下載本文檔
版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進(jìn)行舉報或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡介
1、常說“春宵苦短”,其實應(yīng)該是“春天苦短”,踏入五月份了,也意味著紫外線的迅速飆高,迎來跟夏天七八月高峰期相差無幾的紫外線指數(shù)。既然美白工序早已開始,那么防曬工作更加是刻不容緩,尤其生活在高樓林立的城市白領(lǐng),除直射陽光外,紫外線還會從側(cè)面和下方等各個方向漫反射而來。那么,快一點展開肌膚防護(hù)行動吧。1、出入平安上班前一定要騰出時間來讓防曬霜與你肌膚相融合,要知道,防曬霜并不是立即就可以發(fā)揮作用,那是因為防曬劑被HYPERLINK /jibing/pifu/皮膚吸收、轉(zhuǎn)化需要一段時間,所以含化學(xué)防曬物質(zhì)的防曬產(chǎn)品,必須在出門前(包括下班前)20分鐘使用,否則剛涂上就出門,等于皮膚未及防護(hù)就暴露在紫外
2、線的直射下。涂抹防曬霜是拍的,取適量于指間或掌心,輕輕暈開后在需要防曬的部位拍開、拍勻即可。防曬霜分子很大,不要多揉、多按摩硬把它擠進(jìn)毛孔,那樣很容易“搓泥”,也會堵塞毛孔,反而降低了防曬功效。下班回家后當(dāng)然得卸妝,只要你擦了防曬產(chǎn)品,就必須用卸妝油潔面。因為防曬劑本身是油溶性的,其中的持久配方、防水配方,必須得經(jīng)過專門清潔。如果不徹底卸妝,在天氣狀況極差的廣州,很容易堵塞毛孔,繼而引發(fā)痘痘。2、心靈手巧不是說度過上下班一段路就大功告成,經(jīng)過多年的知識普及之后,大家都了解紫外線的強(qiáng)大破壞力。它可以穿透玻璃、穿透云層而直接進(jìn)入皮膚真皮層,對皮膚造成直接的傷害。所以說在辦公室同樣要涂抹防曬霜,只不
3、過選擇那些質(zhì)地輕薄些的防曬霜或者是隔離霜就可以了,也可以選擇具有保養(yǎng)功能的防曬日霜。選購產(chǎn)品時,一定會看到 SPF指數(shù),這個數(shù)字是表示皮膚抵擋紫外線UVB的時間倍數(shù),一般黃種人的皮膚平均能抵擋陽光15分鐘。但并不是這個防曬指數(shù)越高,防曬效果就越好。相反,SPF指數(shù)越高,含有的化學(xué)物質(zhì)越多,對肌膚傷害也就越大,因此要針對不同的情況靈活應(yīng)對。為了達(dá)到較完美的防曬效果,一個比較麻煩的辦法是選用低倍數(shù)的防曬霜,多次涂抹,嚴(yán)格確保防曬時間。需要強(qiáng)調(diào)的是,防曬霜或者隔離霜并不能阻擋電腦輻射,消除輻射的最重要手段是做好每天晚上的清潔工作。3、茶余飯后如果在辦公室有足夠的空余時間,不妨多選取以下幾種食物來補(bǔ)充
4、營養(yǎng)成分,讓你從內(nèi)到外確保防曬功效。一、HYPERLINK /xiyiyaocai/weishengsu/維生素C類的水果。不管是從美白還是防曬的角度來說,吃這類水果都絕對沒錯,比較方便的有鮮棗和獼HYPERLINK /xinliyangsheng/shengxiao/hou/猴桃,還有HYPERLINK /yinshi/youzi/柚子、番茄等。二、黃紅色蔬果。紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜,如胡蘿卜、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡蘿卜素及其他植物化學(xué)物質(zhì),有助于抗氧化,增強(qiáng)皮膚抵抗力。三、堅果。當(dāng)中的植物油多半富含維生素E,能幫助抗氧化和消除自由基。也可以多吃谷類主糧。四、HYPERLINK /cha/lucha/綠茶。美國研究指
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 教學(xué)設(shè)計初中美術(shù)版畫基礎(chǔ)教學(xué)設(shè)計
- 《2024年 北京文化創(chuàng)意產(chǎn)業(yè)空間演化研究》范文
- 《 氮磷鉀肥配施對油莎豆養(yǎng)分利用及產(chǎn)量品質(zhì)的影響》范文
- 《 二氧化碳排放量影響因素的統(tǒng)計分析》范文
- 《 舒芬太尼對比芬太尼對肺心病病人無痛胃腸鏡自主神經(jīng)功能的影響》范文
- 《 外籍患者就診醫(yī)療口譯實踐報告》范文
- 放射治療設(shè)備教學(xué)課件
- 初中語文課件大全
- 教科版(2024秋) 六年級下冊2.2 制作校園生物分布圖教案
- 山西省忻州市忻州第一中學(xué)2025年高三素質(zhì)班第二次考查英語試題含解析
- 高三上學(xué)期月考(一)讀后續(xù)寫+Emily的音樂夢想之旅+講義
- 2024小學(xué)數(shù)學(xué)義務(wù)教育新課程標(biāo)準(zhǔn)(2022版)必考題庫附含答案
- 2024年瀘州市市直機(jī)關(guān)考試轉(zhuǎn)任公務(wù)員職位調(diào)整高頻500題難、易錯點模擬試題附帶答案詳解
- 高等學(xué)校教師資格考試《綜合》模擬14
- 2024年河南省鄭州航空港實驗區(qū)部分單位招聘52人歷年高頻考題難、易錯點模擬試題(共500題)附帶答案詳解
- 2024秋國開學(xué)習(xí)網(wǎng)《形勢與政策》形考任務(wù)專題測驗1-5答案
- 箱涵工程應(yīng)用輕型鋼模臺車施工工法
- 光的色散與混合 教學(xué)設(shè)計-2023-2024學(xué)年科學(xué)五年級下冊湘科版
- 《中國人民站起來了》課件+2024-2025學(xué)年統(tǒng)編版高中語文選擇性必修上冊
- 部編人教版小學(xué)四年級上冊道德與法治全冊教案
- 2024-2025學(xué)年八年級上學(xué)期英語第一次月考模擬考試卷01(人教版)
評論
0/150
提交評論