善于調(diào)節(jié)情緒三星

1、善于調(diào)節(jié)情緒保持樂觀心態(tài)第二課1做快樂的小天使學(xué)習(xí)目的2快來看啊!好美麗的流星!啊!會(huì)不會(huì)砸中我們呀?第一框 情緒奇妙的“窗口”哎，不就是一塊石頭嗎？真毛病好看是好看!但是它會(huì)落到哪里去呢?3（1）高興憂愁驚恐憤怒的感受，都叫情緒。1、情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)（2）從人的情緒可以觀察其內(nèi)心世界，所以說情緒是內(nèi)心世界奇妙的“窗口”。 情緒奇妙的“窗口”42、最基本的四種情緒：喜怒哀懼 情緒奇妙的“窗口”5（1）、情緒詞匯大比拼：（2）、當(dāng)一回小明星：用語言、表情、動(dòng)作來表現(xiàn)情緒。喜歡樂、開心、痛快、知足怒憤怒、氣憤、不滿、氣惱哀悲哀、痛心、愧疚、傷感懼害怕、不安、緊張、慌亂 請(qǐng) 你 參 與2

2、、最基本的四種情緒：6下面幾句話分別表達(dá)了哪種情緒？寫一寫：漫卷詩書喜欲狂_ 怒發(fā)沖冠_哀民生之多艱_ 風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵_喜怒哀懼7太精彩了！小明大明情緒反映著個(gè)人的興趣煩死了，就知道看足球，半天才進(jìn)一個(gè)！弄得我看不到阿杜的演唱會(huì)。8-85-85好，考了85分！ 唉，只考了85分！討論：他們的情緒為什么不同？結(jié)論：志向不同，情緒感受就不同。93、情緒往往反映了人的興趣和志向： 要做快樂小天使，就應(yīng)該培養(yǎng)廣泛的興趣、樹立崇高的志向。一點(diǎn)通： 情緒奇妙的“窗口”10 可以促使人積極地行動(dòng)的情緒，如興奮、喜悅等。削弱人的活動(dòng)能力的情緒，如抑郁、悲傷、緊張等。4、情緒有積極與消極之分消極情緒積極情緒

3、115、不同情緒對(duì)人產(chǎn)生不同的作用：積極情緒與消極情緒對(duì)人的 身體健康 智力發(fā)展 正常水平的發(fā)揮，起著完全不同的作用。 情緒奇妙的“窗口”12知 識(shí) 窗不良情緒會(huì)引發(fā)疾?。?（1）癌癥：臨床實(shí)踐已證明，絕大多數(shù)癌癥患者發(fā)病前都有長期的抑郁、悲傷、焦慮、苦悶、恐懼等不良情緒。不良情緒不僅會(huì)帶來睡眠不佳、食欲不振等生理反應(yīng)，還會(huì)使內(nèi)激素分泌發(fā)生變化，從而導(dǎo)致免疫功能下降，使癌癥乘機(jī)而入。13知 識(shí) 窗不良情緒會(huì)引發(fā)疾?。?（2）感冒：感冒與人的免疫力有很大的關(guān)系，而情緒對(duì)免疫力又有較大的影響，持續(xù)的精神不振會(huì)使免疫力降低，機(jī)體殺傷、吞噬病原微生物的能力減弱，干擾素水平低下，使呼吸道防御機(jī)能暫時(shí)減退，從而削弱人對(duì)感冒病毒的抵抗力。14 保持積極情緒有助于你成為快樂的小天使。一點(diǎn)通：5、不同情緒對(duì)人產(chǎn)生不同的作用： 情緒奇妙的“窗口”15情緒奇妙的“窗口”可以了解一個(gè)人對(duì)外界事物的態(tài)度！反映個(gè)人 的興 趣和 志向！對(duì)人的：身體健康 智力發(fā)展 正常水平的發(fā)揮 發(fā)生作用！16沒胃口，不想吃！真好吃！大明、小明吃飯啦！ 漫畫：雙胞胎的一天小明大明17太精彩了！就知道看足球，半天才進(jìn)一個(gè)！我要看阿杜的演唱會(huì)！ 漫畫：雙胞胎的一天小明大明18我才不去，太臟了！我去！誰去幫媽媽洗碗？ 漫畫：雙胞胎的一天小明大明19不想做，阿杜的演唱會(huì)沒看到，煩死啦！今天的作