別留意,身體一直處于
3、一種緊繃的形狀,不能放松,更不能由于覺得勞累就抖腿、單腿站立更不能為了放松腳就當(dāng)眾脫鞋。.一:體姿禮儀行姿禮儀小姐行走時步幅適中,同時行走時雙手要堅持在站姿的形狀上除非給嘉賓指路,整個身體形狀也要處在站姿時的那種形狀上。上身挺直,頭正目平,收腹立腰,擺臀自然,步態(tài)優(yōu)美,步伐穩(wěn)健,動作協(xié)調(diào),走成直線。 .一:體姿禮儀坐姿 1、入坐時要輕而穩(wěn),走到座位前,轉(zhuǎn)身后,輕穩(wěn)地坐下.女子入座時,假設(shè)是裙裝,運用手將裙擺稍稍攏一下,不要坐下后再站起來整理衣服。 2、面帶笑容,雙目平視,嘴唇微閉,微收下頜。 3、雙肩平正放松,兩臂自然彎曲放在膝上,也可放在椅子或沙發(fā)扶手上。 4、立腰、挺胸、上體自然挺直。 5
4、、雙膝自然并攏,雙腿正放或側(cè)放。 6、至少坐滿椅子的2/3,脊背輕靠椅背。 7、起立時,右腳向后收半步而后起立。.一:體姿禮儀蹲姿在禮儀活動當(dāng)中,經(jīng)常會遇到蹲姿禮儀,詳細規(guī)范的蹲下姿態(tài)是:并膝下腰,一腳在前,一腳在后。前腳全著地,小腿根本垂直于地面;后腳腳跟抬起,腳掌著地,膝蓋根本著地。背部挺直,不彎曲,以免顯露內(nèi)衣。起身時,直起。 在蹲下的時候,還要留意一些細微的地方。一遍又一遍地讓她們采用蹲姿來練習(xí)。 .二:見面禮儀淺笑.蒙娜麗莎的淺笑1、淺笑的三結(jié)合 1與眼睛結(jié)合: 眼形笑:肌肉處于淺笑的形狀。 眼神笑:肌肉恢復(fù)原樣,目光含笑脈脈。 2與言語的結(jié)合; 3與身體的結(jié)合;.淺笑練習(xí):像空姐一
5、樣淺笑1像嬰兒咿呀學(xué)語一樣,說“E,讓嘴的兩端朝后 縮,微張雙唇。2減弱“E的程度,悄然淺笑。3反復(fù)以上動作,直到覺得自然。4無論坐車、走路、任務(wù)都隨時練習(xí),直到有人以為 他神經(jīng)不正常為止。 正常的、自然的笑普通露六顆牙。.二、見面禮儀:握手 握手作為當(dāng)代世界上最為普通的一種表達見面、告別、祝賀、撫慰、鼓勵等感情的禮節(jié),針對我校禮儀活動中,握手禮節(jié)的要領(lǐng),自然大方地在距受禮者約一步75厘米左右時,上身悄然前傾,同時伸出右手。握手時應(yīng)雙目凝視對方面帶淺笑經(jīng)過雙方的目光構(gòu)成一個情感的“閉合回路。邊握手邊可以說些禮貌用語。.二、見面禮儀鞠躬 普通情況下,行鞠躬禮的根本要求是:行禮者和受禮者相互注目,
6、不得斜視和環(huán)顧,行禮者在距受禮者兩米左右進展。行禮時,身體上部向前傾約15度至90度,且受禮者應(yīng)以與行禮者的上體前傾幅度大致一樣的鞠躬還禮,在禮儀活動中如有人看著他淺笑、贊賞他、請對方進展什么儀式時,都是需求用鞠躬的。.三:效力禮儀引領(lǐng)面帶淺笑,身體微傾15普通在引領(lǐng)對象的左前方1米處和引領(lǐng)對象要有眼神交流到轉(zhuǎn)彎或妨礙物處應(yīng)做出提示.三:效力禮儀頒獎 頒獎禮儀是在活動中出現(xiàn)較多的,也是訓(xùn)練當(dāng)中最花心思的禮儀之一。頒獎時的手勢、面部表情、身體的朝向、獎品擺放位置、獎品交到指點時的禮貌用語等細節(jié)都要準(zhǔn)確到位,這一項禮儀也是隊員們學(xué)習(xí)中最困難的訓(xùn)練之一,禮儀教師們也特別在頒獎任務(wù)中反復(fù)地訓(xùn)練。. .三:效力禮儀剪彩 剪彩禮儀的要領(lǐng)是走姿要到位、手上托盤剪花要平穩(wěn)、面部表情要到位等中細節(jié),在隊員們的配合上要有較好的默契,托盤中的剪刀放在禮儀小姐左邊,指點用本人的右手拿右邊禮儀小姐的剪刀來剪彩。.四:服飾禮儀著裝 一、著裝1、套裝穿著要利索2、需求穿肉色長筒絲襪或連褲襪。3、搭配黑色的高跟鞋4、關(guān)于配飾6、特別提示. 在我校禮儀隊的美容化裝中,有著嚴厲地要求,對本人儀表的修飾是一種涵養(yǎng)的表現(xiàn),也是對身邊人的尊重
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